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LikeGian
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 10 ส.ค. 2022
Du bist auf der Suche nach gesunden und leckeren veganen oder vegetarischen Gerichten, möchtest aber gleichzeitig nicht stundenlang in der Küche stehen? Dann bist du hier bei mir richtig.
Meine Rezepte sind vollwertig, gesund, extrem lecker und in der gesündesten Variante zubereitet.
Meine Rezepte sind vollwertig, gesund, extrem lecker und in der gesündesten Variante zubereitet.
These 5 habits have helped me live a happier and more successful life.
Wenn du jeden Morgen um 6:00 Uhr aufstehst, die perfekten Routinen und Gewohnheiten entwickelst, dann wirst du garantiert ein erfolgreiches Leben führen. Genau das hört man vor allem zum Jahresbeginn in vielen, vielen Videos. Ich frage mich aber, ob das wirklich nötig ist. Brauche ich wirklich die perfekte Morgenroutine? Oder reicht es nicht, mit ein paar einfachen Veränderungen einen großen Impact zu erzielen? Deswegen teile ich mit dir meine Top 5 Gewohnheiten für eine erfolgreiche Morgenroutine, die dich zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Leben führen.
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วีดีโอ
Green pistachio cake: juicy baking recipe without eggs and butter
มุมมอง 1.3K14 วันที่ผ่านมา
Wer behauptet mit Vollkornmehl keine saftigen und fluffigen Backergebnisse erzielen zu können, wird hier eines besseren belehrt. Gian zeigt dir, wie du aus vollwertigen Zutaten einen leckeren grünen Guglhupf backen kannst. Zutaten: 350g Sojamilch 415g Vollkornmehl 15g Maismehl 100g Sojajoghurt 10g Backpulver 4g Natron 10g Apfelessig 3g Salz 200g Erythrit 30g Spinat (frisch) 75g Walnussöl Zu Gia...
Forget all the recipes for Dubai chocolate and try this one!
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Zum Jahresabschluss gibt es ein Rezept für die virale Dubai Schokolade. Aber nicht irgendein Rezept! Die gesündeste und beste Dubai Schokolade überhaupt! Zutaten: 150g Pistazien, geschält 50g Kakaobutter 50g Puder Erythrit 30g Kadayif 150g Zartbitterschokolade (90%) Goldpulver Folge Gian auch hier: likegian #gesunderezepte #gesundeernährung #dubaischokolade #foodtrend
Healthy Nutella in under 5 minutes: better than the original!
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Das beliebteste Rezept: Lebkuchen Kuchen in der gesündesten Variante
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Die gesündeste Sacher Torte der Welt, mit 100% Geschmack aus vollwertigen Zutaten!
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Darf ich vorstellen, vollwertige Zutaten treffen auf Profi Techniken. Wir machen heute eine Sacher Torte mit fluffigem Biskuit, leckerer Aprikosen Marmeladen Schicht, einer vollmundigen Ganache. Verfeinert wird die Torte mit einer Schokocreme. Das gute: wir benutzten ausschließlich vollwertige Zutaten, 1-2 Bindemittel & spielen mit der Temperatur, um deine Torte auf Profi Niveau zu heben. Wenn ...
Subway Cookies selber machen in gesund und vegan
มุมมอง 3K2 หลายเดือนก่อน
Wer liebt sie auch so sehr: Die fudgy Cookies vom Subway? Was, wenn wir dir sagen, dass du sie zu Hause selber machen kannst? Und zwar in gesund und vegan. Dafür brauchst du nur: Dinkelvollkornmehl 60g Erythrit 4g Backpulver 1 Prise Salz 1/2 Vanilleschote 30g Apfelmark 40g Sojajoghurt 40g flüssiges Nussmus Schokodrops / Zartbitterschokolade Folge Gian auch hier: likegian #veganeer...
Schluss mit ungesundem Frühstück: Zuckerfreies Knuspermüsli
มุมมอง 3.4K2 หลายเดือนก่อน
Gian zeigt dir ein schnelles, einfaches und super leckeres Schokoladen Granola Rezept für den perfekten Start in den Tag. Zutaten: 150 Haferflocken kernig 100g Erythrit 50g Kokosraspeln 35g Sonnenblumenkerne 20g Cranberries 20g gehackte Nüsse 30g gepufftes Getreide 50g Zartbitterschokolade Folge Gian auch hier: likegian #gesundeernährung #veganerezepte #gesunderezepte #zuckerfrei
Unglaublich: So gut schmecken gesunde Zimtschnecken!
