- 59
- 437 088
Все получится , если захотеть
เข้าร่วมเมื่อ 9 พ.ค. 2021
Добрый день! Меня зовут Наталья, мне 67 лет. Я похудела по своей системе питания на 26 кг за год и без особых усилий удерживаю вес в течении двух лет. На моём канале я рассказываю о том, что и сколько я ем для снижения и удержания веса.
Ссылка на Дзен:
dzen.ru/id/66dbe91c4b2ea004d27fae43
Ссылка на Дзен:
dzen.ru/id/66dbe91c4b2ea004d27fae43
Итоги распределения первой недели ноября.Результат радует.
Итоги распределения первой недели ноября.Результат радует.
มุมมอง: 2 658
วีดีโอ
Ноябрьское распределение пенсии. Мои обновки.
มุมมอง 5K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Ноябрьское распределение пенсии. Мои обновки.
И снова о снижении веса. Моё меню.Итоги по экономии за месяц.
มุมมอง 4.8K14 วันที่ผ่านมา
И снова о снижении веса. Моё меню.Итоги по экономии за месяц.
Уникальный сбор - повышающий иммунитет,противовоспалительный.Тетрадь. Тарелочки.
มุมมอง 3.5K21 วันที่ผ่านมา
Универсальная заправка.250гррастительного масла.По 1кг лука,моркови,болгарского перца,обжарить до мягкости. добавить 3кг пропущенных через мясорубку помидор.Перемешать и варить 25минут. Добавить соль,перец по вкусу, хмели-сунели и по пучку мелко порезанных укропа и петрушки,1столовую ложку паприки. Проварить ещё 10-15 минут. Как масло поднимется на поверхность,заправка готова.Разлить по банкам.
Заготовки на зиму,помогающие экономить.Тетрадь. Моё меню на день.
มุมมอง 6K28 วันที่ผ่านมา
Заготовки на зиму,помогающие экономить.Тетрадь. Моё меню на день.
По вашим просьбам - обзор моей бытовой химии.Покупки.
มุมมอง 3.1Kหลายเดือนก่อน
По вашим просьбам - обзор моей бытовой химии.Покупки.
Две истории. Итоги за сентябрь.Мои тарелочки.
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
Две истории. Итоги за сентябрь.Мои тарелочки.
Моё меню и покупки на этой неделе.
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
Ссылка на мой канал на Дзене: th-cam.com/video/2sVMxLtGU9U/w-d-xo.htmlsi=uAgAWBAFkurk072y
Расходы за вторую неделю.Отвечаю на комментарии. Мои тарелочки.
มุมมอง 11Kหลายเดือนก่อน
Расходы за вторую неделю.Отвечаю на комментарии. Мои тарелочки.
От пенсии до пенсии.Сентябрьское распределение. Мое меню на день.
มุมมอง 73K2 หลายเดือนก่อน
От пенсии до пенсии.Сентябрьское распределение. Мое меню на день.
Новое на моем канале. Моё меню на день.
มุมมอง 4.5K2 หลายเดือนก่อน
Новое на моем канале. Моё меню на день.
Моя самая сильная мотивация для снижения веса.Мое меню.
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
Моя самая сильная мотивация для снижения веса.Мое меню.
Сезон заготовок. Рассольник на зиму. Мои тарелочки.
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
Рассольник: перловка -400гр огурцы -1,5кг томаты -2 кг болгарский перец-500 г морковь-600 г лук репчатый-500 г растительное масло - 150 г хмели-сунели - 2 ст. л. чеснок свежий - 1 головка чеснок сухой - 2 ч. л. черный молотый перец - 1ч.л красный молотый перец - по вкусу паприка - 1 ст. л соль - 40 г. сахар - 50 г. уксус девяти процентный -3 ст.л вода -250 гр при необходимости При желании можно...
Еда для стройности. Какой она должна быть? Мой рацион на день.
มุมมอง 3.7K3 หลายเดือนก่อน
Еда для стройности. Какой она должна быть? Мой рацион на день.
Разрешите себе есть всё,что хочется и ваш вес будет таять. Мой рацион на
มุมมอง 8K3 หลายเดือนก่อน
Разрешите себе есть всё,что хочется и ваш вес будет таять. Мой рацион на
Поездка в замок Гарибальди. Меню на день.
มุมมอง 1K4 หลายเดือนก่อน
Поездка в замок Гарибальди. Меню на день.
Гимнастика в постели для сосудов и суставов. Простое,полезное меню на день.
