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Quiero aser eso ejercicio me permite la dirección

Quiero aser eso ejercicio me permite la dirección

Quiero aser eso ejercicio me permite la dirección

Quiero aser eso ejercicio me permite la dirección

Hola. Quiero eso ejercicio quiero saber a donde me puedo dirijirme para hacer eso ejercicio

Hola. Quiero eso ejercicio quiero saber a donde me puedo dirijirme para hacer eso ejercicio

Muchas gracias ❤

Muchas gracias que buena información gracias

Gracias por compartir 😊

Hola hace 2 meses tengo aire o gasesitos en la vagina, el doctor me dijo que tengo la vagina suelta y siento mucha presion pelvica

Muchas gracias! Justo estaba buscando como sanar con un ejercicio, muchas bendiciones.

Muchas gracias he hecho varios ejercicios de tus videos y me han hecho muy bien. Tengo 47 y tuve mis últimos 2 hijos uno a los 40 y el otro a los 41 . Así es que te Felicito y te agradezco mucho por compartir todo esto. Te veo desde Chile . Muchos cariños

El prolapso se cura ayudenme estoy muy preocupada

Gracias por la información, cuándo es recomendable subir y bajar escaleras después de una cirugía de vejiga?

Cuánta lógica hay en tu comentario, fui a terapia pero nunca dijeron de relajar el sp y se siente algo tenso

ES UN CANAL EXTRAORDINARIO DE YOGA Y POR LOS COMENTARIOS DE RELIGION, PARECIERA QUE ES UN CANAL DE LAMENTOS QUE ESTAN ESPERANDO LO PEOR.

Me han diagnosticado prolapso de vejiga en estadio 1. Me imagino q lo mejor es hacer una rutina diaria de estos ejercicios no? Estoy un poco perdida 😢

Hola, soy nueva en el canal, gracias por tu ayuda, empezare hacer los ejercicios, primero Dios a ver si mejoro, bendiciones.

Gracias, una maravilla 👏🏼☺️

Gracias por su ayuda voy a practicar soy de Ecuador

Que tipo de pelota usa?

Mil gracias maravilloso

Loz ejercicio del otro video para prolapso si sirven para controlarse del prolapso gradouno

Me gusta buenos ejercicio no savia como hacer ejercicios de cardio pero bajo impacto

Gracias por su curso y consejos lo estoy haciendo muy juisiosa en el nombre de Dios

Hola con 7n vejiga hiperactiva le presto mas atencion a ejercicios de relajacion

Gracias profe se Ben muy buenos los ejercicios Dios te bendiga se hacen todos los día s gracias

Genial por favor embiar los ejercicios creo tengo prolacso

Buenas niches, a mi me gusta caminar dos horas y vei q con cistocele no me va bien , entoces debo andar menos, gracias

Me parecen geniales. Tengo un prolapso después de mi 2 bebé. Lo que no me ha quedado claro del todo es si hay que contraer el suelo pélvico o no? Como cuando lo fortalecemos y al expulsar el aire lo relajamos? O cómo es exactamente. Gracias😊

Explícame cómo respirar bien

Genia

Muy buenos los ejercicios, he mejorado bastante 😊

Y si tienes hipertonia?

Por eso tenia miedo de hacer ejercicios dde suelo pelvico porq siempre acabo abombando el abdomen

Muchas gracias profe me gusta mucho sus indicaciones 🙏🏻🙏🏻y aún más sus ejercicios dios la bendiga ❤

Pero son para q no avancé o para q

Hola! Que pena no haber encontrado tu video antes. Hace 19 meses tuve a mi bebé y me ha quedado abultada y dura la zona de arriba de la cesarea, el abdomen lo recuperé plano pero se nota todo el bulto. Es posible recuperarlo? O ya es muy tarde? Muchas gracias, ojalá me ayudes porque me da bastante complejo❤❤

Yo los hago pero algunas veces separo un poco más de la cuenta los pies, eso causa algún problema o funciona igual? Es que me olvido

Disfruto un monton!! Tengo 74 años, y despues de los ejercicios me siento mucho mas agil. Muchas gracias, ❤

1:14 ejercicios

Una gran enseñanza gracias por este canal que nos ayuda a estar y sentirnos mejor❤

Hola para señoras mas mayores también valen?

que pasa si mis costillas lo aprieto con una faja o venda

Gracias por este dato tan importante. Mejor hacer ejercicios de fortalecimiento del piso pélvico y los músculos de alrededor.

Gracias ❤

Gracias