Tereza Tůmová
Tereza Tůmová
  • 84
  • 147 784
~ změny na bytě | solo date | cviky na spodek těla | vyklízím skříň | rozdíl NPC x IFBB | VLOG
ONLINE COACHING
• jídelníček na míru 🥗
• makrokoučink
• tréninkový plánek 💪🏻
📩 tum.tereza@gmail.com
-
slevový kód na:
www.exalted.cz
“KAVES20”
www.sportwave.cz
“KAVES30”
-
odkaz na kuchařku od Kačí 🩵
www.albatrosmedia.cz/tituly/87239981/sladce-po-cely-den/
odkaz na červené legíny IMPACT:
exalted.com/cs/p/womens-leggings-impact-firered/
odkaz na červenou podprdu IMPACT:
exalted.com/cs/p/womens-sportbra-impact-firered/
-
Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️
-
SLEDUJ MĚ:
Instagram
tumtereza_ifbbbikini
Tik Tok
www.tiktok.com/@tum.tereza
มุมมอง: 1 296

วีดีโอ

~ letní Praha | předělávám si byt | nová závislost | tipy na potraviny | VLOG
มุมมอง 2.1K22 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza_ifbbbikini Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza
~ recept na malinový cheesecake | haul polských potravin | trénink vršku | Exalted haul | VLOG
มุมมอง 1.7K14 วันที่ผ่านมา
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza_ifbbbikini Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza
~ pár dní po závodech | energie up | recepty & tipy 💗 | VLOG
มุมมอง 2.4K21 วันที่ผ่านมา
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza_ifbbbikini Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza - ODKAZ NA VIDEOLOG PRO RONNIE.CZ kulturistika.ronnie.cz/c-40980-tereza-tum...
#6 DIAMOND PREP | peak week | bikini fitness | vyhrála jsem? | VLOG
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
Šílený, že tahle cesta na Diamond Cup Czechia je u konce! Neskutečně to uteklo a ikdyž jsem umírala skoro každý den, hlavně ke konci, což jde víc než vidět 😅, stálo to za to! ❤️‍🔥 - ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30...
#5 DIAMOND PREP | jedu do Španělska 🇪🇸 | HAUL potravin | Olympia Amateur závody | bikini fitness
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza
#4 DIAMOND PREP | jak zvládám dietu | trénink ramen | bikini fitness prep | tipy na potraviny | VLOG
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza
#3 DIAMOND PREP | cviky na zadek 🍑 | SportWave produkty | recepty do diety | VLOG
มุมมอง 2.2Kหลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza Hudba ve videu: Free Music for Videos 👉...
#2 DIAMOND PREP | příprava v bikini fitness | změny v tréninku | SportWave | VLOG
มุมมอง 2Kหลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza Hudba ve videu: Boyu - Hands Around You...
#1 DIAMOND PREP | bikini fitness | nutrend haul | recept na ovesný chlebík | VLOG
มุมมอง 1.8K2 หลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “KAVES20” www.sportwave.cz “KAVES30” - Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza
~ biki prep update | brutální leg day v Padera gymu | recept na quiche | VLOG
มุมมอง 2K2 หลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “kaves20” - Quiche z kukuřičných tortillek Potřebuješ: 🌮 4 kukuřičné tortillky 🌮 3 vajíčka 🌮 40g balkánského sýru 🌮 100g zeleného chřestu 🌮 20g sušených rajčat 🌮 60g cherry rajčátek 🌮 5ml olivového oleje 🌮 sůl, pepř P...
~ jedu na FIBO 🇩🇪| náročné dny | co jsem si dovezla z Německa - haul | VLOG
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com OSOBNÍ TRÉNINKY 📍Max fitness Štěrboholy, Praha - slevový kód na: www.exalted.cz “kaves20” Děkuju moc za shlédnutí videa a těším se zase příště ❤️ - SLEDUJ MĚ: Instagram tumtereza Tik Tok www.tiktok.com/@tum.tereza Hudba ve videu: Mason Murphy, Becca Violet, Parker Rudd - Won't Give...
~ jedu do Prostějova | ZOO Lešná | Fitness007 & Exalted HAUL | VLOG
