光頭神童 李翰暄Shindo
光頭神童 李翰暄Shindo
  • 227
  • 2 686 988
路跑裝備 全台最齊全 訓練補給到賽後恢復 一間搞定【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|Ft.馬拉松世界
#Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練
賽前裝備清單
drive.google.com/file/d/1M-VpvOkYr6mFJOSG9z7LjRadSLK-UKk0/view?usp=sharing
華語線上跑姿課|
學跑步由姿勢開始:從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思
tinyurl.com/ylngxn6g
跑姿技巧報名|
forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8
曙光總課程報名|
forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76
曙光游泳課程報名|
www.o2gether.com.tw/event/detail/1251
===========================
商業合作請洽詢
Akebono.Shindo@gmail.com
===========================
UP sports 補給品
使用折扣碼【shindo42195】再享95折:
www.upsports.tw/
Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) :
artlist.io/shutter-3627250
到這裡追蹤更多光頭神童:
Facebook|李翰暄Li-Han-Hsuan
HanHsuan.tw
Instagram|Akebono_Shindo
akebono_shindo
攝影剪輯:
Andy叭噗
babu_sports_life
===========================
【跑步Life】看看光頭訓練很療癒
tinyurl.com/2ysfej7m
【今天你要比哪一場】看光頭比了什麼賽事
tinyurl.com/2c8phgtv
【跑步大進修】還有什麼方式提升跑步能力
tinyurl.com/278darbu
【跑者飲食計劃】針對跑者飲食技巧
tinyurl.com/25nz4lmd
【Running Vlog】跑步機陪練 放空系影片
tinyurl.com/2bf863wv
===========================
มุมมอง: 4 452

