- 318
- 594 573
Школа Аюрведы Максима Володина
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 16 พ.ย. 2014
Школа Аюрведы Максима Володина: dr-volodin.com
Instagram: ayurveda_dr_volodin
Facebook: dr.volodin/
ВКонтакте: dr.maksimvolodin
Telegram канал: t.me/drvolodin
Email: dr.volodin.school@gmail.com
Instagram: ayurveda_dr_volodin
Facebook: dr.volodin/
ВКонтакте: dr.maksimvolodin
Telegram канал: t.me/drvolodin
Email: dr.volodin.school@gmail.com
Практика глубокого расслабления Йога нидра. Запись занятия 25.09.2024
Регулярно мы проводим онлайн-занятия по Йога-нидре. С этой записи вы можете практиковать глубокое расслабление в любое удобное время.
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Йога-нидра - простой и дописанный метод глубокой релаксации за минимальное количество времени. Час практики равен четырём часам обычного сна.
Йога-нидра рекомендуется не только тем, кто физически и умственно истощён, но и тем, кто устал от пассивного образа жизни и у кого угас интерес к жизни.
Максим Володин уже больше 20 лет ведет эту практику не только на своих ретритах, но и делится ей в онлайне.
Совмещая эту практику с традициями и тонкостями питания, образ жизни и ежедневное самочувствие незаметно меняются в лучшую сторону.
Если помимо практики вы хотите еще и подключить правильное питание, которое не будет дополнительно нагружать, давать отечность и апатию, то ждём вас в нашу Школу Аюрведы.
Тем более что в своем последнем проекте Максим разработал понятные и простые протоколы питания и образа жизни согласно природным сезонам.
Подробности здесь: dr-volodin.com/sixseasons?
Instagram: / ayurveda_dr_volodin
Telegram: t.me/drvolodin
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Facebook: / dr.volodin
вКонтакте: dr.maksimvolodin
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Йога-нидра - простой и дописанный метод глубокой релаксации за минимальное количество времени. Час практики равен четырём часам обычного сна.
Йога-нидра рекомендуется не только тем, кто физически и умственно истощён, но и тем, кто устал от пассивного образа жизни и у кого угас интерес к жизни.
Максим Володин уже больше 20 лет ведет эту практику не только на своих ретритах, но и делится ей в онлайне.
Совмещая эту практику с традициями и тонкостями питания, образ жизни и ежедневное самочувствие незаметно меняются в лучшую сторону.
Если помимо практики вы хотите еще и подключить правильное питание, которое не будет дополнительно нагружать, давать отечность и апатию, то ждём вас в нашу Школу Аюрведы.
Тем более что в своем последнем проекте Максим разработал понятные и простые протоколы питания и образа жизни согласно природным сезонам.
Подробности здесь: dr-volodin.com/sixseasons?
Instagram: / ayurveda_dr_volodin
Telegram: t.me/drvolodin
Наша группа по йога-нидре: t.me/nidradrvolodin
Facebook: / dr.volodin
вКонтакте: dr.maksimvolodin
มุมมอง: 458
วีดีโอ
Что происходит после осеннего рановденствия и почему нужно завязывать с пивом и булочками?
มุมมอง 1.1K12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Пиво, булочки и осень: Анти-Капха как основной лейтмотив. Как сохранить бодрость и силу духа в холодное время года? Кто вдохновится после эфира попрощаться с круассана-наполеонами и перейти на … … безгрешную осень с правильным какао и природными тониками - все тонкости Максим собрал в марштрутной карте на сезон Шарада. 17 печатных страниц А4, теперь еще и с озвучкой - в аудио-гиде доктор расска...
Вот и осень 🍂 по Аюрведе
มุมมอง 176วันที่ผ่านมา
Только после осеннего равноденствия 23 сентября природный сценарий начнёт трансформироваться и к началу октября плавно включит новый сезон - Шарада. И в канун осеннего равноденствия с 19 сентября в нашей Школе Аюрведы откроется первая возможность присоединиться к программе Шесть сезонов - Six Seasons. С приходом нового сезона для комфортной жизни мы совершаем определенные действия: меняем гарде...
Сезонный чекап - маршрут здоровья
มุมมอง 316หลายเดือนก่อน
Не нужно постоянно заниматься своим здоровьем и тратить огромный ресурс еще и на эту сферу жизни, чтобы быть здоровым и иметь должный уровень энергии круглый год. Аюрведа и её понимание лунных циклов, биоритмов, изменений в природе дает конкретные и очень простые инструменты, как регулировать свое здоровье и на что ориентироваться в выборе каждого дня. Если знать, когда и что делать, то природн...