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com - černé kraťasy Impact: exaltedstore.com/cs/p/womens-shorts-impact-black/ růžové legíny Infinity: exaltedstore.com/cs/p/womens-leggings-infinity-candypink/ maskáčové legíny Illusion: exaltedstore.com/cs/p/womens-leggings-illusion-moonblack/ sportovní podprsenka Aura: exaltedstore.com/cs/p/womens-...
~ my fitness journey | záchvatovité přejídaní | běžecké závody | bikini fitness | odpovídám otázky
มุมมอง 2.8K3 หลายเดือนก่อน
Ahoj všichni! ☺️ Dnešní video je maličko víc osobnější a proto je povídací. Doufám, že vás moje fitness cesta bavila a tak nějak zajímala 🙏🏻 Jestli ano, určitě budu moc ráda za 👍🏻 nebo komentář, čím podpoříte mojí tvorbu. Děkuju moc a budu se těšit zase příště ❤️ ONLINE COACHING • jídelníček na míru 🥗 • makrokoučink • tréninkový plánek 💪🏻 📩 tum.tereza@gmail.com slevový kód na: www.exalted.cz “k...
~ začínám dělat osobní trenérku | maluju obraz | upper body trénink | recept na krtkův dortík | VLOG
มุมมอง 2.2K3 หลายเดือนก่อน
~ začínám dělat osobní trenérku | maluju obraz | upper body trénink | recept na krtkův dortík | VLOG
~ hodně receptů | Burga HAUL | tipy na potraviny | bikini fitness prep | VLOG
มุมมอง 3.1K3 หลายเดือนก่อน
~ hodně receptů | Burga HAUL | tipy na potraviny | bikini fitness prep | VLOG
~ Exalted HAUL | trénink nohou | tipy na potraviny | meal prep | náročné dny | VLOG
มุมมอง 2.8K3 หลายเดือนก่อน
~ Exalted HAUL | trénink nohou | tipy na potraviny | meal prep | náročné dny | VLOG
~ jdeme na tetování | čas s rodinou | all you can eat | recepty | tréninky | VLOG
มุมมอง 2.4K3 หลายเดือนก่อน
~ jdeme na tetování | čas s rodinou | all you can eat | recepty | tréninky | VLOG
~ musím vám něco říct | síla se vrací | nutrend, dafit a dm HAUL | MDŽ | hodně receptů a tipů | VLOG
มุมมอง 2.9K4 หลายเดือนก่อน
~ musím vám něco říct | síla se vrací | nutrend, dafit a dm HAUL | MDŽ | hodně receptů a tipů | VLOG
~ jdu do nabírací fáze | bikini fitness | technika cviků | tipy na potraviny | recepty
มุมมอง 2.8K4 หลายเดือนก่อน
~ jdu do nabírací fáze | bikini fitness | technika cviků | tipy na potraviny | recepty
~ REST DAY | zásoba másel | recept na jogurtové knedlíčky | VLOG
มุมมอง 1.5K4 หลายเดือนก่อน
~ REST DAY | zásoba másel | recept na jogurtové knedlíčky | VLOG
~ moje hektické dny | technika cviků | hodně receptů | tipy | update | VLOG
มุมมอง 2.4K4 หลายเดือนก่อน
~ moje hektické dny | technika cviků | hodně receptů | tipy | update | VLOG
~dvoudenní vlog | bikini prep 2024 | meal prep | zdravé recepty | online coaching | exalted haul
มุมมอง 1.6K5 หลายเดือนก่อน
~dvoudenní vlog | bikini prep 2024 | meal prep | zdravé recepty | online coaching | exalted haul
~co jsem dnes jedla a cvičila | brutální leg day | nová rutina | tipy na proteiny | HAUL z Nutrendu
มุมมอง 3.6K6 หลายเดือนก่อน
~co jsem dnes jedla a cvičila | brutální leg day | nová rutina | tipy na proteiny | HAUL z Nutrendu
life update | REST DAY | dělám vision board | tipy do diety | VLOG
มุมมอง 1.9K6 หลายเดือนก่อน
life update | REST DAY | dělám vision board | tipy do diety | VLOG
VLOG z Manchesteru | vánoční trhy | výlety, procházky a čas s rodinou ❤️
มุมมอง 8736 หลายเดือนก่อน
VLOG z Manchesteru | vánoční trhy | výlety, procházky a čas s rodinou ❤️
jedeme do Berlína na koncert! | Sam Tompkins | vánoční trhy | VLOG
มุมมอง 4987 หลายเดือนก่อน
jedeme do Berlína na koncert! | Sam Tompkins | vánoční trhy | VLOG
mám narozeniny! 🎉 | vánoční Praha | běháme ve sněhu | VLOG
มุมมอง 9497 หลายเดือนก่อน
mám narozeniny! 🎉 | vánoční Praha | běháme ve sněhu | VLOG
EVLS Prague 2023 | tipy na meal prep | VLOG
มุมมอง 1.7K8 หลายเดือนก่อน
EVLS Prague 2023 | tipy na meal prep | VLOG
moje běžné dny | full body trénink | LTRC run | tipy | VLOG
มุมมอง 1.9K8 หลายเดือนก่อน
moje běžné dny | full body trénink | LTRC run | tipy | VLOG

