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자전거 타는 HW
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 29 พ.ย. 2009
팀스피어, KAIST Riding Club 에서 활동중인 양현우 입니다.
대회, 라이딩 후기는 블로그에서 보실 수 있습니다.
E-mail
1stairforce@naver.com
Blog
blog.naver.com/1stairforce
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hw_sheep_
대회, 라이딩 후기는 블로그에서 보실 수 있습니다.
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언덕만 나오면 어택하시는 분들 ㄷㄷㄷ | 도싸 서울 동부 중급 문안-솔-다-유-서-벗
도싸 서울 동부 지역모임의 중급 모임에 다녀왔습니다.
청수정-문안고개-솔고개-다락재-유명산-서후고개-벗고개 순으로 구성된 코스였습니다.
곳곳에 있는 오픈구간에서 재미있게 타고 왔습니다.
[라이딩 일시 및 장소]
2019년 6월 22일 / 경기도 양평군, 가평군 동부고개 일대
[자전거 타는 HW]
이메일 : 1stairforce@naver.com
블로그 : blog.naver.com/1stairforce
인스타그램 : hw_sheep_
팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다.
현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
청수정-문안고개-솔고개-다락재-유명산-서후고개-벗고개 순으로 구성된 코스였습니다.
곳곳에 있는 오픈구간에서 재미있게 타고 왔습니다.
[라이딩 일시 및 장소]
2019년 6월 22일 / 경기도 양평군, 가평군 동부고개 일대
[자전거 타는 HW]
이메일 : 1stairforce@naver.com
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팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다.
현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
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วีดีโอ
2019 음성 MCT 과연 탈만할까? | 음성 MCT 코스 답사
มุมมอง 1.8K5 ปีที่แล้ว
MCT 코스중 가장 가혹하다고 생각하는 음성 MCT 코스. 그 코스에 답사를 다녀왔습니다. 대회 일정이 더 빨라져서 탈만할줄 알았는데 그런거 없더라고요. 대회날 모두 안전하게 즐겨봅시다. 사진 찍어주신 D.K.Park 님께 감사드립니다. 같이 라이딩하신 탑스피드 류현분님께도 감사드립니다. 덕분에 더 즐겁게 라이딩을 즐길수 있었습니다. [라이딩 일시 및 장소] 2019년 5월 26일 / 충북 음성군 음성 MCT 코스 일대 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종...
2019 영주 MCT 모의고사!!! | 영주 MCT 코스 답사
มุมมอง 1.1K5 ปีที่แล้ว
코스가 변경된 2019 영주 MCT. 새로운 코스 답사 영상입니다. 팀 수티스미스의 주도로 이루어진 답사라이딩 중 2 Lap의 모습을 담았습니다. [라이딩 일시 및 장소] 2019년 5월 4일 / 경북 영주 2019 MCT 코스 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
실내에서 인터벌 60개! | 팀 스피어 대전 인도어 훈련 스케치
มุมมอง 3745 ปีที่แล้ว
우천으로 취소된 대청호 팀훈련. 하지만 그렇다고 훈련이 취소된것은 아니다! 인원이 줄었지만 대체 훈련으로 진행된 팀스피어 대전지역 실내 훈련 스케치 영상입니다. 별도 휴식 없이 30초 운동/ 30초 지정와트 휴식 60개로 진행되었습니다. [라이딩 일시 및 장소] 2019년 4월 28일 / 만년동 대전사이클아카데미 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
북악 7분대 공략 | 7분 33초 기록영상으로 알아보는 북악 미세먼지팁!!