Вы - печень или что? Бросающая вызов среда, иллюзия выбора и как мыслить композицией
มุมมอง 291หลายเดือนก่อน
Подкаст "Гигиена сознания" с Машей Володиной и Катериной Тюриной: практикующий философ и психолог-психотерапевт помимо свой профессиональной деятельности уже много лет являются учениками и адептами Аюрведы и последователями Школы Аюрведы Максима Володина. Каждый сезон девушки встречаются для обсуждения своих наблюдений за собой, природой и другими, поднимают актуальные и важные темы для большег...
🤯 Маркетинговый ЗОЖ vs природная Аюрведа
มุมมอง 168หลายเดือนก่อน
А вы на какой стороне? Если для вас полезное питание все еще определенный набор продуктов, аскеза и путь ограничений - SIXSEASONS для вас🤌 Сезон Варша только вступил в свою мощь. Поэтому кто еще не знает, чем себя баловать и напитывать грядущие 2 лунных месяца - забирайте Маршрутную карту с рекомендациями по питанию и процедурам💦 🍽️А 18 августа в 11.00мск, кто попадает на тариф «На связи с докт...
Жесть какая🥶 или доктор Аюрведы о ледяных ваннах
มุมมอง 210หลายเดือนก่อน
Ледяные ванны 🥶 стали новым трендом закаливания, но так ли они хороши? Как сказал Доктор, привет коре надпочечников 👋🏻 Аюрведа совсем не поддерживает такие методы, они противоестественны биологии человека❗️ С 4 августа сезон Варша вступит в силу - это время, когда мы можем увеличить количество жизненного потенциала, укрепить иммунитет, нервную систему через естественные методы физиотерапии. Мин...
Сезонные рекомендации как терапия при сложных заболеваниях
มุมมอง 2532 หลายเดือนก่อน
Сезонные рекомендации подходят не только для общих случаев, но и являются хорошей терапией при сложных заболеваниях, даже для случаев онко... Делимся дополнительный кейсом и благодарим Татьяну, что она согласилась поделиться своим случаем. Татьяне этой весной диагностировали серьезный диагноз и сейчас она проходит терапию, которая, конечно дает свои эффекты - снижение иммунитета и вцелом, жизне...
🫷только не это - что сейчас не стоит делать
มุมมอง 4192 หลายเดือนก่อน
Новолуние, да еще и переход сезонов начнется уже через 2 дня!🌚 Мы в нашей Школе Аюрведы, как обычно, убираем все социальные активности, поездки и залегаем дома практиковать на эти Дни Тишины Если вы тоже хотите встретить сезон наилучшим для себя образом и включить в эти выходные еще и практики онлайн, что может быть прекраснее - раннем утром на коврике и открытом воздухе получить свою порцию за...
Одинокая скрипка, жара в офисе и зачет от доктора
มุมมอง 3672 หลายเดือนก่อน
Одинокая скрипка, жара в офисе и зачет от доктора
Сезонный базар с доктором Аюрведы в Гришму
มุมมอง 7132 หลายเดือนก่อน
Сезонный базар с доктором Аюрведы в Гришму
Заболели колени? Суставы - слабое место Вата-доши
มุมมอง 8802 หลายเดือนก่อน
Заболели колени? Суставы - слабое место Вата-доши
🤷🏻♀️Какое такое «другое» лето, доктор?
มุมมอง 4132 หลายเดือนก่อน
🤷🏻♀️Какое такое «другое» лето, доктор?
Летние неприятности и как их избежать
มุมมอง 2982 หลายเดือนก่อน
Летние неприятности и как их избежать
🚨Никакого мороженого, напитков со льдом и холодного летом!
มุมมอง 4183 หลายเดือนก่อน
🚨Никакого мороженого, напитков со льдом и холодного летом!
Когда зачинать детей? Аюрведа говорит...
มุมมอง 2775 หลายเดือนก่อน
Когда зачинать детей? Аюрведа говорит...
Прямо сейчас происходит переход на весну!
มุมมอง 2035 หลายเดือนก่อน
Прямо сейчас происходит переход на весну!
Реально? Сладкое всего 4 раза за год!
มุมมอง 1.4K7 หลายเดือนก่อน
Реально? Сладкое всего 4 раза за год!
Как медицина шаманов в Перу сочетается с Аюрведой? 🤔
มุมมอง 1678 หลายเดือนก่อน
Как медицина шаманов в Перу сочетается с Аюрведой? 🤔
Одинокая мазурка или природная самба?
