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Lswim
Hong Kong
เข้าร่วมเมื่อ 2 ส.ค. 2020
游泳健身,健康一生。
วีดีโอ
自由式滾翻教學 學會滾翻 才能算是泳池裡最靚的仔 #游泳日常訓練 #自由式教學
มุมมอง 4.5K4 หลายเดือนก่อน
自由式滾翻教學 學會滾翻 才能算是泳池裡最靚的仔 #游泳日常訓練 #自由式教學
初期練習蝶泳找不到腰身感覺的 試試這個站著練習和趴著直腿抬腿的蝶泳陸地練習吧 #蝶泳腿
มุมมอง 2.5K5 หลายเดือนก่อน
初期練習蝶泳找不到腰身感覺的 試試這個站著練習和趴著直腿抬腿的蝶泳陸地練習吧 #蝶泳腿
仰泳打腿強化訓練 不要忽略仰泳腿下壓時產生的動力 #游泳日常訓練 #仰泳教學
มุมมอง 7497 หลายเดือนก่อน
仰泳打腿強化訓練 不要忽略仰泳腿下壓時產生的動力 #游泳日常訓練 #仰泳教學
仰泳手臂動作教學 很多同學蝶泳蛙泳自由泳游得不錯 但是仰泳游得賊菜 #游泳日常訓練
มุมมอง 1.1K7 หลายเดือนก่อน
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蛙泳手臂動作強化訓練 瘦不代表沒力量 沒力量不代表蛙泳起不來 重點是方法 #游泳日常訓練 #蛙泳教学
มุมมอง 7787 หลายเดือนก่อน
蛙泳手臂動作強化訓練 瘦不代表沒力量 沒力量不代表蛙泳起不來 重點是方法 #游泳日常訓練 #蛙泳教学
自由式轉肩穩定訓練 轉肩不代表轉體 沒有穩定性 十個有九個遊起來扭來扭去 #游泳日常訓練 #自由式教學
มุมมอง 1.1K7 หลายเดือนก่อน
自由式轉肩穩定訓練 轉肩不代表轉體 沒有穩定性 十個有九個遊起來扭來扭去 #游泳日常訓練 #自由式教學
只要這120秒你能做到聚精會神的看與想 81%的人都能通過這個視頻自學會自由泳
มุมมอง 9108 หลายเดือนก่อน
只要這120秒你能做到聚精會神的看與想 81%的人都能通過這個視頻自學會自由泳
蛙泳腿強化訓練 蛙泳腿部產生的推進力大於上肢 所以一定要好好練腿哦 #蛙泳教學 #游泳日常訓練
มุมมอง 6138 หลายเดือนก่อน
蛙泳腿強化訓練 蛙泳腿部產生的推進力大於上肢 所以一定要好好練腿哦 #蛙泳教學 #游泳日常訓練
自由泳手臂與換氣的配合時機要掌握 不然自由泳遊不遠容易累 #自由泳換氣 #游泳日常訓練 #自由泳教學
มุมมอง 9638 หลายเดือนก่อน
自由泳手臂與換氣的配合時機要掌握 不然自由泳遊不遠容易累 #自由泳換氣 #游泳日常訓練 #自由泳教學
自由式核心肌力訓練 在水中想控制自己的身體 那就多練核心 核心有力才能做到控制穩定#游泳 #游泳日常訓練 #自由式教學
มุมมอง 9539 หลายเดือนก่อน
自由式核心肌力訓練 在水中想控制自己的身體 那就多練核心 核心有力才能做到控制穩定#游泳 #游泳日常訓練 #自由式教學
游泳專項爆發力訓練 爆發力是天份 不足的同學就需要後天的努力 #游泳日常訓練 #自由式教學
มุมมอง 3409 หลายเดือนก่อน
游泳專項爆發力訓練 爆發力是天份 不足的同學就需要後天的努力 #游泳日常訓練 #自由式教學
一位只會蛙泳的同學十分鐘學會了仰泳 第一次躺在水里難免身體緊張僵硬 動作很難施展開 #仰泳日常訓練 #仰泳
มุมมอง 1.7K9 หลายเดือนก่อน
一位只會蛙泳的同學十分鐘學會了仰泳 第一次躺在水里難免身體緊張僵硬 動作很難施展開 #仰泳日常訓練 #仰泳
自由式分解動作訓練集 #自由式換氣訓練 #自由式單臂劃手換氣 #自由泳轉肩 #自由泳水下划水 #自由泳空中移臂 #自由泳節奏訓練 #自由泳穩定性 #自由泳打腿強化 #自由泳轉肩強化 #自由式打腿強化
มุมมอง 4.5K10 หลายเดือนก่อน