มุมมอง 1.1K5 ปีที่แล้ว
수도권 라이더들의 업힐 성지 북악 초소-팔각정 구간. 7분대에 들어가기 위해 신경써야한다고 생각하는 부분을 담아보았습니다. 다른 기록대를 노리시는 분이더라도 어느정도 코스 파악에 도움이 되실 것이라 생각됩니다. [장비] 프레임 및 기타 구성 2017 포커스 이자르코맥스 울테그라 - 크랭크 스램 레드 22 - BB 위시본 PF30 - 핸들바 데다 슈퍼레제라 - 스템 UNO 7 경량 알루스템 - 나머지는 순정 휠 front FLO 60mm rear FLO 90mm 완차 무게 가민, 라이트, 물통 등 기타 악세사리 제거시 7.55 kg [라이딩 일시 및 장소] 2019년 4월 13일 / 서울 북악산 초소-팔각정 구간 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog....
초기화된 MCT 굇수 조련 가즈아!!!!! | 라이더스하이 조동슈퍼 야간라이딩
มุมมอง 6665 ปีที่แล้ว
휴가 나와서 조련당하는 동환이와 어택하는 윤창이! 대전 자전거 동호회 Rider's High 야간라이딩 평지 위주로 구성된 가수원네거리-조동슈퍼 코스에서 진행되었습니다. [라이딩 일시 및 장소] 2019년 4월 11일 / 대전 가수원네거리-조동슈퍼 코스 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
190409 30초 인터벌 실내 훈련 | MCT 대비 대전사이클아카데미 실내 훈련
มุมมอง 2.1K5 ปีที่แล้ว
레슨 내용에 조련당하는 MCTer! 대전사이클아카데미 레슨 영상입니다. MCT 및 원데이 레이스 출전을 위해 맞춰진 프로그램으로 진행되었습니다. [라이딩 일시 및 장소] 2019년 4월 8일 / 만년동 대전사이클아카데미 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
낙타등 코스를 이렇게 탄다고?? | 팀 스피어 대전 정생리 팀훈련
มุมมอง 9405 ปีที่แล้ว
대전 팀스피어 팀원들의 팀훈련 이번 미션은 스프린트 훈련!!!! 정생리에서 시원하게 스프린트하다! [라이딩 일시 및 장소] 2019년 4월 7일 / 대전 정생리 낙타등 코스 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
어택이 난무하는 대청호, 최후의 3인은? | 팀 스피어 서울-대전 연합라이딩
มุมมอง 1K5 ปีที่แล้ว
서울 사이클존의 팀 스피어 선수들과 대전사이클아카데미의 팀 스피어 선수들이 만났다! 어택이 난무하는 대청호의 연합 라이딩, 최후의 생존자 3인은?? [라이딩 일시 및 장소] 2019년 3월 30일 / 대청호 어부동-피반령-추동 코스 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
레슨 내용에 조련당하는 MCTer! | 대전사이클아카데미 실내 인터벌 훈련영상
มุมมอง 1.4K5 ปีที่แล้ว
MCT를 준비하는 사람은 평소에 어떻게 실내에서 훈련할까요? 대전사이클아카데미에서 인터벌 훈련을 받는 모습을 담아보았습니다. [라이딩 일시 및 장소] 2019년 3월 26일 / 만년동 대전사이클아카데미 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
팀 스피어 대청호 추동 훈련 라이딩! | MCT 팀의 팀훈련은 어떤 모습일까?