มุมมอง 3.3K2 หลายเดือนก่อน
Wer behauptet, aus Vollkornmehl lassen sich keine fluffigen und saftigen Zimtschnecken herstellen, wird hier eines besseren belehrt ! Gian zeigt wie du aus vollwertigen Zutaten, in wenigen Arbeitsschritten super leckere Zimtschnecken backen kannst. Zutaten: Für den Teig: 160g Sojadrink, ohne Zucker 10g frische Hefe 310g Dinkelvollkornmehl 4g Zimt Prise Salz 50g Dattelzucker 40g Mandel Butter Fü...
Top oder Flop? Gesunde Produkte von Alnatura im Test
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Fast JEDER macht Tiramisu falsch! Das weltbeste vegane Tiramisu in der gesündesten Variante!
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Gian hat ein vollwertiges Tiramisu Rezept entwickelt, das dich vom Hocker hauen wird! Unglaublich lecker, aromatisch, fluffig und noch dazu gesund. Da kann das Original einpacken ;) Magst du den Kaffee Geschmack im Tiramisu oder nutzt du andere Aromen? Zutaten: Zutaten Biskuit: * 50g Dinkel Vollkornmehl (klappt auch mit glutunfreiem Mehl) * 13g Backkakao * 1g Salz * Halbe Vanilleschote * 45g Da...
10 Rossmann Produkte im Test: wirklich gesund?
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10 Produkte von dm: Neues Sortiment im Test
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Der gesündeste Kürbis Schoko Marmorkuchen! Schnelles und einfaches Rezept.
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Wir liebe sie doch alle - die Kürbis Saison oder? Gian zeigt dir, wie du in wenigen Schritten einen unglaublich saftigen Marmorkuchen mit Kürbis backst. Und zwar nicht irgendeinen sondern den gesündesten! Zutaten: • 200g Hokkaido Kürbis, gekocht • 150g Dattelzucker / Dattelpaste • 10g Flohsamenschalen / gemahlene Leinsamen • 60g Erdnussmus Bio-Zentrale • Eine Prise Salz • 1 TL Vanil...
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Was ist denn das für eine geniale Kuchenform?
Eine Zutat 😂😂 in den ersten 5 Sekunden habe ich schon 5 Zutaten gezählt.
Ein richtig tolles Video! Kannst du super stolz auf dich sein, Gian! Danke fürs Teilen. Schönes Wochenende :)
❤leker
Super sinnvolle Tipps!
1. Flugmodus mache ich nicht. Ich stelle nur meine Benachrichtigungen auf lautlos, allerdings möchte ich für Notfälle telefonisch erreichbar sein. Mein Handy ist ebenfalls nicht am Bett. Habe auch die Möglichkeit am Bett mein Handy zu laden beseitigt. Ebenfalls nutze ich ab 20 Uhr den blaulichtfilter.
Moin Moin , hab heute die Creme gemacht und wow , Legga ! Danke für das Rezept ! MEGA
Morgens Sport und abends Yoga ist für mich super. Das mit dem Handy finde ich selbstverständlich und lesen gehört seit Kindheit zum Leben dazu. Kalt duschen immer als Abschluss - vorher warm🤷🏻♀️ 👍🏼
Uff, schon das Erste. Super sinnvoll, ich schlafe grundsätzlich zu Podcasts ein, hab also das Handy immer griffbereit neben dem Kopfkissen... Da muss ich echt nochmal dran arbeiten, weil natürlich ist man vor dem Schlafengehen dann immer am Handy und morgens auch direkt.
👍
Alle die keine Mikrowelle haben 😢
Geht’s auch mit glutenfreiem Mehl?
Super, wird mal ausprobiert! wie lang kann man die aufbewahren? und sollte das im kühlschrank gelagert werden oder kann man es draußen stehen lassen? 😊
Hab es gemacht aber bei einem anderen youtube video
Das ist Leka
Muss Mann Sojamilch nehmen
Muss mann gefrorene erdbeeren nehmen oder kann man auch normal
Oh boy - this pops up on an American feed. I think most of the voice over is okay with AI, but it messed up towards the end pretty badly calling the cake a "piss cake" and the salt "piss salt." Piss means urination in English. And we also call "perfect flour," "all-purpose flour." Just stopping by to let you know! And it was funny! But the cake looks delicious.
