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kyoko_life
เข้าร่วมเมื่อ 5 ม.ค. 2023
こんにちは、kyokoです！
このチャンネルでは、VLOGを中心とした、ヨガや美容、考え方など
私が大切にしているウェルネスライフについて発信しています🌿
このチャンネルが心と体の健康を大切に思ったり、
その先にある美しさや、イキイキと過ごせる毎日のきっかけにになれば嬉しいです🫶🏽
...............................................................................
🌿Profile
ヨガインストラクター歴10年目。
某大手ヨガスタジオにてトップインストラクターを務めた後、現在はフリーランスとして活動中。
メディア出演や野外イベントの担当、モデル、クリエイター活動など幅広い活動経歴を持つ。
🌿My story
元々完璧主義な性格ゆえ常に周囲を気にし、自らも完璧を目指す日々に限界を感じていた頃、ヨガに出逢いました。
「他人からどう見られているか」ばかりに囚われていたそれまでの自分にとって、
『自分に集中する』・『自分を知る』というヨガの時間は、自然体の自分に還るような体験の連続でした。
ヨガを通して漠然と抱いていた生きづらさがどんどん解消された自身の経験を経て、
「自然体な美しさ」や「内側の豊かさ」をより多くの人に伝えたいとyoutubeチャンネルを開設しました。
現在は、ヨガのレッスンに留まらず、心身の健康や美容、旅、生き方など、
ライフスタイル全般について幅広い分野で発信をしています。
...............................................................................
お仕事のご依頼はコチラまで
💌kyoko.nlwh@gmail.com
このチャンネルでは、VLOGを中心とした、ヨガや美容、考え方など
私が大切にしているウェルネスライフについて発信しています🌿
このチャンネルが心と体の健康を大切に思ったり、
その先にある美しさや、イキイキと過ごせる毎日のきっかけにになれば嬉しいです🫶🏽
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ヨガインストラクター歴10年目。
某大手ヨガスタジオにてトップインストラクターを務めた後、現在はフリーランスとして活動中。
メディア出演や野外イベントの担当、モデル、クリエイター活動など幅広い活動経歴を持つ。
🌿My story
元々完璧主義な性格ゆえ常に周囲を気にし、自らも完璧を目指す日々に限界を感じていた頃、ヨガに出逢いました。
「他人からどう見られているか」ばかりに囚われていたそれまでの自分にとって、
『自分に集中する』・『自分を知る』というヨガの時間は、自然体の自分に還るような体験の連続でした。
ヨガを通して漠然と抱いていた生きづらさがどんどん解消された自身の経験を経て、
「自然体な美しさ」や「内側の豊かさ」をより多くの人に伝えたいとyoutubeチャンネルを開設しました。
現在は、ヨガのレッスンに留まらず、心身の健康や美容、旅、生き方など、
ライフスタイル全般について幅広い分野で発信をしています。
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【Night Routine】アラサーヨガインストラクター「明日の私のために」疲れを癒す大人のリセットナイトルーティン
みなさまこんばんは！kyokoです🌿
今回は、私の ナイトルーティン をお届けします📽️
2025年も気づけばもう一週間が過ぎましたね・・！
新しい年を迎え「今年も良い年にしよう！」と張り切っていたのですが、
お正月気分が抜きれていないのか、なんだか疲れやすいと感じる今日この頃🤯
そんな時だからこそ、夜の時間を少し丁寧に使って「リセット」することが大事✨
ということで・・今回の動画では、
私が普段疲れをとりたい日に行う”夜のリセットルーティン”をご紹介します。
体をほぐす夜ヨガや、心を癒すお風呂時間、香りでリラックスする工夫など、
日々を少しだけアップデートするためのヒントが詰まった内容になっています🌜
寒さも厳しく疲れを感じやすい季節だからこそ、みなさんの「夜の自分時間」を楽しむヒントにしていただけたら嬉しいです🤍
🌿 チャプター
0:00 新年の疲れを整える準備
2:07 夜ヨガでリフレッシュ
3:25 お風呂でデトックス
5:41 スキンケアと冷え対策
8:33 香りに癒されながら眠る準備
今回もご視聴くださり、ありがとうございました！
この動画に関する感想や、皆様のお気に入りルーティンがあればコメントで教えてください！
リクエストもお待ちしています🥰🫶🏽
🤍 チャンネル登録はこちら
th-cam.com/channels/NuYC_yrXzIIWr4qUOHWgFQ.html
🤍 Instagramはこちら
kyokomotoishi_yoga?igshid=amVyZWR3ZXdjb3Fj&
#ナイトルーティン #夜の過ごし方 #リセットルーティン
#ヨガ #ヨガインストラクター #セルフケア #Vlog #kyokomotoishi
今回は、私の ナイトルーティン をお届けします📽️
2025年も気づけばもう一週間が過ぎましたね・・！
新しい年を迎え「今年も良い年にしよう！」と張り切っていたのですが、
お正月気分が抜きれていないのか、なんだか疲れやすいと感じる今日この頃🤯
そんな時だからこそ、夜の時間を少し丁寧に使って「リセット」することが大事✨
ということで・・今回の動画では、
私が普段疲れをとりたい日に行う”夜のリセットルーティン”をご紹介します。
体をほぐす夜ヨガや、心を癒すお風呂時間、香りでリラックスする工夫など、
日々を少しだけアップデートするためのヒントが詰まった内容になっています🌜
寒さも厳しく疲れを感じやすい季節だからこそ、みなさんの「夜の自分時間」を楽しむヒントにしていただけたら嬉しいです🤍
🌿 チャプター
0:00 新年の疲れを整える準備
2:07 夜ヨガでリフレッシュ
3:25 お風呂でデトックス
5:41 スキンケアと冷え対策
8:33 香りに癒されながら眠る準備
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この動画に関する感想や、皆様のお気に入りルーティンがあればコメントで教えてください！
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มุมมอง: 685
วีดีโอ
【tripvlog】バリ島ウブドひとり旅🇮🇩大自然の中でヨガをして遺跡巡りとショッピングをする気ままな一人旅✈️
มุมมอง 1.4Kหลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回の動画では先週に続きバリ一人旅(後編)の様子をご紹介します。 今回は自然豊かなウブドに滞在した様子をビデオにまとめてみました🎥 自然に囲まれて、自分自身と向き合う時間にしたいと向かったウブドでの数日間。 神秘的な遺跡を巡ったり、ヨガをして、じっくり一人の時間を満喫しました。 ・・・・・・・・・ 🎥Video chapter 0:00 day1 9:00 day2 17:04 day3 今回も、ご視聴いただきありがとうございました！ また次の動画でお会いしましょう〜🤍 🤍是非チャンネル登録をお願いします！ th-cam.com/channels/NuYC_yrXzIIWr4qUOHWgFQ.html 🤍Instagramはコチラ kyokomotoishi_yoga?igsh=amVyZWR3ZXdjb3Fj& #バ...
