วีดีโอ

Hi, ich bin nur leicht im ug und möchte gerne ins gym, aber nicht, um die Kalorien zu verbrennen, sondern um fit und gesund zu werden. Habe aber leider auch einen Sportzwang

Dieses Video hat mir so viel comfort gebracht, du hast mir meinen Abend gamacht, Vielen Dank! ❤❤❤

ich bin seit 3 tagen in meiner recovery und hab extreme bein ödeme, ist das normal? was kann ich dagegen tun?

BTW hat noch Jemand Verdacht, dass er / sie SIBO haben könnte? Würde auch jedem, der mehrere Jahre intensives BED hatte, und nachhaltige körperliche Beschwerden hat, SIBO zu recherchieren. Und Kim, wenn du davon was weißt, wäre ein Video darüber natürlich sehr wertvoll für z.B. mich.

Ich glaube, die Definitionsgrenze zwischen Binge Eating und Bulimie ist unter anderem das Erbrechen. Nicht perse die Gewichtszunahme. Ansonsten habe ich einfach heftige Genetik, weil mein Gewicht hat maximal 1-2 kg geschwankt. Hab aber auch teilweise exzessiven Sport + Fasten gemacht.

Die Offenheit und der Mut, so darüber zu reden, haben wirklich Respekt verdient.

ich hab meiner mutter gerade einen zettel geschrieben und gebe ihr den gleich. ich hab extremst angst

Ist man dann für den ganzen Aufenthalt in der Klinik oder darf man an den Wochenenden auch nach Hause?

Hey find das mega stark von dir das du heute so darüber offen reden kannst ❤ Man merkt wie viele Fortschritte du gemacht hast und was für eine Kämpferin in dir steckt. Hoffe das du mal wieder ein Update Video demnächst machst ❤ denn deine Videos haben mir echt in tiefen Phasen geholfen & mir das Gefühl gegeben, dass man doch nicht allein mit seinen Problemen ist .

Ich fühle mich noch nie so verstanden … mein ganzes Leben dreht sich gerade nur ums essen und erbrechen, es ist das einzige was mich glücklich machen kann… es ist wie eine Sucht

Ich bin mir nicht sicher ob ich eine Essstörung habe oder nicht..ich war einmal beim Arzt und ich musste einen Urin test machen und dort hat der Arzt gesagt das man klar sieht das ich zu wenig gegessen hab und das ich mehr essen soll dann war ich einmal beim Bereitschaftsdienst im Krankenhaus und er hat auch gesagt das ich mehr essen soll..ich esse am tag nur eine Mahlzeit und mehr dann eigentlich auch nicht weil ich angst habe das ich zunehme obwohl jeder sagt das ich schon dünn bin, aber ich fühle mich nicht dünn sondern fett.Ich habe auch öfters so ein leichtes Schwindel gefühl und bauchweh aber ich traue mich nicht meiner mama zu sagen das ich mich fett fühle..ich kann das einfach nicht ich weiss auch nicht warum.Ich wiege im Gegensatz zu all meinen freunden viel weniger bin aber noch nicht im untergewicht(wiege 43.07).Es haben mir halt jetzt schon:Der Arzt,meine Lehrerin,meine Eltern und meine Freunde gesagt das ich mehr essen soll aber ich hab immer angst das ich zunehme wenn ich was esse..ich bin mir nicht sicher ob ich eine Essstörung hab oder nicht, wenn mir jemand weiterhelfen könnte wäre es sehr nett<3

Super video danke

SUPER TOLLE Einsicht Liebe Kim - die Heilung einer Essstörung ist tatsächlich super komplex und umfasst immer Körper, Seele und Geist. Nicht nur Deine Gedanken müssen geordnet werden, auch dein Körper und dann auch deine Seele - also, deine Anbindung an dein höheres Selbst. In meinem neuen Buch, SOULFUL HEALING, Wie die Heilung einer Essstörung zu tiefem Glück führen kann, wird dies auch beleuchtet. Es gibt NIE DIE Bulimie und damit auch nicht DIE Heilung. DU bist grossartig!

