Boasandhi
Boasandhi
  • 55
  • 1 486 247

วีดีโอ

POPDA TINJU JATENG 2024 | WOMEN'S BANTAM (SMG VS SKA)
มุมมอง 37หลายเดือนก่อน
POPDA TINJU JATENG 2024 | WOMEN'S BANTAM (SMG VS SKA)
POPDA TINJU JATENG 2024 | WOMEN'S LIGHT FLY (PKL B VS SMG)
มุมมอง 17หลายเดือนก่อน
POPDA TINJU JATENG 2024 | WOMEN'S LIGHT FLY (PKL B VS SMG)
POPDA TINJU JATENG 2024 | LIGHT FLY (KDL VS SKH)
มุมมอง 16หลายเดือนก่อน
POPDA TINJU JATENG 2024 | LIGHT FLY (KDL VS SKH)
PENDINGINAN SENAM IRAMA (SENAM KREASI)
มุมมอง 51หลายเดือนก่อน
Peraga : 1. Rency 2. Kezia 3. Yola 4. Fiona 5. Sharon Pendinginan dalam senam kreasi penting untuk membantu tubuh kembali ke keadaan normal setelah latihan intensif dan untuk mencegah cedera. Berikut adalah beberapa langkah yang bisa dimasukkan dalam pendinginan setelah senam kreasi: Peregangan (Stretching): Lakukan peregangan pada berbagai kelompok otot yang telah aktif selama latihan. Pastika...
HIKING POS MATA AIR GUNUNG UNGARAN VIA MAWAR
มุมมอง 975 หลายเดือนก่อน
Gunung Ungaran adalah sebuah gunung berapi yang terletak di Jawa Tengah, Indonesia. Pendakian Gunung Ungaran biasanya dilakukan melalui beberapa jalur, salah satunya adalah jalur via Mawar. Jalur pendakian via Mawar merupakan jalur yang cukup populer dan sering digunakan oleh para pendaki. Jalur pendakian ini biasanya dimulai dari Desa Mawar, yang merupakan salah satu dari beberapa jalur pendak...
Proyek Geometrik Jalan Boja-Patean di Pakeman, Sidodadi Kecamatan Patean Kendal
มุมมอง 5762 ปีที่แล้ว
Proyek Geometrik Jalan Boja-Patean di Pakeman, Sidodadi Kecamatan Patean Kendal
5 GERAKAN LATIHAN KEBUGARAN JASMANI MENGGUNAKAN KURSI
มุมมอง 2622 ปีที่แล้ว
5 GERAKAN LATIHAN KEBUGARAN JASMANI MENGGUNAKAN KURSI
JALUR TAWANGMANGU - SARANGAN | SOP BUNTUT IBU UGI & TELAGA SARANGAN
มุมมอง 4372 ปีที่แล้ว
JALUR TAWANGMANGU - SARANGAN | SOP BUNTUT IBU UGI & TELAGA SARANGAN
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Shooting Permainan Bola Basket
มุมมอง 1.6K2 ปีที่แล้ว
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Shooting Permainan Bola Basket
AKTIVITAS RITMIK - Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) | 2019
มุมมอง 1.9K2 ปีที่แล้ว
AKTIVITAS RITMIK - Senam Kesegaran Jasmani (SKJ) | 2019
Virtual School Tour | Tritunggal Junior High School - Semarang
มุมมอง 2.2K3 ปีที่แล้ว
Virtual School Tour | Tritunggal Junior High School - Semarang
CARA MENGAPUNG MENGGUNAKAN GAYA ANJING | WATER TRAPPEN
มุมมอง 12K3 ปีที่แล้ว
CARA MENGAPUNG MENGGUNAKAN GAYA ANJING | WATER TRAPPEN
Cara Membuat Gelembung Cincin Bawah Air - Tutorial Gelembung Cincin #Main_Air
มุมมอง 1.8K3 ปีที่แล้ว
Cara Membuat Gelembung Cincin Bawah Air - Tutorial Gelembung Cincin #Main_Air
TEKNIK MENYELAMATKAN DIRI DI KOLAM RENANG DENGAN MUDAH
มุมมอง 17K3 ปีที่แล้ว
TEKNIK MENYELAMATKAN DIRI DI KOLAM RENANG DENGAN MUDAH
REVIEW JALUR MENUJU KEBUN PALA | KECAMATAN PAGERUYUNG KABUPATEN KENDAL
มุมมอง 1.5K3 ปีที่แล้ว
REVIEW JALUR MENUJU KEBUN PALA | KECAMATAN PAGERUYUNG KABUPATEN KENDAL
CARA CEPAT BELAJAR PULL UP dari NOL! | 4 Latihan WAJIB untuk PEMULA
มุมมอง 9723 ปีที่แล้ว
CARA CEPAT BELAJAR PULL UP dari NOL! | 4 Latihan WAJIB untuk PEMULA
PEMANASAN STATIS | PJOK
มุมมอง 4563 ปีที่แล้ว
PEMANASAN STATIS | PJOK
PEMANASAN DINAMIS | PJOK
มุมมอง 5523 ปีที่แล้ว
PEMANASAN DINAMIS | PJOK
MATERI PEMBELAJARAN SOFTBALL - PERMAINAN BOLA KECIL
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
MATERI PEMBELAJARAN SOFTBALL - PERMAINAN BOLA KECIL
RENANG ESTAFET 25 METER GAYA PUNGGUNG, DADA, KUPU-KUPU, BEBAS | PPG PRAJAB UNNES 2018
มุมมอง 1.4K3 ปีที่แล้ว
RENANG ESTAFET 25 METER GAYA PUNGGUNG, DADA, KUPU-KUPU, BEBAS | PPG PRAJAB UNNES 2018
CARA MELOMPAT KE AIR DALAM RENANG | JUMP START
มุมมอง 16K3 ปีที่แล้ว
CARA MELOMPAT KE AIR DALAM RENANG | JUMP START
CARA MUDAH MENGAPUNG DI AIR DALAM | WATER TRAPPEN
มุมมอง 858K3 ปีที่แล้ว
CARA MUDAH MENGAPUNG DI AIR DALAM | WATER TRAPPEN
Melawan Fobia Ketinggian (AKROFOBIA) | Kolam Renang KODAM IV DIPONEGORO
มุมมอง 3.4K3 ปีที่แล้ว
Melawan Fobia Ketinggian (AKROFOBIA) | Kolam Renang KODAM IV DIPONEGORO
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Komponen Kekuatan dalam Kebugaran Jasmani
มุมมอง 3K3 ปีที่แล้ว
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Komponen Kekuatan dalam Kebugaran Jasmani
CURUG JEGLONG | Wisata Air Terjun Perbatasan Kendal Dan Batang
มุมมอง 1K3 ปีที่แล้ว
CURUG JEGLONG | Wisata Air Terjun Perbatasan Kendal Dan Batang
Konsep dan Komponen-Komponen Kebugaran Jasmani | PENDIDIKAN JASMANI
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
Konsep dan Komponen-Komponen Kebugaran Jasmani | PENDIDIKAN JASMANI
Cara Melakukan Gerakan PULL UP | KEBUGARAN JASMANI
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Cara Melakukan Gerakan PULL UP | KEBUGARAN JASMANI
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Dribbling, Passing, Control Permainan Sepak Bola dan Futsal
มุมมอง 23K3 ปีที่แล้ว
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Dribbling, Passing, Control Permainan Sepak Bola dan Futsal
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Dribbling dan Passing Permainan Bola Basket
มุมมอง 72K3 ปีที่แล้ว
Video Pembelajaran PJOK SD - SMP - SMA | Dribbling dan Passing Permainan Bola Basket

