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kyoko_naluluwehi
เข้าร่วมเมื่อ 5 ม.ค. 2023
こんにちは、kyokoです！
そして、channel naluluwehiへようこそ！
🌿Profile
ヨガインストラクター歴9年目。
某大手ヨガスタジオにてトップインストラクターを務めた後、現在はフリーランスとして活動中。
メディア出演や野外イベントクラスの担当、web記事の執筆、モデルなど幅広い活動経歴を持つ。
ヨガレッスンや自身のライフスタイルを通して、
心身の健康、ウェルネスについて発信中。
🌿My story
元々完璧主義な性格ゆえ、常に周囲を気にし、自らも完璧を目指す日々に限界を感じていた頃、ヨガに出逢う。
「他人からどう見られているか」ばかりに囚われていたそれまでの自分にとって、
『自分に集中する』・『自分を知る』というヨガの時間は、自然体の自分に還るような体験の連続で、強い衝撃を受ける。
ヨガを通して漠然と抱いていた生きづらさがどんどん解消された自身の経験を経て、
「自然体な美しさ」や「内側の豊かさ」をより多くの人に伝えたいとyoutubeチャンネルを開設。
...............................................................................
私自身、チャレンジ続きの日々を送っていますが、
それでもヨガに出逢ったことをきっかけに、
以前より少し自分のことが好きになり、
毎日を捨てたもんじゃないと思って過ごせるようになりました。
このチャンネルでは、そんな私なりのヨガクラスやライフスタイルをお届けします。
出逢ってくださったあなたへ、沢山の愛と感謝を込めて。
お仕事のご依頼はコチラまで
💌kyoko.nlwh@gmail.com
そして、channel naluluwehiへようこそ！
🌿Profile
ヨガインストラクター歴9年目。
某大手ヨガスタジオにてトップインストラクターを務めた後、現在はフリーランスとして活動中。
メディア出演や野外イベントクラスの担当、web記事の執筆、モデルなど幅広い活動経歴を持つ。
ヨガレッスンや自身のライフスタイルを通して、
心身の健康、ウェルネスについて発信中。
🌿My story
元々完璧主義な性格ゆえ、常に周囲を気にし、自らも完璧を目指す日々に限界を感じていた頃、ヨガに出逢う。
「他人からどう見られているか」ばかりに囚われていたそれまでの自分にとって、
『自分に集中する』・『自分を知る』というヨガの時間は、自然体の自分に還るような体験の連続で、強い衝撃を受ける。
ヨガを通して漠然と抱いていた生きづらさがどんどん解消された自身の経験を経て、
「自然体な美しさ」や「内側の豊かさ」をより多くの人に伝えたいとyoutubeチャンネルを開設。
...............................................................................
私自身、チャレンジ続きの日々を送っていますが、
それでもヨガに出逢ったことをきっかけに、
以前より少し自分のことが好きになり、
毎日を捨てたもんじゃないと思って過ごせるようになりました。
このチャンネルでは、そんな私なりのヨガクラスやライフスタイルをお届けします。
出逢ってくださったあなたへ、沢山の愛と感謝を込めて。
お仕事のご依頼はコチラまで
💌kyoko.nlwh@gmail.com
【初心者さん向け/ポーズ解説】ダウンドッグ攻略３ステップ
みなさま、こんにちは！kyokoです🌿
今回は、ダウンドッグの解説動画を作ってみました🎥
動画内で解説している”ダウンドッグ”は、
いろんなクラスで登場する機会の多いヨガの代表的なポーズ。
しかし、これまで約９年ほどレッスン指導を行う中で、
このダウンドッグを難しく感じ、ポーズのとり方や練習の仕方に悩まれている方が
本当に多くいらっしゃいました・・・😭
そこで、今回の動画では、
約9年間、延べ75,000人以上の方とヨガレッスンを行ってきた私が、
これまでの経験の中で、ヨガ初心者さんがつまづきやすいポイントを解消できるよう、
ダウンドッグの取り方をまとめてみました！
普段youtubeなどの動画コンテンツを通してヨガをされている方、
なかなかインストラクターの直接指導を受ける機会が少ない方、
これからをヨガを始めたいと思っている方など、
練習をする時のサポートとして是非ご活用ください☺️
ちなみに・・ヨガのポーズ（アーサナ）の形やポイントは、
流派や指導する先生の方針、意図によって変わります。
今回紹介しているものは、これまでの私の勉強＆経験の中から、
初心者さん向けて、安全＆快適に練習を行うためおすすめな手順をまとめています。
あらかじめご了承ください。
🎥video chapter
0:00 はじめに
2:08 NGポーズ
4:02 Step1
5:58 Step2
8:28 Step3
10:36 Let's practice!