มุมมอง 3.6K5 ปีที่แล้ว
MCT 선수들의 훈련 라이딩은 어떤 모습일까? 마스터즈 사이클 투어 (MCT) D리그 선수들의 훈련 라이딩! 팀 스피어 선수들의 훈련 라이딩 영상을 해설과 함께 담았습니다. [라이딩 일시 및 장소] 2019년 3월 23일 / 대청호 추동 코스 [자전거 타는 HW] 이메일 : 1stairforce@naver.com 블로그 : blog.naver.com/1stairforce 인스타그램 : hw_sheep_ 팀 스피어는 대전사이클아카데미와 사이클존이 연합하여 결성된 팀입니다. 현재 MCT D리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
남산 4분대 턱걸이! - 남산 4분 59초
มุมมอง 14K6 ปีที่แล้ว
7월 말에 남산 4분대 진입했을 때 찍은 영상입니다. 작년에는 남북 코스를 돌러 종종 갔었는데, 올해 들어서는 거의 못간듯 하여 PR 깨러 날잡고 갔다왔습니다. 전날 대전에서 올라와서 늦게 잠들었고, 폭염을 피하려고 일찍 일어나서 출발했더니 컨디션이 최상인 상태는 아니었습니다. 다행인건 그 와중에 남산은 4분대 들어간거.... 슈퍼스타즈-대전사이클아카데미 팀은 대전/충남지역에 기반을 둔 로드 레이싱 팀입니다. 현재 MCT DMZ리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다. HW 인스타그램: mp192837 HW 블로그: blog.naver.com/1stairforce
바람재 솔로 라이딩 180707
มุมมอง 1.7K6 ปีที่แล้ว
대전과 세종시 사이의 업힐 2개가 있는 코스, 구룡고개-바람재에 다녀왔습니다. 2018년 7월 현재 공사가 한창이라 노면이 좋지 않기에, 구간에서 원래 위험한 곳과 공사중인 곳의 노면 상태를 알려드릴 겸 영상을 만들어 봤습니다. 영상 만들때 라이딩의 목표는 바람재 구간파워 기록 갱신이었고, 4분 43초 / 404W 로 갱신에 성공했습니다. 다만 구간 기록 자체는 역풍이 중간에 강해서인지 기존 PR과 동기록을 내면서 갱신하지 못했네요. 라이딩 당시 사용한 자전거는 포커스 이자르코 맥스 울테그라 버전이며, 휠은 연습휠인 펄크럼 레이싱7 LG를 사용했습니다. 슈퍼스타즈-대전사이클아카데미 팀은 대전/충남지역에 기반을 둔 로드 레이싱 팀입니다. 현재 MCT DMZ리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다.
자타사 마티고개 라이딩 180507
มุมมอง 3.7K6 ปีที่แล้ว
연휴 마지막날 자타사 카페에 올라온 마티고개 라이딩에 다녀왔습니다. 구도로를 따라서 진행된 라이딩인데, 복귀길 부분 영상입니다. 마티전사 구간은 3초 차이로 PR 못따서 아쉽...
대전사이클아카데미 정생리 라이딩 180501
มุมมอง 1.3K6 ปีที่แล้ว
이번 라이딩은 대전 근교의 유명한 낙타등 코스, 정생리 그룹라이딩 영상 입니다. 이번 라이딩은 대전사이클아카데미 카페에 올라왔고, 에르마노스 팀원분도 게스트로 참여하셨습니다. 하지만 팀훈련이 아니라서 행복 라이딩이었다는것! 즐겁게 잘 타고 돌아왔습니다. 저는 슈퍼스타즈-대전사이클아카데미 팀에서 활동하고 있습니다. 슈퍼스타즈-대전사이클아카데미 팀은 대전/충남지역에 기반을 둔 로드 레이싱 팀입니다. 현재 MCT DMZ리그 및 각종 대회에 출전하고 있습니다. HW 인스타그램: mp192837 HW 블로그: blog.naver.com/1stairforce
멋있습니다
영상만 봤는데 갈비가 아려와여
ㅋㅋ 말문이 막히고 웃음이 나오네요. 제 평지 평속이 25인데 남산 오르막을 그냥 25로 올라버리시는. 이 영상 보고 저도 남산 꾸준히 올라야겠다 생각 드네요. 하여튼 대단하십니다. 엄지 척!!!
알고없는 알수리즘... 브링 미 히어...
너무 멋있는 영상입니다
우와 구독하고 갑니당 영상 좋아요!!!