【Bali trip】バリ島/前編スミニャック🇮🇩はじめての海外一人旅✈️ソロリトリートで心も体も癒される🌿
มุมมอง 1.8Kหลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回の動画では先日行ってきたバリ一人旅(前編)の様子をご紹介します。 今年のやりたいことリストにも入れていた”海外一人旅” 海外旅行自体は大好きなのですが、 言語の壁が高すぎてこれまで一人での海外旅行には行ったことがありませんでした。 でも今年こそは！と、英会話の勉強もはじめ 殻を破ってチャレンジしてみた私の初海外一人旅🌏 今回はソロリトリートのつもりで、非日常に身を置くからこそ感じられること、 何が起きて、どんな気持ちになるのか、出来事の全てを楽しもうと行ってきました！ ※リトリート〜日常から離れて一定期間を過ごし、心と身体を癒やす活動。 観光を満喫するような旅行ではなく、適度な運動や自然に触れることで、身体や心を労わる時間を作る過ごし方のこと。 初めての旅vlogなので、撮影や編集もなかなか難しかったのですが・・ よかったらぜひ最後までご覧く...
【recipe】ヨガインストラクターのおやつ🧘🏼♀️ヴィーガン＆グルテンフリーの簡単おやつ🍫食べる時に大事にしていること🍽️
มุมมอง 498หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回の動画では、簡単に作れるVegan&GlutenFreeなおやつの作り方を紹介します🎥 ※ヴィーガン〜肉、魚、卵、乳製品、蜂蜜などあらゆる動物由来の製品を口にしないライフスタイルのこと。今回の動画内では、動物性の食材を使っていないという意味で使用しています。 ※グルテンフリー〜グルテン（小麦や大麦、ライ麦などに含まれるたんぱく質の一種）を含まない食品、食生活のこと。 今回紹介するレシピは、調理時間5分以内！(冷やしたり、焼いたりする時間は除く) とても簡単に作れるものたちばかりをチョイスしました✌🏽 お家でのちょっとしたおやつに、是非作ってみてくださいね！ ・・・・・・・・・ 今回紹介したおやつレシピたち🍫 分量は全て目安です。 少しくらい多くなったり少なくなっても大丈夫🙆♀️ お好みで調整してくださいね🥰 【豆腐生チョコレート】 カカオパ...
【What's in mybag?】お気に入りに囲まれて、カフェで作業する日のバッグの中身👜✨
มุมมอง 2.8Kหลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回の動画では、私がカフェに行って作業をする日のバッグの中身を紹介します🎥 普段はヨガ講師として体を動かす仕事がメインですが、 実はそれと同じくらいPCに向かって作業に没頭する日も多いのです・・！ そんな私のカフェ時間がより快適になるような最近のお気に入りたちを ギュっと詰め込んだリアルなバッグたち✨ 是非最後までご視聴ください〜！！ ・・・・・・・・・ 今回の動画内で紹介した【Sudio K2Pro】 公式HPで新作ヘッドホンのキャンペーンを行っています🎧 美しい北欧デザインと、ハイブリッドアクティブノイズキャンセリング機能が優秀すぎる (しかも最大65時間再生可能！)デザインも機能面も素晴らしいヘッドホン！ もう、本当〜〜にお気に入りすぎて毎日ヘビロテしています🫶🏽🥹 （動画内では伝えきれなかった魅力もまだまだある！） 今回なんと✨ありがたい...
【Night routine】ヨガインストラクター仕事を頑張った日の夜の過ごし方とアラサーの秋のスキンケア🌝
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
皆様こんばんは！kyokoです🌿 最近はなんだか忙しく過ごす日々を送っており、 夜までずーっとバタバタ‥💦 今回はそんな最近の夜の過ごし方を 動画にしてみました🎥✨ お仕事や動画編集、家事やその他諸々‥ やるべきことも、やりたいことも いっぱいある今日この頃😫 うまくいくことも、いかないことも、 悔しかったり、もどかしかったりもすることも 山のようにあるけれど‥ それでも毎日精一杯生きるしかない！ だから一日の終わりには、せめてほんの少しでも 自分自身を労る時間が必要だな・・と 実感しています😌 だから忙しくてやばい！って時こそ、 このルーティンやマインドを大事にしています😌💗 （キャパオーバーするから切に・・！🤯） 提供:CURRENTBODY ◉スペシャルコード：KYOKON 製品ページ：x.gd/g3Jg7 割引対象商品一覧：x.gd/xRjXN 12月3日まで年間最大SALE...