12:52 おわりに
もっとこんな内容が見たい！というリクエストや、
この動画への感想、メッセージがあれば是非コメントくださいね！
🤍是非チャンネル登録をお願いします！
th-cam.com/channels/NuYC_yrXzIIWr4qUOHWgFQ.html
🤍オンラインクラスでぜひ一緒にヨガをしましょう！
reserva.be/kyokonlwh
🤍Instagramはコチラ
kyoko.motoishi718
＃ヨガ ＃ダウンドッグ #初心者 初心者ヨガ #お家ヨガ #代謝アップ #yoga #naluluwehi #kyokomotoishi #もといしきょうこ
今回は、ダウンドッグの解説動画を作ってみました🎥
動画内で解説している”ダウンドッグ”は、
いろんなクラスで登場する機会の多いヨガの代表的なポーズ。
しかし、これまで約９年ほどレッスン指導を行う中で、
このダウンドッグを難しく感じ、ポーズのとり方や練習の仕方に悩まれている方が
本当に多くいらっしゃいました・・・😭
そこで、今回の動画では、
約9年間、延べ75,000人以上の方とヨガレッスンを行ってきた私が、
これまでの経験の中で、ヨガ初心者さんがつまづきやすいポイントを解消できるよう、
ダウンドッグの取り方をまとめてみました！
普段youtubeなどの動画コンテンツを通してヨガをされている方、
なかなかインストラクターの直接指導を受ける機会が少ない方、
これからをヨガを始めたいと思っている方など、
練習をする時のサポートとして是非ご活用ください☺️
ちなみに・・ヨガのポーズ（アーサナ）の形やポイントは、
流派や指導する先生の方針、意図によって変わります。
今回紹介しているものは、これまでの私の勉強＆経験の中から、
初心者さん向けて、安全＆快適に練習を行うためおすすめな手順をまとめています。
あらかじめご了承ください。
🎥video chapter
0:00 はじめに
2:08 NGポーズ
4:02 Step1
5:58 Step2
8:28 Step3
10:36 Let's practice!
12:52 おわりに
もっとこんな内容が見たい！というリクエストや、
この動画への感想、メッセージがあれば是非コメントくださいね！
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＃ヨガ ＃ダウンドッグ #初心者 初心者ヨガ #お家ヨガ #代謝アップ #yoga #naluluwehi #kyokomotoishi #もといしきょうこ
มุมมอง: 362
วีดีโอ
【vlog】アラサーヨガインストラクターの日常vlog/カラー診断/ヨガの好きなところ/パンケーキリベンジ
มุมมอง 724หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回のvideoは日常vlog🎥 パーソナルカラー診断に行ったり、ヨガクラスを担当したり・・ 普段の様子をゆるくまとめてみました〜！ 今回の動画は、今まで以上に日常の様子をそのままリアルに出してみたので、 個人的にはすごくドキドキ・・。 特に自慢できるような日常を送っているわけではないけど、 こんな感じでなんだかんだ毎日楽しく過ごしています🤣 でもこうして振り返ると、当たり前に過ぎていくような日々の中でこそ、 少しでも楽しめる工夫をすることが大切だと思う今日この頃。 仕事も休日も食べ物も・・、 せっかくなら気分が上がるように過ごしたい✌🏽 そんなマインドで過ごしている私の日常vlogです☺️ 🍽️recipe/Banana protein pancake ●材料 卵 1つ お好きなミルク 40ml オートミール 20g 米粉 15g プロテイン ...
【what i eat in a day】アラサーヨガインストラクターいつもの朝食5days
มุมมอง 919หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回のvideoは5日分の朝ごはんをまとめてみました🎥 昔から食べることがとにかく大好きなので、 毎日の食事は美味しく、楽しく、 でも体に良いものを取り入れられるように・・と、 自分なりに工夫しながら過ごしています。 なかでも特に、一人で食べる朝ごはんは 自分の食べたいものを自分のペースで食べられるので、 1日の中でもすごく楽しみな時間🤭 今回の動画ではそんな私の一人朝ごはんを動画にしてみました〜✌🏽 もっとこんな内容が見たい！というリクエストや、 動画への感想、メッセージがあれば是非コメントくださいね！ 🎥video chapter 0:00 note time 1:07 day1 4:05 day2 5:54 day3 7:39 day4 9:58 day5 🤍links ・99プロテイン 99foods.jp/ ・極 冷凍ごはん容器 mar...