남산 4분컷 찍어볼라고 약수터에서 다리올리고 거의 30분넘게 쉬고 올라갔는데 4분4초경 오른쪽으로 휘어지는 힐에서 무너졌습니다.ㅋㅋ 결국은 또 5분대 ㅋㅋ 대단하십니다.ㅋㅋ
맞아 이때 재미지게 탔어
ㄱㄱㅑ
프로여!?
😍정말 잘 타시네요. 바람재가 저렇게 쉽게 오를수 있는곳이 아닌데 👍👍
멋있당... 전 올해 말까지... 목표 5분30초 안에 들어오는거요 ㅋ
숨이....가빠요^^;;
미친 제 평지 속도가 왜 업힐에서 나오나요?
워 대단하십니다ㅎㅎ
체중하고 ftp좀 알수 있을까요?^^
전혀 안평범하시는데요...
우와~ 4분대가 평범한가요? 전 남산 57번만에 6분대 찍고 감격해서 울 뻔했어요ㅠ
바닥밖에 안보이네요 ㅠㅠ
와 와 소리만 나오는데 영상을 보는데 내몸이 힘드네요 😃👍👍👍👍
정말 대단합니다 혹시 선수 ^&^
바람재 좋쥬 초보인데 역방향으로 가다가 경사도 어마무시해서 힘빠져서 클빠링해서 레버기스가 ㅠ ㅠ 흑
평범하십니다 전 pr이 6분46초인데ㅠㅠ
우연히 봤는데.. 와..굇수분의 영상이셨군요 ㄷㄷㄷㄷ;;;; 전 13~14키로도 빡새서 점점 속도가 줄어드는데 20키로가 넘는 속도로 올라가시다니 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
우와 대단하십니다 400와트 ㄷ ㄷ 저는 5분대 진입을 목표로 하는데 6분 10초에서 기록이 타면탈수록 떨어지네요 ㅠㅠ... 앞뒤 기어비 어떻게 주고 탔는지 질문해도될까요^^??
영상에 계기판? 있어서 좋아요...직접차는 1인칭 느낌이라서 재밌어요^^ 친9하고가요 267 서로 이웃하고 자주 소통해용
파워 보소...400W를 넘나드는 군요....일반인 레벨에서는 준 선수급 넘사벽! 이시네요.
크으 휠구름소리 좋네요 경쾌하게 잘 올라 가시는게 너무 부럽습니다 ㅠㅠ
제동네 입구 지나가셨네요 ㅋㅋ
굇수시네요.^^ 수고하셨어요
반가운 엉덩이들이 많이 보이네요 ㅋㅋㅋㅋ또 같이 타면 좋겠네용!
덜컹덜컹 달려가는 잘잘열차
파워가 ㅎㄷㄷ 너무부럽습니다
ㄷㄷㄷㄷㄷ
이분들은 고인물인가요 고ㅣ물인가요
8분45초에서 편집되서 길을못칮고있습니다. 어디로가야되는건가요?
우측 상단 미니맵 참고하시면 될것같습니다. 더 자세하게 글로만 설명하기는 어려움이 있네요.
감사합니다~내일 음성 파이팅!!
코스 잘 봤어요~ 감사합니다~
빨간거 입고 고글이랑 깔맞춤 하자잇
HW 이번에도 포뎜 고고
가봅시드아~~~
저정도는 타야 4분 턱걸이구나 ㄷㄷ
최고속도4분: 59초 / 로또1등 준다면 3분: 59초 입니다.
영주 못나가서 슬프네유 ㅠㅠ
일빠
우와... 굇수님... 파워가 뿜뿜하신데요
대단하네요 심박 저렇게 유지하다니!
1000won 짜리는 많은데.... 1000w는 어디가면 살수있지?
로라방에서 구매하시면 됩니다 고객님 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
오우!!! 어디서 자전거 잘타본 형인가???
오우!!! 어디서 스프린트좀 잘해본 선수인가???
즐거워 보이는데? 한개도 안힘들지 더 빡세게 해야겠는데 ㅋ
즐겁고 힘든데요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