In Cola Zero ist das hochgiftige Aspartam du Knalltüte. Informieren ist In! Unfassbar
Sehr gute Infos vor allem der Parmesan! Mache seit 20 Jahren einen afrikanischen Dattelkuchen sehr lecker aber leider mit 4 Eier und Butter 😢wüsste gerne wie ich sowas jetzt vegan kriege, help pls❤
❤
hab das rezept nachgemacht und es ist überhaupt nicht gelungen der ganze Teig ist am Waffeleisen festgekklebt und hat eine ewigkeit gedauert das wieder sauber zu bekommen
Man muss die Haselnüsse besser nicht rösten, ansonsten sehr spannend
Vielen Dank! Super Rezept ❤
Ich liebe Rezepte mit Vollkornmehl, danke! Kannst du bei diesem gute Laune Rezept bitte noch die Menge Pistazien ergänzen und wie lange bei wie viel Grad ( oberunter oder Umluft) Hitze der Kuchen backen sollte? Danke!
Freut mich :) Ober Unterhitze und 170 Grad bis der Zahnstocher trocken raus kommt. 45 min auf jeden Fall, je nach Backform. 50g gehackte Pistazien
Bei Erythrit war ich raus😢kann man Zucker nehmen?
Klar, das geht auch 😊👍🏼 Dann nur evtl etwas weniger Zucker nehmen, da Erythrit nicht ganz so süß ist, wie normaler Zucker.
Leider fehlen die Mengenangaben. Ansonsten super.
Die Pistazien fehlen im Rezept in der Beschreibung.
50g kannst gerne zugeben, aber wenn du bock auf mehr hast, natürlich gerne mehr zugeben :)
Geht das auch mit Mandeln? Danke! 😊
Alles was man zu Nussmus verarbeiten kann, ist als Grundlage für so einen Aufstrich geeignet.
@ Danke. Dann werde ich es umgehend versuchen (denn das mit den Datteln finde ich ganz, ganz toll!).
Also ohne Backkakao , daher mit Carob wäre gesünder , erstens vegan und zweitens ohne Koffein 👍🏼😄
@@maranatha7333 backkakao ist gesund :) und vegan. :)
Rezepte?😊
Man kann die Erdbeeren auch im Topf erwärmen, mit einem Stabmixer mixen, honig vom imker für die süße, und Flohsamenschalen für die Konsistenz hinzufügen. Flohsamenschalen sind wie Gelierzucker, einfach die Erdbeermasse aufkochen, und 1-2 Tl Flohsamenschalen hinzugeben, danach abkühlen lassen, ist wie richtige Marmelade. Es ist auch zucker frei
Das kann ich nicht machen Aber es ist so lecker
Ich hatte vor nie Nutella zu essen wir holtebn ein Neues Glas aus dem Kühlschrank. Ließen es stehen damit es streichfähig wurde tun Frühstück, doch als ich es dann nehmen wollte liefen am oberen Rand Maden! Nach 2Std! Ekelhaft, ich darf seitdem nicht mehr ab Nutella denken! Sofort sehe ich Maden! Ein neues ungeöffnetes Glas mit Folie zum Schutz! Eine Woche zuvor gekauft 🤮🤮🤮🤮
Lässt man den Teig zum fermentieren für 24h im Kühlschrank stehen oder einfach bei Raumtemperatur?
Raumtemperatur
Das ist keine Nutella, das ist was viel Besseres.
Seit Nutalla das Rezept "verbessert" hat, ist die Hauptzutat Zucker. Wie kann das noch gesund sein? Und weder Palmfett noch Sonnenblumenöl sind gesund. Wer also mehr fettig will, sollte einfach mehr Haselnüsse feinst pürieren, da kommt fettiges Nussmus raus, ohne künstlich zugesetzte billige Fette.
Dies ist ein halbautomatischer Kommentar, der primär den TH-cam Algorithmus triggern soll. Vielen Dank für das Wirken auf diesem Kanal.
Nutella ist nicht gesund selbst hergestelltes auch nicht denn dann ist es kein Nutella
👎👎👎👎👎👎👎👎 ist sehr sehr ungesund,,macht immer krank, und nein das hier ist kein schokopudding💩🤢 und 🤮 istlebensverkürzend, bilde dich mal lieber wie ernährung und darm und körper so funktioniert # tight junktions, gefässystem und nieren!!!! mfg wrongdog
Gibt es eine Alternative zu Kadayif? Wegen dem Gluten...