มุมมอง 9189 หลายเดือนก่อน
Одинокая мазурка или природная самба?
Гвозди в офисе, умные школьники и рубильник для головы
มุมมอง 46810 หลายเดือนก่อน
Гвозди в офисе, умные школьники и рубильник для головы
Есть запись этого вебинара ? Тема нужная и интересная.
Что происходит после осеннего рановденствия и почему нужно завязывать с пивом и булочками? th-cam.com/video/JNqTlq7YNoQ/w-d-xo.html
Вы у каждого студента определите его викрити?
Спасибо за хороший вопрос. Если бы все рекомендации основывались на викрити каждого человека, то теория Ритучарьи не имела бы смысла. Благо, что Аюрведа не заедает человека настолько зависимым от доктора. Если бы для каждого человека нужно было определять его викрити, чтобы дать инструменты поддержания здоровья, то пациент не мог бы быть свободным. Когда на улице зима, то не важно, какая у человека викрити: общие рекомендации будут одинаковые в соответствие с зимой. В этом и есть красота Аюрведы, что она знает общие универсальные формулы, учит ими пользоваться, где бы мы не жили в северном полушарии, какое бы свое нарушение дош не имели. А уже отстроив общее можно подкручивать под себя систему и добавлять индивидуальные курсы терапии. Мои пациенты следуют общим формулам, а на индивидуальные консультации приходят, чтобы на эти общие формулы что-то добавить свое.
Никакой хандры не испытываю. Любуюсь красотой природы. Живу на даче, дышу чудесным чистым воздухом. Уныние-это не про меня
Никакого уныния , Скоро война закончится ,вернутся солдаты домой. И это будут уже другие люди ,с сильным мировозрением .закаленные войной Ждем
Подскажите насчет семечек и орехов! У меня жирная кожа, как только поем семечек, они же очень полезны, ем немного их вроде, не всю пачку за раз, но на утро уже вся кожа лоснится, блестит и жирная еще больше.Как же быть? Такого же не должно быть. Может какой то орган отвечает за переваривание жира и у меня банально не справляется с поступающими жирами и все выходит на кожу?? спасибо
Не индусы, а арийцы, которые имели РАДЖА ВИДЙЫ (АБСОЛЮТНОЕ ЗНАНИЕ, знание от БОГА и поэтому назывались арйанами.
Значит весной нужно есть специи и прднимающие жар продукты?
Картошка содержит в себе яд - салонин. Как и все остальные паслёновые : помидоры , баклажаны , сладкий перец и табак. Яд он и в Африке яд. Очень негативно действует на шишковидную железу и другие важные отделы головного мозга.Имеет накопительный эффект. Рис это то-же крахмал. Но в Японии люди живут дольше всех на планете. Едят свой БЕЛЫЙ рис три раза в день со всеми остальной пищей.
Календар
Музыка конечно лишняя, приходится напрягаться, чтобы услышать о чем речь
Хорошая практика, но только напрягает постоянная реклама в записи 😒... не расслабиться
Видимо, у вас не платный аккаунт на Ютубе. В телеграмме есть группа, где сохранены записи. Там без рекламы. Нажните на название группы, там вкладка Файлы и музыка: t.me/nidradrvolodin
Нидра
Мы с семьей смотрим лекции Максима и у нас не сладкий завтрак. Блогодарим Вам за все..❤❤
@@islomjonrahimov3811 семейству большой привет!
Календарь. Благодарю вас!
Огромная благодарность за очень ценную информацию. Главное открытие для меня, что при отказе от животной пищи, нужно отказаться также и от молочной, продукции и от глютеновой. То есть, стать веганом. Здорово.
@@Галина-и8с3д условно да. Есть нюансы с молочным: есть сезоны, когда оно допустимо, но при этом надо учитывать, как его есть. Чтобы это не был бутерброд с сыром например…
Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС!
Рады!
..аки два подростка 😅 и в то же время две бабули Дамы на контрасте
@@antonzagravsky591 о, а можно аргументы) хочется поярче увидеть бабушную подростковость..
@@antonzagravsky591 но будет любопытно, Антон, были ли что интересного в услышанном или ничего для себя не нашли?
@@ayurvedadrvolodin бабушкины погодка & продуктовая корзина в дискурсе напоминающем диалог подростков о проблеме потребления и неких гаджетах ))))
@@ayurvedadrvolodin .. я просто наслаждался стереовидом двух прекрасных дам и их срезом времени в попытке препарировать текущий момент ,собственно это и было интересно ))
5:00 откуда информация? Индийские коровы произошли от индийского тура, наши от европейского тура. И оба тура имели когда-то общего предка - тура. Корова зебу - потомок индийского тура, который сейчас вымер. Не антилопы!
