- 58
- 123 581
Guilherme Yamaguchi
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 26 มิ.ย. 2012
Bem-vindos!
Esta canal é destinado a conteúdos acadêmicos, com foco na nutrição esportiva.
Se você é meu aluno(a) ou ja foi, não deixe de se inscrever e comentar nos vídeos :)
Espero que de alguma forma os conteúdos aqui te agreguem!
Esta canal é destinado a conteúdos acadêmicos, com foco na nutrição esportiva.
Se você é meu aluno(a) ou ja foi, não deixe de se inscrever e comentar nos vídeos :)
Espero que de alguma forma os conteúdos aqui te agreguem!
Como aumentei meu Score em 24 pontos no TOEFL
Neste vídeo vou contar um pouco pra vocês como eu aumentei meu Score em 24 pontos no TOEFL.
Treinamento - Método TIP Paula Frazão (Invista pelo link e de quebra você também ajuda o canal):
go.hotmart.com/I93978311M
Live com a Profa. Paula Frazão - Método Tip:
reelC85Q_iZPAzb/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Prova realizada na cidade de São Paulo - SP
- Associacao Alumni 5 Andar, Avenida professor Noé Azevedo 208, Sao Paulo, BRA
Instagram: @guilherme.yamaguchi.nutri
Treinamento - Método TIP Paula Frazão (Invista pelo link e de quebra você também ajuda o canal):
go.hotmart.com/I93978311M
Live com a Profa. Paula Frazão - Método Tip:
reelC85Q_iZPAzb/?igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Prova realizada na cidade de São Paulo - SP
- Associacao Alumni 5 Andar, Avenida professor Noé Azevedo 208, Sao Paulo, BRA
Instagram: @guilherme.yamaguchi.nutri
มุมมอง: 19
วีดีโอ
Livro ESSENCIAL para estudantes de Nutrição
มุมมอง 873 หลายเดือนก่อน
Se você está ingressando na faculdade de Nutrição e não sabe qual livro investir inicialmente, veja este vídeo. Para adquirir o livro e ajudar o canal: amzn.to/4cCHSFk Siga no Instagram @guilherme.yamaguchi.nutri
Mude sua forma de ver as DIETAS
มุมมอง 423 หลายเดือนก่อน
Neste vídeo convido você a refletir sobre como encaramos as dietas e qual talvez seja a melhor forma de mudar seus hábitos alimentares. Livro que recomendo: Nutricionismo por Gyorgy Scrinis amzn.to/3zhiBlz Adquira pelo link e ajude o canal :) #nutrição #dieta #alimentação #nutricionista #emagrecimento
Como calcular MACROS na dieta?
มุมมอง 1613 หลายเดือนก่อน
Neste video apresento de forma simples e objetiva como vocês podem calcular os macronutrientes na hora de montar o plano alimentar dos pacientes. Lembrando que é uma aula específica para estudantes de nutrição. Para acessar a lâmina da aula gratuitamente: drive.google.com/file/d/1lcd_q_wUbefabfPvlL7N0tCM_46VWrXD/view?usp=sharing Consideres e inscrever no canal, é de graça e ajuda muito a contin...
Porque tomar café da vontade de fazer cocô? #coffee
มุมมอง 1383 หลายเดือนก่อน
Neste vídeo irei explicar um pouco por que tomar café pode estimular a vontade de ir ao banheiro em algumas pessoas. Siga no Instagram para mais conteúdos sobre nutrição: @guilherme.yamaguchi.nutri
3 sugestões do que comer antes do treino de #jiujitsu
มุมมอง 1553 หลายเดือนก่อน
Olá pessoal! Neste vídeo vou dar 3 sugestões do que comer antes dos treinos de jiujitsu! Se não me segue no Instagram 👉 @guilherme.yamaguchi.nutri
5 dicas na hora de escolher sua Pós-graduação #nutrição 2024
มุมมอง 784 หลายเดือนก่อน
Olá pessoal! Aqui irei disponibilizar 5 dicas pra você levar em consideração hora de escolher sua pós-graduação latu sensu. Muitas coisas mudaram no mundo das pós-graduações desde a p4ndemi4. Então resolvi gravar um novo vídeo, dessa vez mais amplo sobre quais fatores levar em consideração na hora de escolher uma pós.
