วีดีโอ

Ледяные ванны помогут восстановлению и ускорят рост мышц?

Делаешь всё для роста мышц? Как бы не так.

Невыносимо болят мышцы после тренировки? Правда да ли, что если болят мышцы, то будут лучше расти?

Что нужно есть после тренировки для роста мышц?

В этом видео мы рассмотрим ключевые аспекты определения оптимального количества повторений для достижения максимального мышечного роста.

В этом видео мы рассмотрим вопрос, который волнует многих занимающихся спортом: как часто нужно тренироваться для достижения наилучших результатов? Независимо от того, новичок вы или опытный спортсмен, это видео поможет вам разобраться в тонкостях оптимальной частоты тренировок для достижения целей. Подпишитесь на наш канал и не пропустите следующие полезные видео!!

В нашем видео мы погружаемся в тему питания перед сном и его связь с набором лишнего веса. Популярные убеждения о том, что ночное перекусывание неизбежно ведет к лишним килограммам, порой вызывают сомнения. Мы проведем анализ научных исследований и выясним, как связаны ночной перекус и лишние килограммы.

В этом видео мы погрузимся в мир физиологии и узнаем, что играет важную роль в процессе роста мышц. Во время тренировок наш организм подвергается стрессу, что стимулирует развитие мышечной ткани. Но всё же, что способствует восстановлению и росту мышц? МОЙ ТЕЛЕГРАМ - t.me/kinaction Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения.

Как набрать качественную мышечную массу и не заплыть при этом жиром? МОЙ ТЕЛЕГРАМ - t.me/kinaction Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения.

Для многих важно не быть как можно сильнее, а иметь более выраженный объем мышц. Все хотят лучше себя чувствовать и иметь атлетическое телосложение. Правда в том, что наш размер мышц имеет предел. Конечно это может показаться очевидным, когда ты это слышишь, но наши мышцы находятся под строгим контролем миостатина, который с точностью определяет насколько большими могут быть наши мышцы. Этот мы...

Физические упражнения не путь к похудению?

Влияние алкоголя на организм спортсмена и обычного человека. Спортивные показатели, рост мышц, похудение.

Что мешает твоему похудению? Устрани эти причины и ты похудеешь!

ОБЗОР ПРЕДТРЕНА ОТ СМАЕВА BUCKED UP