Может быть. Я читал иную информацию, но может быть вы и правы. Но все равно остаются разные виды молока. У индийской коровы оно более легкое.
Спасибо,как всегда интересно и полезно!
@@ПавелНечипоренко-м3щ о, рады, что слушаете и следите за нами) очень ценно, что мы не перестаем быть интересными.. )
🙏❤
@@ЭльвираМингазетдинова 👌🤌🧡
Нидра
Что-то не очень понятно, о чем и к чему, и кому :(
Эх, жаль.. ну что ж, видимо понятно будет в другой раз)
Благодарю за интересное и содержательное водео. Но печалит что доктор постоянно перебивает и не даёт закончить вопрос интервьюирующую девушку (похоже что жена,но разговаривают так как будто почти не знакомы)
@@user-R.B.S. да, доктор таков, простите ему его итальянскую страстную натуру)
Август жара ещё , можно
Даже если жара, действующая стихия по всей планете - Ветер. Что в Индии, что в Дубае, что в Краснодаре - может быть жаркий климат, но стихия Ветра - Вата будет действовать. Поэтому мы её и учитываем, чтобы стабилизовать и не заработать себе за эту жару еще и нарушения ветра к осени…
@@ayurvedadrvolodin ветер с холодом приходит . У нас ещё Пита в разгаре 30 градусов, если перейти на воздух ,есть тёплое, горячее согревающее , то будет избыток жара . Где я живу Вата не раньше середины сентября с холодом приходит ,а не с луной .
@@Виктор-с3й9ъ скажите, а в последние дни у вас появились ветра, дожди или перепады температур?
@@ayurvedadrvolodin нет , тепло, жара . Грозы бывают, у нас лето ещё .
@@Виктор-с3й9ъ так везде еще лето) наступающий сезон называется «позднее лето». В Индии, где тоже жара, еще древние мудрецы выделили две его части из-за смены характера жары. Все так же тепло и жарко, но уже по-другому. Можете понаблюдать за этим явлением и этой разницей, которая есть между вашим июнем-июлем и августом-сентябрем. Если попробовать не сопротивляться этому знанию, а проверить и понаблюдать - возможно вы откроете для себя что-то интересное.
Несколького лет уже не ем мороженое, стал неприятен его холодный вкус, в последнее время, когда ела, сразу запивала чем-то горячим😂😂😂 А теперь ....разве что в кофе немного положить....
@@user_LyH5Q прекрасно, вас можно поздравить с тем, что вы перестроились на физиологичный режим) мороженное, это конечно, не единственный такой продукт, поэтому со студентами мы следуем целым спискам, что убрать, чтобы не провоцировать доп воспаления и на какие еще более тонкие настройки перевести свой биос, чтобы ему самому не хотелось того, что не здраво… если захотите к нам присоединиться - будем рады.
Доведите это до ВСЕХ мамочек, которые пичкают мороженым детей!
Так вот рад этим и трудимся) Будем рады репосту. В том году такой рилс посмотрели 828 тыс человек. Так что не перестаем об этом говорить.
Пиво летом как действует?
@@sanone1sanone119 отличный вопрос) как раз в нашей маршрутной карте на лето отдельным пунктом вынесен: допустимый и недопустимый алкоголь в каждый сезон) Вам как самим кажется, пиво летом: да или нет?)
@@ayurvedadrvolodin Как по мне после него жар
@@sanone1sanone119 а как вы его обычно пьете? С чем? И в какое время пьете, что появляется от него жар?
@@ayurvedadrvolodin На вечер
Без ничего
Благодарю за эфир. Хороший формат. Меня лично привлекла аюрведа как раз из-за момента сезонности. Пару лет наблюдала по вашей рассылке даже заметки посезонные и пошла обучаться потом. Ритучарья очень сакральный раздел который позволяет быть в ладу с собой и с ритмами ✨ и при этом в паузе, так как наблюдение позволяет остановится
Рады иметь сознательных студентов, да еще и тех, кто готов себя самоорганизовывать на обучение и постижение сил природы. Формат «Сезонного базара» намерены продолжить и в следующем сезоне. Если вы захотите еще более тонких настроек и постигать силу Ритучарьи прямо в моменте с командой нашей Школы - ждём вас на сезон Варшу «под крылышко» к доктору👌
Если точнее, не триада, а триграмма...
Благодарю Вас!
А мы вас. Рады внимательному слушателю.