ความคิดเห็น

  • @SarevoID
    @SarevoID 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    👍

  • @Rynnn474
    @Rynnn474 6 วันที่ผ่านมา

    Gua kesini gara gara liat film banjir besar terus kepikiran gua ga bisa renang

  • @wulankharisma5702
    @wulankharisma5702 7 วันที่ผ่านมา

    Ko ngeliat gampang amat, pas praktek bola kmn aja arahnya 😂

  • @azuraramdhan9999
    @azuraramdhan9999 หลายเดือนก่อน

    Gaya ngentot di dalam air 4 meter . Lebih sulit .

  • @chax9i
    @chax9i หลายเดือนก่อน

    Mengapa saya tidak bisa renang padahal saya udah berumur 22 tahun.. jadi saya harus bisa walau masih takut

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 หลายเดือนก่อน

      Semangat

  • @Miawmiewmiuw
    @Miawmiewmiuw 2 หลายเดือนก่อน

    Dr dulu gw praktek tapi ga pernah bisa knpa ya apa yg salah 😢

  • @WannOi_
    @WannOi_ 3 หลายเดือนก่อน

    Alhamdulillah udh di coba, akhirnya saya punya hutang 2 nyawa sama teman saya karena saya tenggelam 2 kali wkwkw

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 3 หลายเดือนก่อน

      Itulah gunanya teman

  • @bizarchannel4260
    @bizarchannel4260 3 หลายเดือนก่อน

    Untuk servis bawah.gmn kl bola tdk di lambung kan?lalu gmn KL tangan tidak di kepal/menggunakan telapak tangan???