【Morning yoga】上半身スッキリ１５分朝ヨガ🧘🏼♀️背中/二の腕/肩甲骨
มุมมอง 4602 หลายเดือนก่อน
みなさま、おはようございます！kyokoです🌿 今回は上半身をスッキリさせる朝のミニヨガクラスです🌞 普段、猫背や巻き肩で悩まれている方は、 特に背中のシルエットがもたついたり、 肩周りがガチガチに凝り固まりがち。 今回のミニクラスは、 そんな上半身にお悩みがある方におすすめな、 背中や肩甲骨周りを動かすポーズを多く取り入れた 見た目も体調もスッキリ整えられる朝ヨガです。 これからどんどん薄着になる季節🐸 半袖やタンクトップなど、 上半身は特に露出をする機会も増える時期なので、 是非朝ヨガでスッキリ整えてくださいね🥰 こんな方におすすめ▼ ・腕や背中をスッキリさせたい方 ・肩こりを解消したい方 ・呼吸を深めたい方 ・代謝アップをしたい方 🤍是非チャンネル登録をお願いします！ th-cam.com/channels/NuYC_yrXzIIWr4qUOHWgFQ.html 🤍Instag...
【vlog】アラサーヨガインストラクター🧘🏽♀️フリーランスになった最近の仕事/食事/心境
มุมมอง 1.7K2 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回は１日の仕事の様子を主にまとめてみました🎥 フリーになってからは特に毎日の仕事内容や場所、時間は本当にバラバラ。 今回ビデオを回した日は、レッスン担当が比較的多めの一日でした〜！ 最近働き方を変えた私は、ヨガインストラクターとしての経験自体は一応あるものの、フリーランスとしてはまだまだ駆け出したばかり。 自分で仕事を作ることから始まり、 クライアントさんとのやり取りや、 企画したものを現実的に実現するには・・？と、 これまで誰かがやってくれていた仕事に改めてに気付かされ、 感謝する毎日を送っています🥹 ただ、本当に何もかもが手探り！な日々だからこそ、 誰からの”ありがとう”が余計に嬉しく思えるし、 全てが自分次第だからこそ、 ”大切にしたいこと”に向き合うほど、 仕事の仕方にまで結びつくような気がしていて、 これまでにない喜びや、やりがいを...
これから解剖学を勉強したいヨガインストラクターさん向け🧘🏼♀️私のおすすめ勉強本📗
มุมมอง 8213 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回はリクエストにお応えして、 私のおすすめ解剖学の本を紹介してみました〜📘✨ 一言で”ヨガ”と言っても種類は様々ありますが、 やっぱり一般的に思い浮かぶのは、 全身を使って行うポーズ練習だと思います🧘🏼♀️ このヨガのポーズを指導する上で、 知っているに越したことはない学問が”解剖学”💀✨ ・レッスンにお越しくださる方に怪我をさせない ・より効果的に体を動かす ・バラエティ豊かで楽しく心地よいレッスン作成をする などなど・・。 解剖学の勉強をすることで得られるメリットは沢山あります🧚🏼♀️ だからこそ、解剖学の勉強に励むインストラクターさんはきっと沢山いることでしょう！ もちろん私もそのうちの一人で、人の体に触れる仕事をしている以上、 責 持って体に対する知識をつけておこうと 解剖学の勉強に奮闘しておりました🔥 しかし、生物や理科がそんな...
【Hair cut】髪を切りました✂️ヘアードネーションと最近の心境おしゃべり🗣️
มุมมอง 3.3K3 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回はバッサリ髪を切った日の様子をまとめてみました🎥 かれこれ15年ほどロングヘアで過ごしていましたが、 心機一転！春だしもっと身軽になりたくて✨ バッサリショートヘアにしてみました〜🧑🏽🦰 ちなみに・・・ ロングヘア時、気になって(髪の長さを)測ってみたら80㎝以上ありました😂 この度60㎝くらいは切ったので、本当にスッキリさっぱり快適です☺️ ロングも好きだったけど、ショートはショートの良さがありますね💓 そして、今回切った髪の毛は動画内でも紹介した通り、へアドネーションをしてみました💇🏽♀️✨ とはいえ、もともとドネーションをする為にロングヘアにしていたわけではなく、ただただ伸ばしてただけなんですが😂 せっかく切るなら！ということでこの度トライ☺️！ しかし、いざ自分で実践するとなると色々ドネーションについて調べるわけで‥ いろんな方の...
【vlog】ヨガインストラクターの日常🧘🏼♀️食事/おすすめサロン/休日の過ごし方/いろんな人に会って元気をもらった春の4日間🌸
มุมมอง 1.7K3 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回は最近の日常をまとめてみました🌸 vlogにもチャレンジしてみたいな〜とビデオを回してみたら、 周りの方に助けられて心が癒されていた４日間🎥✨ 何気ない日常でも、いつも周りの方に助けられて 私は元気に過ごせてるんだな〜と改めて気付かされた日々でした✨ ヨガとは全然関係ない緩〜〜い日常の姿をそのまま出したので、 皆さんにどう見えるかちょっと不安なところもありますが・・😅 こんな人なんだ〜って素の姿も受け入れてもらえたら嬉しいです🤣 もっとこんな内容が見たい！というリクエストや、 動画への感想、メッセージがあれば是非コメントくださいね🥰 video chapter🎥 0:00 opening 0:13 day1 3:08 day2 6:53 day3 10:57 day4 🌿 今回も、ご視聴いただきありがとうございました！ また次の動画でお会いし...