Como funciona a creatina para quem treina Jiujitsu? #bjj
มุมมอง 3.8K11 หลายเดือนก่อน
Vamos explorar os benefícios da suplementação de creatina para praticante de Jiujitsu? Creatina: tudo que você precisa saber: th-cam.com/video/vPLDIErQeTg/w-d-xo.html Iron Power: ironbelts.com.br/ Se inscreva no canal: th-cam.com/channels/XDglYaozKhEyG_6aw-f1MQ.html Siga no Instagram: prof.guilherme_yamaguchi?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ Confira os mini-cursos sobre Nutrição Esportiva Mo...
Alimente-se como um "Faixa-preta" #jiujitsu
มุมมอง 142ปีที่แล้ว
Vamos conversar sobre a importância de alimentar-se corretamente. Tão importante quanto treinar adequadamente. #jiujitsu #nutrição #alimentacaosaudavel Se inscreva no canal: th-cam.com/channels/XDglYaozKhEyG_6aw-f1MQ.html Siga no Instagram: prof.guilherme_yamaguchi?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ Confira os mini-cursos sobre Nutrição Esportiva Modulo: Prescrição de Proteínas: da teoria à pr...
Receita fácil de TapiOVO #receitasfaceis
มุมมอง 22ปีที่แล้ว
Uma famosa variação da #crepioca o tapiovo pode ser uma excelente opção de café-da-manhã e/ou lanches pra você que tá sem inspiração. Faço restrição de lácteos, por isso as sugestões de produtos veganos, mas a base do tapiovo é a mesma e você pode fazer como quiser, sem regras! Receita que utilizei: - 40 a 50g de goma de tapioca (conforme suas necessidades) - 01 ovo inteiro - Sal à gosto - Requ...
Como atingir a recomendação de proteína ideal por refeição? #proteinas
มุมมอง 85ปีที่แล้ว
Neste trecho do curso sobre Proteínas, falo um pouco sobre como atingir a dose de proteína ideal por refeição com um exemplo prático. Na realidade eu explano que muitas vezes achamos que estamos consumindo proteínas de maneira insuficiente, quando na verdade, muitas vezes estamos comendo em excesso. Instagram: @guilherme.yamaguchi.nutri Confira os mini-cursos sobre Nutrição Esportiva Modulo: Pr...
3 dicas para ter "gás" na hora do rola! #jiujitsu
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
Neste vídeo darei 3 dicas de como ter "gás" na hora dos rolas de #jiujitsu. Se inscreva no canal: th-cam.com/channels/XDglYaozKhEyG_6aw-f1MQ.html Siga no Instagram: prof.guilherme_yamaguchi?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ Suplementos de carboidrato que recomendo: Vitafor - Palatinose - 300g amzn.to/3NXEOsw Palatinose Pacote 300 g - amzn.to/3Q4B9fb Maltodextrin Saco 1Kg Laranja, Integralmedi...
Proteína Sólida x Líquida - Qual a melhor forma de consumir?
มุมมอง 109ปีที่แล้ว
Hoje vamos destrinchar um artigo muito interessante sobre a ingestão de proteínas líquidas x sólidas no aumento plasmático de aminoácidos. Se inscreva no canal: th-cam.com/channels/XDglYaozKhEyG_6aw-f1MQ.html Siga no Instagram: prof.guilherme_yamaguchi?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ Link para o artigo: The Postprandial Plasma Amino Acid Response Does Not Differ Following the Ingestion of a...
Explorando 3 fatos sobre o Ciclo de Krebs #nutrição
มุมมอง 710ปีที่แล้ว
Explorando 3 fatos sobre o Ciclo de Krebs #nutrição
Com a cafeína é absorvida e metabolizada?
