วีดีโอ

Благодарю. Очень помог ваш ролик научиться плавать.❤

1. Вы сказали, что руку после опускания в воду надо держать прямой (чтоб захвать как можно больше воды), а сами заметно сгибаете. А зачем руку над водой так сильно поднимать? Вы же сказали, что она должна быть расслаблена. 3. Вообще, я бы порекомендовал новичкам для начала потренироваться, лёжа на высокой лавке. А то горбатость у народа очень высокая - вытянуться в струнку очень трудно. 3. В вашем фильме почти ничего не видно, поскольку всё в воде и брызгах; а в бассейне к тому же ещё и плохо слышно. Закадровый голос можно использовать. А ещё закажите мультипликационный фильм. Толку больше будет.

выпендрёжа больше чем дела

Спасибо большое за такое полезное и информативное видео🥰🥰❤️❤️❤️

Да это из тех упражнений который мне лично тренер показывал, их больше)

Круто❤

крутышка!!!!!!!

Умничка и красотка! Продолжай, это 🔥

Ирина, вы очень милая 💖 Учусь самостоятельно плавать, здесь все получается идеально… до момента, пока не уберу досточку 😅 начинаю тонуть, передняя рука погружается в воду и все 😭😭😭

Спасибо! Все ясно и понятно

Ирина, супер☺️☺️☺️ все очень понятно! Подача классная🥰

Красавица.

Сколько сматрю разных видео но повтарить не могу, боюсь плавать постоянно ищу дно голову не хочу мочить вопщем буду продалжать барахтаца на мели😊

Мы ещё никуда не плывём - воду в бассейн наберём, когда научитесь! слабовато..

Уважаемый блогер, Ирина! Только что посмотрела ваш ролик. Возможно, вы разбираетесь в технике плавания, но когда вы записываете видео, чтобы выложить его на всеобщее обозрение, рекомендую проконсультироваться о том, как произносить слова. По орфоэпическим нормам русского языка слово локтем надо произносить с ударением на букву О. Слово локтём режет слух, потому, что это ваша личная интерпретация!

Хорошее видео. Только вот про дыхание почти ничего не сказали. А это одна из основных проблем в этом стиле у новичков.

Супер, бум учится. Спасибо.

Ира, красотка, локонично и по делу!

Спасибо!

Здравствуйте, хочу научиться быстро плавать дельфином под водой, но информации пока не нашёл, скажите пожалуйста есть ли смысл в этой затее?)

Брасо маэ стро браво

Хорошенькая Ира и плаваете красиво!

Ирина спасибо за видео урок, очень информативно, буду пробовать вашу методику)

Спасибо за урок!

Завтра будем пробовать. Спасибо

Все эти схемы БЕСПОЛЕЗНЫ пока на практике не покажешь.

Почему девушка на видео плохо плывет? И с прямой рукой и имитацией выс. Локтя.

Ирина, Вы супер.

Почти всегда ноги в коленях сгибаются вверх при прыжке в воду, как их держать прямо, может есть упражнкния или какой то лайфхак для этого?! Спасибо заранее

Переучиваюсь с плавания "как попало вольно" на кроль. Спасибо за уроки!

Ира, здравствуйте! Спасибо за классный урок! Подскажите, пожалуйста, почему перегружается спина в районе крестца, когда плыву баттом, как этого избежать?

Классный тренер,вау.

Отличное видео !!! СУПЕР !!!

У меня есть вопрос. Вы замужем?

Да, материнство ещё та работа. Посмотрим как вы будете возвращать свою прежнюю форму. Удачи.

супер! очень полезно. очень круто.

КЛАСС !!!

Если я буду так ногами молотить, я через 25 метров здохну

Гребок прямой рукой очень полезен. Он нужен чтобы включить, по мимо прочего, спину. Гребок должен быть спиной. Даже сейчас с более менее правильным гребком, я переодически возвращаюсь к прямым рукам, когда с лопатками когда без. Я, как многие начинающие, насмотрелся в интернете видео про высокие локти. И при гребке и при проносе. Типо предплечье отдыхает, сколько плавал никогда оно не устает. А плечи посылают на три буквы сразу при неправильных высоких локтях.

Я - не эксперт, скажу , как простой человек - Ваше исполнение дельфина завораживает!

Отличный комплекс

Как красиво Вы проплыли!❤

Что за модель очков которые первые на видео?

Спасибо! Отлично. Так можно научиться плавать!!!!

Ирина, вы молодец

Такая работа ног, что не оторваться)) пока смотрел пять раз дыхание сбилось))

Не понятно.

О боже, какая красивая ты,😍

Зачем каждое видео про плаванье записывать со звуком в бассейне.

❤❤❤🎉