ความคิดเห็น

  • @mariangela8935
    @mariangela8935 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    💚Komentare ostatnich jsou vetsinou ty komplexy tech komentujicich,takze se to taky snazim neresit🤗 mala prsa se mi libi vic a prave vyhoda,ze clovek nemusi nosit podprdu😁 tvoje ruce ti zavidim,pri kazdym videu me motivujes ke cviceni,vzdycky rikam "ty jo,ta Terka ma tak pekny ramena"👌,musim makat vic💪Libi se mi,ze travis tolik casu s mamcou,je mi 35 a taky se s ni snazim byt skoro kazdy vikend,mame taky peknej vztah,jsem za ni vdecna🤗 a moc dekuji za kodik kaves30, hned jsem vyuzila👍💚Diky za Tvoje vlogy,moc Ti fandim a preju dalsi odbery💪✨🌈🙏

  • @_www.lucinka.cz_
    @_www.lucinka.cz_ วันที่ผ่านมา

    Ahoj Terezko, jako vzdy, uplne super video, obecne dlouha videa moc nemusim, ale u tebe je to za me vzdy cim delsi, tim lip...vzdycky nejvic cenim tvoje recepty a ruzne tipy na jidla, potraviny, nakupy a tak, protoze evidentne mame dost podobne chute - miluju masla od big boy, hlavne pistacii, a vsechno s bilou cokoladou a arasidove mochi, zmrzlinu z creme de la creme a vsechny tvoje recepty s nadsenim zkousim...neplanujes nekdy udelat treba video o tvych oblibenych proteinech, maslech, tycinkach a tak, nejake zhodnoceni, co ti chutna, co ne, co bys doporucila a tak? Jo a taky mam maly tip...kuřecí i kruti maso maji super v Lidlu, ve skle, od jejich znacky PIKOK, chutove je naprosto luxusni, slozeni i hodnoty dle meho taky super a vychazi levneji nez to od Gymbeamu, takze jako zachrana se hodí... No ikdyz ty si tu zpravu stejne asi neprectes, ale aspon se vypisu... 😀

  • @nikola8533
    @nikola8533 วันที่ผ่านมา

    Tieto dlhé videá si mega užívam, konečne niekto kto sa to nesnaží zmestiť do 10 min 🥰 Môžem sa opýtať či máš nejaký verejný playlist songov do fitka na Spotify ?