【vlog】アラサーヨガインストラクターのとある朝の様子🌞たまにはヨガじゃない運動ではじめる日🏃♀️
มุมมอง 5102 หลายเดือนก่อน
みなさんこんばんは！kyokoです🌿 今回はとある朝の様子をまとめてみました🎥 大体活動的な1日にしたい！と、ちょっとだけ気合いを入れたい日は、こんな感じの流れで過ごしています。 (ちなみにもうちょいスローに始めたい日は、ジョギング枠がヨガにチェンジします♻️) 昔から低血圧気味で朝が弱い私🤯 しかし、午前中の過ごし方次第で1日の気分や、 できることが随分変わる実感はあるので 最近は極力チャキチャキ動くことを心がけています🔥 （ちなみに夫は超朝型人間なので、だいぶ力を借りて朝活してます😇） 無理はし過ぎぬ程度に、活動的な朝の割合を増やしていきたい今日この頃です😌 ちなみに・・今回の動画は、 あとは書き出すだけというタイミングで、まさかのクラッシュ・・😇 気合いと根性で作り直しました🔥 目標にしていた【土曜日更新】ができず悔しい思いをしましたが、 頑張って作ったので最後までご視聴いただ...
【MyHabits】私のリラックス習慣😌自分らしさを大切にする考え方とヨガのこと🧘🏼♀️色々お喋り🗣️
มุมมอง 8363 หลายเดือนก่อน
みなさんこんばんは！kyokoです🌿 今日から11月！随分秋らしくなってきましたが、いかがお過ごしですか？ 私は早くも年末を意識してしまって？ちょっとソワソワしがちな日々を過ごしています🫢 毎年この時期になると、なんだかソワソワ気持ちが焦り出しがちなので、 この秋〜冬シーズンは、特に気持ちを落ち着かせる時間を多く取るようにしています。 そこで、今回のビデオでは私が気持ちを落ち着かせるためによく行うリラックス習慣と、 ちょっとしたマインドセット方法を紹介します🥰 特に心を落ち着かせたい方や、 つい頑張りすぎちゃう・・という頑張り屋さんに届いたら嬉しいです🤲🏼 そして今回もついついたくさんお話ししてしまったので(汗) ラジオ感覚で聴いていただけると嬉しいです☺️ 🎥Video chapter 0:00 opening 2:30 ヨガをする 4:50 ヨガ中に大切なこと 8:38 瞑想をす...
【Haul】アラサーヨガインストラクターコスメキッチンでのおすすめ紹介/わたしがコスメを好きな理由
มุมมอง 1.7K3 หลายเดือนก่อน
みなさんこんばんは！kyokoです🌿 今回のビデオでは、最近のCosmekitchen&Biopleでの購入品を紹介しました🎥 これからの秋冬〜乾燥する時期に向けて、おすすめなアイテムたちばかりです🥰 何か参考にしていただけると嬉しいです🤍 そして、最後の方では私のコスメ歴？をお話ししました🗣️ (思いの外長くなっちゃいました🙇🏼) 自分のことを労ったり、気持ちを上げたりしてくれるコスメたち🤍 私的コスメとの歴史＆愛をついつい熱く語ってしまいましたが・・ 見ていただけると嬉しいです☺️💕 🎥Video chapter 0:00 opening 0:59 chant a charm/クレンジングミルク 3:46 MARTINA/リップバルサム 4:50 WELEDA/スキンフード 6:30 ARGITAL/グリーンクレイ 8:50 NOVASCOTIA ORGANICS/エキナセア＆プ...
【Vlog】アラサーヨガインストラクター🧘🏼仕事も家庭も自分も大事にしたい私の1日🎥一日の食事/過ごし方/日常
มุมมอง 9623 หลายเดือนก่อน
みなさまこんにちは！kyokoです🌿 今回のビデオでは、とある１日の様子をまとめてみました。 私は我ながらの仕事人間？(というか、ハマったものに夢中になりやすいタイプ)なので、 お仕事モードが続くと、いつも家事が後回しになってしまいがちです😱 ここ最近は、まさにその典型パターンな日々を送っていたため、 仕事も家庭も自分のことも大事にできるよう、 バランスを取り戻すための１日を送りました🏡 video chapter🎥 0:00 朝ごはん 0:34 お話し 2:48 vlog 3:47 お昼ごはん 4:39 お家時間 6:16 夜ごはん 🌿 今回も、ご視聴いただきありがとうございました！ また次の動画でお会いしましょう🤍 🤍是非チャンネル登録をお願いします！ th-cam.com/channels/NuYC_yrXzIIWr4qUOHWgFQ.html 🤍Instagramはコチラ i...
【What's in my bag】アラサーヨガインストラクターのお仕事バッグ👜レッスン担当日のリアルな持ち物🧘🏼
มุมมอง 2.3K3 หลายเดือนก่อน
みなさまこんにちは！kyokoです🌿 今回は、ヨガクラスを担当する日のバッグの中身を紹介します。 普段愛用しているグッズや最近のお気に入りを紹介しています🎒✨ 最後までご覧いただけると嬉しいです🥰 video chapter🎥 0:00 opening 0:39 バッグ/sudo 1:28 ヨガウェア(レギンス)/lululemon 2:47 水筒/Hydro flask 3:37 ティンシャ/amanamana 4:55 メイクポーチ/Standard Products 8:00 ミニポーチ/JOGGO 10:12 名刺入れ/JOGGO 11:11 その他 12:57 closing 🌿 今回も、ご視聴いただきありがとうございました！ また次の動画でお会いしましょう🤍 🤍是非チャンネル登録をお願いします！ th-cam.com/channels/NuYC_yrXzIIWr4qUOH...