【What I eat a day】ヨガインストラクター1日の食事🍽️最近の食事についての考え方😋
มุมมอง 4.8K3 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回は一日に食べたものを記録してみました📽️ 基本的にあまり外食することはないので、ご飯は自炊が殆ど。 が、✨丁寧な暮らし✨というわけではなく、 その時々に楽で、ちょうど良いものを選んでいるだけなので、毎日のご飯は切っただけ、焼いただけ〜みたいな簡単なものばかりです😂 しかし、料理の内容問わず食事で大事にしているのは”美味しく食べる”こと😋 10代の頃は体型を気にして「太ったらどうしよう」てことばかり考えていたし、 20代では仕事に励むあまり食事に気を使う暇がなく、 体に良くなさそうだな・・と思いながら、手早く済むコンビニご飯を頻繁に食べていました。 30代になった今でも勿論、体型は気になるし、コンビニご飯も食べますが(むしろ好き！笑) でも”食事”を以前より楽しめるようになったと思います☺️ 食事を通して、体も心も元気になれるように、 新鮮な野...
【routine】スーパーロングヘア👩🏼ヘアケアルーティン🛁 yoga/美容/ライフスタイル
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 やっと桜が咲き始めましたね🌸 春が来て嬉しい〜〜＾＾ さて、今回の動画は最近のヘアケア(ナイト)ルーティンをまとめてみました📽️ 特に強いこだわりがあったわけではないのですが、 気付けばこんなに長〜〜くなっていて、切るタイミングを失っていたロングヘア(笑) せっかくなら綺麗な方が見栄えも気持ちも良いからと、 できる範囲でゆるくやっていたレベルの簡単＆基本的なお手入れルーティンですが、 ご覧いただけると嬉しいです☺️ 2０代前半のちょうどヨガをはじめた頃、 肌や表情がイキイキしていたり、 髪にツヤがある健康&自然体な方を綺麗だと思うようになってから、 私の好きな美容の方向性はナチュラルビューティーです✨ めんどくさがりな性格ながらも、 肌や髪のケアはこれからも大事にしたいと思っているので、 みなさん何か良いアイテムやケア方法あれば ぜひコメント欄や...
【Morning yoga】忙しい朝にコレだけ！全身スッキリ20分の朝ヨガ🌞
มุมมอง 8294 หลายเดือนก่อน
みなさま、こんにちは！kyokoです🌿 今回は少しお久しぶりなヨガ動画🧘 忙しい朝にもサクッとできる約20分間の ミニヨガクラスを作ってみました✨ 特に背骨をたっぷり動かせるポーズを多めに選んだので、 凝り固まった上半身をほぐしたり、 姿勢改善効果も期待できる内容です👍🏽 スッキリ前向きな気分で１日をスタートしたい日に 是非ご活用くださいね😘 こんな方におすすめ▼ ・全身を動かしたい方 ・姿勢改善をしたい方 ・朝活をしたい方 ・代謝アップをしたい方 video chapter▼ 0:00 はじめに 1:18 ウォームアップ 4:54 メインパート１ 9:40 メインパート２(立位) 16:37 クールダウン このヨガクラスをやってみた感想や、 こんな動画が見たい！などのリクエストがあれば、 コメント欄にて教えてくださいね🥰 🤍是非チャンネル登録をお願いします！ th-cam.com/...
【Morning routine】アラサーヨガインストラクター最近の朝の過ごし方🌞
มุมมอง 1.4K4 หลายเดือนก่อน
みなさまこんにちは！kyokoです🌿 今回も動画をご視聴いただきありがとうございます！ 前回の動画アップから約2ヶ月ほど経ちましたが、 この間、プライベートでは様々な経験や決断をすることが多くありました。 中でも一番大きな変化は、 これまで長らくいた会社を離れたこと。 これまでお世話になっていた会社は、 関わる人々も素晴らしく、仕事内容も大好きで、 たくさんの経験をさせてもらえた大切な場所だったので、 正直とても名残惜しいのですが・・ 敢えてチャレンジの道を選びました🔥 これから紆余曲折、 きっとたくさんの失敗もしながら進んでいくだろうと思いますが、 （現時点で既にヒシヒシと感じています・・🥶） そんな試行錯誤の日々もこのチャンネルで届けてみたいと思っています。 この小さなチャンネルでの発信が、 誰かの元気や癒し、日々の活力のきっかけになれば幸いです😌💓 今回の動画は、そんな最近の心...