    • @tumtereza
      @tumtereza วันที่ผ่านมา

      Hihiii 10 minut to nehrozí 😂 nemám nemám 😁

  • @sonamiksovska7686
    @sonamiksovska7686 วันที่ผ่านมา

    člověk nikdy neví, do čeho se zrovna může trefit...ruce máte peckovní! Z toho pavouka bych se pos.... já z nich mám mega fobii, to bych podpálila byt 🤣

    • @tumtereza
      @tumtereza วันที่ผ่านมา

      Děkuju 🥹 už je nebudu schovávat, ať si každý myslí co chce, je to jenom moje tělo a nejdůležitější je, jak se každý cítí v tom svém ❤️‍🩹

    • @sonamiksovska7686
      @sonamiksovska7686 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      @@tumtereza Přesně, co maj třeba dělat ti, co mají velký nohy? Já bych neřešila ani malý prsa, narozdíl od velkých je to pro vás mnohem pohodlnější, nestárnou a spoustě chlapů se malý prsa líbí víc...

  • @AlenkaKrat
    @AlenkaKrat วันที่ผ่านมา

    Achjo, dnes mi to nedá nenapsat komentář... Děkuji za upřímné povídání o hlavě vs. nabírání.. je to vážně těžké a držím ti palce! 💚 S těma komentářema na postavu ses mi taky trefila do noty, setkávám se s tím často... 😕 lidi si to vůbec neuvědomují, co tím můžou způsobit... jak moc to může někdy bolet..❤‍🩹

    • @tumtereza
      @tumtereza วันที่ผ่านมา

      Bohužel je to tak, lidi kolikrát nepřemýšlí. Nedá se nic dělat, nesmíme si to tolik brát a spíš to jen přejít ❤️‍🩹🥹

  • @jeny_frybertovaa
    @jeny_frybertovaa วันที่ผ่านมา

    super video😙🤍

    • @tumtereza
      @tumtereza วันที่ผ่านมา

      Děkujuu ☺️

  • @user-sr5jq9le7u
    @user-sr5jq9le7u 2 วันที่ผ่านมา

    moc moc moc moc moc krásný video terko mám inpiraci taky cvičím moc moc moc ti držím palce.

  • @kamilabednarova6258
    @kamilabednarova6258 6 วันที่ผ่านมา

    Terezko, super videjko 😇 jen malý tip k té matche - nesmí přijít do styku s ničím kovovým, takže jestli jsi ji šlehala tím kovovým elektrickým strojkem, tak bych příště vyměnila za něco jiného 🫣

    • @tumtereza
      @tumtereza 4 วันที่ผ่านมา

      Ooo aha, tyjo děkuju. A proč ? 😟

  • @miskapolcarova
    @miskapolcarova 7 วันที่ผ่านมา

    Terez, zkus matchu s jahodama podle @viktorie_hrazdilkova. Kdybys nemohla najit, pošlu odkaz :) btw. Bude ten recept na quiche? Na stránkách, na které si odkazovala nebyl :) Já si v ryzovaru uvařila i vejce nebo si dělám omeletu 🙈👍

  • @al_es9104
    @al_es9104 8 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤

  • @sonamiksovska7686
    @sonamiksovska7686 8 วันที่ผ่านมา

  • @sonamiksovska7686
    @sonamiksovska7686 8 วันที่ผ่านมา

    Matchu jse si koupila taky, bohužel tu chuť nedávám...

    • @tumtereza
      @tumtereza 7 วันที่ผ่านมา

      Zkus ji dosladit zero kapičkami ☺️

  • @jarmilabenesova4998
    @jarmilabenesova4998 8 วันที่ผ่านมา

    Supr trupr video! Mooooc držím palce. Vždy když piju kávu, mám na hlavě kus bobku a nebo se na sebe dívám do zrcadla, co mám na sobě - většinou sportovní oblečení, tak si vždy vzpomenu na tebe. Káves, kus bobku a tvoje ootd ✌️ Díky za tvá videa ♥️

    • @tumtereza
      @tumtereza 8 วันที่ผ่านมา

      Děkujuu ☺️ Nejvic nejlepší pohodlíčko, musí byt 😁

    • @miskapolcarova
      @miskapolcarova 7 วันที่ผ่านมา

      A každopádně 😍😁

  • @user-sr5jq9le7u
    @user-sr5jq9le7u 9 วันที่ผ่านมา

    moc moc moc moc moc krásný video terko moc moc moc ti držím palce.