自由式分解動作訓練集 #自由式換氣訓練 #自由式單臂劃手換氣 #自由泳轉肩 #自由泳水下划水 #自由泳空中移臂 #自由泳節奏訓練 #自由泳穩定性 #自由泳打腿強 #自由泳轉肩強 #自由式打腿強化
真實影片記錄,自由泳初學者從入門到精通全過程,全程線上自學無現場教練指導
มุมมอง 2.2K10 หลายเดือนก่อน
真實影片記錄,自由泳初學者從入門到精通全過程,全程線上自學無現場教練指導
自由泳提高 二次腿 四次腿 六次腿的节奏和时机把握 #自由泳打腿和划水配合 #自由泳二次打腿四次打腿六次打腿技術講解
มุมมอง 16K11 หลายเดือนก่อน
自由泳提高 二次腿 四次腿 六次腿的节奏和时机把握 #自由泳打腿和划水配合 #自由泳二次打腿四次打腿六次打腿技術講解
四步驟讓你輕鬆學會自由式 跟著我一起練起來 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿 #自由泳劃手 #自由泳換氣
มุมมอง 3.2K11 หลายเดือนก่อน
四步驟讓你輕鬆學會自由式 跟著我一起練起來 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿 #自由泳劃手 #自由泳換氣
自由泳想提速就要多方位的專項訓練 照著這個方法試試吧 #教你學游泳 #自由泳教學 #提高訓練
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
自由泳想提速就要多方位的專項訓練 照著這個方法試試吧 #教你學游泳 #自由泳教學 #提高訓練
學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳
มุมมอง 68Kปีที่แล้ว
學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳
想學好自由泳 注意方法和步驟學習效率加倍 快跟著視頻學起來吧 #教你學游泳 #自由泳 #自由泳教學
มุมมอง 2.5Kปีที่แล้ว
想學好自由泳 注意方法和步驟學習效率加倍 快跟著視頻學起來吧 #教你學游泳 #自由泳 #自由泳教學
I should under her so she can practice properly
that is wrong
Type in English language
哦,這個看得好清楚🤭雙臂的出水位置和入水及至划水🎉謝謝教練🫡
可以請問老師;翻滾完蹬牆後回游,雙手是如何扣合😮!?
你好:這是選手才要練還是一般人也要會⁉️
这是怎么做到整个后背能贴近水面的
你把手指打完了再来教游泳,我的注意力都在你的手指上头了,打的我心好烦。
沒必要拉直腿
欸嘿,當初老師都沒教,最後自己摸索出來還好跟教練是同動作😂😂😂
❤
Купальник явно лишний..
但實戰哪個快
對,很累
코아힘!
谢谢老师
谢谢老师
太形象了!!!
插入时机在哪
課程教的很好
Sonucu ahirette göreceğiz
Hi dear
Hi dear
老师身材棒棒👍
打脚到底在屁股后面还是屁股前面 你在陆地上不是全都打到后面去了吗 下水又跑到前面 到底用大腿前肌肉还是后肌肉
請問游自由式,我的大小圓肌會很酸甚至抽筋,這是不是單純我是個弱雞?
you are teaching very well. thank you for putting it on the internet! 💝
you are teaching so much better than english video!!! 👍👍
真美
我在床上练了几下,脚背的皮磨破了,疼了好多天。
腳太開了
時間那麼短,咋吸到氣的,不會喝水嗎😢
呼氣簡單,吸氣難😢😢
是吸氣的時間不夠啊😢
後腦勺長個嘴就好了😂😂
😂😂😂
😂😂
😂😂😂
換氣時間太短,換不到氣啊😢
太难!
😂😂😂
時間好短,能換到氣嗎?
讓你自由,沒叫你超越
她是怎么在没有水的情况下 悬空的?
Tooooooooo hard😢
有看沒有懂
Show
换气总是耳朵进水怎么办
一句話教懂了。棒!
教練早安!謝謝您,教導很詳細,獲益良多、祝福您!❤