วีดีโอ

감사합니다 ❤❤

양말 정보 알 수 있을까요??

지도자 교육 공지 주로 어디서 볼 수 있나요?^^^

동영상 많이 올려주세요❤❤❤

다시시작하셨군요.굿입니다요!!!

좋은내용 감사합니다. 저는 어머니 해드릴려고 했는데 서는게 불편하셔서 앉아서도 가능한 마사지기로 했어요. 선생님 말하신대로 발바닥은 몸의 축소판이라는 이론대로 말든 마사지기가 있어서 샀는데 효과가 되게 좋아요! - 잠자기 전에 족욕하고 나서 발반사 마사지기 하고 자기 - 편하지만 적당히 딱딱한 운동화 쓰기(전 나이키 신발이 제일 좋은 것 같아요) - 조금만 걸어도 피로할땐 피로개선깔창이나 워너풋 써보면 되게 좋아요!!

몇년전에 우연히 보고 따라했는데 하자마자 바로 허리통증이 사라져 그때 이후 허리 아플때마다 꾸준히 하고 있습니다. 정말 감사합니다^^

너무 시원했어요! 감사합니다

1:33

3:24 링 놓고

근데 껴보니까 종아리가 더 말랑해지긴 하더라구요

잘 봤습니당 저는 투어게인 요가링 쓰는데 재질도 좋고 가격도 싸서 좋아요 다른거보다 살짝 커서 초보자들이 끼기 편해요

간편하게 몸을 푸는 동작을 알랴주셔서 감사합니다😎❣️🤩 항상 마사지 볼로만 풀었는데, 링으로 목 뒤를 푸니 정말 깊은 자극이 오네요~ 다른 동작도 찾아서 해볼게요! 감사합니다~^^

혹시 요가링 사용하기 전보다 더 두꺼워질 가능성있나요?(제가 지금 그래서ㅠㅠ) 2일차인데 하루에 10분씩 아침 저녁으로 쓰는데 쓰기 전보다 두꺼워진 것 같아요ㅠㅠ

선생님! 너무 감사해요. 목이랑 어깨 통증이 너무 심해서 일상생활이 힘들정도였는데 저~밑에 있는 어깨랑 목 스트레칭영상 따라하고 지금 날아갈 것 같아요! 방치해뒀던 요가링의 재발견......❣️

뒷꿈치 안되요.너무아파요

요가링을 꼈다가 잘때 깜빡하고 안 빼고 잤더니 착색이 된것 같은데 어떻게 없애나요? ㅠ 그리고 멍인지 색소침착인지 모르면 어떻게 해야하나요?

종아리가 굵어서 안들어가요 ㅠ

아니 이거 너무 시원해요! !

혹시 잘못 사용하면 종아리가 역으로 두꺼워지기도 하나요?

1:49 운동 시작

꾸준히 하면 종아리 얇아지나요?

꾸준히 조금씩 하기

우연히 저렴이 요가링을 받게 되어서 영상 하나하나 따라하고 있는데요~ 돌기 없는 요가링은 문지르며 마사지 하는 건 효과가 없겠죠? ㅠ 러그젤은 집에 바디로션으로 대체 해도 될까요? 그리고.. 크림같은거 바르고 요가링 사용하면 요가링 세척은 얼마나 자주 어떻게 해야 할까요…? (질문이 너무 많지요..?^^;;;)

쌤. 발목에서부터 끼워 흔들흔들 거리는데도 요가링이 안들어가요 ㅜㅜ 제 종아리가 너무 두꺼운가봐요 무리하게 하지 말라하셨는데 어떻게 하면 될까요?

1) 장요근을 자극하는 게 목적일까요 2) 공복에 해야겠지요^^

뭉친 다리 근육 때문에 요가링 구입해서 착용법 알아보다가 쌤이 올려 주신거 보고 바로 구독 했어요. 요가링으로 다양하게 활용할 수 있어서 좋네요. 감사합니다

구매후에 종아리에 몇번 끼다가 잘 빠지고 그래서 안꼈는데 .. 그냥 사용을 안했는데 안하길 잘했네요 ㅋㅋㅋ

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서 자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 !! 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요 !!!! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요! 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 !! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!! 허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !!!특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !

저희집 내무부장관님의 허벅지 및 종아리 좀 해결해주세요. 류쌤만 따라하면 가능한거죠? 아로마오일 바르고 해도 되나요?