มุมมอง 3.2K4 หลายเดือนก่อน
Гимнастика в постели для сосудов и суставов. Простое,полезное меню на день.
Снижение веса и внутренний саботаж. Мое меню на день.
มุมมอง 3.7K4 หลายเดือนก่อน
Снижение веса и внутренний саботаж. Мое меню на день.
Равновесная калорийность,что это такое.
มุมมอง 2.5K4 หลายเดือนก่อน
Равновесная калорийность,что это такое.
Индивидуальный подход к снижению веса. Маленький эксперимент.
มุมมอง 4.3K5 หลายเดือนก่อน
Индивидуальный подход к снижению веса. Маленький эксперимент.
Как избавиться от вечерних зажоров.Мои фото до и после.
มุมมอง 5K5 หลายเดือนก่อน
Как избавиться от вечерних зажоров.Мои фото до и после.
Как устоять перед соблазном в гостях и не сорваться.
มุมมอง 2.3K5 หลายเดือนก่อน
Как устоять перед соблазном в гостях и не сорваться.
Похудела без мук и страданий. Ещё раз о моем питании.
มุมมอง 104K5 หลายเดือนก่อน
Похудела без мук и страданий. Ещё раз о моем питании.
Готовить нет времени.Как организовать сбалансированное питание.
มุมมอง 8K5 หลายเดือนก่อน
Готовить нет времени.Как организовать сбалансированное питание.
При составлении режима питания,учитываем своё телосложение.
มุมมอง 5K6 หลายเดือนก่อน
При составлении режима питания,учитываем своё телосложение.
шаг 3. выбираем правильную посуду для снижения веса.
มุมมอง 2.6K6 หลายเดือนก่อน
шаг 3. выбираем правильную посуду для снижения веса.
Чтобы не худеть завтра,едим правильно уже сегодня.
มุมมอง 2.7Kปีที่แล้ว
Чтобы не худеть завтра,едим правильно уже сегодня.
Да. Цены конечно удивительные. Очень низкие.
Цены действительно нереально низкие. В москве цены разв в три выше. А пенсии не на много выше.
Ходите в магнит. Там цены такие же
@@ЛюдмилаЧ-з6ж где вы в магните видели огурцы по такой цене?
Наталья не обращайте внимания на разные высказывания.Я попробовала здорово.Вес уходит не быстро,но уходит однозначно. Спасибо
Такие продукты дешевые,давно таких цен не видела
Здравствуйте,мобильный интернет и связь 300рублей,😮это что за связь и тариф подскажите или это на 2 недели?
@@ЛюдмилаСурова-у1ю МТС,
Здравствуйте получается это рецепт сбора на одного человека, на троих нужно запаривать 3 ст. ложки на 1,5 литра?
@@МарияЧерепанова-ц6и Можно 3 столовые ложки на литр. Просто когда заливаешь 500мл,воды мало,она выкипает когда томится на маленьком огне. А так получится по 100мл каждому на 3 приёма.
@Natalya506 Спасибо большое, попробуем.
Живу в Уфе цены у нас в два раза выше,а пенсия такая же😮
А в чем суть вашего блога, в экономии , в конвертиках, в похудении, в чем? Где вы живете, чтобы сравнить ваши цены с нашими, где допустим я живу, чисто из интереса, сравнить с вашей пенсией и своей. Цены у вас совсем другие, и как то все инкогнито. Просто не вижу смысла в просмотре, цели не вижу,,,, и ничего не пойму, а зайти в профиль и пересмотреть все ваши видео,,,, просто не вижу смысла, извините.
Добрый вечер уважаемый автор данного опуса. Блогер не может в каждом ролике говорить в каком регионе он проживает. Если Вам интересно, то как раз и можете посмотреть ролики, или ответы к комментариям. Не видите смысла смотреть, идите медленно, желательно в южном направлении. Всем добра и мирного неба
Ну и не смею вас задерживать на канале. Полно разных блогеров,у которых всё понятно. Я понимаю,что не могу всем нравиться.
Татьяна,что вы хотите сравнить 😮учитесь жить по средствам. Своими методами..если эти вам не подходят. Вот странно
Я живу в Татарстане. Приезжайте к нам в Казань, Наталья. А вы уже забронировали? Пора уже?
@@НатальяКасатова-л5щ Забронируем в ближайшее время, сейчас хорошие скидки за раннее бронирование. До конца ноября определимся с теплоходом и временем круиза.🌹🌷🌼
А я все собираюсь к вам, Казань- Самара. Путешествовала Казань- Нижний Новгород, теплоход Александр Суворов❤
@@НатальяКасатова-л5щ Путешествие понравилось?