มุมมอง 852 ปีที่แล้ว
Com a cafeína é absorvida e metabolizada?
Apresentação e agradecimentos! [Mini Aulas - Nutrição Aplicada à Atividade Fïsica]
มุมมอง 1382 ปีที่แล้ว
Apresentação e agradecimentos! [Mini Aulas - Nutrição Aplicada à Atividade Fïsica]
Na prática, é realmente difícil atingir a recomendação de proteínas? #nutricaoesportiva
มุมมอง 1002 ปีที่แล้ว
Na prática, é realmente difícil atingir a recomendação de proteínas? #nutricaoesportiva
3 Curiosidades sobre a Beta-Alanina #nutrição #nutricaoesportiva
มุมมอง 2212 ปีที่แล้ว
3 Curiosidades sobre a Beta-Alanina #nutrição #nutricaoesportiva
Receito de Bolinho de Banana e aveia da Hikari
มุมมอง 912 ปีที่แล้ว
Receito de Bolinho de Banana e aveia da Hikari
Como fazer Gohan (arroz japonês) - Hikari Chan
มุมมอง 1032 ปีที่แล้ว
Como fazer Gohan (arroz japonês) - Hikari Chan
Como calcular o peso ideal/teórico? #nutricao
มุมมอง 11K3 ปีที่แล้ว
Como calcular o peso ideal/teórico? #nutricao
Balança mecânica - como calibrar e aferir o peso
มุมมอง 50K3 ปีที่แล้ว
Balança mecânica - como calibrar e aferir o peso
Papo com Ciência - Ep. 04 - Microbiota, exercício, COVID-19
มุมมอง 1033 ปีที่แล้ว
Papo com Ciência - Ep. 04 - Microbiota, exercício, COVID-19
Papo com ciência - Ep. 03 - Cirurgia bariátrica e exercício físico
มุมมอง 1163 ปีที่แล้ว
Papo com ciência - Ep. 03 - Cirurgia bariátrica e exercício físico
[Cortes] Papo com ciência - Ep.2 - Síntese protéica x massa magra
มุมมอง 663 ปีที่แล้ว
[Cortes] Papo com ciência - Ep.2 - Síntese protéica x massa magra
[Cortes] Papo com ciência - Potencial anabólico das proteínas vegetais x animais
มุมมอง 483 ปีที่แล้ว
[Cortes] Papo com ciência - Potencial anabólico das proteínas vegetais x animais
A menina tacou a comida fumegando na boca 😂😂😂😂 deu agonia
Kkkkkkk em campeonatos se ñ tomar hemogenin ou fazer uso de testosterona , como durateston por exemplo , tu é um rato fraco e vai perder pra qm está usando. Parei cm Jiu Jitsu por causa disso, esporte às vezes sujo pela falta de doping.
Mesmo nos campeonatos, não adianta usar esteróides, se comer mal. Além disto, a maioria das academias de BJJ hoje em dia, não têm mais foco competitivo. O foco é saúde, e qualidade de vida.
vc tem alguma indicação de aprimoramento do ingles On line pfv?
@@abcdefgeral Ola! Aprimoramento em qual habilidade específica ? Por exemplo, se você deseja aprimorar o speaking eu sugiro o Cambly ou ITalki, se for um aprimoramento no geral tem várias, como a EF English Live por exemplo. Espero ter ajudado!
A creatina ê muito bom mas..... o problema é que estão vendendo muita creatina falsificada !
Por isso só compro no site da growth
Essas dicas servem para judocas também?
oss
Amei o humor 😂😂😂
1 evite agarrar tipo bicho preguiça, 2 pense antes de cada movimento 3 nao faca forca nas finalizações, se tiver fazendo forca, tem algo de errado.
Excelente! ganhou um inscrito.
Dicas tão maravilhosas!👏👏👏 Não tem necessidade desse povo gritando e animais rinchando. Que susto!