フリーヨガインストラクター、自分を見失わずにいるための気分転換🌛リアルな心境とOatmealCookie🍪
มุมมอง 7844 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 丸々9年勤めた会社を辞めて、全ては自分次第！なフリーランス生活を始めて数ヶ月。 まだまだ土台づくり‥な日々ですが、 会社員という立場を手放したからこそ、 今すでに新しい人間関係や考え方、世界観がどんどん入ってきています。 この新しい境地にワクワクと楽しさを感じながらも、 なんだか歯車がうまく回らないぞ・・というもどかしさや、 目の前の些細なことに囚われてしまったり‥と、 日々トライ＆エラーを繰り返しています🤯 今回の動画は、そんな最近のリアルな不安や心境を動画にしてみました🎥 「どうすれば良いかわからない！」って時、 誰かに助けてもらったり、何かにすがりたくなるけれど、 最終的に自分のことは、自分でどうにかするしかないと、いま潜在的に感じています。 だから、正直めちゃくちゃブレたり、 カッコ悪かったりな毎日を送っている私なんですが‥ でも、きっと...
30代フリーランス、気分が落ち込んだ日の切り替え方♻️自分を大事にするということ🤔💖
มุมมอง 2K5 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 とってもお久しぶりな動画更新です！ ここ最近、私は新しい場所でのクラス開催やイベント企画、 新たな出逢いを求めて活動の範囲を広げたり・・と、忙しなく過ごしていました。 （そのため動画更新がとっても久しぶりになってしまいました😭 それでもこの動画をご覧くださった皆様、本当にありがとうございます！🙇🏼） 新たなことにチャレンジする時、 これまでにない世界が広がる面白さはもちろんありますが、 それと同時に大きなエネルギーを使います。 そして、喜びと同じくらい、いやそれ以上に失敗はつきもの。 「可能な限り前向きに過ごそう！」とは思っていても、 つい気持ちが沈むこともある期間を過ごしていました・・。 そこで、今回はそんな”気持ちが落ちた日の切り替え方”を ビデオにまとめて作ってみました〜🎥 ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです☺️ もっとこんな内容が見た...
【what i eat in a day】アラサーヨガインストラクターいつもの朝食5days
มุมมอง 1.3K7 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回のvideoは5日分の朝ごはんをまとめてみました🎥 昔から食べることがとにかく大好きなので、 毎日の食事は美味しく、楽しく、 でも体に良いものを取り入れられるように・・と、 自分なりに工夫しながら過ごしています。 なかでも特に、一人で食べる朝ごはんは 自分の食べたいものを自分のペースで食べられるので、 1日の中でもすごく楽しみな時間🤭 今回の動画ではそんな私の一人朝ごはんを動画にしてみました〜✌🏽 もっとこんな内容が見たい！というリクエストや、 動画への感想、メッセージがあれば是非コメントくださいね！ 🎥video chapter 0:00 note time 1:07 day1 4:05 day2 5:54 day3 7:39 day4 9:58 day5 🤍links ・99プロテイン 99foods.jp/ ・極 冷凍ごはん容器 mar...
【Morning yoga】上半身スッキリ１５分朝ヨガ🧘🏼♀️背中/二の腕/肩甲骨
มุมมอง 6148 หลายเดือนก่อน
みなさま、おはようございます！kyokoです🌿 今回は上半身をスッキリさせる朝のミニヨガクラスです🌞 普段、猫背や巻き肩で悩まれている方は、 特に背中のシルエットがもたついたり、 肩周りがガチガチに凝り固まりがち。 今回のミニクラスは、 そんな上半身にお悩みがある方におすすめな、 背中や肩甲骨周りを動かすポーズを多く取り入れた 見た目も体調もスッキリ整えられる朝ヨガです。 これからどんどん薄着になる季節🐸 半袖やタンクトップなど、 上半身は特に露出をする機会も増える時期なので、 是非朝ヨガでスッキリ整えてくださいね🥰 こんな方におすすめ▼ ・腕や背中をスッキリさせたい方 ・肩こりを解消したい方 ・呼吸を深めたい方 ・代謝アップをしたい方 🤍是非チャンネル登録をお願いします！ th-cam.com/channels/NuYC_yrXzIIWr4qUOHWgFQ.html 🤍Instag...
