光頭神童 李翰暄Shindo
光頭神童 李翰暄Shindo
  • 247
  • 3 054 955
Amsterdam Marathon Taiwanese participants come to experience the race.
#Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練
華語線上跑姿課｜
學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思
tinyurl.com/ylngxn6g
跑姿技巧報名｜
forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8
曙光總課程報名｜
forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76
曙光游泳課程報名｜
www.o2gether.com.tw/event/detail/1251
===========================
商業合作請洽詢
Sealevel686@gmail.com
===========================
UP sports 補給品
使用折扣碼【shindo42195】再享95折：
www.upsports.tw/
Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) :
artlist.io/shutter-3627250
到這裡追蹤更多光頭神童：
Facebook｜李翰暄Li-Han-Hsuan
HanHsuan.tw
Instagram｜Akebono_Shindo
akebono_shindo
攝影剪輯：
Andy叭噗
babu_sports_life
===========================
【跑步Life】看看光頭訓練很療癒
tinyurl.com/2ysfej7m
【今天你要比哪一場】看光頭比了什麼賽事
tinyurl.com/2c8phgtv
【跑步大進修】還有什麼方式提升跑步能力
tinyurl.com/278darbu
【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧
tinyurl.com/25nz4lmd
【Running Vlog】跑步機陪練 放空系影片
tinyurl.com/2bf863wv
===========================
มุมมอง: 19 171