【one night moment】チャイ作りと新年に向けて🫖
มุมมอง 6K7 หลายเดือนก่อน
みなさまこんにちは！kyokoです🌿 今回も動画をご視聴いただきありがとうございます！ あっという間にもう年末・・！ 皆様にとってこの一年はどんな年でしたか？ 私はこのチャンネルを開設し、 ”やりたいこと”と実際に”出来ること”の間で 試行錯誤しながら過ごすことが多い一年でした😵💫 しかし、そんなトライアンドエラーだらけな日々の傍ら、 このチャンネルを通しての新しい出逢いや、 周りの方々からの愛情を感じることが本当に多く、 振り返ると、大変だったこと以上に 関わってくださる皆様への 感謝の気持ちでいっぱいです。 皆様、本当にありがとうございます。 来年はこのチャンネルでも、 様々な取り組みやチャレンジ、私なりの発信ができるようにますます精進していきますので、 是非これからもご視聴いただければ幸いです🥰✨ 2024年、皆様にとって素敵な1年になりますように！✨ この動画を気に入ってい...
【HAUL】アラサーヨガインストラクターが選ぶ、冬のおすすめ購入品💝
มุมมอง 2K7 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 今回も、ご視聴いただきありがとうございます！ もうすっかり冬ですね☃️ クリスマスや年末の雰囲気が街中に漂い始めると、 幾つになってもドキドキワクワクしてしまいます🎅💕 (イベントは一人でこっそり楽しみにしてるタイプです。笑) が、そんな冬のワクワクとは裏腹に、昔から寒さに弱く、 手足の冷えや乾燥、静電気バチバチ・・など冬特有の悩みが絶えない私にとって、 ”冬をいかに快適に過ごすか？”は、毎年の結構大きな課題になっています⚡️ そこで今回の動画は、そんな私が今年も訪れる冬LIFEを試行錯誤する中で 実際に買って、使ってみてよかった冬を快適に過ごせる おすすめアイテムたちを紹介します💁🏽♀️✨ どれも健康的で美しい心と体のサポートができる QOL(クオリティ・オブ・ライフ)をあげるアイテムたち♪ 自分用にも、クリスマスのギフトにもおすすめです💐 ...
【night routine】ナチュラルコスメ好き30代女子🍁秋のセルフケアルーティン
มุมมอง 2K8 หลายเดือนก่อน
みなさまこんばんは！kyokoです🌿 最近すっかり寒くなりましたね🥶 この動画制作中はまだ秋っぽかったのに。 ここ数日の間にもうすっかり冬がやってきたようでビックリです☃️ なので若干のタイムラグ感がありますが・・ 今回は秋のセルフケアをテーマにしたナイトルーティン動画です🌜 秋になり、一気に肌も乾燥し始めたため、 秋用に切り替えたスキンケアグッズの紹介をボリューム多めにしています。 環境や肌に優しいナチュラルコスメを選んで使うことが多いので、 秋冬用のナチュラル系のスキンケアグッズを探されている方の 参考に少しでもなれば幸いです🥰 何かと忙しく、寒くなるこれからの季節は、 ついつい体と心も乾燥して冷えてしまいがち。 だからこそ、ほっと一息ついたり、 自分を優しく労るセルフケアタイムをとってみてくださいね🤲🏼💖 今回も、ご視聴いただきありがとうございました！ また次の動画でお会いしま...
