วีดีโอ

Продолжайте, снимать

На такой диете можно поправиться , а не похудеть 😅

Я 5й год на lchf питании. Очень довольна. До этого было полгода строгого кето. Не мое 😊

Вы хоть ознакомитесь с работами Осуми. Он был в шоке от того, как исковеркали смысл его работы русские неучи.

Ерунда.Много противопоказаний.Не нутрициолога надо слушать,а компитентного врача.Мне с камнями в желчном нельзя например.Вообще голодовки замедляют метоболизм.Все люди разные не может эта диета подходить всем С головой своей дружить надо.

Спасибо большое

Да, кето диета это супер 👍

Да, у меня на 100% диетное питание. Уже более 23 лет я постоянно думаю что ем и сколько ем. Думаю с первыми родами и наступила ИР, с тех пор мой организм почему то думает что нам нужно держать вес... Завидую белой завистью девочкам которые кушают спокойно все что хотят)

Зарегистрироваться на бесплатный марафон " Новогодняя Перезагрузка" zakharova-alisa.com/newyearreset Там же можно найти готовое меню на 7 дней а также получить много полезной информации и общаться в команде единомышленников !

И это готовила. Один такой бутер очень хорошо насыщает. И есть долго не хочется

Я такое готовида несколько раз 😊мне очень понравилось. Особенно хорошо,когда заморачиваться с готовкой не хочется ❤❤

FMD Диета Имитирующая Голодания! Что дает, Что можно есть Принцип Составления ЗАПИСЬ НА FMD (Выбирать 2,3 блок Марафона "Новогодняя Перезагрузка" zakharova-alisa.com/newyearreset

На псиллиум не открывается ссылка

Рецепты блюд 🍲 супер 👍

А по сколько грам еды должно быть в тарелочке ,если кушаю два раз в день??

Алиса добрый день, можно вечером на ужин добавить соевые фасоль, нут , чечевицу с овощами? Животный белок наверно не нужен?

Зарегистрироваться на бесплатный марафон " Новогодняя Перезагрузка" zakharova-alisa.com/newyearreset Там же можно найти готовое меню на 7 дней а также получить много полезной информации и общаться в команде единомышленников !

Спасибо Вам за то, что делитесь своим опытом!

хочу

🤗

Зарегистрироваться на бесплатный марафон " Новогодняя Перезагрузка" zakharova-alisa.com/newyearreset Там же можно найти готовое меню на 7 дней а также получить много полезной информации и общаться в команде единомышленников !

Так искренне и мощно! Спасибо, что делитесь своим опытом.

Вы не сказали о наверное главной причине зависимости сахара - дофоминовый дефицит! Большинство людей просто пытаются порадовать себя сладким, и именно поэтому сладкое хочется чаще всего вечером , когда ЦНС уже вымотана после рабочего дня.

Много чего училась у Алисы ,подписана почти два года. Я с 2019 по 2024 похудела на 90 кг. Интервальное с начала пути ,два года как кето. Сейчас поддерживаю свой вес , хотелось бы перейти на более мягкое кето LCHF ,но боюсь .

Здравствуйте, меня зовут Алёна с Тулы. Как начать похудение, 5; 8кг., лишние

Здравствуйте, Алиса и все, желающие похудеть и найти помощь. Хочу сказать Алисе большое спасибо за откровенный рассказ о себе. Я похудела с Алисой почти на 30 кг. Вес удерживаю 2 года, многому научилась. Периодически захожу на марафоны . У Алисы в видеоряде есть моё фото на пенечке)).

❤уважаю Алису,золотой человек

И я хочу ))))❤️

По блинчикам ,я так поняла нужно и муку?или как ?яйца нет так как пост или без муки

Здравствуйте. А сколько стоят эти капли с фульвовыми кислотами?

Белка совсем мало, как мне показалось. В гречке и шампиньонах. Но до 25 процентов от всего рациона явно не дотягивает

Очень красиво и вкусно. Люблю такие салаты.

Хочу такой великолепный салат 🥗 😊

Какая прелесть❤

РЕЦЕПТ: Микс зелень - 0.5 упаковки Черри - 10-15 шт Моцарелла в шариках - 1 упаковка Маслины или оливки - 10 гр Мандарин - 1 шт Форель слабосоленая - 100 гр Творожный сыр - 3 ч.л. Для заправки : Оливковое масло 2 ст.л. Дижонская горчица 1 ч.л. (перемешать и заправить) КБЖУ на 100 гр 110.12/6.62/8.25/2.08 🚀Нужен готовый план действий? Не можешь сбросить ненавистные килограммы? Приходи на бесплатный модуль интенсива «новогодняя перезагрузка» И вступай в Новый год в стройном и здоровом теле 🔗zakharova-alisa.com/newyearreset

Спасибо за информацию Алиса

Алиса , спасибо за подарочек!❤

А кроме телеграмма как-то можно?

Алиса а какое соотношение кбжу , напишите пожалуйста

Здравствуйте. Хочу с Вами

И меня тоже!!!

Алиса привет!!!!!!❤❤❤хочу опять к тебе

Алиса,Запишите меня пожалуйста тоже

ВСТУПАЙТЕ В ГРУППУ НОВОГОДНЕЙ ПЕРЕЗАГРУЗКИ t.me/+RaadWWAFzdRjZWIy УЗНАТЬ И ЗАПИСАТЬСЯ НА ПОЛНЫЙ КУРС zakharova-alisa.com/newyearreset

Я тоже иду. Запишите

Иду обязательно ! Спасибо, Алиса❤

За мусаку отдельное спасибо❤❤❤

это не fmd, это провославный пост, на fmd в каждый прием пищи должны быть свежие ягоды, шпинат, авокадо и прочие плоды, ничего жареного и печеного, и тем более растительного масла в fmd нет

Обычно в описании или в первом закреплённом комментарии оставляют рецепт.....🤔 А тут немой ролик и больше ничего!!!!!!! Вот, думаете,охота прыгать из приложения в приложение или проходить по ссылкам в поисках....... Неужели было трудно здесь разместить описание рецепта, тем более если вы сюда зашли сами и обнародовали свой ролик!!!!!!

Ничего..