วีดีโอ

EVA Air Marathon. The coach acts as a pacer and caretaker for the kids.10km/45m8:11EVA Air Marathon. The coach acts as a pacer and caretaker for the kids.10km/45m
EVA Air Marathon. The coach acts as a pacer and caretaker for the kids.10km/45m
มุมมอง 13Kหลายเดือนก่อน
#Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練 華語線上跑姿課｜ 學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思 tinyurl.com/ylngxn6g 跑姿技巧報名｜ forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8 曙光總課程報名｜ forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76 曙光游泳課程報名｜ www.o2gether.com.tw/event/detail/1251 商業合作請洽詢 Sealevel686@gmail.com UP sports 補給品 使用折扣碼【shindo42195】再享95折： www.upsports.tw/ Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) : artlist.io/shutter-3627250 到這裡追蹤更多光頭神童： Facebook｜李翰暄Li-Han-Hsuan facebook.com...
海外跑者別錯過 線下活動｜教練未來規劃？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜8:22海外跑者別錯過 線下活動｜教練未來規劃？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
海外跑者別錯過 線下活動｜教練未來規劃？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
มุมมอง 2.2Kหลายเดือนก่อน
海外跑者別錯過 線下活動｜教練未來規劃？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
跑步完隔天酸痛 是乳酸堆積？ 有害？有益？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師10:29跑步完隔天酸痛 是乳酸堆積？ 有害？有益？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師
跑步完隔天酸痛 是乳酸堆積？ 有害？有益？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
跑步完隔天酸痛 是乳酸堆積？ 有害？有益？【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師
路跑裝備 全台最齊全 訓練補給到賽後恢復 一間搞定【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜Ft.馬拉松世界8:43路跑裝備 全台最齊全 訓練補給到賽後恢復 一間搞定【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜Ft.馬拉松世界
路跑裝備 全台最齊全 訓練補給到賽後恢復 一間搞定【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜Ft.馬拉松世界
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
路跑裝備 全台最齊全 訓練補給到賽後恢復 一間搞定【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜Ft.馬拉松世界
馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜10:46馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
運動補水策略 提升運動表現【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師15:28運動補水策略 提升運動表現【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師
運動補水策略 提升運動表現【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
運動補水策略 提升運動表現【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師
新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜8:59新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
幫助跑步活動空間想 髖關節暖身活動伸展【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜10:57幫助跑步活動空間想 髖關節暖身活動伸展【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
幫助跑步活動空間想 髖關節暖身活動伸展【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
幫助跑步活動空間想 髖關節暖身活動伸展【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜
山徑越野跑實戰教學 【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜@goformosa3607 戶外運動學校 越野教練 歐霸9:05山徑越野跑實戰教學 【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜@goformosa3607 戶外運動學校 越野教練 歐霸
山徑越野跑實戰教學 【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜@goformosa3607 戶外運動學校 越野教練 歐霸
มุมมอง 3.4K3 หลายเดือนก่อน
山徑越野跑實戰教學 【到底跑了沒 第二季】｜光頭神童 李翰暄｜@goformosa3607 戶外運動學校 越野教練 歐霸
Motive 支持計畫 一起為偏鄉兒童盡一份心力 Motive 防曬乳1:22Motive 支持計畫 一起為偏鄉兒童盡一份心力 Motive 防曬乳
Motive 支持計畫 一起為偏鄉兒童盡一份心力 Motive 防曬乳
มุมมอง 6633 หลายเดือนก่อน
Motive 支持計畫 一起為偏鄉兒童盡一份心力 Motive 防曬乳
Downhill Techniques for Trail Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜12:43Downhill Techniques for Trail Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Downhill Techniques for Trail Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 6K3 หลายเดือนก่อน
Downhill Techniques for Trail Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Energy-Saving Techniques for Uphill Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜11:33Energy-Saving Techniques for Uphill Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Energy-Saving Techniques for Uphill Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 9K3 หลายเดือนก่อน
Energy-Saving Techniques for Uphill Running｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
【Hong Kong-Macau Runners Exchange】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜Happy Valley Sports Ground8:06【Hong Kong-Macau Runners Exchange】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜Happy Valley Sports Ground
【Hong Kong-Macau Runners Exchange】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜Happy Valley Sports Ground
มุมมอง 5K4 หลายเดือนก่อน
【Hong Kong-Macau Runners Exchange】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜Happy Valley Sports Ground