【Morning routine 】アラサーヨガインストラクター休日のモーニングルーティン🌞
มุมมอง 7K9 หลายเดือนก่อน
【Morning routine 】アラサーヨガインストラクター休日のモーニングルーティン🌞
【What's in my bag?】アラサーヨガインストラクターのヨガバッグの中身たち🧘🏼♀️
มุมมอง 6K9 หลายเดือนก่อน
【What's in my bag?】アラサーヨガインストラクターのヨガバッグの中身たち🧘🏼♀️
心も身体もスッキリ✨しました🌱 今週も素敵なスタートがきれそうです🫶
コメントありがとうございます🥰🙏🏽動画をご活用頂けて、心身共にスッキリしていただけたこと、とっても嬉しいです😊✨ 今週も素敵な1週間になりますように🫶🏽🤍
すっきりしました😊気持ちよかったです。肩周りほぐれました😊
コメントありがとうございます😆🙏🏽ご活用いただけてとっても嬉しいです〜😆💕
はじめまして。いつも動画を観させていただいています。ヨガをしているのにいつも背中の張りと、腕を上げた時に腕が耳の横につかないと感じていました。こちらの 動画でな「ネガティブ感情1分流し脱力ヨガ」を紹介されていたので、まさに私の求めている本だと思い、早速、Kindleでダウンロードしました。 Kindle Unlimitedに含まれていたのでラッキーです！ 素敵な本を紹介してくださり、ありがとうございます。図解ヨガアナトミーも気になっていたので、本屋に見に行ってみます。 次の動画も楽しみにしています。
@chanch.さん、はじめまして！いつもチャンネルをご視聴いただき、そしてこの度はコメントまで・・本当にありがとうございます！本の紹介がお役に立ったようでとっても嬉しいです☺️図解ヨガアナトミーは、お医者様が解説されているものなので少し文章が硬く感じるかもしれませんが、とても的確で信頼できる内容＆イラストが大きくてわかりやすいので、是非ご覧になってみてください😆今後も楽しんでいただける動画を更新できるように頑張ります🥰
自分で髪切ってみたらセルフで
流石に自分で切る勇気はありません〜😂！
可愛い😍🩷🩷
ありがとうございます😍嬉しいです😍きゃは〜〜😍笑
7〜8年前？くらいにkyoko先生のレッスン受けてました🤍🧘♀️ 先生のレッスンを受けると元気なパワーをもらえて大好きでした。 最近TH-camを知って少しずつ楽しみに観ています! newヘアも素敵です✨ 応援してます☺️
とってもとっても嬉しいメッセージをありがとうございます🥰🙏🏼私の方こそ、毎度クラスに参加してくださる皆様に元気いただいてました😆🔥このyoutubeもご視聴くださってる皆さんのことを励みに更新頑張っていきます💓これからも是非見てください〜🫶🏽NEWヘアも褒めていただけて光栄すぎます🤭💕
初めて卿子先生のレッスンを受けた時は、まさに余裕のない不安定な状態から、強度が低い呼吸のレッスンでした。 ヨガは心の精神力を保ってくれます。 話してる内容、凄く伝わりました😊 短い髪も素敵です✨✨
はじめましてのレッスンを覚えててくださりとっても嬉しいです！ありがとうございます🥹💓本当に！ヨガは体はもちろん心に効きますよね🥰想いが伝わってすっごく嬉しいです🥰💓💓
とてもお似合いです🌸🌸🌸🌸
ありがとうございます☺️🙏🏼💓いまだに毎朝これでセットあってる？ってなってるんですけど(笑)これからショートヘアも楽しみます🫶🏽💕
きゃ〜さすがきょんさん何をしてもかわいい❗️美しい‼️素敵です✨
ありがとうございます〜💓嬉しいです😂💓自分のショートヘア姿が見慣れなさすぎて・・ちょっと不安だったからそう言ってもらえて一安心🤣笑
動画配信ありがとうございます。ヨガの先生になりたくて資金集めの日々、とても楽しく見させて頂いております。まだチャトランガもできませんし😅先日ようやくブリッジが出来るようになったような状態ですが、それよりも毎日無意識に行う呼吸の大切さやお掃除、笑顔、言葉、そういうポーズとはまた別なヨガの日常に気づくきっかけを頂きありがたく視聴させていただいています。 アラヒィフあたりの遅咲きで抱いた目標途中ですが、今後もヨガに取り組む姿勢や暮らしなど参考にさせていただけると幸いです。 新しいご活動、健やかにお過ごしください🎉
コメントありがとうございます☺️ 目標に向かって取り組む日々とっても素敵です👏🏼✨ 個人的に、ポーズ練習はもちろん、日々の生活の中にこそたくさんの気づきがあると思います。そして、その気づきやヨガの学びが日常に活かされたら何よりだなという想いで普段活動をしているので、このようなコメントを頂けたことがとっても嬉しいです🥰今後もお楽しみいただけるよう更新頑張ります🔥 お互いこれからもヨガを深めていけますように🧘🏼♀️✨
体幹強いですね🔥 ヨガ、ストレッチリクエスト良いですか？💪
コメントありがとうございます！リクエストあれば是非教えてください〜！お応えできるとは限りませんが、今後の参考にさせていただきます😆✨