Здравствуйте, Наталья! А где же Ваши тарелочки? Всегда с нетерпением жду, чтобы посмотреть и разнообразить свое питание.
@@Kelt1108 я решила разделить свои ролики. Они будут выходить отдельно по экономии и по снижению веса. Всё вместе получается много по времени. А тарелочки будут в роликах о снижении веса.🌹🌺💐
Олеся, не обижайтесь на желочь, Наташа показывает свою жизнь,, а мы смотрим, и тут ведь услышать о чём говорит Наташа, про питание-у неё огородик, это большой плюс, мясо она показывает где покупает и по какой цене, другие, старые видео гляньте, про коммунальные росходы тоже у всех по разному, у меня, например, на отопление есть и счётчик и на батарея ограничитель, осень тёплая была, и я отключила, в итоге, плачу тоже мало100-200руб,а у вас видимо центральное, плата другая и т, далее, во всём, я так же экономлю, смеюсь Я Теперь АКЦИОНЕР(покупаю продукты по акции) что же делать? Но я не расстраиваюсь, это вредно для здоровья и нервы целее
Здравствуйте, цена у вас просто супер, я живу в Крыму, у нас всё минимум в два раза дороже, я даже сначала подумала, что ролик прошлогодний. Удачи в накоплениях.
И у меня сложилось такое же мнение. Что это за цены буквально на всё, о чём говорит блогер? Свой дом- это понятно. Масло сливочное, высший сорт у нас стоит более 200 р. Если это маргарин, тогда можно ещё поверить.
Я живу во Владивостоке. Тоже диву даюсь с таких низких цен. 😮 у нас цены- выше, чем в Москве.
Эти цены в магните питерском. По крайней мере я узнаЮ такие цены
Спасибо Наталья!на какое время вы запланировали поездку до Казани?
Думаем на август - начало сентября.
@@Natalya506 спасибо,хорошее время!
Безмерное уважение к вам, Наталья! Действительно, есть, чему поучиться. Здоровья вам и всех благ!
Наталья, удивительно, что у вас цены в 2 раза меньше, чем в М.
Спасибо большое.
@@tatyananikitina3079 Я активно пользуюсь скидками для пенсионеров в 10 процентов. А потом я знаю,в каких магазинах,что дешевле,и покупаю только там. Я пенсионерка и у меня есть время пробежаться по нужным магазинам. Полезно для здоровья и кошелька.
Бабушка в очередной раз "накидала говна на вентилятор" сказочными ценами.
Наталья, добрый день! У меня тоже мечта по Волге, водных путешествий не было, я тоже пенсионерка и такая же пенсия как у вас, хотелось бы, может найдётся время рассказать о будущей поездки до Казани, об этом туре, Казане были 1раз,прекрасный город, удивительные мечети и храмы, и набережная, красивые памятники и площади, и Волга необъятная и величественная
@@РМЗИМА как купим тур, обязательно расскажу. А если вы хотите в круиз,то присматривать нужно уже сейчас. Есть хорошие скидки за раннее бронирование и скидки для пенсионеров. Мы будем отплывать из Самары.
Спасибо за ответ, Наталья ❤
Извините.а где такие сказочные цены?
@@ИванюкВиктор Маленький городок Отрадный в Самарской области. Но нужно учитывать, что я покупаю по скидкам 10 процентов для пенсионеров.
@@Natalya506у нас подобные цены в питерском магните и думаю в семишагофф
Купила пирожок с лимоном, а говорила, что выпечка вся является срывным продуктом!Еще и печенье!
У автора есть внуки, может это для них, или гости должны придти.
@@Kris_8008 ага, один пирожок на пятерых поделят 😂
Ну,девочки, я же живой человек,у меня тоже есть слабости. Просто нужно помнить, что важнее учитывать сколько вы съели вредного. Поэтому и купила один. Ну а печенье,я ем по 1 штучке утром,с чаем, и не каждый день. Я же не на строгой диете,редко,но позволяю небольшие отступления. Что совершенно не мешает мне удерживать вес,тк в основном я питаюсь правильно и сбалансированно.
@@Natalya506ой, а я и не смела смотреть на печенье в магазине.Нигде на ваших тарелочка не видела печенья
@@tatyananikitina3079 Ну,когда я сбрасывала вес,я тоже не смотрела. Я на удержании уже четвёртый год,поэтому понемногу могу себе позволить. Я уже научилась определять норму сладкого,что бы не отражалось на весе. У меня нет тяги к сладкому,а выпечку стараюсь ограничивать.