Ich fühle so sehr mit dir .. mir geht es oft ähnlich

Kann das auch einem Kind passieren also so elf Jahre und bisschen jünger, dass sie ständig die Kalorien zählen und sich jeden Tag wiegen und nicht frühstücken und zu Abendessen

Danke für dieses tolle und informative Video möge Gott dich segnen 🫶🏻🫶🏻 Ein wunderschönes Gesicht hast du

Ich höre mir das Video mehrmals am Tag an. Seit fünf Monaten wissen wir, dass meine 20-jährige Tochter magersüchtig ist. Aber sie selbst erkennt dies nicht als „Problem“ an. Dank Ihnen habe ich mein Verhalten ihr gegenüber geändert. Wenn ich Ihnen zuhöre, stelle ich mir vor, dass meine Tochter mit mir spricht. Dank Ihnen habe ich auch mein „Passwort“ entdeckt: Prozess/Geduld/Vertrauen. Ich weine jetzt auch weniger. Und ich bleibe bei Ihnen. Ich danke Ihnen sehr!

Danke für deine Videos ❤Sie geben einem so viel Mut.Dir alles erdenklich Liebe, wir schaffen das🫶🍀LG

Befinde mich eher am Anfang meiner Reise und das ist das erste Video, was ich mir von dir angeschaut habe. Es ist absoult crazy von jemand anderem zu hören, was man selbst fühl und denkt im Zusammenhang mit Essen und Problemen mit BingeEating.

Finde das alles ziemlich verschoben... Ich hatte selbst über Jahrzehnte eine Essstörung, bin von Magersucht zur Bulimie gerutscht und hatte die dann ziemlich lange.. Mir hat es aber geholfen, dass Leutw einfach brutal ehrlich waren zu mir. Und mir auch klipp und klar gesagt haben, dass niemand ausser ich verantwortlich bin. Als ich mitbekommen habe, dass andere mich gar nicht mehr als attraktiv wahrgenommen haben, sondern als mitleiderregend kräklich und mager, war das sehr heilsam. Jahre später, dass jemand mir ganz klar gesagt hat, alles hochwürgen ist ekelhaft. Ressourcenverschwendung. Widerlich. Mir hat das geholfen. Nicht irgendwelches Sugargecoate.

Danke für dein Video es gibt mir echt wieder Mut es doch noch zu schaffen.Bin bereits unter psychologischer Beratung und einer Ernähungsberatung.Doch hab ich zu viel Stress und psychische Belastung falle ich wieder in mein altes Verhalten. Zweifle dann immer an mir und mein Umfeld belächelt die Sache leider nur. Darum danke für deine Worte❤

Ich bin gerade in Recovery. Das Problem ist, dass ich gar nicht im extremen Untergewicht bin/war, sondern nur an der Schwelle von Unter- und Normalgewicht. Ich hatte gerade wieder einen Essanfall (der 2. in nichtmal einer Woche) und das macht mir ziemliche angst, weil ich ja nicht diesen "Puffer" vom extremen Untergewicht habe. Also dass es bei mir eben viel schneller sein kann, dass ich dann plötzlich überwichtig werde. Ich habe da so Panik vor. Vor allem weil ich auch schon bevor ich in die Anorexie gerutscht war öfter mal Fressanfälle hatte und angst habe da wieder hinzukommen...Was soll ich tun?

Das Video ist echt gut und enthält gute Tips. Einen würde ich allerdings gerne noch hinzufügen und zwar :Regelmäßig essen, keine Mahlzeiten auslassen und auf jeden Fall Frühstück. Es ist wichtig dafür zu sorgen, dass man es erst gar nicht bis zu starkem Hunger kommen läßt, denn dann hat man sein Essverhalten noch weniger im Griff, als sowieso schon. Das ist, finde ich, auch noch wichtig, weil das ziemlich viele falsch machen.

Machst du überhaupt keine Videos mehr?

Du hast so recht! Toll, ich danke Dir 🙏🏽

Ich war in einer KJP bei mir war es so das wir unser Handy nicht behalten durften und es nur zum Ausgang bekommen haben. Leider war das Essen typisch Krankenhaus essen also dem entsprechend nicht so lecker.Es war tatsächlich auch so wenn man nicht wirklich was gegessen hat das man dann eine Magensonde bekam.

Ich war in einer KJP bei mir war es so das wir unser Handy nicht behalten durften und es nur zum Ausgang bekommen haben. Leider war das Essen typisch Krankenhaus essen also dem entsprechend nicht so lecker.Es war tatsächlich auch so wenn man nicht wirklich was gegessen hat das man dann eine Magensonde bekam.