初めてのコメント失礼致します。 kyokoさんが働かれていた会社様が運営されているオンラインレッスンでkyokoさんのレッスンをよく受けていました。 地域が違ったので直接のレッスンを受けることは出来なかったのですが、オンラインでのレッスンでも充分分かりやすく大好きでした。 辞められると聞いてとても残念でしたが、これからはTH-camで拝見出来るので楽しみにしています。 前向きで優しいお人柄、とても素敵で憧れです。 これからも微力ながら応援しています。
温かいメッセージをありがとうございます🙏🏽💓とっっっても嬉しいです！ すごく、すっっっごく、元気いただきました🥺💓💓💓 今後ステップアップして、益々yuuko1816様にも喜んでいただけるようなコンテンツ作成、活動をしていけるよう、頑張ります✌🏽🔥 活動場所は変わりますが、これからも変わらず関わっていただけると嬉しいです🥰 今後もよろしくお願いします！✨
どこのトップスですか？
お問い合わせありがとうございます🥰🙏🏽動画全体通して着用しているフーディのことでお間違いないでしょうか？ こちらはlululemonのものです🍋
@@kyoko_naluluwehiありがとうございます！ちなみにサイズは何サイズですか？
返信遅れてしまいました🙏🏽💦M/Lサイズです☺️✨
GASTONLUGA のリュックに惹かれて 購入しようと思うのですが、 サイズが13と16の2種類ありました。 どちらのサイズか教えて頂けますか？
お問い合わせありがとうございます！私が持っているのは、16サイズの方でした✨ご参考していただけると幸いです☺️🫶🏽
最近チャンネルを見つけて、素敵だなー🌿💓と思いながら見てたら、わたしが最近始めたヨガ教室の先生だったことを知りました😳 先生の教室受けてみたかったです。 TH-camも今後も楽しみにしています❣️
コメントありがとうございます🙏🏽💓是非いつか一緒にヨガができますように🧘🏽♀️✨ 動画も今後まだまだ沢山アップできるように頑張りますので、お楽しみに🥰💓💓💓
初めて動画拝見しました！とても素敵です、😌🫧 夕食食べられているときの、テーブルはどちらのものですか？ 並んで食べられるテーブル探しておりまして🥹
コメントありがとうございます🥰🙏🏽とっても嬉しいです🥰 このテーブルは、3年程前に楽天市場にて購入しました！調べたらそのショップはもう既に閉店(家具アイランドというショップと統合したようです)＆商品もなくなってしまっていました😭 ちなみにこのテーブルを購入する際は、センターテーブルと調べて150㎝幅のものを選びました！何か少しでも参考していただければ幸いです🥺
とても気持ちよく朝ヨガすることが出来ました😊説明もとてもわかりやすく、きょうこさんの声もとても心地良かったです✨ ありがとうございます✨
コメントありがとうございます🙏🏽✨ とっても嬉しいですっっっ🥰 これからもいろんな動画をアップ予定なので、今後も是非ご活用いただけますように🧘🏼♀️💓
🥰🥰🥰🥰🥰
ありがとうございます🥰🙏🏽💓💓💓
朝ヨガやるとポジティブになれますね❤🌅
朝のヨガはカラダも気持ちも整えてくれますよね🧘🏽✨ ご活用いただけて嬉しいです🥰 ご視聴ありがとうございます🙏🏽✨
🌹👣🌹👣🌹👣🌹👣
😆🙏🏽✨✨✨✨✨
Thank you so much!🥰🤍
Very relaxing and love the room.
kyoko先生、お久しぶりです😊 筋トレ要素のあるヨガもしたかったので、タイムリーなレッスン動画嬉しいです❤️ お腹にしっかり効いた感じがして今回も充実したヨガでした😊ランニングなどと併用すると脂肪燃焼効果も上がりそうですね✨ 以前ご相談させていただいたヨガ用のショーツ🩲ですが、その後ユニクロのシームレスを購入して愛用しています✨パンツラインも響きませんし、履き心地も快適です❤ Ｔバックも試してみたのですが、私にとっては想像以上に履き心地が良くてヨガも捗りました✨ 個人的にはＴバックおすすめです🥰
今回も動画をご覧くださり、ありがとうございます！ コメントもいただけてとっても嬉しいです🥰✨ 今回の動画、タイムリーにご活用いただけたようで何より🥰💓 是非是非いろんな運動とも組み合わせて、楽しまれてください😘 ヨガ用ショーツ問題も解決したようで良かったです〜😆✨履き心地大事ですよね👍✨おすすめあればまた教えてくださいー！私も今後動画で伝えられるよう工夫してみますー！🔥❤
@@kyoko_naluluwehi ヨガ用のレギンスやショーツの紹介動画も楽しめそうですね🥰 ＴバックだとBanane D'orというブランドがおすすめです❤️(Ｔバックが苦手でしたらすみません💦)
It felt so good! Thank you 🌺🤍
Thank you so much🥰✨
Nice
You're doing a great job,Keep up the good work! I am also very passionate about fitness, which is why I have recently created my own TH-cam channel dedicated to fitness.