Нормальные цены! Явно по акции. Учитывайте регион. Что впустую тявкаете?
Никто не тявкает. Просто говорят про цены в своём регионе.
У меня такой коврик стоил 900 руб.
В фикспрайс они дёшево стоят
У вас видимо, коврик для раскатки теста,он больше и толще, я такой покупала за400 руб. А этот коврик, тоненький,на протвень,вместо бумаги для выпечки.
@@ЕленаГаланова-н1ы А я без коврика обхожусь, невестка печёт и раскатывает.
😊
А вы с невесткой живете?
Вы живёте при коммунизме!!с такими ценами.
Она живёт по своим средствам.
Нормальные цены
Если вы пенсионерка,активнее пользуйтесь скидками. И вы будете там жить.
Галина,ходите по тем магазинам,где адекватные цены. СтОит зайти в Окей,призму,, перекресток, ленту-цены НЕПРИЯТНО удивляют
Здравствуйте, Наталья! Очень рада встрече с вами. В вашем регионе достаточно низкие цены. Вы говорили, что смотрите, где подешевле, первое попавшееся не покупаете. У нас молочная продукция дороже, да и на другие продукты цены выше. Сибирь. Кузбасс.
У нас, в Красноярске в разы выше, а пенсия небольшая, но стараемся, экономим
Новосибирск, здравствуйте, девушки! Тоже самое, цены намного выше, чем в регионе Натальи.
Люди злюки что ли зависть мучает?? Женщина считает и ей верю...
Вы очень хорошо выглядите .Скажите ,как Вы ухаживаете за лицом?
@@НадеждаУсольцева-т2ф Когда нибудь сниму ролик на эту тему. Ну,скорее всего это генетика. Наша мама выглядела моложе своих лет,мы с сестрой тоже.
Где ваши квитанции на оплату коммунальных услуг? Это что за тарифы такие 300 руб и 1700 ? Мы живём в двушке и зимой платим по счётчикам 10000 руб , только за отопление по 4600 в самые холодные зимние месяцы, а там ещё за жильё 2100, газ, вывоз мусора, капитальный ремонт, свет, интернет, холодная вода, а вы как живёте? Питаетесь святым духом и ни за что не платите, странно как то 🤔
У неё свой дом, там немного другой расчёт. Вложился в удобства они есть, поленился или не сложилось ходи на ведро.
@@НинаЮрьевна-й2з😂😂😂правильно, сколько желочи в коменнтах
@@РМЗИМА при чём тут желчь? Даже если и свой дом, отапливать его не надо? Уголь и дрова, газ и свет это сейчас очень дорогое удовольствие , а тут 1700 и всё 🤔странно как то... Питание тоже непонятное, а где мясо , рыба ? Она что один чай пьёт? Желчь... Надо более прозрачно всё озвучивать и показывать, я сама пенсионерка и не в Москве живу, тоже в магазины хожу и в аптеки.
@@Олеся-м4ш3ю Хорошо,я покажу свои квитанции,если уж так вам хочется. Меня упрекали,что я вру,что пенсия моя не 18700,показала квитки,успокоились. Покажу и квитанции.
Наташенька, это я Олесе ответила
Какая вы мододец
Наташа напишите рецепт универсальная закуска.
Рецепт Универсальной заправки закреплён в комментарии к ролику " Уникальный сбор - поднимающий иммунитет и противовоспалительный."
Опять передача " В гостях у сказки "😂
Сказки бывают разные, с удовольствием послушаем вашу.
@@Олеся-м4ш3ю В наших силах сказку сделать былью, если захотеть.Учитесь.
Не нравится не смотрите!
Цены действительно удивительные,
Добрый день. А какой маршрут круиза? Круиз это здорово! Надо идти к своей мечте.
@@РаисаШевченко-ь4ъ Самара - Казань - Самара.
Какая дисциплина в финансах,есть чему поучиться!А главное,что нет этого нытья,что пенсия маленькая.Уважаю людей,которые живут по принципу-здесь и сейчас,с тем,что имею,делаю,что могу.Спасибо Вам!
Да, человек тратит своё время, рассказывает свой опыт, БЕСПЛАТНО, а находятся люди, которые выливают Желчь, ищут в видео разные придирки, у Натальи всё прекрасно, и питание и финансы, умная и мудрая женщина, а ноющие всё ноют и болеют,только гадости и могут писать
Спасибо большое. У меня никогда не было огромных денег. Всю свою жизнь живу по средствам. Никогда не брала кредитов. И всегда мне хватает.
