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大神们4配速以上 我跪🙌我跑了一年多到现在还是6分左右
只要坚持做好一件事 相信你也能跑进4分配💪🏻 我也花了好几年才跑进4分配的😅并不是一天或一年的事🥹加油!
请问这个是app，display你pace的这个，还有路线的，是strava吗？
不是strava.. 用garmin virb一段一段慢慢弄的..
请问你说你体重比较重，那是多少呢？比较私人的问题😅，只是好奇说4分配速的体重极限是多少…
🤭75-78kg 自由浮动... 其实没有极限... 有个日本胖子全马Sub3 也没问题...所以不要被自己限制.. 可是瘦一点跑步还是会比较轻松些..我还在努力💪🏻
哦，原来，我是77-79kg 浮动，还在努力跑进5分半速
请问你接下来还有什么路跑赛事吗？
陆陆续续都会有 像是刚过的Hatyai Marathon, Cultra, Score等等
大神们4配速以上 我跪🙌我跑了一年多到现在还是6分左右
只要坚持做好一件事 相信你也能跑进4分配💪🏻 我也花了好几年才跑进4分配的😅并不是一天或一年的事🥹加油!
请问这个是app，display你pace的这个，还有路线的，是strava吗？
不是strava.. 用garmin virb一段一段慢慢弄的..
请问你说你体重比较重，那是多少呢？比较私人的问题😅，只是好奇说4分配速的体重极限是多少…
🤭75-78kg 自由浮动... 其实没有极限... 有个日本胖子全马Sub3 也没问题...所以不要被自己限制.. 可是瘦一点跑步还是会比较轻松些..我还在努力💪🏻
哦，原来，我是77-79kg 浮动，还在努力跑进5分半速
请问你接下来还有什么路跑赛事吗？
陆陆续续都会有 像是刚过的Hatyai Marathon, Cultra, Score等等