영상 너무너무 감사합니다! 자주 해서 오다리 펼래요!! 1. 발마사지 5분 -> 스키타기 2. 종아리, 허벅지 마사지 왼, 오 5분씩 3. 엉덩이 마사지 5~10분 4. 고관절 스트레칭 5. 다리스트레칭 20회x3세트

너무너무 시원해서 눈물이 다나오네요.~인생영상 만난듯요..

너무시원해요.쌤~♡♡

어깨가너무 뭉치고 목뒤도 뻐근해서 사용해보려고 할때는 소프트를 구입하는게 좋을까요?

설명이 많아서 저는 좋았어요. 자세히 복부 링마사지 설명은 아무리 찾아도 없어요. 감사합니다 도움 많이됐습니다. 🙏

영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 ! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !!

이 언니 말하는거 느무 웃기네😂😂

누나 사랑해요

와 이게 진짜네요 좋은 영상 감사합니다💕💕💕💕

오래전 영상이네요 지금 첨 봤는데 시원해요!! 짱짱 종종 따라할께요 유튜브 계속 해주세요 설명이 넘 좋으세요 이런댓글 첨 남겨봐서 쑥스러운데 ㅎ 혹시 이동작할때 유달리 왼쪽 무릎이 아팠어요 제가왼쪽이 오른쪽보다 더 안쪽으로 휘어졌고 왼쪽 내전근이 더 타이트하고 그래서 스쿼트해도 왼쪽무릎이 거의항상 아프거든요 이스트레칭으로도 왼쪽무릎근육에 자극이 갈수도 있는건가요? 꾸준히 해주면 오히려 무릎아픈게 개선될까요??ㅎㅎ

레그젤이 없을 때 대체품이 있을까요?? 알로에 수딩젤이나 이런 것도 가능한가유,,?

안녕하세요 요가링이라는걸 어제 첨 알게되었고 평소 오후가 되면 종아리가 퉁퉁부어서 관심있게 찾아보다가 선생님의 영상을 보았어요 소프트 하드. 그리고 사이즈도 있는것같은데 어떻게 구매해야하나요? 아침에는 종아리가 흐물흐물한데 오후되고 자기전에보면 딱딱하고 땡땅붓거든요 하드나소프트 어떻게 구매해야하는지요 어디제품이 좋을까요

종아리 양쪽이 굵기가 같지 않고 한쪽만 굵은데 이건 어떻게 해야할까요? 굵은쪽 마사지를 더 많리 해줘야 할까요?ㅜㅜ

1:32

쌤! 네이버에서 찾아보고 유튭 와서 구독했어요! 명쾌한 설명 감사합니다 XD

저도 저부분 자주 아픈데 손으로 마사지하긴 귀찮고 손이 아프더라고요 요가링은 종아리에 끼우기만 하는 줄 알았더니 이런 방식으로도 사용할 수 있군요 요가링 사러갑니다 감사해요!!!

종아리에 알은 없고 살만 있는데 효과가 있을까요..?

요가링도 사이즈가 있나요? 첫번째 방법으로 하면 들어가는데 걸어다니면서 하는건 안들어가넹수

최근에 요가링 며칠 사용하다가 댓글에서 처럼 저도 한쪽 종아리 안쪽 선이 울퉁불퉁해졌는데요 저는 시간도 5분에서 10분 정도로 잘 지킨 편이었는데 저는 볼록 튀어나온 부분을 누르면 통증까지 동반 되거든요. 뼈 가까이 있는 근육을 누르면 아프더라구요ㅠㅠ 그냥 서 있거나 걸을 땐 아프진 않는데 발끝을 당기거나 포인하면 요가링을 꼈던 부분이 안으로 들어가있어서 계속 신경 쓰여요ㅠㅠ 대댓글 달아주신 것보니까 스트레칭 하고 마사지하면 회복된다고 하셨는데 저처럼 누르면 통증이 있는 사람도 스트레칭 하거나 마사지하면 괜찮아지나요? 핫팩으로 찜질하는 것도 도움이 될수 있을까요? 어떤 식으로 스트레칭을 해야 되고 마사지를 해야되는지, 어떤 영상을 보고 참고하면 되는지 제발 알려주세요...ㅠㅠ