ひざの痛み専門解消チャンネル
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変形性膝関節症。しつこい痛みの改善方法は多動運動|膝の痛み解消チャンネル
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〜関連動画〜
しつこいひざの痛み。股関節から痛みを改善する方法
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歩くと膝が痛い。膝の痛みを膝以外で治す方法
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兵庫県西宮市で整体と骨盤矯正の専門院
ひこばえ整骨院・整体院
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営業時間 平日  10:00~19:30
     土曜日  9:00~17:00
定休日 祝日、日曜日
TEL 0798-63-3200
住所 兵庫県西宮市伏原町2-11
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#変形性膝関節症 #膝の痛みを治す #膝の痛み原因
มุมมอง: 69

วีดีโอ

歩くと痛い膝の痛み。浮指を解決すると痛みがなくなる|膝の悩み解消チャンネル
มุมมอง 133หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 〜関連動画〜 しつこいひざの痛み。股関節から痛みを改善する方法 th-cam.com/video/Dl2v3sHpmxk/w-d-xo.html 歩くと膝が痛い。膝の痛みを膝以外で治す方法 th-cam.com/video/f_rzvkOu-b0/w-d-xo.html ★LINE 登録はこちら★ LINEに登録でお体の事に対し無料相談をする事ができます。 line.me/R/ti/p/@xat.0000189134.xo2 *お電話での質問は受け付けておりません。LINEなどでご連絡よろしくお願いします。 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行けばいいのかわからないと思っ...
階段の下りやスロープで辛い膝の痛み。膝にある脂肪を柔らかくして症状を改善する方法
มุมมอง 344หลายเดือนก่อน
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歩くと膝が痛い。膝の痛みを膝以外で治す方法I膝の痛み解消チャンネル
มุมมอง 357หลายเดือนก่อน
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しつこいひざの痛み。股関節から痛みを改善する方法|ひざの悩み解消チャンネル
มุมมอง 2922 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 〜目次〜 00:00 はじめに 00:52 内股、ガニ股がよくない理由 03:09 股関節のねじれを取る方法 04:21 膝お動かすための股関節の矯正方法 05:04 まとめと注意点 〜内容〜 今回の内容は筋肉をつけたり運動するために歩く。 しつこいひざの痛みを改善するために必要な股関節の矯正をお話をしています。 前回違う動画(下記になります) 頑固な膝の痛みには、股関節のねじれから治して痛みを取るI膝の悩み解消専門チャンネル th-cam.com/video/_VgdwYvbDdA/w-d-xo.html この中で患者さんから質問を受けている 股関節のねじれがわからない。 という内容です。 ねじれ関係なく股関節が原因の方でも症状が改善する方法をお伝えしています。 あなたは...
【膝の痛いかた必見】歩く前にやってほしい
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 〜目次〜 00:00 はじめに 01:19 膝の痛みを治す必要な関節 02:55 膝お動かすための足首の矯正方法 04:21 膝お動かすための股関節の矯正方法 05:20 膝お動かすための股関節の肩甲骨方法 06:15 まとめと注意点 〜内容〜 今回の内容は筋肉をつけたり運動するために歩く。 その動作をする前に行うべき矯正方法を歩紹介しています。 歩いた後や歩き方などを気をつける方は多いと思います。 ただ、運動を始める前と言うのもとても重要になります。 その関節が足首、股関節、肩甲骨。 この3つの関節は、膝の痛みを取る上で非常に重要な部分になります。 どのように大切なのか? 最後までご覧ください。 あなたは自身やもしご家族で悩まれている方があれば、ぜひ教えてあげてください。 ★...
膝の痛み解決には内転筋が必須。筋肉を痛みなくつける方法|膝の悩み解消チャンネル
มุมมอง 4313 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 〜目次〜 00:00 はじめに 00:55 内側の筋肉を鍛える理由とは? 03:21 内側の筋肉を鍛える方法 06:03 まとめと注意点 〜内容〜 今回ご紹介してるのは、膝の痛みが取るための内側の筋肉を鍛える方法。 筋肉が大切と言うのは聞いたことがあると思います。 そんな時にスクワットをする、ウォーキングをする。 などいろいろな方法があると思います。 そんな中でも内側の筋肉を鍛えようと思っても痛みが出てしまいできない方もいらっしゃると思います。 今回の方法は膝の関節にほとんど負担をかけることがないやり方をご紹介しています。 あなたは自身やもしご家族で悩まれている方があれば、ぜひ教えてあげてください。 ★LINE登録はこちら★ LINEに登録でお体の事に対し無料相談をする事がで...