How to Increase Cadence?｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜11:31How to Increase Cadence?｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
How to Increase Cadence?｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 11K4 หลายเดือนก่อน
How to Increase Cadence?｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
5000M Test｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜8:415000M Test｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
5000M Test｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 14K4 หลายเดือนก่อน
5000M Test｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜12:01Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 45K4 หลายเดือนก่อน
Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜9:24Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 13K5 หลายเดือนก่อน
Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜9:05Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 18K5 หลายเดือนก่อน
Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately8:22Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately
Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately
มุมมอง 8K5 หลายเดือนก่อน
Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately
Season 2 Running Project【Did You Really Run? Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜0:53Season 2 Running Project【Did You Really Run? Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Season 2 Running Project【Did You Really Run? Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
มุมมอง 2.7K5 หลายเดือนก่อน
Season 2 Running Project【Did You Really Run? Season 2】｜Li Hanxuan, The Bald Prodigy｜
Exchange Event Between Taiwanese Running Coach and Hong Kong Runners9:54Exchange Event Between Taiwanese Running Coach and Hong Kong Runners
Exchange Event Between Taiwanese Running Coach and Hong Kong Runners
มุมมอง 7K6 หลายเดือนก่อน
Exchange Event Between Taiwanese Running Coach and Hong Kong Runners
從跑步呼吸技巧到動力鏈要領，告別跑步傷膝蓋迷思，最有系統的線上跑姿課｜光頭神童 李翰暄｜2:21從跑步呼吸技巧到動力鏈要領，告別跑步傷膝蓋迷思，最有系統的線上跑姿課｜光頭神童 李翰暄｜
從跑步呼吸技巧到動力鏈要領，告別跑步傷膝蓋迷思，最有系統的線上跑姿課｜光頭神童 李翰暄｜
มุมมอง 7K7 หลายเดือนก่อน
從跑步呼吸技巧到動力鏈要領，告別跑步傷膝蓋迷思，最有系統的線上跑姿課｜光頭神童 李翰暄｜
National Long-Distance Runner Exchange｜The Bald Prodigy Lee Han-hsuan5:01National Long-Distance Runner Exchange｜The Bald Prodigy Lee Han-hsuan
National Long-Distance Runner Exchange｜The Bald Prodigy Lee Han-hsuan
มุมมอง 2.1K7 หลายเดือนก่อน
National Long-Distance Runner Exchange｜The Bald Prodigy Lee Han-hsuan
【English CC】Running Coach's Major Decision... A Long-Considered Turning Point EP.148:44【English CC】Running Coach's Major Decision... A Long-Considered Turning Point EP.14
【English CC】Running Coach's Major Decision... A Long-Considered Turning Point EP.14
มุมมอง 11K7 หลายเดือนก่อน
【English CC】Running Coach's Major Decision... A Long-Considered Turning Point EP.14
Taiwan Women's Half Marathon: Course Strategy【Running and Chatting VideoPodcast】｜光头神童 Lee Han Xuan｜6:16Taiwan Women's Half Marathon: Course Strategy【Running and Chatting VideoPodcast】｜光头神童 Lee Han Xuan｜
Taiwan Women's Half Marathon: Course Strategy【Running and Chatting VideoPodcast】｜光头神童 Lee Han Xuan｜
มุมมอง 3K7 หลายเดือนก่อน
Taiwan Women's Half Marathon: Course Strategy【Running and Chatting VideoPodcast】｜光头神童 Lee Han Xuan｜
跑者肌肉放鬆 17分鐘滾筒按摩【教練帶你做】S4｜光頭神童 李翰暄｜17:21跑者肌肉放鬆 17分鐘滾筒按摩【教練帶你做】S4｜光頭神童 李翰暄｜
跑者肌肉放鬆 17分鐘滾筒按摩【教練帶你做】S4｜光頭神童 李翰暄｜
มุมมอง 7K8 หลายเดือนก่อน
跑者肌肉放鬆 17分鐘滾筒按摩【教練帶你做】S4｜光頭神童 李翰暄｜
The Best New Balance Shoes for Running Uphill?｜光头神童 Lee Han Xuan｜ft. New Balance FuelCell Rebel V48:47The Best New Balance Shoes for Running Uphill?｜光头神童 Lee Han Xuan｜ft. New Balance FuelCell Rebel V4
The Best New Balance Shoes for Running Uphill?｜光头神童 Lee Han Xuan｜ft. New Balance FuelCell Rebel V4
มุมมอง 12K8 หลายเดือนก่อน
The Best New Balance Shoes for Running Uphill?｜光头神童 Lee Han Xuan｜ft. New Balance FuelCell Rebel V4
【English CC】Taipei Standard Chartered Marathon coach serves as official pacer for the first time11:38【English CC】Taipei Standard Chartered Marathon coach serves as official pacer for the first time
【English CC】Taipei Standard Chartered Marathon coach serves as official pacer for the first time
มุมมอง 16K8 หลายเดือนก่อน
【English CC】Taipei Standard Chartered Marathon coach serves as official pacer for the first time
10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3｜光頭神童 李翰暄｜12:0510分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3｜光頭神童 李翰暄｜
10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3｜光頭神童 李翰暄｜
มุมมอง 54K8 หลายเดือนก่อน
10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3｜光頭神童 李翰暄｜