呼吸のタイミングや、つい力が入りがちな肩の力などポイントを逐一言ってくれるのでとても心地よくヨガができました！！ 初めてチャンネル拝見しましたが、他の動画も見させてもらいます✨
動画ご視聴＆メッセージまでありがとうございます🥰🙏🏽 心地よくヨガをしていただけたならと〜っても嬉しいです🧘✨ 是非他の動画もお楽しみいただけますように！🌸
綺麗❤️
ありがとうございます☺️🙏🏽✨
😍😍😍
😆😆😆
Wow vjp like love you 22:58 👌👌👇👍😍😲🤤
😍🙏🏽❤️
❤❤
トーンが低くやさしくてとてもわかりやすいです。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！とても励みになります😆💕引き続き様々クラスを紹介できるよう頑張りますので、今後も是非よろしくお願いします☺️🙏🏽🌸
kyoko先生、こんにちは😃 太陽礼拝に続き、こちらの股関節ほぐしヨガもとっても良かったです❤️ 骨盤の歪み改善、冷えやむくみの緩和など、嬉しい効果盛り沢山ですね✨こちらのヨガも日常に取り入れていきたいと思います😊 ヨガウェアのことでご相談させていただきたいことがありまして、私もそろそろ本格的なレギンスを着用してヨガをしたいと考えております。１つ気になる点がありまして、私が今ヨガをする時に履いているスパッツタイプのボトムだと生地が薄いせいか、ダウンドッグなど特定のポーズの時にパンツ🩲のラインがかなり響いてしまいます💦 ヨガのレギンスはもともと下着のラインが透けない素材でできていますか？それともレギンスを履く際にも対策用の下着(ショーツ🩲)を購入した方がよいのでしょうか？
Naoko Welshさん、こんにちは☺️ こちらのクラスも一緒にしていただき嬉しいです！ありがとうございます🥰🙏🏽 ヨガウエアの質問もありがとうございます💕 下着問題あるあるですー！お気持ちわかります‥！悩みますよね😣 結論から言うと、個人的にはシームレスなどの響きにくいショーツを履くことをおすすめします✨ レギンスの素材にもよりますが、ヨガウエアは基本的にいろんな動きがスムーズにできるよう、柔らかく伸びやすい素材のレギンスが多いです🧘♀️ そのためカラダにフィットするレギンスは、下着のライン見えやすいものが多いので、ショーツをご用意する方がいいかと🤔💦 今後はライフスタイルなども動画で発信できればと思っています☺️ ヨガウエア事情も動画を通してより詳しく紹介できるように工夫してみますので、良ければ是非そちらもご覧いただけると幸いです🌸
@@kyoko_naluluwehi ウェアについて大変詳しく教えていただきありがとうございます🙇♀️❤️ シームレスショーツで対策ができるのですね！ 先ほどネットで調べてみたら、UNIQLOのエアリズムウルトラシームレスショーツが良さそうだったので、早速購入して試してみようと思います😊 最近、小６の娘からヨガをしているところを見られて、「ママ、パンツ！パンツ透けてるよ！」と注意されました😅(笑) 来月からはママ友と一緒にヨガをする予定で、その点が気になっていたので、タイムリーな情報をいただけて嬉しいです💕 ライフスタイルやヨガ事情の動画も楽しみにしています✨✨
はじめまして。ヨガを始めて４ヶ月ほどが経ち、ヨガにもだいぶ慣れてきたので太陽礼拝に初トライしてみました😊 呼吸を意識しながら行いましたが、本当に心地良い時間を過ごせました❤️ kyoko先生の説明も丁寧で分かりやすく、初心者の私でも無理なく自分のペースで出来ました✨✨ チャンネル登録もさせていただきました！ご縁に感謝します😌
Naoko Welshさん、はじめまして！コメント＆チャンネル登録してくださりありがとうございます🙏🏽✨喜 太陽礼拝チャレンジ👏✨心地よくお楽しみいただけたようでとっても嬉しいです😍 今後もヨガを深めていただけるような動画アップを目指していきますので、ご覧いただけると嬉しいです🧘♀️ ご縁に心より感謝致します🥰🙏🏽
@@kyoko_naluluwehi 温かい返信メッセージをありがとうございます！ 旦那さんがジム通いを始めたので、私も何か新しいことにチャレンジしてみようと思いヨガを始めました😊✨夫婦でそれぞれ新しいチャレンジを楽しんでいます🎶 今後もkyoko先生のレッスン動画楽しみにしています❤️
大好きでした。有難う御座います。🥰
ありがとうございます🙏🏽✨とってもとっても嬉しいです🥰✨今後もお楽しみいただけるよう頑張ります😆❤️🔥
🙏🙏🙏🙏🙏
Beautiful from head to toe 🚀👣🌹🤩
Thank you very much☺️🙏🏽✨✨✨
@@kyoko_naluluwehi anytime hunn💯
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌹👣🌹👣🌹👣
👣🌹👣🌹👣🌹
,👣🌹👣🌹👣
Ok vjp like
😃