正座もできない、膝も伸びない。改善する。ストレッチとマッサージI膝の悩み解消チャンネル
มุมมอง 4433 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 〜目次〜 00:00 はじめに 01:14 膝が曲がらない理由と伸びない理由 04:52 膝の痛みを改善するストレッチ 06:38 膝の痛みを改善するストレッチ2 08:10 膝の痛みを改善するマッサージ方法 09:05 まとめと注意点 〜内容〜 今回の動画の内容は、膝の曲げ伸ばしができない方にお勧めするストレッチとマッサージ方法です。 一般的に伸びなかったり、曲げることができないと筋肉を柔らかくしましょうと言う風なことを言われる方が非常に多いです。 決して間違ってはいないのですが、多くの場合痛いところと悪いところは違うことが非常に多いです。 その検査方法やそれぞれに対応する。ストレッチやマッサージ方法をご紹介しています。 非常にシンプルで簡単な方法なのでぜひ試してみてください...
膝の痛みは足首から治す。膝の痛みを治すためのマッサージ方法|膝の痛み解消チャンネル
มุมมอง 5K3 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 〜目次〜 00:00 はじめに 00:11 膝の痛みがある方の特徴 01:00 マッサージを行う前の体の確認 01:56 膝の痛みを改善するマッサージ方法 03:30 股関節のねじれを解消して膝の痛みを改善する為のマッサージ方法 05:51 まとめと注意点 〜内容〜 今回の動画は 膝の痛みをなくすための足首をやらかくするマッサージ方法 足首は、上半身の体重を地面に逃がす役割と、地面からの 衝撃を干渉させる力があります。 足首が歪む、捻る状態になってしまうと、膝が代用します。 足首の柔軟性を整えるためには、ふくらはぎや脛の前のマッサージで関節をやら複数必要があります。 非常に簡単な方法ですが、必ずやっていただきたい内容ですので参考にしてください。 膝の痛みがある方に絶対行っていた...
頑固な膝の痛みには、股関節のねじれから治して痛みを取るI膝の悩み解消専門チャンネル
มุมมอง 8574 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html ⭐︎目次⭐︎ 00:00 はじめに 01:18 股関節のねじれと膝の関係性 03:30 股関節のねじれを解消して膝の痛みを改善する為のマッサージ方法 05:50 まとめと注意点 ★動画内で紹介している動画★ 膝の痛みがある方に絶対行っていただきたい膝裏のマッサージ方法 th-cam.com/video/FHON0EXlQWY/w-d-xo.html ★LINE登録はこちら★ LINEに登録でお体の事に対し無料相談をする事ができます。 line.me/R/ti/p/@xat.0000189134.xo2 *お電話での質問は受け付けておりません。LINEなどでご連絡よろしくお願いします。 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボ...
膝痛を解消。2つの筋肉で徹底的に痛みを解決する方法I膝の痛み解消を専門チャンネル
มุมมอง 2244 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html ⭐︎目次⭐︎ 01:17 拮抗筋と協力筋の違いとは? 03:42 膝の痛みを改善する為のマッサージ方法 06:03 まとめと注意点 ★動画内で紹介している動画★ 膝の痛みがある方に絶対行っていただきたい膝裏のマッサージ方法 th-cam.com/video/FHON0EXlQWY/w-d-xo.html ★LINE登録はこちら★ LINEに登録でお体の事に対し無料相談をする事ができます。 line.me/R/ti/p/@xat.0000189134.xo2 *お電話での質問は受け付けておりません。LINEなどでご連絡よろしくお願いします。 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や、健康情報をお知りになりたい方は是非👍ボタン、チャンネル登録を押して下さい。 どこに行...
膝の痛みが治らない。足元から治すと痛みが良くなるI膝の痛み解消専門チャンネル
มุมมอง 7425 หลายเดือนก่อน
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膝の痛みに運動をして改善させるのはちょっと待った!悪化する前に見てね|膝の痛み解消チャンネル
มุมมอง 3.8K5 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html ⭐︎目次⭐︎ 00:00 はじめに 01:19 膝の痛みがある時にトレーニングがダメな理由 04:38 膝の痛みを改善する手順筋肉を緩める 06:44 膝の痛みを改善するトレーニング 08:05 動画のまとめと注意点 ★動画内で紹介している動画★ 膝の痛みがある方に絶対行っていただきたい膝裏のマッサージ方法 th-cam.com/video/FHON0EXlQWY/w-d-xo.html ★LINE登録はこちら★ LINEに登録でお体の事に対し無料相談をする事ができます。 line.me/R/ti/p/@xat.0000189134.xo2 *お電話での質問は受け付けておりません。LINEなどでご連絡よろしくお願いします。 定期的に動画を配信しています。 最新のストレッチ動画や...