ความคิดเห็น

  • @Jessica-vr2eu
    @Jessica-vr2eu 2 วันที่ผ่านมา

    這些動作對跑步熱身教練請問你怎看法？謝謝 th-cam.com/video/T7zMzLT633c/w-d-xo.htmlsi=-ldiZ0axL07_a8_D

  • @Jessica-vr2eu
    @Jessica-vr2eu 2 วันที่ผ่านมา

    這些動作對跑步熱身教練請問你怎看法？謝謝 th-cam.com/video/T7zMzLT633c/w-d-xo.htmlsi=-ldiZ0axL07_a8_D

  • @kwanben6527
    @kwanben6527 5 วันที่ผ่านมา

    请问跑步应该是脚尖，脚跟还是脚掌先着地

  • @天氣-晴朗才愛你
    @天氣-晴朗才愛你 7 วันที่ผ่านมา

    暖身蠻花時間的 有能超短時間就能暖到的嗎 還是可以把慢走當暖身 在開始運動

  • @kwpttw
    @kwpttw 8 วันที่ผ่านมา

    不是折腿動作錯誤，而是純折小腿，不抬髖讓小腿能迅速往前甩，浪費力氣

  • @wc00267
    @wc00267 9 วันที่ผ่านมา

    想知道是用哪種攝影蠻穩的耶

    • @shindo320
      @shindo320 9 วันที่ผ่านมา

      Go pro

    • @ArsenalBoy1993
      @ArsenalBoy1993 7 วันที่ผ่านมา

      教練好厲害，穿NB1080 V14就跑3小時內 👏🏻

  • @kikiyu9814
    @kikiyu9814 9 วันที่ผ่านมา

    跟著一起熱血 教練超棒

    • @shindo320
      @shindo320 9 วันที่ผ่านมา

      謝謝

  • @kitlee8509
    @kitlee8509 10 วันที่ผ่านมา

    我跑步經常會造成小腿外則下半部脹痛，教教如何改善啊李老師！

  • @開心了湄
    @開心了湄 11 วันที่ผ่านมา

    看了幾部，動作講解清楚明瞭，感謝❤

    • @shindo320
      @shindo320 11 วันที่ผ่านมา

      謝謝您的肯定！

  • @Halowayne
    @Halowayne 11 วันที่ผ่านมา

    最后一个动作，是训练摆臂肌肉发力带动送髋吗？

  • @weikao2518
    @weikao2518 11 วันที่ผ่านมา

    恭喜🎉教練完賽 邊拍攝邊跑還能介紹，太強大了

    • @shindo320
      @shindo320 11 วันที่ผ่านมา

      謝謝☺️

  • @李小松-f4g
    @李小松-f4g 11 วันที่ผ่านมา

    一堆废话

  • @oopscpr0106
    @oopscpr0106 11 วันที่ผ่านมา

    請問會建議看不懂日文的人去博物館嗎？看完強風吹拂後很想看看真實版的箱根驛傳！

    • @shindo320
      @shindo320 11 วันที่ผ่านมา

      當然，這是一種氛圍！一個歷史

  • @markcup1979
    @markcup1979 12 วันที่ผ่านมา

    教練，請問30K長跑的 漸速跑 配速要怎麼安排呢？10K MP+20s 10K MP+10s 10K MP這樣嗎？

    • @shindo320
      @shindo320 11 วันที่ผ่านมา

      這個可以到UP官網看文章

    • @markcup1979
      @markcup1979 11 วันที่ผ่านมา

      @@shindo320 謝謝教練！

  • @Wayne-b4g
    @Wayne-b4g 12 วันที่ผ่านมา

    教練的奶真的是很凸

  • @danatsui3917
    @danatsui3917 16 วันที่ผ่านมา

    謝謝翰暄教練的分享！！你真的很強大，可以邊跑邊拍攝邊說話，這真的要用很多力氣耶！！謝謝你讓我們看到阿姆斯特丹馬拉松沿途的風景和氣氛❤你也沒穿碳板鞋耶😲😲👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻

    • @shindo320
      @shindo320 15 วันที่ผ่านมา

      感謝您的支持鼓勵

  • @ring19
    @ring19 17 วันที่ผ่านมา

    邊看影片邊喊加油👏👏👏謝謝教練帶來的正能量！把自己當成唯一的敵人，我也要克服恐懼重新振作🔥

    • @shindo320
      @shindo320 17 วันที่ผ่านมา

      加油加油👏

  • @zerolin3498
    @zerolin3498 17 วันที่ผ่านมา

    妹妹好厲害喔

  • @shengkai0209
    @shengkai0209 17 วันที่ผ่านมา

    吃播很讚

    • @shindo320
      @shindo320 17 วันที่ผ่านมา

      好吃好喝

  • @edisonlu2932
    @edisonlu2932 17 วันที่ผ่านมา

    聽了光頭教練的肺腑之言，我非常感動，你是最棒的。

    • @shindo320
      @shindo320 17 วันที่ผ่านมา

      謝謝您的鼓勵

  • @姜比利
    @姜比利 18 วันที่ผ่านมา

    很清楚 非常感謝~~

    • @shindo320
      @shindo320 18 วันที่ผ่านมา

      謝謝☺️

  • @HankTsai145
    @HankTsai145 18 วันที่ผ่านมา

    真的很猛!! 佩服!! 破三當作 LSD 在跑 真心佩服

    • @shindo320
      @shindo320 18 วันที่ผ่านมา

      謝謝☺️

  • @chenhaha7670
    @chenhaha7670 19 วันที่ผ่านมา

    教練是腳「痠」啦🤣

    • @shindo320
      @shindo320 19 วันที่ผ่านมา

      💤痠

  • @FD12731
    @FD12731 19 วันที่ผ่านมา

    太神啦，恭喜教練的LSD....高速完賽！

    • @shindo320
      @shindo320 19 วันที่ผ่านมา

      謝謝您

  • @好好做人-d9x
    @好好做人-d9x 20 วันที่ผ่านมา

    谢谢教练

    • @shindo320
      @shindo320 20 วันที่ผ่านมา

      加油

  • @cybercat07
    @cybercat07 20 วันที่ผ่านมา

    謝謝翰暄老師， 今早一邊早餐一邊看你的影片，就想馬上換跑鞋放下工作去跑步～😁今天很熱血！

    • @shindo320
      @shindo320 20 วันที่ผ่านมา

      加油👏加油👏

  • @acfresh4life
    @acfresh4life 20 วันที่ผ่านมา

    加油教練 來自馬來西亞的觀眾🇲🇾

    • @shindo320
      @shindo320 20 วันที่ผ่านมา

      謝謝☺️

  • @winelogue993
    @winelogue993 21 วันที่ผ่านมา

    恭喜教練完成這場難度甚高的馬拉松👏🏻👏🏻👏🏻想請問教練邊跑邊拍的是甚麼攝錄器材？拍得很定，看來亦不重

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      我是用Go pro12謝謝

  • @小P-f4m
    @小P-f4m 21 วันที่ผ่านมา

    1080 v14跑到三分速是沒問題的嗎？

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      是沒問題的喲～～舒適

  • @yandychan9755
    @yandychan9755 21 วันที่ผ่านมา

    太厲害了❤

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      謝謝您

  • @phyphy1029
    @phyphy1029 21 วันที่ผ่านมา

    傷後剛重啟訓練的我，從影片的第8分鐘開始爆哭，謝謝教練，我知道馬拉松很苦，但我還不想停，我想和大家一起跑下去

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      希望你未來順利！加油👏加油

  • @sheng-fongjin2579
    @sheng-fongjin2579 21 วันที่ผ่านมา

    教練跑出一套自我激勵的人生哲學，那個自我對話，非常感動，跑者為了成積，不太可能拿自拍棒紀錄當下心境，我們一般人也很難即時了解，謝謝教練的紀錄，非常激勵人心。

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      謝謝期待您跑步順心

  • @broken022001m
    @broken022001m 21 วันที่ผ่านมา

    那個……你的帽子呢？😂

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      送小朋友了

  • @isaacyeh1111
    @isaacyeh1111 21 วันที่ผ่านมา

    教練太強了~ 最後一公里令人感動

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      接下來換你了

  • @phoebelam55
    @phoebelam55 21 วันที่ผ่านมา

    教練好利害，破3，邊跑邊錄，仲講住野，段片好好睇❤️我响台灣就好了

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      有機會台北馬拉松

  • @stanf1
    @stanf1 21 วันที่ผ่านมา

    太強了…..這段影片讓我好感動❤

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      期待你的馬拉松

  • @sub3fighting
    @sub3fighting 21 วันที่ผ่านมา

    發心那段重複看了好幾遍，很感動也很受用👍 恭喜教練完賽，保持健康身體持續突破PB💪

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      加油👏

  • @andy-s5k
    @andy-s5k 21 วันที่ผ่านมา

    所以1600算中還是強？🤔

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      是看配速對身體的狀態與心率

  • @東-z6j
    @東-z6j 21 วันที่ผ่านมา

    手持gopro ，邊跑邊雞湯還能sub3，實在太猛了啦！今年我看過最會拍的跑步影片就是光頭教練。

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      謝謝鼓勵🙏

  • @好棒棒-s9x
    @好棒棒-s9x 21 วันที่ผ่านมา

    拿著 gopro跑又講話，其實你是第一名，真是令人佩服。

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      謝謝您的肯定

  • @lulu147tw
    @lulu147tw 21 วันที่ผ่านมา

    馬拉松真的不是普通人可以跑的，要多自律多相信自己可以做到！自己與自己的對話，自己替自己加油❤好棒！

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      每一個時刻跑的馬拉松都不一樣

  • @Wayne-b4g
    @Wayne-b4g 21 วันที่ผ่านมา

    原來專業教練跑三小內還是非常吃力啊 這樣怎們教課啊

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      謝謝指教喲☺️

  • @jimmydwu8591
    @jimmydwu8591 22 วันที่ผ่านมา

    光頭教練太強大了🎉❤❤

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      感謝！

  • @很酷喔
    @很酷喔 22 วันที่ผ่านมา

    看來不是很難，難的是跳那個舞

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      真的難

  • @biore0330
    @biore0330 22 วันที่ผ่านมา

    原來這體育館這麼有意義 去過都忘記了😂

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      這場地真的很有意義😎

  • @jimc.9088
    @jimc.9088 22 วันที่ผ่านมา

    ‘’如果你發心，把自己當成唯一的敵人，克服心中的恐懼 貪婪 懈怠，請堅守他，我們祝福你。‘’ 受用了，感謝光頭教練

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      謝謝您！加油

  • @neck8902
    @neck8902 22 วันที่ผ่านมา

    教練好棒❤恭喜順利完賽🎉

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      感恩的心

  • @marychan1296
    @marychan1296 22 วันที่ผ่านมา

    期待看到多啲比賽🎉🎉🎉🎉🎉

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      感恩！

  • @marychan1296
    @marychan1296 22 วันที่ผ่านมา

    勁💪💪💪💪努力💪？咁就

    • @shindo320
      @shindo320 21 วันที่ผ่านมา

      謝意

  • @duopaul
    @duopaul 22 วันที่ผ่านมา

    恭喜光頭教練，抽筋那段的音樂很棒 ! 效果100分~

    • @shindo320
      @shindo320 22 วันที่ผ่านมา

      剪輯師厲害