توی این قسمت درباره پریود و چیزایی که آقایون و همینطور خانوم ها دربارش باید بدونن صحبت میکنیم.
👈 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن th-cam.com/video/t0dEj2Tgozw/w-d-xo.html
منبع DR mindy pelz & doac podcast
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
🪵 حمایت مالی از پادکست : hamibash.com/ash
با هر ۱۰۰ نفری که حمایت مالی میکنن یک اپیزود اضافه بر این اپیزود هر هفته منتشر میکنم.
V I D E O S T O W A T C H N E X T :
☑️ اگه راه زندگیتو گم کردی این قسمتو ببین th-cam.com/video/_R9dASBHVGc/w-d-xo.html
☑️ اگه توی دوران سختی هستی اینو ببین th-cam.com/video/rpFu3BgSWOE/w-d-xo.html
--------------------------------------------
"بعضی وقتی خودتو توی یه جای تاریک پیدا میکنی و فکر میکنی توی قبرتی. ولی تو تازه کاشته شدی که رشد کنی."
--------------------------------------------
سر فصل ها
0:00 خلاصه قسمت ۱۴ پادکست اش
0:46 معرفی منابع DR mindy pelz
1:24 موسیقی پادکست اش
1:40 چرخه قاعدگی و پریود چند روزه؟
2:40 روزای اول پریود و بی اعصابی
3:00 مشکلاتمونو کی حل کنیم با پارتنرمون؟
4:59 بهترین زمان برای سکس
5:43 روز ۱۵ به بعد و بیحالی
6:23 یه پارتنر خوب باید چیکار کنه این روزا؟
7:58 برونگرایی و درونگرایی توی چرخه خانوم ها
10:08 خلاقیت خانوم ها به اوج خودش میرسه توی زمان تخمک گذاری
11:18 چرا پریود نمیشم؟
14:15 پسرا هم پریود میشن؟
15:25 چرا این اتفاقات میافته؟
17:35 به وقت حمایت
19:27 استراحت
19:59 یائسگی چیه و چرا نیازه ما بدونیم؟
26:00 بهترین لایف استایل برای خانوم های یائسه
28:24 ازت ممنونم دوست عزیزم که تا اینجا همراه بودی
تجربیات خودتون درباره هر اپیزود رو در قالب ویس به آیدی تلگرام زیر بفرستین
@Ashpodcast
t.me/ashpodcast
📍کانال رو سابسکرایب کن که قسمت های بعدی رو از دست ندی :
th-cam.com/channels/V5KuMHi-iXPMV2K6m5oVOA.htmljoin
Follow me:
همه ی لینک ها اینجاست linktr.ee/erfanhaghi
Instagram erfan haghi : bit.ly/instaerf
Instagram ASH : bit.ly/instagram_ash
Telegram : bit.ly/teleash
Castbox : bit.ly/castash
Web Site : bit.ly/siteash