【vlog】アラサーヨガインストラクター🧘🏽♀️フリーランスになった最近の仕事/食事/心境
มุมมอง 2.2K8 หลายเดือนก่อน
【vlog】アラサーヨガインストラクター🧘🏽♀️フリーランスになった最近の仕事/食事/心境
これから解剖学を勉強したいヨガインストラクターさん向け🧘🏼♀️私のおすすめ勉強本📗
มุมมอง 1.3K9 หลายเดือนก่อน
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【Hair cut】髪を切りました✂️ヘアードネーションと最近の心境おしゃべり🗣️
มุมมอง 4K9 หลายเดือนก่อน
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【vlog】ヨガインストラクターの日常🧘🏼♀️食事/おすすめサロン/休日の過ごし方/いろんな人に会って元気をもらった春の4日間🌸
มุมมอง 2.1K9 หลายเดือนก่อน
【vlog】ヨガインストラクターの日常🧘🏼♀️食事/おすすめサロン/休日の過ごし方/いろんな人に会って元気をもらった春の4日間🌸
【What I eat a day】ヨガインストラクター1日の食事🍽️最近の食事についての考え方😋
มุมมอง 6K9 หลายเดือนก่อน
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【Morning yoga】忙しい朝にコレだけ！全身スッキリ20分の朝ヨガ🌞
มุมมอง 99610 หลายเดือนก่อน
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【Morning routine】アラサーヨガインストラクター最近の朝の過ごし方🌞
มุมมอง 1.7K10 หลายเดือนก่อน
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【night routine】ナチュラルコスメ好き30代女子🍁秋のセルフケアルーティン
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
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【Morning routine 】アラサーヨガインストラクター休日のモーニングルーティン🌞
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
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【What's in my bag?】アラサーヨガインストラクターのヨガバッグの中身たち🧘🏼♀️
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
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宇宙の全体像の本質は歴史上の天才でもわかりません。AI、宇宙人でさえもわかりません。量子物理学の分野ではようやく量子のほつれ、非局所性、あいまいさが解明されてきましたが、永遠にわからないでしょう。私は人体は小宇宙だと捉えています。畏敬と尊厳の念を持って、西洋医学をベースに東洋医学の見識も兼ねてただ慈悲の境涯で宇宙の無限の生命力をクライアントに注ぎ、抜苦与楽の癒しと人体の自然治癒力を賦活させる施術者としての使命を果たすためにこの世に生かされています。解剖学を勉強する事は良い事です。あんま・マッサージ・指圧師 キャリア３４年
動画から落ち着いた芯のしっかりしたお人柄が察しられてバリ旅全編心地良く拝見しました。老舗ベトナム料理店「ボーブン」はたしか昔、２００４年２月にバリ旅１２回目の時の最終日に立ち寄ったお店です。懐かしかったです。人気店「ワルンニア」もマークしているお店の一つですので雰囲気がわかりよかったです。今年の１０月に久しぶりにスミニャックを基点とする１０泊１３日間の４２回目のバリ旅プランを控えているのでとても参考になりました。感謝致します。
温かいコメントをいただき、ありがとうございます☺️🙏🏽 長年バリを訪れていらっしゃるご経験をお持ちの方からコメントをいただけるなんて、本当に光栄です✨ また、『ボーブン』に関する思い出のシェアや、『ワルンニア』についても触れていただけたこと、とても嬉しかったです☺️ そして、なんと！今後42回目のバリ旅を控えていらっしゃるんですね👏🏽🇮🇩✨ 少しでも旅の参考になれたのであれば、幸いです。次回の滞在も素晴らしいものになりますように💐
@@kyoko_naluluwehi テリマカシバニャ！(インドネシア語でどうもありがとうございます)趣味のアジアンビーチリゾート歴約４３年間、全渡航回数５９回、近年はもっぱらバリにハマり私のアナザースカイになりました。人の温もりが天下一品で日々の生きづらさが虚空の彼方に吹っ飛びます。ビンタンスーパーマーケットは昔からの馴染み店です。火事で焼失しましたが、見事にリニューアル復活しました。店の前にできた小さなワルン、テイクアウトOKのローストチキンとローストポークが安価で激ウマです。また向かいのレギャン通り、徒歩で2、３分の両替所(マスビン)は昔から高レートで安全な人気店です。
雰囲気や言葉選びがすごく好きです💗これからの動画も楽しみにしています♪
コメントありがとうございます🙏🏽✨とっても嬉しいです〜🥰これからも楽しんでいただけるような動画作りを頑張りますので、ぜひ楽しみにしていてください🫶🏽🤍
宿とても素敵なところですね💓内装も全て好きな感じでした✨外の景色も緑が広がっていて、動画を観ているだけでも癒されました💓 遺跡も迫力があり、興味津々になってしまいました！！