    • @tumtereza
      @tumtereza 8 วันที่ผ่านมา

      Děkuju moc moc moc 😁☺️

  • @_www.lucinka.cz_
    @_www.lucinka.cz_ 10 วันที่ผ่านมา

    Ahoj Terezko, jako vzdy, uplne super video, obecne dlouha videa moc nemusim, ale u tebe je to za me vzdy cim delsi, tim lip...vzdycky nejvic cenim tvoje recepty a ruzne tipy na jidla a tak, protoze evidentne mame dost podobne chute - miluju masla od big boy, hlavne pistacii, a vsechno s bilou cokoladou a arasidove mochi a vsechny tvoje recepty s nadsenim zkousim...neplanujes nekdy udelat treba video o tvych oblibenych proteinech, maslech, tycinkach a tak, nejake zhodnoceni, co ti chutna, co ne, co bys doporucila a tak?

  • @karolinahovorkova8708
    @karolinahovorkova8708 13 วันที่ผ่านมา

    Tu marmeladu si kup jablka se skorici- chutna jak strudl, miluju ji❤

    • @tumtereza
      @tumtereza 8 วันที่ผ่านมา

      Tu mám doma taky, si nemysli 😁

  • @_www.lucinka.cz_
    @_www.lucinka.cz_ 14 วันที่ผ่านมา

    Ahoj Terezko, zkousela jsi proteiny od Big Boy - slany karamel a big rafael? A jdou v tom novem arasidovem masle od Bombus citit ty datle? Jinak moc super video...miluju tvoje videa a delka je idealni... Jinak cheesecake jsem zkoušela a chutna skvele...

  • @dominikabir3359
    @dominikabir3359 15 วันที่ผ่านมา

    Každopádne....

  • @jarmilabenesova4998
    @jarmilabenesova4998 15 วันที่ผ่านมา

    Super video, miluji tvoji délku videa, tvoji energii, tvoji délku vlasů a proste tvůj pohled na zivot 💪🏻 díky, dík 😍 a procházky jsou nejlepší ♥️

    • @tumtereza
      @tumtereza 12 วันที่ผ่านมา

      Děkuju děkujuuu moc ☺️

  • @yankahami6813
    @yankahami6813 16 วันที่ผ่านมา

    Zase pecka video. Vecerne prechazdzky v lete su super ja som does sa rozhodla nrchat mobil doma ze pojdem len tak a hodka ubehla ani neviem ako. Inak zavidim lidl aj v cechac v anglicku v lidli je akurat tak velke nic 😢len kopec ludi 😅.

    • @tumtereza
      @tumtereza 12 วันที่ผ่านมา

      Ale v Anglii jsou v Lidlu zas super raw kuličky! Ty jsem tam kupovala a moje mamka je má rada 😁

  • @morismoldan4911
    @morismoldan4911 16 วันที่ผ่านมา

    Na nočním stolku mám vždy nějakou minerálku, nevstanu dokud se nenapiju 😂 .. asi tak půl litru

    • @tumtereza
      @tumtereza 12 วันที่ผ่านมา

      Aaaa to je chytrý! 😁

  • @sonamiksovska7686
    @sonamiksovska7686 16 วันที่ผ่านมา

    👍

  • @TanyaMcGregor_
    @TanyaMcGregor_ 20 วันที่ผ่านมา

    Ten sacek je na pecivo 😅 jakoze misto igelitaku, tesim se na taste test 🎉

  • @al_es9104
    @al_es9104 22 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤👍👍👍

  • @AlenkaKrat
    @AlenkaKrat 22 วันที่ผ่านมา

    Ahoj, mám moc ráda tvé vlogy, jsi moc sympatická a milá :) neuvažuješ nad Q&A videem? Abychom se o tobě dozvěděly víc? :)

    • @tumtereza
      @tumtereza 21 วันที่ผ่านมา

      Ahojky, sem tam dělám Q&A na instagramu, ale nemyslím si, že bych měla tolik zájemců na to se ptát, že by nebylo tolik otázek, aby vzniklo samotné video 🫣😇

