"מסילות" | 20 דקות יוגה למתחילים מושלם לבוקר | לאה יוגה
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- היום נתרגל 20 דקות יוגה למתחילים, מושלם לבוקר ולכל שעה ביום: נחזק את הקור, נזוז בפלואו ונלמד איך להזיז את הגוף במסילות שיעזרו למצק את הישבנים ולשחרר ולהאריך את הגב והצדדים. הרשמו לערוץ אני מעלה סרטון חדש כמעט כל שבוע!
🌿לתמיכה מאובטחת בערוץ: 🌿
sale-page.gree...
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי, והתרגול עוזר לכן להפחית כאבי גב, להכניס תנועה לגוף, לרכך את מכאובי הנפש ומאפשר לכן שיעורי יוגה איכותיים בלי התחייבויות לתשלום מראש - בואו לתמוך בערוץ ובי בדאנה!
לתמיכה כנסו לכאן: sale-page.gree...
תודה 💜
~~~~~~~~~~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 bit.ly/LeaYogaS...
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 / leayoga__
פייסבוק 👈🏼 / leahutzleryoga
🌿לפניות👈🏼 hello@lea.yoga
#יוגה #יוגהלמתחילים #יוגהלבוקר
תודה לאה. מושלם. קולע
מרגישה במסלול...
כ"כ חשוב לפעמים לחזור למסילות. אהבתי
❤בוקר טוב וחג שמח, איזו הפתעה נעימה , תרגול כמה שקצר ממש קולע ומפעיל את כל הגוף באופן נפלא. תודה על נושא התרגול והדיבור בסוף .
איזה כיף של תרגול ועוד עם בונוס של להזכר בספר מופת. תודה לאה
תודה. היה לי מדוייק. בדיוק מה שהייתי צריך הבוקר פה במילואים
תרגול מעולה. תודה רבה ❤
שמחה לפגוש אותך שוב, לקראת שבת, לי זה קצר מדיי... עברתי לחיזוקי ירכים ממוקד אחרי, חיבוק לימים טובים !
היה מדהים! תודה רבה לך❤🙏
לאה! איזה כיף שחזרת
התגעגעתי!!
פתיחה נהדרת
לכי לראות את התערוכה של כלי עבודה ביצירתו של מאיר שלו.❤
מדהים כרגיל. אהבתי את הקישור בין המסילות לבין העבודה עם הגוף. תודה גדולה וחג שמח❤
היה מוששלם: הנוף, התרגול, הזמן והספר, תודה❤
תודה רבה❤❤❤❤❤
מאוד נהנתי. תודה לך 😊
מדהים ❤תודה ענקית
מדהימה לאה. תודרבה❤
טירוף תודה על הכל
בוקר אור ..מאחלת לך חיים טובים מלאים סיפוק ומשמעות ...
תודה על כל הנתינה והאהבה❤
היה טוב, תעשי בבקשה עוד סירטוים למתחילים, מעריכות אותך מאוד! תודה רבה מקבוצת בנות בית ספר
ב♥️
תירגול מצוין לפתוח את היום
" ...במקום להתרסק, להימחק ולשקוע
אני מרכיב זוג כנפיים ועף לי גבוה
כי מעיניה של ציפור, למעלה, אי שם
הכאב הזה נראה כמו טיפה קטנה בים..." - ציפור- נעם חורב
מעוף הציפור שלך הזכיר לי את הקטע מהשיר הזה..
תודה לאה על תרגול מדויק והמילים החכמות 🙏
ועוד משהו, אני ממש אשמח אם תעשי סרטון או שתתני הדגשים
על תנוחת הדולפין,
אני דיי מתקשה בה 🤷♀
התרגול היה לי קצת מהיר לבוקר, אבל אני מאד אוהבת כשאת קוראת מספרים תובנות ודברי חכמה וכשאת מרחיבה, אין יותר מזה
חג שמח❤
רוצה מפחדת אל מפרק שיוגה שהם קלים ויש כאלה שקשים לח התרגלים
ושסובל משחיקת סחוס אך הוא יכול לעשות יוגע