Sobald ich mal etwas ungesund gegessen habe fühle ich mich extrem dick und unattraktiv und muß wieder mehrere Wochen Diät machen um mich wohl zu fühlen obwohl ich 169cm bin und 55 kilo wiege ich sehe mich als viel zu dick

Ich bin 169cm groß und wiege 55 kilo und sehe mich extrem dick und hab Probleme zu essen

Super erklärt, sehr hilfreich vielen Dank 💓

Also wenn der Körper ja so Hunger hat 11:23 dann denk ich mir immer, dann soll er halt mein bauchfett nehmen, ich merke leider nicht wann ich wirklich Hunger habe also im Magen. Wenn es extrem ist merke ich es an Kopfschmerzen. Ich weiß nicht ob ich Magersucht habe, wie finde ich es heraus? Mit meinem Arzt und Therapeuten spreche ich schon lange darüber aber eine eindeutige Diagnose hat man mir nicht gegeben sondern halt nur "sonstige essstörung" weil mein BMI noch nicht im Untergewicht war.

ist natürlich bei jedem unterschiedlich was ein Essanfall ist für den einen ist es einer wenn vom täglichen "ziel" abgewichen wird auch wenn es dann trotzdem zu wenig ist für andere ist es einer wenn man effektiv mehr gegessen hat als man braucht ich für meinen fall ich war mal akut magersüchtig also Zwangseinweisung Klinik Therapie das ganze programm... ich hatte und habe Rückfälle gehabt aktuell seit einigen Monaten wieder ich bin berufstätig also muss ich ein gewisses maß essen es bringt mir nix umzufallen Hunger finde ich meist nicht so problematisch ich hab mein "ziel" was ich pro tag darf meist esse ich immer das gleiche gegen Mittag und Abend ich kann auch ein stück Kuchen etc. essen in der Regel lasse ich dann was weg um im "rahmen" zu bleiben aber natürlich hatte ich Ausrutscher wo man eine Packung Kekse Chips etc. isst aber richtige kontrollverluste sind mir fremd

Ich habe Magersucht und seit ich angefangen habe zu essen kann ich nicht mehr aufhören. Bei mir ist es nicht so das ich einene Essanfall habe ich kann einfach nicht aufhören zu essen. Ich machen mir wirklich große Sorgen das ich Binge eating habe weil ich nur am Essen bin.

Ich würde mich unwohler im Laufe Körper fühlen

Danke für das Video! Eine meiner größsten Ängste, die mich vor der aktiven Zunahme und wirklichen Start der Recovery hemmen, ist die Angst vor Extremhunger und Essanfällen. Daher die Frage: Kommt der garantiert immer, wenn man die Zunahme aktiv angeht und beginnt im Überschuss zu essen? Oder kann ich da "entkommen"?

Ich konnte leider nicht direkt mit 2000kcal anfangen aber ich habe jeden Tag 200 gesteigert und habe mit 1200kcal angefangen zurzeit habe ich einen essplan und weiß auch nicht wie viele Kalorien ich zurzeit esse ich vertraue da ganz auf meine Ärztin weil ich zu sehr getriggert wäre wenn ich wüsste wie viele Kalorien ich esse

Wie ist das ich bin gerade 17 und werde dieses Jahr am 01.09 18 Jahre alt Wechsel ich dann von der Jugendlichen Station auf die erwachsenen oder wie?

Mir helfen Bilder von mir selbst , damit ich sehe das es okay ist wie ich aussehe , keinesfalls dick, ganz anders was mir der Spiegel zeigt

Liebe Kim, vielen Dank für deinen Beitrag. Leider stecke ich wie du damals schon seit langem im Binge Eating mit all den Folgen, die du beschrieben hast und kann einfach nicht damit aufhören. Es ist zum Verzweifeln dieser Automatismus. Was ich nicht verstehe ist, wie du so "einfach" dann plötzlich diäten konntest - denn das ist genau mein Problem. Ich kann mich nicht mal minimalst beherrschen. Wenn ich so einfach sagen könnte, ich mache ab jetzt Diät, hätte ich kein Binge Eating Problem. Wie hast du den Schalter im Kopf umgelegt? Vielen Dank für deine Hilfe.

