практика // поток // обнаружение собственного ритма

поток.
соматическая медитация через работу с жидкостями тела. как обнаруживать паузу, и дать возможность себе в этой паузе начать отдыхать. ведь за подъемом всегда следует спуск. и как за выдохом снова почувствовать вдох.