У меня Наталья так же, мне 61год,3 ое детей и 5внуков,кредитов не брала, принцип-обходилась что есть, в долг не брала, денег порой совсем не было, солнце воздух и вода лучшие друзья, я о том что есть рядом река-плаваю, зимой на лыжах, питание - пусть мало, но качественное, сама пеку, раньше как и Вы на кусочек земли растила овощи, главное не ныла, смотрю вас с первых эфиров, у вас порядок в голове, умница, вы в гормонии с собой
Наташа,Казань ,,сказка,,
Внучка моя в восторге. Если раньше думали,куда отправиться,то сейчас выбор сделали в пользу Казани.
Здравствуйте этой осенью ездили в Казань и бонусом Йошкар-Ола это вообще красотище очень рекомендую.
Доброе утро, спасибо за видео.
Удивительные цены 😮
Я покупаю в основном по скидкам 10 процентов для пенсионеров, сейчас такую скидку сделали и в мелкооптовом магазине,, Находка "
В Казани хорошо,очень хорошо.
Вот и мы решили выбрать это направление. Тем более там скидки на раннее бронирование и скидки для пенсионеров.
Мы все были в Казани
Ваш канал - находка для меня. Спасибо, вы молодец!
@@ЛюбовьЗанько-ц2у Спасибо большое.🌹🌷💐
Есть же анализ финанов в онлайн банке. Зачем тетради?
У меня нет мне легче в тетрадке.
А овощи и фрукты вы покупаете? Или у вас свой сад огород?
Фруктов ем немного,предпочитаю ягоды,в них меньше сахара.
Что за хорошее питание если в рационе нет масел ,ничего к чаю.овощей…
Если кушать творог из пальмового масла и маекарошки то и 7000 рублей и еще фуражный хлеб как для кормления скотины
Так и вы едите всё тоже,что и все. К чему ерничать?
Аааа видимо в ваши продукты пальмовое масло не добавляют БУДЬТЕ ТАКТИЧНЕЕ ИЛИ ВАС ЭТОМУ НЕ УЧИЛИ
Сегодня купила яблоки, чуть меньше кг, у нас они стоят от 250 до 280
@@Raiidaa А это где?
Здравствуйте, тёзка❤ я тоже Наталья Васильевна😊
@@Raiidaa Очень приятно.🌹🌷💐
Здравствуйте Наталья. Хочу спросить Вас,кем вы работали до пенсии. Я вижу умную,грамотную и образованную женщину
А когда же есть фрукты?
Фруктов я ем немного,предпочитаю ягоды тк там меньше фруктозы.У меня был кетоз печени,поэтому я ее берегу.
❤❤❤
Наталья здравствуйте! А вы не сказали про квартплату вы в квартире живёте или в собственном доме? Или за вас дети платят?
@@НадеждаИванова-э3ш Коммуналку пропустила чисто механически, всё покажу в следующем ролике. Живу в доме,плачу за всё сама.
Стесняюсь спросить, вы больше месяца назад купили пачку масла, она у вас до сих пор целая, растительное тоже не используется 🤔🙄Вы что едите раз в неделю, когда снимаете🤷🏼♀️. Расскажите сколько продуктов и какие вы покупаете за весь месяц, хочу делать также. Мясо-столько то, вермишель-столько то, масло и тд. Тогда будет понятно сколько уходит за месяц на питание. Конечно цены очень отличаются, хотя тоже закупаюсь в мелкоомтовых магазинах. У нас картофель только 68₽🤦♀️Конечно нам не привыкать, прорвёмся😊. Хорошо что делитесь своим опытом.🤝
@@kokoskarkades2699 мои ролики не про выживание. Я просто делюсь как распределяю свою пенсию,делюсь самой идеей. А мои тарелочки,это о том,что можно готовить из самых простых продуктов сбалансированную еду,есть всё практически и не набирать при этом вес.
А вы хорошо еще живете ,на лекарства не тратите пол пенсии ,а еще кварплата,как собрать если 100 рублей в день на еду 😢😢😢
Вы знаете,в чужом саду всегда травка зеленее. Занимайтесь своим здоровьем,делайте всё,что делаю я ( всё есть на канале),уверяю,и вы не будете кормить аптеки,отдавая половину пенсии на лекарства.
@@Natalya506не зря говорят ешь еду как лекарство, иначе лекарства будешь есть как еду☝️
Забыла написать, напишите пожалуйста ваше отчество, писать одно имя, как то не уважительно, не красиво.
@@ИринаХороших-л6ф Наталья Васильевна.
@Natalya506 ❤️