  • @jarmilabenesova4998
    @jarmilabenesova4998 22 วันที่ผ่านมา

    Perfektní vlooog. Díky 👏🏼 miluji takhle dlouhá videa. Jsi úžasná 😍

    • @tumtereza
      @tumtereza 21 วันที่ผ่านมา

      Děkujuu moc 🥰

  • @LenkaKaderabkova-zd3pm
    @LenkaKaderabkova-zd3pm 22 วันที่ผ่านมา

    Super video...zeptam se spotrebice co vam umixuje banan mrazeny...me to nejde...a ryzovar...je o chuti ci snadnosri? Premyslim o mini sencoru jsem sam ale nevim zda nwni zbytecne..pripadne hork.fritwzu...ju a super i ta vsuvka recepty a cviceni i vysvetleni

  • @yankahami6813
    @yankahami6813 23 วันที่ผ่านมา

    Ahoj zase super video ja uplne miliujem tie tvoje dlhe videa. Sacok co bol v baliku je sacok na pecivo ja ho pouzivam ale mam az dva lebo robim kvaskovy chleba ale aj tak mi to pripada ze to celkom vysicha aj ked to je dvojmo.

    • @tumtereza
      @tumtereza 21 วันที่ผ่านมา

      Ahojky 🙋🏼‍♀️ Děkujuu za zpětnou vazbu 🙏🏻 aaa děkuju i ta info, to mi nedošlo 😁

  • @morismoldan4911
    @morismoldan4911 23 วันที่ผ่านมา

    Forma pořád super 🤙🏼

    • @tumtereza
      @tumtereza 23 วันที่ผ่านมา

      Dikyy ☺️

  • @JanaMrkvová-f7c
    @JanaMrkvová-f7c 23 วันที่ผ่านมา

    Terezko jsi jednička a jsem ráda že ti máš v hlavě správně nastaveno a po závodech zase jídlo tělu dáš 🙂🌸a moooc Ti gratuluji

    • @tumtereza
      @tumtereza 23 วันที่ผ่านมา

      Je to náročný období ale ano mám a taky jsem za to hrozně ráda! Každá sezóna mi něco dává ❤️ děkuju moc ☺️

  • @evavojtova6183
    @evavojtova6183 25 วันที่ผ่านมา

    Ahoj páni moc blahopřeju, 🥰ten make-up ti strašně moc slušel.❤❤

    • @tumtereza
      @tumtereza 25 วันที่ผ่านมา

      Děkujuu ☺️

  • @user-ey3st2qs5u
    @user-ey3st2qs5u 26 วันที่ผ่านมา

    Ahoj takhle při dietě jen mezi náma mě funguje zelený kratom příjemně osvěží tělo i mysl ❤❤zdravím Marťas 😊

    • @tumtereza
      @tumtereza 25 วันที่ผ่านมา

      Díky za tip (mezi nama to vidí všichni 😂) ale kratom jsem žádný zatím ještě nezkousela 😁

  • @al_es9104
    @al_es9104 27 วันที่ผ่านมา

    🏅🏅🏅🎉🎉🎉

  • @evavitousova6423
    @evavitousova6423 27 วันที่ผ่านมา

    Nuda

  • @lenkahorakova1388
    @lenkahorakova1388 28 วันที่ผ่านมา

    Terezko,veliká gratulace❤byla to pecka ❤

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkuju hrozně moc 🥹❤️

  • @andymulle
    @andymulle 28 วันที่ผ่านมา

    😊 Moc gratuluji 😊😊 Mohu se zeptat, jaké máš plány dál a na jaké závody aktuálně cilis? 😊 Šlo by zároveň někdy udělat video o tom, jaký je rozdíl mezi závody v ifbb a npc a zároveň kde vlastně jsi ty? 😊 Moc děkuji a těším se na další vlog❤ 😊 Mohu se zeptat jaké to procento tuku jsi měla? Nešlo to moc přečíst 😊 ,ale já třeba mám nízké procento tuku, podle inbody,kolem cca 4-5kg stále a nemám s tim právě problém 😊.. Diky