    • @bizarchannel4260
      @bizarchannel4260 3 หลายเดือนก่อน

      Balas coach,bukan di love,itu pertanyaan,bukan percintaan,,,

  • @kabayanmuda6130
    @kabayanmuda6130 3 หลายเดือนก่อน

    Ah buset tulisannya kecil bangat 😭

  • @athifannisakesuma
    @athifannisakesuma 3 หลายเดือนก่อน

    Makasi bangg😊

  • @purioutamio8154
    @purioutamio8154 3 หลายเดือนก่อน

    Sudh Subbkrebbb(+Likeeee...slam dr sbaya,,,

  • @dinosauruzzzzz8398
    @dinosauruzzzzz8398 4 หลายเดือนก่อน

    izin bertanya min, sewaktu di tepi kolam atau sudah tidak ditepi kolam. untuk pernafasan nya itu nafas seperti biasa maksudnya ambil nafas dari hidung dan keluarinnya dari hidung ya min?

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 4 หลายเดือนก่อน

      Ambil nafas dari mulut keluarkan dari hidung

  • @Maya_syan
    @Maya_syan 5 หลายเดือนก่อน

    Kesini karena buat praktek kelulusan

  • @nurulaini2133
    @nurulaini2133 5 หลายเดือนก่อน

    Bisa renang tapi ga bisa water trappen...ke sini biar bisa survive di dalam kolam dalem 😅

  • @abgchik5808
    @abgchik5808 5 หลายเดือนก่อน

    Bang kenapa bila kaki saya diam malah auto badan saya akan jadi baring di permukaan

  • @jaeminmabf
    @jaeminmabf 5 หลายเดือนก่อน

    hindaran nya menit berapa

  • @megaliana8974
    @megaliana8974 6 หลายเดือนก่อน

    Aq servis bawah jempol q biru2 😢 klo servis bawah pukulnya pake apa yah ka 🙏

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 6 หลายเดือนก่อน

      Pergelangan tangan bagian bawah

  • @meryandani5499
    @meryandani5499 6 หลายเดือนก่อน

    Tapi kenapa saya cepat sekali capek kaki dan tangan saya cepat sekali terasa pegal gak nyampek 10 detik sudah pegal2😭

  • @user-bs7vu3kw2n
    @user-bs7vu3kw2n 6 หลายเดือนก่อน

    Sangat bagus bisa nambah ilmu

  • @febianitairnanda6602
    @febianitairnanda6602 6 หลายเดือนก่อน

    3

  • @ardiwandani2120
    @ardiwandani2120 6 หลายเดือนก่อน

    3

  • @liliswahyunie3408
    @liliswahyunie3408 6 หลายเดือนก่อน

    Mantap kk keren sekali

  • @AbuAndrian
    @AbuAndrian 6 หลายเดือนก่อน

    Waw

  • @user-es9gi4lf2m
    @user-es9gi4lf2m 6 หลายเดือนก่อน

    Terbaik, makasi atas ilmunya bang😇

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 4 หลายเดือนก่อน

      Sama2

  • @dwichujitsuna2140
    @dwichujitsuna2140 6 หลายเดือนก่อน

    Sangat bermanfaat ilmu.nya terimakasih kk 👍🥰

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 4 หลายเดือนก่อน

      👍

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 4 หลายเดือนก่อน

      👍

  • @klinton1715
    @klinton1715 6 หลายเดือนก่อน

    Bagi sya ini gaya apung sngat brmnfaat buat,tenangkan pikiran... Mungkin yang lgi pengen rilex,dan juga buat refreshing otak akibat bnyaknya krjaan. Olahraga ini sangat membantu. Krna sya sering lakukan jga bila bnyak krjaan yang menumpuk