Ótimas dicas! 👏🏻👏🏻👏🏻
Guilherme, uma sugestão. Faz uma lista ai de frutas e verduras legais pra consumir no dia dia... Essa tem sido minha dificuldade, saber em quais investir de fato. Obrigado po video, cara!
Prático simpático amei o bebê chorão ❤
Boa explicação. Esses efeitos saem na gravação? 11:03 obrigado!
👏👏👏
Obrigado pelo video 🙏🏼
Disponha amigo, eu que agradeço a audiência! :)
e o controle de volume?
Giuliano, o controle de volume é uma das configurações possíveis de se fazer pelo software. Quando selecionado, vc pressionará o botão central e fará um gesto pra cima ou para baixo com o Spotlight. Assim ele irá aumentar ou baixar o volume.
Sempre quis saber porque!!!!
Que bom que foi útil Rose!! :) Obrigado pelo comentário!
Intriga muita gente mesmo inclusive eu😅
hehehe pois é, que bom que foi útil o conteúdo. Obrigado por comentar Mariza!
Muito bom, professor!! Gostei muito. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽Como faço pra dar aula e aparecer no canto da tela? Você não usa esse formato?
Guilherme, vc recomenda o curso EAD da VP? Rodolfo Peres? Estava qrendo uma pós latu sensu em Nutrição Funcional e outra Esportiva. A do Gabriel de Carvalho parece ser excelente, porém, extremamente onerosa.
Olá Danilo, como vai? Olha, eu fiz a pós da VP durante a pandemia, e inicialmente ela foi presencial e depois passamos para o EAD. Não tenho do que reclamar, muito pelo contrário, é uma pós de excelente qualidade, com muito nome no mercado, e com professores de excelência. A do Rodolfo não tenho propriedade para falar, muito embora partindo dele, eu imagino que seja de muita qualidade também. Na minha opinião você estaria numa zona bem segura em qualquer uma delas ok? Um abraço! Espero ter ajudado!
Mas como encontro o gasto total, já assisti vários videos e nenhum me explica, qual cálculo devo fazer, sei fazer o gasto basal mas o total não! Poderia me explicar por favor
voce já encontrou resposta?
Não seria multiplicando o METABOLISMO BASAL pelo fator de ATIVIDADE FÍSICA para obter o GASTOS ENERGÉTICO TOTAL?
Se adicionar beta alanina pode melhorar o desempenho?
Excelente ponto Juliano! Há evidências de que sim, poderia melhorar com a adição da beta-alanina também. A característica do jiu-jitsu, alta intensidade, intermitente faz com que a beta-alanina seja uma ótima candidata a melhorar o desempenho tb. Já fiz alguns videos sobre a beta-alanina, dá uma olhada lá :) Osss
Muito obrigada pela did'ática! Ajudou sim , tomei a decisão de comprar após o seu vídeo.
Me tira uma dúvida. A minha está dando valores diferentes dependendo da posição na plataforma. O que pode ser?
Exatamente o que eu procurava saber muito obrigada❤❤
📚👏
Obrigado! Arigatōgozaimasu!
Obrigado pela explicação, me ajudou bastante ! 👍
Oss
Pessoal, peço desculpas pelo áudio, prometo que irei melhorar nos próximos! 😄
Tamo juntos😂
❤ obgda
Vídeo muito bem explanado valeu as dicas. Só tenho uma observação a fazer, o áudio do vídeo ficou baixo e os memes com som muito alto, tinha que aumentar o volume para ouvir vc falando e quase ficava surda com a entrada dos memes😂😂😂 Oss.
Muito obrigado pelo feedback!! Irei melhorar nos próximos vídeos com certeza rs Estou aprendendo a arte da edição tb, faixa branca total kkkkk oss!
Iria comentar o mesmo, conteúdo excelente, muito bem explicado, simpatia pra passar o recado. Só o áudio que precisaria melhorar.