วีดีโอ

馬拉松賽前 必帶裝備點點名【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
มุมมอง 7Kวันที่ผ่านมา
#Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練 賽前裝備清單 drive.google.com/file/d/1M-VpvOkYr6mFJOSG9z7LjRadSLK-UKk0/view?usp=sharing 華語線上跑姿課| 學跑步由姿勢開始:從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思 tinyurl.com/ylngxn6g 跑姿技巧報名| forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8 曙光總課程報名| forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76 曙光游泳課程報名| www.o2gether.com.tw/event/detail/1251 商業合作請洽詢 Akebono.Shindo@gmail.com UP sports 補給品 使用折扣碼【shindo42195】再享95折: www.upsports.tw/ Artlist音樂 (使用連結加...
運動補水策略 提升運動表現【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|ft.柏飛營養諮詢中心 楊承樺 運動營養師
มุมมอง 5K14 วันที่ผ่านมา
#Akeobono曙光跑步學校 #田徑國手 #跑步教練 華語線上跑姿課| 學跑步由姿勢開始:從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思 tinyurl.com/ylngxn6g 跑姿技巧報名| forms.gle/R7atsM1PMMQV4y2b8 曙光總課程報名| forms.gle/9t86dZrUYBJUtgK76 曙光游泳課程報名| www.o2gether.com.tw/event/detail/1251 商業合作請洽詢 Akebono.Shindo@gmail.com UP sports 補給品 使用折扣碼【shindo42195】再享95折: www.upsports.tw/ Artlist音樂 (使用連結加贈2個月) : artlist.io/shutter-3627250 到這裡追蹤更多光頭神童: Facebook|李翰暄Li-Han-Hsuan facebook....
新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
มุมมอง 8K21 วันที่ผ่านมา
新手到選手跑者 跑步肌群必備訓練 髖關節.臀部【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
幫助跑步活動空間想 髖關節暖身活動伸展【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
幫助跑步活動空間想 髖關節暖身活動伸展【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|
山徑越野跑實戰教學 【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|@goformosa3607 戶外運動學校 越野教練 歐霸
มุมมอง 2.6Kหลายเดือนก่อน
山徑越野跑實戰教學 【到底跑了沒 第二季】|光頭神童 李翰暄|@goformosa3607 戶外運動學校 越野教練 歐霸
Motive 支持計畫 一起為偏鄉兒童盡一份心力 Motive 防曬乳
มุมมอง 570หลายเดือนก่อน
Motive 支持計畫 一起為偏鄉兒童盡一份心力 Motive 防曬乳
Downhill Techniques for Trail Running|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 4.2Kหลายเดือนก่อน
Downhill Techniques for Trail Running|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
Energy-Saving Techniques for Uphill Running|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
Energy-Saving Techniques for Uphill Running|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
【Hong Kong-Macau Runners Exchange】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|Happy Valley Sports Ground
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
【Hong Kong-Macau Runners Exchange】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|Happy Valley Sports Ground
How to Increase Cadence?|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
How to Increase Cadence?|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
5000M Test|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 13K2 หลายเดือนก่อน
5000M Test|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 31K2 หลายเดือนก่อน
Correcting Running Center of Gravity【Have You Run Yet Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 11K3 หลายเดือนก่อน
Arm Swing Techniques【Have You Run Yet Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 15K3 หลายเดือนก่อน
Running Breathing Techniques【Have You Run Yet Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately
มุมมอง 8K3 หลายเดือนก่อน
Cramps Abdominal pain Shortness of breath 3 common problems while running Solve them immediately
Season 2 Running Project【Did You Really Run? Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
มุมมอง 2.6K3 หลายเดือนก่อน
Season 2 Running Project【Did You Really Run? Season 2】|Li Hanxuan, The Bald Prodigy|
Exchange Event Between Taiwanese Running Coach and Hong Kong Runners
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
Exchange Event Between Taiwanese Running Coach and Hong Kong Runners
從跑步呼吸技巧到動力鏈要領,告別跑步傷膝蓋迷思,最有系統的線上跑姿課|光頭神童 李翰暄|
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
從跑步呼吸技巧到動力鏈要領,告別跑步傷膝蓋迷思,最有系統的線上跑姿課|光頭神童 李翰暄|
National Long-Distance Runner Exchange|The Bald Prodigy Lee Han-hsuan
มุมมอง 2K5 หลายเดือนก่อน
National Long-Distance Runner Exchange|The Bald Prodigy Lee Han-hsuan
【English CC】Running Coach's Major Decision... A Long-Considered Turning Point EP.14
มุมมอง 11K5 หลายเดือนก่อน
【English CC】Running Coach's Major Decision... A Long-Considered Turning Point EP.14
Taiwan Women's Half Marathon: Course Strategy【Running and Chatting VideoPodcast】|光头神童 Lee Han Xuan|
มุมมอง 2.9K5 หลายเดือนก่อน
Taiwan Women's Half Marathon: Course Strategy【Running and Chatting VideoPodcast】|光头神童 Lee Han Xuan|
跑者肌肉放鬆 17分鐘滾筒按摩【教練帶你做】S4|光頭神童 李翰暄|
มุมมอง 5K6 หลายเดือนก่อน
跑者肌肉放鬆 17分鐘滾筒按摩【教練帶你做】S4|光頭神童 李翰暄|
The Best New Balance Shoes for Running Uphill?|光头神童 Lee Han Xuan|ft. New Balance FuelCell Rebel V4
มุมมอง 11K6 หลายเดือนก่อน
The Best New Balance Shoes for Running Uphill?|光头神童 Lee Han Xuan|ft. New Balance FuelCell Rebel V4
【English CC】Taipei Standard Chartered Marathon coach serves as official pacer for the first time
มุมมอง 14K6 หลายเดือนก่อน
【English CC】Taipei Standard Chartered Marathon coach serves as official pacer for the first time
10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3|光頭神童 李翰暄|
มุมมอง 39K6 หลายเดือนก่อน
10分鐘跑步收操 靜態伸展【教練帶你做】S3|光頭神童 李翰暄|
Taiwan Standard Chartered Marathon Documentary Beyond Yourself
มุมมอง 3.8K7 หลายเดือนก่อน
Taiwan Standard Chartered Marathon Documentary Beyond Yourself
Standard Chartered Marathon Runner Strategy Race Report|光头神童 Lee Han Xuan|
มุมมอง 4.8K7 หลายเดือนก่อน
Standard Chartered Marathon Runner Strategy Race Report|光头神童 Lee Han Xuan|
Standard Chartered Marathon Official Pacer Training Day|光头神童 Lee Han Xuan|ft. New Balance Run Club
มุมมอง 15K7 หลายเดือนก่อน
Standard Chartered Marathon Official Pacer Training Day|光头神童 Lee Han Xuan|ft. New Balance Run Club
11 Things Running Coaches Influence in Life: 2023 Recap【Video Podcast】|光头神童 Lee Han Xuan|
มุมมอง 4.6K7 หลายเดือนก่อน
11 Things Running Coaches Influence in Life: 2023 Recap【Video Podcast】|光头神童 Lee Han Xuan|

ความคิดเห็น

  • @adiegodf
    @adiegodf ชั่วโมงที่ผ่านมา

    請問怎麼知道自己的最大心率?

  • @李宗倫-o6v
    @李宗倫-o6v ชั่วโมงที่ผ่านมา

    廢片

  • @gulon8
    @gulon8 วันที่ผ่านมา

    體感真的很重要,也是最難感受到(自己的身體自己要多認識😃)

  • @細胞周圍
    @細胞周圍 วันที่ผ่านมา

    跳繩++1

  • @124565132
    @124565132 วันที่ผ่านมา

    感謝教練讓我了解手錶的正確操作方式

  • @xiyibagu
    @xiyibagu 2 วันที่ผ่านมา

    教練最後講的那個錯誤重心送出去的方式,剛好就是我犯的,因為看各個教學頻道大多強調要讓重心自己讓身體帶往前,我就以為是要這樣做

  • @gulon8
    @gulon8 2 วันที่ผ่านมา

    五K 17分內...真快

  • @s12312329017
    @s12312329017 2 วันที่ผ่านมา

    嘴巴吸呼多了,不知不覺牙開始不舒服了

  • @kita03648
    @kita03648 2 วันที่ผ่านมา

    原來馬拉松世界開門市了 店還很大 我都不知道

  • @妮兒-y5f
    @妮兒-y5f 2 วันที่ผ่านมา

    教練好正能量

  • @芝麻-c8d
    @芝麻-c8d 2 วันที่ผ่านมา

    受益良多 謝謝您

  • @mtcreate8647
    @mtcreate8647 3 วันที่ผ่านมา

    非常好的教學,跟着做了一遍很有效,好片~

  • @mtcreate8647
    @mtcreate8647 3 วันที่ผ่านมา

    好片

  • @朱海倫-q8e
    @朱海倫-q8e 3 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @oliverchen9402
    @oliverchen9402 4 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @jkb1121430
    @jkb1121430 4 วันที่ผ่านมา