Vielen lieben Dank, Gian und Team, für so tolle und gesunde Rezepte! 💚 Schöne Feiertage :)
Ich persönlich würde auch keinen Erythrit nehmen mag das kühle nicht. Wenn’s hell bleiben soll dann eher argavendicksaft. Mich würde die Farbe nicht stören mit dattelsirup (man kann ja Lebensmittelfarbe nehmen 😅) Die beste Zuckeralternative ist für mich Yaconsirup
@@nataschaschimpf6775 Agavendicksaft ist halt purer Zucker. Daher kommt das für mich nicht in Frage. Yaconsirup dagegen ist super, mir persönlich aber passen Datteln besser :)
Ich mache meins mit Kichererbsen statt Haselnüssen. Um einiges günstiger und geröstet schmecken die Kirchererbsen auch nussig genug😊
@@Red_Martin tolle Idee 💚
Ja nussig schon, aber völlig anderes Aroma. Wenn es schmeckt ist das aber völlig ok.
Gehört da nicht noch Tahin rein zur Füllung?
Ups, dann hab ich das wohl vergessen 🫠
Alter, von wegen "Vergiss alle Rezepte für Dubai Schokolade". Komm mir nicht mit so Titel Clickbait! Du hast viel zu viel Schokolade in der Form noch drin gehabt, du musst es aus der Form leeren. Und die Ränder waren auch nicht mit Schokolade bedeckt. Und viel zu wenig Kadaif!
Hast du schon mal ein Video gesehen indem die Schokolade temperiert wurde? Ich glaub nicht - ich nehm dein Feedback gerne auf. Nur rein fachlich gesehen bleibe ich dabei, da machen es 99% der Leute falsch. Wie viel jeder Menge verwendet wird, kann man ja selbst entscheiden. Ich fand’s so super lecker
Ist Dattel Zucker gesünder ? Ich bin mir da mit dem Erythrit auch unsicher, habe auch von dieser Studie gehört... Ich bin immer dankbar für Tipps und Ratschläge bezüglich Zucker Alternativen. Ich möchte so gut es geht auf Zucker verzichten.
Dattelzucker hat viele Vitamine und Antioxidantien, daher für mich ne super Wahl. Erythrit hat keine Kalorien, also Lebensmittel ohne Nährstoffe. Einziger Nachteil: kann abführend merken in hoher Menge und hat einen kühlen Abgang im Geschmack
Kennt d Yacon Sirup? Ist süß und sogar gut für den Darm, da ballaststoffreich, füttert die guten Darmbakterien und hat einen niedrigen glykemisxhen Index
Datteln haben im Endeffekt einen ähnlichen glykämischen Index und sind im Endeffekt auch einfach nur Zucker. Wirkt sich nicht positiver auf deinen Blutzucker aus. Klar haben Vitamine aber sollte man auch sparsam einsetzen. Da ist Süssungsmittel einfach die bessere Wahl.
@ süssingsmittel die irgendwann auf den Darm gehen oh ne für mich auf keinen Fall, dann besser Datteln mit Ballaststoffen. Ich bleibe eher bei Yacon Sirup
@@edvinaademi5923 wichtig ist die glykämische Last beim Blutzuckeranstieg. Dadurch dass die Datteln viele Ballaststoffe haben steigt der Blutzucker langsam an. Der Blutzuckeranstieg übrigens ist was ganz normales und passiert bei jeder zugeführten Energie
Bei mir waren 200 ml zu viel Wasser, ich musste weitere handvoll Nüsse reingeben und zwei weitere Datteln und selbst jetzt ist es deutlich flüssiger als gekaufte Schoko-Nuss-Cremes.
Ich bin mir immer so unsicher bezüglich Erythrit. Es gibt eine Studie eines internationales Forscherteam die anhand von Blutproben bei mehr als 4.000 Probanden aufzeigen konnten, dass Erythrit womöglich das Thrombose- und Infarktgefahr erhöht. Es fehlen jedoch noch umfassenden Langzeituntersuchungen. Ich persönlich mag auch den kühlen Geschmack nicht so sehr.
@@annes.8507 die Studie interpretierst du falsch. Guck dir mal das Reaktionsvideo von Niko rittenau an
Perfekt danke
Gerne ❤
Gesünder als Nutella auf jeden Fall....aber leider schmeckt es nicht. Habe es gestern gemacht und heute zum Frühstück probiert.