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkuju moc! ☺️ Aktuálně mám za cíl příští rok jarní sezónu, jaké přesně závody to zatím nevím ☺️ Vyloženě video asi dělat nebudu, ale zmínit se o tom můžu 😇 měla jsem 8% tuku, což je fakt malý a nezdravý 😁 každopádně každému sedí něco jiného, takže je možný že tvoje tělo na nižší % tuku už může být zvyklé, moje určitě ne 😁

    • @andymulle
      @andymulle 27 วันที่ผ่านมา

      @@tumtereza Chápu 🙂Určitě..! A nyní po závodech začínáš opět objemovku, nebo zůstáváš stejně? Bude o tom zmínka třeba jak to bude nyní? :)) Díky moc a držím palce|! ♥ Strašně Ti to slušelo na závodech, uplná princezna :)))

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      @andymulle budeee, ale teďka se chystám nabírat svalíky určitě 😁

  • @romipodubecka7762
    @romipodubecka7762 28 วันที่ผ่านมา

    Jsi uzasna, GRATULUJIIIIII😍😍😍

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Jeeezis dekuju moc 🥹❤️

  • @jarmilabenesova4998
    @jarmilabenesova4998 29 วันที่ผ่านมา

    Mooooc gratuluji, ani to nemohlo jinak dopadnout s tou tvojí formou 👍🏻

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkuju moc 🥹

  • @sonamiksovska7686
    @sonamiksovska7686 หลายเดือนก่อน

    Moc moc gratuluju, moc vám to slušelo!

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Moc děkuju!

  • @honzamantv3824
    @honzamantv3824 หลายเดือนก่อน

    naaajs prvni misto lets gooo

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Hihii, díky 😁☺️

  • @AlenkaKrat
    @AlenkaKrat หลายเดือนก่อน

    Terezko, moc ti gratuluji a přeji další úspěchy! ⭐

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkujuu ☺️☺️

  • @yankahami6813
    @yankahami6813 หลายเดือนก่อน

    Velmi gratulujem k prvemu zasluzenemu miestu 🎉

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkuju moc! 🥹

  • @jaroslavaspinkova4670
    @jaroslavaspinkova4670 หลายเดือนก่อน

    Terezko ahoj, moc gratuluji. S tou tvoji figurou to muselo být první místo. Jsi vážně skvělá. 😉🏅

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkujuu ❤️

  • @lenkatulliova5923
    @lenkatulliova5923 หลายเดือนก่อน

    Gratuluji❤

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkuju moc ☺️

  • @Svarjak-tj6gx
    @Svarjak-tj6gx หลายเดือนก่อน

    Hustá! Jak se dokážete vysekat. Klobušek

    • @tumtereza
      @tumtereza 27 วันที่ผ่านมา

      Děkuju!

  • @jarmilabenesova4998
    @jarmilabenesova4998 หลายเดือนก่อน

    Boží video a úžasná tvorba 😍 moc Vás obdivuji 🙂 jste fakt jednička 👍🏻

    • @tumtereza
      @tumtereza หลายเดือนก่อน

      Díky moc ☺️🙏🏻

  • @monikaburilova7688
    @monikaburilova7688 หลายเดือนก่อน

    Super video jako ostatně pokaždé❤❤❤

    • @tumtereza
      @tumtereza หลายเดือนก่อน

      Děkujuu 🥰❤️

  • @sonamiksovska7686
    @sonamiksovska7686 หลายเดือนก่อน

    Terko, je mi sice asi tak o cca 20let víc, ale vaše videa mě moc baví a vlastně i motivuji :) Mimochodem děláte i jídelníčky a tréningové plány pro skoro důchodce :) s nějakými pohybovými omezeními, jako kolena pod...?

    • @tumtereza
      @tumtereza หลายเดือนก่อน

      Určitě mezi náma nebude takový rozdíl, haha 😁 to mě těší. Určitě, napiš mi dyštak na můj mailík ju, info v popisku ☺️

  • @al_es9104
    @al_es9104 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @jarmilabenesova4998
    @jarmilabenesova4998 หลายเดือนก่อน

    Božíí video 😍

    • @tumtereza
      @tumtereza หลายเดือนก่อน

      Děkujuuu ☺️