【正座ができない】2つの筋肉のマッサージで痛みを解決できるI膝の痛み解消専門チャンネル
มุมมอง 7896 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 今回の動画内容は 正座ができない時、正座をするときに膝が痛いと言う方に対しての改善動画となっています。 狙う筋肉は2つの筋肉をマッサージしていきます。 膝窩筋 と ハムストリングス この2つを狙っていきます。 膝の裏の筋肉と言うのは、骨盤から出ている筋肉やかかとから出ている筋肉などがあります。 2つの筋肉が膝の裏で重なり合うことにより膝と言うのは曲げ伸ばしができるようになっています。 スムーズに曲げ伸ばしができるように、この2つを集中的にマッサージ、ストレッチを行っていきます。 ぜひ試してみてください。 お友達や家族が悩まれていればおすすめしてあげてください。 ⭐︎目次⭐︎ 00:00 はじめに 00:29 膝の痛みの原因 04:10正座をスムーズにするための2つの筋肉おアプ...
膝の痛みを解消する内転筋マッサージ。この方法だけは試してみて|膝の痛み解消専門チャンネル
มุมมอง 1.6K6 หลายเดือนก่อน
★ホームページはこちら★ www.hikobae-kotsuban.com/hizahenkei.html 今回の動画内容は 膝の痛みを 感じている方に絶対やっていただきたい。内側のマッサージ方法です。 内転筋はすごく大事と聞くけれども、何がどのように大事なのか? よくわからない方も多いと思います。 手順は非常に簡単で筋肉をつまんで引っ張り上げるだけ。 これだけで血液循環が良くなり、膝の痛みがかなり軽減していきます。 変形をしている方や階段の上り下りで膝に痛みを感じる方。 年齢、男女問わず行うことができます。 ぜひ試してみてください。 お友達や家族が悩まれていればおすすめしてあげてください。 ⭐︎目次⭐︎ 00:00 はじめに 00:29 膝の痛みの原因 03:42 膝の痛みを改善する舟状骨の矯正 06:00 動画のまとめ ★動画内で紹介している動画★ 膝の痛みがある方に絶対行ってい...
【膝の痛みの治し方】意外と知らないある共通した原因とは?
มุมมอง 1236 หลายเดือนก่อน
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【正座ができない】タオルを使った直し方。曲げると事よりも伸ばすことをすると解決しますI膝の痛み、専門解消チャンネル
มุมมอง 776 หลายเดือนก่อน
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膝の痛みのためにストレッチ、マッサージをしても治らない解決方法I足の悩み改善専門チャンネル
มุมมอง 1667 หลายเดือนก่อน
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【変形性膝関節症】膝の痛みは足首のストレッチで治す|膝の痛み解消専門チャンネル
มุมมอง 2837 หลายเดือนก่อน
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変形性膝関節症、膝の内側の痛みを改善させる外側のマッサージ方法|膝の痛み解消専門チャンネル
มุมมอง 2557 หลายเดือนก่อน
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【変形性膝関節症の内転筋トレーニング】痛みに効果的、変形性を止めるための方法I膝の痛み解消専門チャンネル
มุมมอง 3227 หลายเดือนก่อน
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変形性膝関節症の痛みをとる正しい寝方と間違った寝方I膝の痛み解消専門チャンネル
มุมมอง 1898 หลายเดือนก่อน
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膝の痛みがある方に絶対行っていただきたい膝裏のマッサージ方法I膝の痛み改善チャンネル
มุมมอง 5558 หลายเดือนก่อน
膝の痛みがある方に絶対行っていただきたい膝裏のマッサージ方法I膝の痛み改善チャンネル
膝の痛みを治す3本のテーピング方法I膝の痛み改善専門チャンネル
มุมมอง 508 หลายเดือนก่อน
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ひざの痛み改善専門チャンネル 代表の挨拶
มุมมอง 1068 หลายเดือนก่อน
ひざの痛み改善専門チャンネル 代表の挨拶
ひざの痛みを治すトレーニング方法Iひざの痛み改善専門チャンネル
มุมมอง 278 หลายเดือนก่อน
ひざの痛みを治すトレーニング方法Iひざの痛み改善専門チャンネル
【ひざの痛み 治し方】ひざの変形、膝の内側が痛い時に一番見てほしいポイントのお皿矯正方法|ひざの痛み専門改善チャンネル
มุมมอง 498 หลายเดือนก่อน
【ひざの痛み 治し方】ひざの変形、膝の内側が痛い時に一番見てほしいポイントのお皿矯正方法|ひざの痛み専門改善チャンネル