❗️4 августа начнет вступать в силу Варша - сезон Ваты, до 29 сентября этот сезон будет править нашими умами и телами. 🌪️Как сказал Доктор, Вата- королева среди всех дош, а поэтому ее расстройство выводит из строя и все остальное. Мы в нашей Школе, как всегда рядом - знаем, как усмирить внутренний ветер и наладить контакт с телом и землей в это смутное время👇🏻 На SixSeasons ваш ждет Маршрутная карта с рекомендациями по питанию и образу жизни на сезон Варши. ❗️И для первых присоединившихся есть бонус - только 18-22 июля самые вкусные условия! Подробные подробности по ссылке dr-volodin.com/sixseasons dr-volodin.com/sixseasons dr-volodin.com/sixseasons
когда лучше заниматься нидра йогой: вечером или утром?
@@Anna-zp7or это очень индивидуально. Кто-то так восстанавливается за практику, что не может уснуть, а какому-то прям идеально перед сном заходит. Нужно пробовать. Кто-то если делает утром, потом слишком расслаблен, а кому-то заходит это состояние. Вы пробовали сами? Как у вас?
@@ayurvedadrvolodinСпасибо за ответ.🙏 Мне нравится вечером.✨️
Очень интересно! Спасибо большое! А как / где можно узнать за специальное питание для сезона?
Рады встретить сознательных слушателей. Это удача в наши дни) Подробности о программе сезонного восстановления и поддержания себя естественными методами от питания до процедур и других аюрведических штучек здесь: dr-volodin.com/sixseasons До сегодняшнего дня, 22 июля, еще можно успеть по спец условиям присоединиться к нашей команде
Нидра
Календарь
Календарь
Календарь.
❤❤❤
Так и есть ❤Начну практику 🎉
Делитесь, как зашла вам практика!
А если наоборот?лопаю все подряд,вес не.,Запоры...!!!55 кг 1075
Может быть запоры как раз от «все подряд». Ягоды/фрукты/зелень едите на перекус? От них стул должен как раз нормализироваться.
@@ayurvedadrvolodin Ем и ягоду и зеленуху,все свое с грядки(огурцы,томат,салат,кабачки и т.п)Толку ноль!??!
@@Saiz-c7u а что в основные приемы пищи едите?
@@ayurvedadrvolodin Сейчас на даче первое и гарниры-редко,в основном салаты,окрошки на кефире,кабачки,молочку.Не веган,но мясо не люблю,только в виде паштета, котлет и т.п. Мое это печень и рыба.Зимой первые блюда и гарниры обязательно(кроме макарон).Посмотрела Ваше видео про сладкое---ем в больших количествах,причем без памяти!Замечаю,что мало пью воды!Ем понемногу,но часто.Жареное вообще не ем, все тушеное.Вот как-то так!
Календарь
Календар
Мне помогает в моей жизни применять питание по сезону+ специи. Чего раньше я не знала и получилось....что получалось....для Здоровья это было плохо
Татьяна, главное, что сейчас нашли к себе подход)
Благодаря твоей школе. Школа в комплексе+философия @@ayurvedadrvolodin
Люблю красоту вашей науки
Ах, рады разделить эту красоту)
Классная шляпа
👌
Календарь
С рекламой слушать невозможно.
Согласны. Есть платный ютуб или наша гидра в канале ТГ: t.me/nidradrvolodin
@@ayurvedadrvolodin Спасибо
О Боже!!! Реклама!!!
Да, сами в шоке..:
Ваша Шавассана❤❤❤❤но не могу не жрать сладкое!все понимаю,все.. вес 55 кг-1075😂😂😂печенье,пирожн.. е,морож...е!Муж говорит диабет получишь,столько натощак сладкого ...??!
А пробовали установить, почему сладкого так хочется? Может у вас железо низкое или еще чего в ЖКТ не усваивается. Надо смотреть причину. Ну и если сладкого хочется, то сначала можно следовать принципу, как в детстве: вначале обед, а только через 1-2 часа сладкое. То есть не отказываться пока совсем, а начать с порядка в основных приемах пищи. Сладкого точно будет хотеться меньше..
@@ayurvedadrvolodin Да ,железо,6,мясо не люблю особо.Макароны ,пельмени,рис особенно-не могу есть.Вот картошечка,да с кабачком!Из мяса делаю паштет с желатином и луком!Анорексией не страдаю .!!!Но!;!Каждый раз когда поем,ОБЯЗАТЕЛЬНО! чую хочу сладкого, хотя бы сосучку!!!🤣!😂?😂