- 18
- 9 562
Ксения Захарова | карта телесности
เข้าร่วมเมื่อ 4 ต.ค. 2022
Меня зовут Ксюша. Я соматический практик. А ещё я актриса. И уже больше 5 лет работаю в инклюзивном театральном проекте. Ведущая танцевально-двигательных тренингов. Dip.: Somatic Body Training by Christine Cole, ISMETA.
Я раскрываю себя через соматическую практику и работу. Соматика помогает мне обнаруживать связь между физическим, социальным и чувственным миром. Видеть, где я нахожусь и в какую сторону мне нужно свершить движения. И я осознаю, что движение делаю я сама.
Я раскрываю себя через соматическую практику и работу. Соматика помогает мне обнаруживать связь между физическим, социальным и чувственным миром. Видеть, где я нахожусь и в какую сторону мне нужно свершить движения. И я осознаю, что движение делаю я сама.
клиентский опыт в соматической сессии
• что привело на сессию ( не к массажисту, а к соматическому практику)
• чем соматика отличается от других практик
• как ты понимаешь что такое соматика, как бы рассказал, если бы спросил знакомый
• что удивило во время сессии
• какой совет дала бы человеку который собирается на сессию
• чем соматика отличается от других практик
• как ты понимаешь что такое соматика, как бы рассказал, если бы спросил знакомый
• что удивило во время сессии
• какой совет дала бы человеку который собирается на сессию
มุมมอง: 79
วีดีโอ
практика // поток // обнаружение собственного ритма
มุมมอง 78314 วันที่ผ่านมา
поток. соматическая медитация через работу с жидкостями тела. как обнаруживать паузу, и дать возможность себе в этой паузе начать отдыхать. ведь за подъемом всегда следует спуск. и как за выдохом снова почувствовать вдох.
страх неизвестного / что делать, когда страшно?
มุมมอง 169ปีที่แล้ว
иногда внешнее кажется таким большим и опасным, что всё внутреннее сжимается и закрывается в улиточку. и кажется, что мне в этой улиточке хорошо. конечно же, очень страшно бывает встречаться с чем-то большим. конечно, уютнее находиться внутри себя, внутри своих размышлений. но тогда не происходит развитие, тогда не происходит рост, тогда всё зацикливается в рамках твоего тела. что делать, когда...
расслабление
มุมมอง 62ปีที่แล้ว
Расслабляться - это навык. Навык, через который мы можем связываться со своими истинными потребностями, и более тонкими ощущениями себя. Входить в расслабление - будто увидеть широкое поле, на которое заходишь, и все видно, и ничего не утаить, и можно сделать тот самый живительный выдох.
language of sense organs / язык органов чувств
มุมมอง 89ปีที่แล้ว
language of sense organs / язык органов чувств 1 декабря 2021 Final Somatic Body Training Presentation Тема проекта: Исследование городской среды. Город и мое тело. Сенсорный опыт и городская среда. Направляющий вопрос: Наши тела и движения находятся в постоянном взаимодействии с окружающей средой. Иногда мы теряем связь с внешней средой, движения и тела становятся больше механическими, мы ощущ...
практика // что меня ведёт? // прислушаться к себе
มุมมอง 29ปีที่แล้ว
практика // что меня ведёт? // прислушаться к себе
внимание направляется туда автоматически по привычке - если отслеживать где внимание сейчас, то можно это привычку изменить!
быть в моменте так притягательно и так непросто (кажется)
❤
спасибо! еще одна полезная практика в копилку!
мне нравится идея самостоятельной работы с напряжением спины
приятное какое упражнение, спасибо! и под музыку удобно было его делать :))
❤
Сама-то поняла что сказала?! Дура дурой!
Вау, я услышала свой ритм. Чувствую себя, как ребенок, которому дали неожиданный подарок.❤Благодарю, Ксю, за практику.
точно! мы привыкли решать проблемы, лечить то что болит… но можно посмотреть шире!
интересный подход) нужно попробовать!
круто не бежать от своих эмоций, а встретиться с ними и даже извлечь пользу для себя!
Как это мило 😊
точно! тело способно трансформировать (переваривать) эмоции
через Тени к звездам! ⭐️
интересно услышать не только экспертов, но и самих клиентов спасибо!
☺️🌸
спасибо! ценно делиться клиентским опытом в паблик ❤
Вау 🔥
Да, важно побольше двигаться!
Понравилось двигаться потоком
Положить слово с тело 🔥🔥🔥
красивый видеоряд и успокаивающий голос благодарю <3
Ваши подсказки очень вовремя нашли меня, благодарю 😊❤
спасибо🥰 рада!
Очень здорово 🌸
❤❤❤
спасибо за приятную практику! 🙏🏻 спокойствие… покой 🕊️
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Станцуй красавица, станцуй !!!
Умничка!))насчёт солевого детокса прислушался))давно себе его не делал...выполняю))буду наслаждаться пищей)) А я вот люблю горячий душик принять...особенно когда ноги замёрзли...а если заболеваю,то сразу ноги в таз))спасает)) Накануне воткнул в ботинки войлочные стельки...теперь ножки в тепле!))) Очень близка по духу...продолжай вещать...интересные темы поднимаешь...если один человек из тысячи услышит, уже благое дело...а другим всё равно на уровне подсознания отложится)) в общем!!!Ксю...продолжай...свой зритель прийдёт!в любом случае это будет хороший опыт и будет приятно поглядеть на себя лет через 20! P.S. Я вижу и чувствую ,что ты очееень тактильная и нежная девушка...))