Die Erfahrung, dass mein Körper das von ganz alleine wieder natürlich einpendelt, durfte ich leider nicht machen. Hatte aufgrund eines Traumas eine Zeit, in der ich stark an Gewicht verloren und kaum gegessen habe. Irgendwann habe ich wieder langsam angefangen und auch nur 2kg zugenommen, die ich eben als normal und Mageninhalt etc. hingenommen habe. Danach habe ich mich schrittweise gesteigert von 1400kcal am Tag ernährt und auch drei Jahre lang mein Gewicht gehalten. Vor anderthalb Jahren allerdings fing es dann schleichend an und seitdem habe ich 6kg zugenommen, obwohl ich weder am Essen noch an meiner Ernährung etwas verändert habe. Mir geht es nach dem Trauma viel besser, ich habe keinen Stress, schlafe genug, nehme keine Medikamente, und der Arzt hat mich auch mehrfach durchgecheckt, ich bin vollkommen gesund. Ich weiß, dass 54kg bei 1,63m Körpergröße normal sind, aber ich habe mich mit 50 so wohlgefühlt und wollte da auch bleiben. Offenbar sind meinem Stoffwechsel die 1400 ja schon zu viel, und ich hab panische Angst, jetzt noch mehr zu essen. Noch weniger geht aber auch nicht mehr, ich hab so schon für nichts Energie. Ich wollte keine Diät halten, ich will nicht hungern, ich wollte einfach nur mein Gewicht halten. Die +4kg hatte ich akzeptiert, solange mein Körper gesund ist, ist das okay, aber inzwischen merke ich die Zunahme auch überall und es geht mir psychisch mies. Also selbst mit langsamem Steigern ist es mir so ergangen und hat sich leider nicht normal eingependelt

Gutes Video,super erklärt u verständlich,danke dafür,finde mich da selber sehr gut wieder,zeit meines Lebens leide ich darunter u habe leider den Ausweg trotz Therapie u Fachkliniken nicht gefunden.😢

Ich habe mit 17 Jahren eine Essstörung entwickelt und hatte Hoch und Tiefphasen. Im Moment bin ich 43 und habe gerade eine Tiefphase. Bin froh über Videos wie Dieses. Danke Dir

Hi Kim, ich hab wirklich vollsten Respekt davor, wie offen du über das Thema sprichst. Vielen, vielen Dank dafür! Ich finde es enorm wichtig, dass das Ganze enttabuisiert wird, weil eben so viele Menschen darunter leiden und sich häufig allein damit fühlen. Danke auch, dass du den finanziellen Aspekt erwähnt hast. Ich hoffe, dass Essanfälle auch in der Heilung von restriktiven Essstörungen mehr Beachtung finden und nicht so sehr stigmatisiert werden. Letztendlich finde ich es immer wieder erstaunlich, wie viel die verschiedenen Ausprägungen von Essstörungen eben doch gemeinsam haben. Aber irgendwie macht mir das auch Mut: Dadurch können wir uns vielleicht umso besser gegenseitig unterstützen und Zuspruch geben :) Ich wünsche dir und auch allen anderen, die gerade mit dem Essen Schwierigkeiten haben, auf jeden Fall alles Gute 🧡 Holt euch Hilfe, ihr seid nicht allein und vor allen Dingen braucht ihr euch die Hilfe nicht zu "verdienen" (egal wie sehr euch eure ES versucht, das einzureden, um sich eine Daseinsberechtigung einzuholen)... 🌻

Super toll dein Video ❤ Mach weiter so 🧡

Einfach danke für deine worte in diesem video. Das thema und der ehrliche offene Umgang damit ist so wahnsinnig wichtig.❤

So ein schönes Video von dir ❤ Gute Nacht 🌙

Die Ausprägung bzw wie es dazu kommt ist sicher sehr variabel in einigen Punkten finde ich mich sofort in anderen nicht... Aber Als Mann war/bin ich evtl etwas anders ich habe nie eine Diät in dem Sinne gemacht ich hatte mein Kalorien Limit was ich mir gesetzt hatte aber im Prinzip war mir egal was es ist solange es wenig Kalorien warn... Ich hab mich auch nie mit anderen vergleichen das ist bei Frauen vermutlich auch schlimmer da wird ein gewisses schlankes "ideal" beworben das ist bei Männern nach meinen Empfinden nicht so ich war einfach selbst der Meinung ich sei dick und das reichte als Auslöser in der Klinik war es damals auch erstmal Thema mir zu vermitteln das ich krank bin denn die erste Zeit war ich fest der Überzeugung kein Problem zu haben ...

danke

Das mit dem "nicht öffnen" ging mir auch so

Super Video 👍