嬉しいメッセージありがとうございます🥰 そうなんですー！本当に素敵なお宿でとっても癒されておりました🥹🌿 ウブドエリアは、遺跡も自然も見応えあり、とても素敵だったので少しでも動画越しに伝わっていたならば嬉しいです🫶🏼🤍🤍
バリ島いいですね✨ ご飯も美味しそうでした💓
バリ島、パワフル＆フレンドリーでとても素敵でした🇮🇩🥰 ご飯の美味しさ伝わって嬉しいです🤤💓
17:32 ここの壁ねこすき笑
この壁だけすごくファンシーでした🤣✨😺
バリ旅、とても楽しく見させてもらいました^^海外一人旅、かっこよきです😆👏これまでもヨガやスイーツレシピなど本当にkyon先生のチャンネルが私生活での楽しさや穏やかさとなっています😊クオリティ高い作品でいつも一気に見させてもらっています♪ありがとうございます🤍そして、来年の作品も今から楽しみにしています🥰
ゆりさん、嬉しいです〜🥰ありがとうございます🙏🏽✨ 試行錯誤しながらですが、今後も大切にチャンネルを育てていきたいと思っています💖 楽しんでいただけるよう頑張りますので、2025年もよろしくお願いします〜🫶🏽🐍💕
私は卿子先生がLAVAを卒業して淋しいときありましたが、TH-camを観ながら、自分を見つめる姿を拝見して、私も自身を見つめて受け入れることが出来た年になりました。 日々葛藤した時もあり、今年は悩み、傷み、学びの1年でした。 来年はどんな年になるか楽しみです。卿子先生のTH-camも、どんな内容でも楽しみにしてます🎶 良いお年を😄🫰💓🧘💓慶子😊
わ〜😭そんな風に思ってくださり、本当に嬉しいです！ありがとうございます🙏🏽💕 私はいつも応援してくださる皆様に支えられて頑張れております！✨ 今年も日々精進していきたいと思っていますので、お互い2025年も楽しみましょう🫶🏽🐍慶子さんにとって幸多い一年になりますように！💖
Kyonせんせい！♡豆腐生チョコ作ってみました😆簡単×絶品で家族との楽しい時間を過ごせました^^またいつでも作れちゃいそうな嬉しいおやつレシピ、ありがとうございます🥰💕
わ〜！作ってくださったんですね😭💕喜 しかも家族で楽しんでいただけたとは、私もも嬉しいです🥰ありがとうございます🫶🏽💗💗
アムリターラのクレンジングクリームもオススメです。肌に優しくて且つ洗い上がりトーンアップしていてびっくりしました✨
おすすめ情報ありがとうございます🥰🫶🏽それはとっても気になります😳✨ クレンジングクリームはまだ使ったことないので、私も試してみたいと思います〜🤭💕
職場でランチの後のおやつに持って行きたいです。きょうこ先生の話を聞いてお昼休みの自分が楽しく食べられるように自分のために作ってあげたいなと思いました😊
コメントありがとうございます🙏💕ランチ後の自分へのご褒美、素敵です〜🥰🫶🏽 ココナッツオイルを使ったチョコ類は溶けやすいので冷蔵庫保管必須！ですが、ぜひ職場でも楽しんでください☺️良い気分で一日を過ごせますように💗
豆腐の生チョコ美味しそうです💓
この度もご視聴ありがとうございます☺️🫶🏽豆腐生チョコ🍫チョコレート不使用にしてはなかなかに美味しいので是非お試しください〜💓
同じモフトのスマホスタンドを使ってます！
コメントありがとうございます🙏🏼✨ おそろい嬉しいです〜！モフトのスタンドすんごい便利ですよね🥰便利過ぎてもう当分手放せません🤣💕
信長協奏曲、大好きです✨ 私も久しぶりに見てみようかなと思いました☺️💓 あと最近キャンドル買いました！癒しの時間が増えました✨ フェイスマスク良さそうですね👍
いつもご視聴＆コメントありがとうございます！💓 信長協奏曲楽しくて、すっかりハマってしまいました🤣 原作漫画も読みたい・・笑 わ〜〜！キャンドル購入されたのですね🫶🏽 是非癒し時間を満喫してくださいね☺️🕯️ フェイスマスクは見た目の迫力がすごいですが、とにかく楽だしお肌の変化もあって感動しています🥹個人的にはお家時間が充実して嬉しいです🥰
返信いつもありがとうございます✨毎回とても嬉しいです💓 信長協奏曲のドラマが終わった後に上映された映画もとても良かったです🥲 お肌の変化が分かるのは、嬉しいですね✨私もお家時間を充実させたいと思います💓 きょうこさんの動画を家の大きいテレビで見るのが、お家時間の充実の1つでもあります☺️💓
動画更新ありがとうございます✨ 私もなぜか家出る前は、バタバタします🤣 余裕を持って起きてるのに笑
今回もご視聴＆コメントありがとうございます🥹💓 家出る前のバタバタは本当なんなんでしょう・・😫ハァ〜〜 でも仲間がいて安心しました🤣笑
@kyoko_naluluwehi 時間があるから、あれもこれもやっておこう！ってなって、私の場合は時間無くなってる気がします笑
顔が自分に似てて😊参考にしちゃいました❤
ご視聴＆コメントありがとうございます！✨何かお役に立てていれば嬉しいです☺️💕
動画更新ありがとうございます💓 最近、仕事のストレスのせいか、体調を崩していたので、リラックスする時間を作って、体調治せたらと思います✨ 瞑想取り入れてみます💓
今回もご視聴ありがとうございます☺️🙏🏽💓 お仕事おつかれさまです！😭体調はきっとカラダからの何らかのサインだと思うので、少しでも心身が休まる時間がとれますように😌🫶🏽 瞑想是非〜🥰✨
@kyoko_naluluwehi 返信ありがとうございます😭💓 キャンドルも買ってみます✨
動画アップありがとうございます✨ 私も乾燥肌？で、オイリーな感じもあるので、とても参考になりました💓クレンジング気になります☺️
今週も動画視聴＆コメントをくださりありがとうございます🙏🏼💕 乾燥肌＆オイリーな感じなら肌質似ているかもです！クレンジング、機会があればぜひ試してみてください☺️
凄い動画〜笑 とにかく綺麗😍素敵💕 ショートヘアがあまりに似合い過ぎて… まさかのロングヘアだったなんて もちろんロングヘアも凄く お似合いでした😊 私はショートヘアのkyokoさんが 好きかな〜
クッキー🍪美味しそう😊 お菓子作りに集中する時間 私も好きです♪ 何かに集中するっていいですよね