Oxi achei ótimo
tbm achei a mesma coisa
Parabéns ❤️❤️ amei sua didática
Professor primeiramente obrigado pelo conteúdo. Permita-me perguntar. O percentual de Proteína + Gorduras + Carboidratos deveria ser 100% ? É que observei que a proteína está com 116% Agradeço antecipadamente pela resposta.
Quando uma idosa está com desnutrição/baixo peso, com imc 18,36kg, qual o IMC que usamos para calcular o peso ideal?
Olá Bruna! Existem duas referências que geralmente são utilizadas para idosos. A proposta por Lipschitz, que considera as mudanças corporais do indivíduo idoso, sendo os pontos de corte para o baixo-peso e sobrepeso, 22 kg/m² e 27 kg/m², respectivamente, e o da Organização Pan-americana da Saúde (OPAS) cujos pontos de cortes são: baixo-peso (IMC<23 kg/m2), peso adequado (23<IMC<28 kg/m2), excesso de peso (28<IMC<30 kg/m2) e obesidade (IMC>30 kg/m2). Espero ter ajudado.
Só gostaria de saber o peso ideal para uma pessoa que mede 1.57 e hoje devo ter uns 46 kg tenho muito dificuldade pra ganhar peso e fico muito magra não gosto, você poderia me ajudar nessa dúvida?
Esqueceu de citar a hidratação 😉
Fala Leandro!! Pois é! Muito importante essa dica tb. Na verdade irei fazer outros videos com mais dicas, pois muitas ficaram de fora rs Obrigado pelo feedback.
Sou estudante de nutrição e foi de grande utilidade este vídeo, prof.! Continue fazendo vídeos que nos ajudem na compreensão dos conteúdos.
Gratidão pelo seu feedback Andre! Desejo todo sucesso!
Sou magra e tenho quase 1,70 no meu calculo preciso ganhar 10kg, tem alguma dica pra alguem com o metabolismo tao acelerado?
Olá! Se o cálculo do seu peso "ideal" está muito distante do seu peso habitual, sugiro que não utilize este parâmetro como meta a ser atingida. Afinal, 10Kg são bem significativos para se ganhar. Imagino que seu biotipo corporal seja de alguém mais "magro" e portanto, talvez seja mais interessante você estimar o peso ideal mínimo, ou seja, utilizando como referência o IMC 18,5 (considerando que vc esteja abaixo disso). Espero ter ajudado.
Gostei . Obg amigo!
Para perda de peso utilizo o peso ideal, ajustado ou atual nas formulas de GET e tiro entre 500 a 1000kcal?
Larissa, na realidade você pode optar por qualquer uma das formas que vc citou, desde que haja um déficit calórico deste paciente.
faço isso comparando com as kcal da ingesta habitual então@@guchinutri
Gostaria de saber se ele funciona no navegador em sites como o "Mind Meister" ou Canva por exemplo, que têm apresentações mas as funções são acionadas pelo teclado.
Poderia fazer um vídeo sobre algumas opções de pós para nutrição
Olá NutriKalii!! Obrigado pela sugestão! Irei fazer sim, aguarde!!
Parabéns Guilherme, excelente video
Obrigado meu amigo! Oss!
Obrigada!
Parabéns, vídeo com o conteúdo necessário para o entendimento.
Obrigado pelo feedback meu amigo! Abs!
Ele é plug and play, ou seja, se eu for fazer uma apresentação em uma máquina diferente da minha, vou conseguir usar o dispositivo sem instalar o software do fabricante ?
Sou atleta de muaythai treino 5 horas por dia, tenho 20 anos e peso 60 klg com 1,78 metros minha gordura corporal está 3% gostaria que vc fizesse um vídeo ensinando a ganhar gorduras boas pois não tenho condições de passar em nutricionista. Sempre pesquisei mais só encontro como perder nunca ganhar! Obg e parabéns pelos vídeos ganho um escrito ❤️🧠👊🏻🚀