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Hola doctor,consulta; padezco tendinopatia cronica imsercional del tendon de aquiles, en ambos tobillos, un malestqr que tengo por muchos años pero se fue agravando al puntobque casi no caminaba, me practique ecografia y Rx y encontraron espolón calcaneo en ambos pies en la parte del tendonnjusto en la inserccion, el traumatologo me envio hacer 6 sesiones de electrolisis percutanea y por 3 meses solo hice spinning 1 gora diaria en casa. Pero al cabo de los 3 meses volvi a correr y jugar futbol y senti peor el dolor. Nose que hacer, estoy evaluando practicarme ondas de choque e inyección de plasma. Que puedo hacer, me siento muy mal. Recien comence a hacer ejercicios excentricos en escaleras con elevación de pantorrillas bajando lentamente pero esos ejercicios me producen dolor al hacerlos. No se si es normal que al elongar y hacer los ejercicios es normal el dolor

Sufro de tendinitis, esto un dolor inmenso especialmente cuando me desmonto de un auto o permanezco sentado por un corto tiempo. El tendón

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Estimado Dr . Yo tengo artrosis de rodillas y columna y Yo me operé de cadera derecha prótesis , después de la operación empecé con un dolor en el muslo muy fuerte recorrí muchos doctores 8 no volví al que me opero demasiado poco empatico muy frío , luego empezó mi peregrinación 4 traumatólogo puros gastos , acá en la VIII REGIÓN, luego fundación Daya gotas de cannabis, casi me morí.. (fui a Stgo soy de chile 🇨🇱)otra vez otro médico especialista en cadera me dijo hay que operar de nuevo prótesis suelta 10 millones 😮 del terror, fui al neurólogo me dio 4 antidepresivos andaba narcotizada , lo dejé al segundo día ,la prótesis la reviso con Dr. desde que me operé el 13/09/2021 ; lo mío es muscular al hacer incisión me cortaron un músculo recién ahora tengo diagnóstico con un dr Fiosoterapeuta 😅

Muy amplia su información y muy buena lo felicito

Muchas gracias Dr Por su respuesta. Bendiciones

Gracias Doctor por sus consejos y ejercicios. Hace 4 meses padezco ese síndrome y es muy doloroso. Quiero preguntarle si es conveniente el reposo, o seguir con mi rutina de ejercicios como bicicleta estática y escaladora. Gracias Doctor. Saludos y bendiciones

A mi me duele el calcaneo y ya no soporto el dolor 😢que puedo hacer y no me quiero operar

Excelentes ideas

Gracias por los ejercicio me dieron ideas para prepara mi clase de yoga terapéutica, saludos desde Mérida 🧘🏽

Practico el ciclismo, tengo inflamación y dolor del tendón de aquiles izquierdo . Mi pregunta es , puedo seguir haciendo ciclismo ? Me ayuda el ciclismo para ejercitar el tendón ? Y lograr su recuperación ..

Gracias doctor a mi me pasa eso yo trabajo parada , pero antes cargaba peso y en esa zona me arde y me produce dolor

Además no hago deporte pero paso muchas horas de pie

A mi me duele casi solo al acostarme eso quiere decir q no tengo este síndrome?

Padrisimo video! Muy claro y aprendí mucho, Dr.

❤súper información

Buena explicación! Gracias

Muchas gracias requeria informacion para una investigacion y su video me salvo la vida, muchas gracias

Cual es la cura si es cronico?

A mi en mi ecografia me salio pinzamiento de la grasa de hoffa pero tengo todos los sintomas de tener rodilla de corredor me duele en la parte lateral de la rodilla

😊muy buena explicacion

Tienes manual de uso

Dónde se compra

Saludos cordiales tendra un ejemplo de como comprar el equipo de presoterapia

Cómo se sabe si es por sexualidad

Hola buenos días, sigo con esta lesión ya tiempo y el traumatólogo deportivo me indico parar. Podrías darme por favor una rutina de ejercicios gracias

Buenas doctor y cual seria el ejercicio o el estiramiento de tibial posterior la parte interna del gemelo esta en la misma parte que el tibial anterior pero en el otro lado por la parte de atrás...me gustaría que me contestase soy corredor y llego 3 meses con el mismo problema... Gracias un saludo

Mi problema nooo esta en la rodilla ,,esta en la cadera ,,,,es lo mismo????

Ayuda e sentido ese dolor por las noches no corro no hago ejercicio de caminata y apenas estoy experimentando esos dolores inmensos por las noches de me sale el músculo y el hueso se salta y el pie se me dobla y los dedos hacia enfrente estos ejercicios puedo hacerlos

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Es maravilloso. Esta clase de ejercicios tienen que formar parte de el entrenamiento! Muchísimas gracias, doctor.

Hola doctor Y cuáles son los ejercicios por favor Le agradezco

Direccion y tel. Por favor

Si ban a poner letras agan videos de letras

No pongan letras en el vídeo que no se be bien lo que asen

Yo llevo 4 meses en tratamiento con un especialista ya me hicieron de todo y no encuentro alivio y ya ni salgo a caminar porq. Me duele muchísimo cuando regreso de caminar y lo q me está pasando esque estoy engordando ayyyyyy no

Gracias saludos de Argentina, tendria algunas preguntas

Que tal yo sufro el dolor de banda iliotibial después de 4 dias de entrenamiento fuerte empieza la molestia y en ese tiempo también se va el dolor quizas con un mes de fortalecimiento podria detener ah tiempo para que no enpeore ?

No sabia que era una lesión del hueso, creia wue era del musculo o del tendon

La proloterapia puede ayudar?

Excelente video! Gracias Doctor!

Hola doctor, tengo periostitis tibial sin tratar desde hace dos 2 años, al caminar no me duele pero al tocarme me duele un poco y al correr algo me duele tambien por lo que no puedo. A esto le llamarias una periostitis tibial crónica y no se puede curar? o es posible la recuperacion al 100 por 100?

Buenas doctor, llevo un mes creo que con esta lesión, la molestía esta localizada en el lateral de la rodilla, concretamente al flexionar o girar la rodilla. Paré de correr y he cambiado la carrera por la bici y ejercicios especificos de fortalecimiento pero no me encuentro mejor, pienso que se me ha cronificado la lesión.

Gracias, que significa si salió en la resonancia Edema en la banda iliotibial profundo ?

Muy interesante la explicación. Yo he tenido esta lesión y pondré en práctica los ejercicios. Muchas gracias, me uno a tu lista de seguidores 😉

Hola que tal, me pasa que cuando hago estos ejercicios con frecuencia las molestias desaparecen pero en cuanto los dejo de hacer la inflamacion vuelve, ya llevo mas de dos años asi, uso calzado apropiado y mi pisada no esta tan mal. Existe algun tratamiento para que desaparezca para siempre? Desde ya muchas gracias

Dr. Yo sufro del síndrome de la banda iliotibial, con estos ejercicios desaparece el dolor?

yo cada vez que intento volver al running me pasa esto , me lesiono me recupero , salgo a correr y otra vez... es casi mejor que siga viendo juego de tronos.

Disculpe doc. Me desgarre el pecho hace 1 1/2 mes. Puedo realizar este tratamiento o habrá algún otro en específico para poder regresar al gym. Muchas gracias doc. Bendiciones.

Wow después de la primera sesión me quito la molestia y sentí q gane más fuerza y movilidad, aunque no tuviera el foamroller. Solo una duda, con q frecuencia debo realizarlo? Tambien recomiendas usar hielo? Antes o después? Muchas gracias y bendiciones 🤗