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🇬🇧 Soccer | Reathletisation technical work 🇫🇷 Football Réathlétisation | Travail technique course 📚 Infos: Return-to-Play (RTP), the most important stages during a sports rehabilitation. Technical work with race work 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr​​​​​ ► Twitter : ManuVallance​​​​​ ► IG : emmanuel.vallance

🇬🇧 Soccer | Reathletisation SAQ Work 🇫🇷 Football Réathlétisation | Travail d'appuis spécifique 📚 Infos: Return-to-Play (RTP), the most important stages during a sports rehabilitation. Weighted work with elastic. 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr​​​​ ► Twitter : ManuVallance​​​​ ► IG : emmanuel.vallance

🇬🇧 Soccer | Warmup mobility with ball 🇫🇷 Football | Echauffement mobilité avec ballon 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr​​​ ► Twitter : ManuVallance​​​ ► IG : emmanuel.vallance

🇬🇧 Soccer | Specific intermittent work with ball 🇫🇷 Football | Travail intermittent spécifique avec ballon 📚 Infos: ⏱️ Duration: 3x1'/1'. 🚧 Space: 10m/10m square 🔩 Hardware: Blazepod (free version : SwitchedOn) 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr​ ► Twitter : ManuVallance​ ► IG : emmanuel.vallance

🇬🇧 Soccer | Specific working session of the first starts 🇫🇷 Football | Séance spécifique de travail des premiers appuis & démarrages 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr ► Twitter : ManuVallance ► IG : emmanuel.vallance

🇬🇧 Soccer Warmup | "Mannequins Forest" 🇫🇷 Echauffement Football | "Forêt de mannequins" 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr ► Twitter : ManuVallance ► IG : manu_vallance

🇬🇧 Soccer Intermittent Work | Job Specific | 4 vs 2 🇫🇷 Travail Intermittent Football | Spécifique au poste | 4 vs 2 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr ► Twitter : ManuVallance ► IG : manu_vallance

SAQ Exercice J-1 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr ► Twitter : ManuVallance ► IG : manu_vallance

💨 ⚽ Fun Agility & Speed exercice : Tic-tac-toe Variation with the use of 4 boxes 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr ► Twitter : ManuVallance ► IG : manu_vallance

🇬🇧 Soccer | Agility & Speed exercice 🇫🇷 Football | Appuis & Vivacité 👀 Contact: ► Website : www.vallance.fr ► Twitter : ManuVallance ► IG : emmanuel.vallance

🏋️ Fitness | Séance cross training confinement n°2

🏋️ Fitness | Séance cross training confinement

⚽ 🔥 Soccer | Warmup mobility, agility, coordination

⚽ 🌬️ Soccer | Exercises compilation agility, speed, coordination

⚽ Football | Appuis vivacité / Vitesse blocages

Application of the curve sprint

Appuis vivacité / Vitesse ludique

Appuis / Vivacité J-1

Ateliers d'appuis spécifiques

Cardio / Gainage corde ondulatoire (Battle Rope)

Intermittent | Carré Conduite Ballon sous forme 30''/30''

Vitesse blocage sous forme de duels avec ou sans ballon

Vitesse - Vivacité sous forme de duels ludiques

Vitesse lestée, course avec chariot

Soccer Reathletisation Session

Stage de préparation d’hiver

Muscle Warm-up with transfert & Force Speed Work

Immersion in a pre-game warm-up

Evaluation of athletic qualities in training center