初めまして… チャンネル登録しました♪ ヨガ🧘♀️に興味があるのと kyokoさんの自然体な 動画に惹かれました😊
はじめまして！チャンネル登録＆コメントたくさんありがとうございます！🙏🏼✨全て嬉しく読ませていただきました🥰楽しんでいただけるような更新を頑張りますので、これから是非よろしくお願いします〜😆🌿
動画更新ありがとうございます✨キョウコさんの動画はホント癒されます💓声のトーン？話し方？ですかね✨ 次回も楽しみにしてます✨ ちなみに、キョウコさんの動画を見て、ヨガインストラクターに興味を持ち始めて、36歳なんですが転職しようか悩んでます☺️ 人の役に立ったり、癒したりするのが好きなので☺️
いつも動画をご視聴くださりありがとうございます！コメントもとっても嬉しいです🥹💗 なんと！ヨガインストラクターという職業に興味を持っていただけたとは✨そんな風に思うきっかけの一つになれたことがすごく光栄です🥹✨喜 個人的には、勉強やトレーニングをはじめ、それなりに乗り越える壁も多々ある職業だと思うのですが💦何かピンとくるものがあればその興味は大切にしていただけたら嬉しいです🫶🏽🥰 そして、このチャンネルは心身共に豊かで自分らしく、毎日を楽しもう〜ってマインドをみんなで育む場所にしたいと思っているので、私もそんな発信ができるよう今後も頑張りますね❤️🔥 お互いどんどん素敵な毎日を自ら作っていきましょう〜💐😆
@@kyoko_naluluwehi 丁寧に返信ありがとうございます😭💓物凄く嬉しいです✨ ヨガインストラクターについて色々調べていると、自分に出来るのだろうかと不安のが勝ってしまって、なかなか前に進めていませんが、叶えたいです☺️
キョウコさんの人柄が好きで、毎回更新楽しみにしてます💓
コメントありがとうございます！とっっっても嬉しいです🥺💓 そのお言葉にすごく元気をいただきましたし、この交流がとんでもない励みになります😭✨これからも楽しんでいただけるように更新を続けていきますので、是非今後もご視聴ください🫶🏽
心も身体もスッキリ✨しました🌱 今週も素敵なスタートがきれそうです🫶
コメントありがとうございます🥰🙏🏽動画をご活用頂けて、心身共にスッキリしていただけたこと、とっても嬉しいです😊✨ 今週も素敵な1週間になりますように🫶🏽🤍
すっきりしました😊気持ちよかったです。肩周りほぐれました😊
コメントありがとうございます😆🙏🏽ご活用いただけてとっても嬉しいです〜😆💕
はじめまして。いつも動画を観させていただいています。ヨガをしているのにいつも背中の張りと、腕を上げた時に腕が耳の横につかないと感じていました。こちらの 動画でな「ネガティブ感情1分流し脱力ヨガ」を紹介されていたので、まさに私の求めている本だと思い、早速、Kindleでダウンロードしました。 Kindle Unlimitedに含まれていたのでラッキーです！ 素敵な本を紹介してくださり、ありがとうございます。図解ヨガアナトミーも気になっていたので、本屋に見に行ってみます。 次の動画も楽しみにしています。
@chanch.さん、はじめまして！いつもチャンネルをご視聴いただき、そしてこの度はコメントまで・・本当にありがとうございます！本の紹介がお役に立ったようでとっても嬉しいです☺️図解ヨガアナトミーは、お医者様が解説されているものなので少し文章が硬く感じるかもしれませんが、とても的確で信頼できる内容＆イラストが大きくてわかりやすいので、是非ご覧になってみてください😆今後も楽しんでいただける動画を更新できるように頑張ります🥰
自分で髪切ってみたらセルフで
流石に自分で切る勇気はありません〜😂！
可愛い😍🩷🩷
ありがとうございます😍嬉しいです😍きゃは〜〜😍笑
7〜8年前？くらいにkyoko先生のレッスン受けてました🤍🧘♀️ 先生のレッスンを受けると元気なパワーをもらえて大好きでした。 最近TH-camを知って少しずつ楽しみに観ています! newヘアも素敵です✨ 応援してます☺️
とってもとっても嬉しいメッセージをありがとうございます🥰🙏🏼私の方こそ、毎度クラスに参加してくださる皆様に元気いただいてました😆🔥このyoutubeもご視聴くださってる皆さんのことを励みに更新頑張っていきます💓これからも是非見てください〜🫶🏽NEWヘアも褒めていただけて光栄すぎます🤭💕
初めて卿子先生のレッスンを受けた時は、まさに余裕のない不安定な状態から、強度が低い呼吸のレッスンでした。 ヨガは心の精神力を保ってくれます。 話してる内容、凄く伝わりました😊 短い髪も素敵です✨✨
はじめましてのレッスンを覚えててくださりとっても嬉しいです！ありがとうございます🥹💓本当に！ヨガは体はもちろん心に効きますよね🥰想いが伝わってすっごく嬉しいです🥰💓💓
とてもお似合いです🌸🌸🌸🌸
ありがとうございます☺️🙏🏼💓いまだに毎朝これでセットあってる？ってなってるんですけど(笑)これからショートヘアも楽しみます🫶🏽💕
きゃ〜さすがきょんさん何をしてもかわいい❗️美しい‼️素敵です✨
ありがとうございます〜💓嬉しいです😂💓自分のショートヘア姿が見慣れなさすぎて・・ちょっと不安だったからそう言ってもらえて一安心🤣笑
動画配信ありがとうございます。ヨガの先生になりたくて資金集めの日々、とても楽しく見させて頂いております。まだチャトランガもできませんし😅先日ようやくブリッジが出来るようになったような状態ですが、それよりも毎日無意識に行う呼吸の大切さやお掃除、笑顔、言葉、そういうポーズとはまた別なヨガの日常に気づくきっかけを頂きありがたく視聴させていただいています。 アラヒィフあたりの遅咲きで抱いた目標途中ですが、今後もヨガに取り組む姿勢や暮らしなど参考にさせていただけると幸いです。 新しいご活動、健やかにお過ごしください🎉
コメントありがとうございます☺️ 目標に向かって取り組む日々とっても素敵です👏🏼✨ 個人的に、ポーズ練習はもちろん、日々の生活の中にこそたくさんの気づきがあると思います。そして、その気づきやヨガの学びが日常に活かされたら何よりだなという想いで普段活動をしているので、このようなコメントを頂けたことがとっても嬉しいです🥰今後もお楽しみいただけるよう更新頑張ります🔥 お互いこれからもヨガを深めていけますように🧘🏼♀️✨