    教練好萌好帥喔

  • @tz102338
    @tz102338 4 วันที่ผ่านมา

    葉胚文多多

  • @54ilkj
    @54ilkj 4 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @Andreas-j4r
    @Andreas-j4r 5 วันที่ผ่านมา

    教練可以出一集講解 適合zone2 的呼吸法嗎 ? 👏🏻

  • @家禾蔡
    @家禾蔡 5 วันที่ผ่านมา

    有毛的光頭😂😂😂😂😂

  • @odf860191
    @odf860191 5 วันที่ผ่านมา

    只是把人撐高而已

  • @張凡-b8w
    @張凡-b8w 5 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @鍾易成-s3l
    @鍾易成-s3l 5 วันที่ผ่านมา

    跳繩+!

  • @itshaun
    @itshaun 5 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1😂

  • @謝建成-j6d
    @謝建成-j6d 5 วันที่ผ่านมา

    股溝破皮 =W= 今天入手了 NB 今天去西門店入手了 NB Fresh Foam X Balos 謝謝教練推薦 =W= 結果這影片太晚看到了 不然會順便繞去馬拉松世界 補一下補給 =W=

    • @shindo320
      @shindo320 5 วันที่ผ่านมา

      恭喜入手了!🎉

  • @shawn3464
    @shawn3464 6 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @bls8851
    @bls8851 6 วันที่ผ่านมา

    跳繩,+1

  • @姜維誠
    @姜維誠 6 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @lovestrew
    @lovestrew 6 วันที่ผ่านมา

    教練 請問有沒有機會拍 sc trainer v3的開箱分享呢

    • @shindo320
      @shindo320 5 วันที่ผ่านมา

      ❤好搭!

  • @rocksolid2800
    @rocksolid2800 6 วันที่ผ่านมา

    戴口罩跑步?这太不专业

    • @shindo320
      @shindo320 5 วันที่ผ่านมา

      片頭

  • @LeeJiuYu
    @LeeJiuYu 6 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1~

  • @jackiec2818
    @jackiec2818 6 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @wangb4393
    @wangb4393 6 วันที่ผ่านมา

    跳繩+1

  • @藍藍藍-o6u
    @藍藍藍-o6u 6 วันที่ผ่านมา

    請問教練如果跑一場全馬是不是也設定第一欄位就可以了呢? 還是有其他設定!謝謝😊

    • @shindo320
      @shindo320 6 วันที่ผ่านมา

      第一欄位喲

    • @藍藍藍-o6u
      @藍藍藍-o6u 6 วันที่ผ่านมา

      @@shindo320 謝謝喔

  • @大亨堡-y9r
    @大亨堡-y9r 6 วันที่ผ่านมา

    哈哈~教練很正經的說洗洗睡😂

  • @Daheyi
    @Daheyi 6 วันที่ผ่านมา

    運動不要搞得這麼複雜

  • @施惟仁-e8j
    @施惟仁-e8j 6 วันที่ผ่านมา

    其實沒意義😂

  • @kamhochoi8723
    @kamhochoi8723 7 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍👍👍💯

  • @黃嘎嘎-m6l
    @黃嘎嘎-m6l 7 วันที่ผ่านมา

    光頭ㄍㄧㄚˋ

  • @c65242007
    @c65242007 7 วันที่ผ่านมา

    跟營養師有甚麼關係?

  • @沈飛昶
    @沈飛昶 7 วันที่ผ่านมา

    光頭教練真的很像教育班長

  • @kamhochoi8723
    @kamhochoi8723 7 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍👍👍

  • @JamesU2B
    @JamesU2B 8 วันที่ผ่านมา

    有毛了,還能叫光頭嗎😂

  • @light049
    @light049 8 วันที่ผ่านมา

    誒,頭髮怎麼跑出來了... XD

  • @砉耶
    @砉耶 8 วันที่ผ่านมา

    讚喔👍

  • @gwpeng6793
    @gwpeng6793 8 วันที่ผ่านมา

    太棒了

  • @gwpeng6793
    @gwpeng6793 8 วันที่ผ่านมา

    受用謝謝😊

  • @范文惠-v2q
    @范文惠-v2q 8 วันที่ผ่านมา

    教練真的很認真與用心。同時也很搞笑。

  • @ziponer
    @ziponer 8 วันที่ผ่านมา

    真的啊,起跑開始會先經歷大概一兩公里非常痛苦的感覺

  • @broken022001m
    @broken022001m 9 วันที่ผ่านมา

    所以我都聽話繼續睡啊🤣🤣🤣