  • @sriintilkintil8683
    @sriintilkintil8683 7 หลายเดือนก่อน

    Klo ngambabg kpala di atas tetep tahan nafas gak y

  • @afiq6617
    @afiq6617 7 หลายเดือนก่อน

    #lif3 hack

  • @RaymondWiryajaya-dk1fl
    @RaymondWiryajaya-dk1fl 7 หลายเดือนก่อน

    Tiket masuk nya berapa bang??🤔🤔

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 4 หลายเดือนก่อน

      Tahun 2021 = 10 K.. gatau skg 🙏

  • @user-og6hi3dr3x
    @user-og6hi3dr3x 8 หลายเดือนก่อน

    Ini aku Dateng karena ujian😅

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 8 หลายเดือนก่อน

      Selamat datang

  • @muhammadmirzaabdillah
    @muhammadmirzaabdillah 9 หลายเดือนก่อน

    Gue kesini gara gara lihat video seorang bocah 2 tahun jatuh dikolam, dia tdk bisa berenang, sementara kakanya yg berumur sekitar 5 tahun tidak dapat menolong, kakak nya teriak teriak dan pergi mencari bantuan... Untung ada seorang bapak yang melihatnya... Bapak itu langsung lompat dan menyelamatkan bocah itu. Saya punya anak sekecil itu dan saya tidak dapat membayangkan jika saya tdk bisa berenang dan tdk dapat berbuat apa apa... Untuk itu saya akan belajar, paling tidak bisa mengapung, saya ingin bisa melindungi dan bisa menyelamatkan orang orang yg saya cintai dan orang-orang yg membutuhkan bantuan.

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 9 หลายเดือนก่อน

      Semangat pak

  • @Arroganzzz
    @Arroganzzz 9 หลายเดือนก่อน

    Saya mengambang tp kepala sy gk sampai diatas air, udh ngikuti sprti di video bang. Posisi skrng udh bisa renang gy dada, mohon bantuannya bang hehe

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 7 หลายเดือนก่อน

      Latihan terus

  • @astridnaningyuana5986
    @astridnaningyuana5986 9 หลายเดือนก่อน

    Gak boleh buang nafas dlm air. Ok noted. Lusa praktek. Semoga ingat wkwkwkwkwk

  • @DedenSadewo
    @DedenSadewo 10 หลายเดือนก่อน

    KERENN pak . mohon izin pakai videonya pak untuk pembelajaran SD

  • @Lilis1812
    @Lilis1812 10 หลายเดือนก่อน

    Terimakasih

  • @trityastuti3651
    @trityastuti3651 10 หลายเดือนก่อน

    Aku hu sjd

  • @syahmi-1204
    @syahmi-1204 10 หลายเดือนก่อน

    Bang gimana kalau cape atau kurang stamina ? 🗿🗿🗿pasti cape & tenggelam minum air..😭😪

  • @ricayuvanjaya3891
    @ricayuvanjaya3891 10 หลายเดือนก่อน

    Saya datang karena besok nya ujian :v

  • @xxxxzyy
    @xxxxzyy 11 หลายเดือนก่อน

    Kak gak isi lay up?

  • @rizkisalamramadan5019
    @rizkisalamramadan5019 11 หลายเดือนก่อน

    gua bisa berenamg tapi gk bisa water terepen

  • @kristinasapanranda8231
    @kristinasapanranda8231 11 หลายเดือนก่อน

    Kenapa serpisnya ditengah bukan disudut

  • @RESKIreski-je6hf
    @RESKIreski-je6hf 11 หลายเดือนก่อน

    th-cam.com/video/1qpbE9IHlPA/w-d-xo.htmlsi=_j6c4H-pCNqTIiNR

  • @Zer1xc
    @Zer1xc 11 หลายเดือนก่อน

    Video ini hanya untuk PT dan terimakasih bro😂😅

  • @khartaty9389
    @khartaty9389 11 หลายเดือนก่อน

    Suaranya pelan mas

  • @MisterAkku
    @MisterAkku 11 หลายเดือนก่อน

    Makanya saya tenggelem, dan gak bisa ngapung, saya dlu di ajarinnya bergantian kakinya kanan kiri nendangnya, ternyta gini tow caranya, mau coba belajar dlu bisa, baru pengen ajarin anak² saya, krn mreka suka sekali klo di ajak berenang🙏

    • @Boasandhi27
      @Boasandhi27 11 หลายเดือนก่อน

      Semangat pak

  • @gedemartin9871
    @gedemartin9871 11 หลายเดือนก่อน

    Gua mampir kesini karna mau belajar servis atas,karna setiap gua mau servis atas pasti tidak akurat dan terkadang tidak mau melewati net/jaringnya

  • @prabaramandani5333
    @prabaramandani5333 ปีที่แล้ว

    Aku datang cuman buat pr

  • @tamago7363
    @tamago7363 ปีที่แล้ว

    Mas, caranya agar kepala tetap berada diatas air gimana ya? Aku udah bisa water trappen pake video ini tapi masih kesulitan buat kepala tetap terangkat diatas air

  • @lisnaandini3250
    @lisnaandini3250 ปีที่แล้ว

    Makasih

  • @lisnaandini3250
    @lisnaandini3250 ปีที่แล้ว