体幹強いですね🔥 ヨガ、ストレッチリクエスト良いですか？💪
コメントありがとうございます！リクエストあれば是非教えてください〜！お応えできるとは限りませんが、今後の参考にさせていただきます😆✨
初めてのコメント失礼致します。 kyokoさんが働かれていた会社様が運営されているオンラインレッスンでkyokoさんのレッスンをよく受けていました。 地域が違ったので直接のレッスンを受けることは出来なかったのですが、オンラインでのレッスンでも充分分かりやすく大好きでした。 辞められると聞いてとても残念でしたが、これからはTH-camで拝見出来るので楽しみにしています。 前向きで優しいお人柄、とても素敵で憧れです。 これからも微力ながら応援しています。
温かいメッセージをありがとうございます🙏🏽💓とっっっても嬉しいです！ すごく、すっっっごく、元気いただきました🥺💓💓💓 今後ステップアップして、益々yuuko1816様にも喜んでいただけるようなコンテンツ作成、活動をしていけるよう、頑張ります✌🏽🔥 活動場所は変わりますが、これからも変わらず関わっていただけると嬉しいです🥰 今後もよろしくお願いします！✨
どこのトップスですか？
お問い合わせありがとうございます🥰🙏🏽動画全体通して着用しているフーディのことでお間違いないでしょうか？ こちらはlululemonのものです🍋
@@kyoko_naluluwehiありがとうございます！ちなみにサイズは何サイズですか？
返信遅れてしまいました🙏🏽💦M/Lサイズです☺️✨
GASTONLUGA のリュックに惹かれて 購入しようと思うのですが、 サイズが13と16の2種類ありました。 どちらのサイズか教えて頂けますか？
お問い合わせありがとうございます！私が持っているのは、16サイズの方でした✨ご参考していただけると幸いです☺️🫶🏽
最近チャンネルを見つけて、素敵だなー🌿💓と思いながら見てたら、わたしが最近始めたヨガ教室の先生だったことを知りました😳 先生の教室受けてみたかったです。 TH-camも今後も楽しみにしています❣️
コメントありがとうございます🙏🏽💓是非いつか一緒にヨガができますように🧘🏽♀️✨ 動画も今後まだまだ沢山アップできるように頑張りますので、お楽しみに🥰💓💓💓
初めて動画拝見しました！とても素敵です、😌🫧 夕食食べられているときの、テーブルはどちらのものですか？ 並んで食べられるテーブル探しておりまして🥹
コメントありがとうございます🥰🙏🏽とっても嬉しいです🥰 このテーブルは、3年程前に楽天市場にて購入しました！調べたらそのショップはもう既に閉店(家具アイランドというショップと統合したようです)＆商品もなくなってしまっていました😭 ちなみにこのテーブルを購入する際は、センターテーブルと調べて150㎝幅のものを選びました！何か少しでも参考していただければ幸いです🥺
とても気持ちよく朝ヨガすることが出来ました😊説明もとてもわかりやすく、きょうこさんの声もとても心地良かったです✨ ありがとうございます✨
コメントありがとうございます🙏🏽✨ とっても嬉しいですっっっ🥰 これからもいろんな動画をアップ予定なので、今後も是非ご活用いただけますように🧘🏼♀️💓
🥰🥰🥰🥰🥰
ありがとうございます🥰🙏🏽💓💓💓
朝ヨガやるとポジティブになれますね❤🌅
朝のヨガはカラダも気持ちも整えてくれますよね🧘🏽✨ ご活用いただけて嬉しいです🥰 ご視聴ありがとうございます🙏🏽✨
🌹👣🌹👣🌹👣🌹👣
😆🙏🏽✨✨✨✨✨
Thank you so much!🥰🤍
Very relaxing and love the room.
kyoko先生、お久しぶりです😊 筋トレ要素のあるヨガもしたかったので、タイムリーなレッスン動画嬉しいです❤️ お腹にしっかり効いた感じがして今回も充実したヨガでした😊ランニングなどと併用すると脂肪燃焼効果も上がりそうですね✨ 以前ご相談させていただいたヨガ用のショーツ🩲ですが、その後ユニクロのシームレスを購入して愛用しています✨パンツラインも響きませんし、履き心地も快適です❤ Ｔバックも試してみたのですが、私にとっては想像以上に履き心地が良くてヨガも捗りました✨ 個人的にはＴバックおすすめです🥰
今回も動画をご覧くださり、ありがとうございます！ コメントもいただけてとっても嬉しいです🥰✨ 今回の動画、タイムリーにご活用いただけたようで何より🥰💓 是非是非いろんな運動とも組み合わせて、楽しまれてください😘 ヨガ用ショーツ問題も解決したようで良かったです〜😆✨履き心地大事ですよね👍✨おすすめあればまた教えてくださいー！私も今後動画で伝えられるよう工夫してみますー！🔥❤
@@kyoko_naluluwehi ヨガ用のレギンスやショーツの紹介動画も楽しめそうですね🥰 ＴバックだとBanane D'orというブランドがおすすめです❤️(Ｔバックが苦手でしたらすみません💦)
It felt so good! Thank you 🌺🤍
Thank you so much🥰✨
Nice
You're doing a great job,Keep up the good work! I am also very passionate about fitness, which is why I have recently created my own TH-cam channel dedicated to fitness.
呼吸のタイミングや、つい力が入りがちな肩の力などポイントを逐一言ってくれるのでとても心地よくヨガができました！！ 初めてチャンネル拝見しましたが、他の動画も見させてもらいます✨
動画ご視聴＆メッセージまでありがとうございます🥰🙏🏽 心地よくヨガをしていただけたならと〜っても嬉しいです🧘✨ 是非他の動画もお楽しみいただけますように！🌸
綺麗❤️
ありがとうございます☺️🙏🏽✨