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쏘쥬자매
เข้าร่วมเมื่อ 27 ก.ย. 2020
ENTP 동생 쏘 (소하)
INTJ 언니 쥬 (지유)
흔하지만 흔하지 않은 쏘쥬자매의 이야기와
평범하지만 평범하지 않은 두 딸을 둔 엄마의 이야기
100kg , 80kg 쏘쥬자매
#초고도비만 다이어트 성공 후기
맛집 채널을 운영할 만큼 음식을 좋아하는 쏘쥬자매
#다이어트 식단 레시피 공유
결국 먹는 게 전부인
#캠핑을 즐기는 모녀캠핑
자매와 모녀의 평범하지만 부러운
#친구 같은 일상
📨문의
aygml8641@naver.com
쏘쥬자매 오픈채팅
open.kakao.com/o/sVgNAfwg
INTJ 언니 쥬 (지유)
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[DIET] 5일 동안 5km 공복 러닝 유산소 운동 살 얼마나 빠지냐면요… | 초고도비만 다이어트 브이로그 | 유지어터
#고도비만브이로그 #공복유산소 #공복달리기 #공복러닝
มุมมอง: 11 348
วีดีโอ
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![[DIET] 고도비만 다이어트 감량 레시피 / 저탄고지 다이어트빵 만들기 | 땅콩버터 활용법](/img/tr.png)
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มุมมอง 1344 หลายเดือนก่อน
(땅콩빵 레시피) 1. 계란2 , 베이킹파우더 2숟가락, 땅콩버터 3숟가락, 알룰로스 2숟가락을 섞어줍니다 2. 전자레인지 2분 돌리면 끝 #고도비만브이로그 #다이어트식단 #다이어트레시피 #다이어트빵
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[DIET] 혈당 조절에 좋다는 그 아보카도 커피 | 아보카도 요리 | 아보카도 다이어트 레시피 | avocado coffee | 저탄고지 키토제닉
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[DIET] 고도비만 -35kg 다이어트 성공 레시피 | 다이어트중 피자가 먹고 싶다면? | 초등학생도 가능한 요리 | 저안고지 키토다이어트
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저랑 비슷한 런린이신 거 같은데 7분 페이스 완전 대단하시네요~ㅎㅎ 며칠전부터 러닝에 관심이 생겨서 새벽마다 9분 페이스로 1시간씩 열심히 달리는 중입니다:) 찐 비만이라 힘들긴한데 앞으로 러너님만큼 페이스 줄여나가고 싶습니다ㅎ 영상 잘 보고 가요! 파이팅:D
헥🫢🫢🫢 새벽마다 한시간씩 러닝이라니.... 너무 멋있어요!! 저희 같이 열심히 페이스 늘려봐용♥️
님보고 힘입어 저도 도전해봅니다^^
화이팅하세요 ◡̈ 제가 응원할게요!!!💪🏻💪🏻💪🏻
아마 생리때문에 체중 감소가 더디고 페이스 속도 내기가 힘드셨겠지만 생리 끝나고 3~4일 뒤면 급 500g~1kg 더 빠졌겠어요 더운 날 오전 러닝이라니 대단합니다! 스트레칭 하실 때 꼭 장경인대 스트레칭 두개 정도는 넣어주세요! 홧팅홧팅
캄사합니돠!!!!😆😆😆❤️
5키로라니 멋져용😮🎉
🥔합니댱 ~😝😝
서로 성격 진짜 안맞네 자매가 왜 저렇게 까지 서로 기분 안좋네
자매란 원래 이런 법입니다.
처음 만나요 ☺ 저는 일본에서 12살 소년입니다. 1살 때부터 어머니는 없습니다. 어머니의 단 한 장의 사진이 장화를 신고있는 사진으로, 게다가 어머니의 사진과 매우 비슷합니다 ❤ 매우 감무량입니다 !! 마법사의 엄마처럼 보입니다 ❤❤
아리가또🙏
안녕하세요😃 그렇게 말씀해주시니 정말 기쁩니다❤️😊 제 이름은 마사히로입니다! 이제부터는 엄마처럼 생각해도 될까요❓💕
혹시 뇌하수체 선종때문에 살이 찌셨을까요?
저는 많이 먹어서 찐거지만 그 영향이 조금은 있기도 했던 거 같아요!! 수술 후 호로몬 수치도 잡히고 몸이 정상적으로 돌아오니 살이 조금 빠지기도 하더라고요
@@mother_and_daughter_diary 네 ㅎㅎ답변감사드립니당 ㅎㅎ
잠옷 언제 버릴껀가요 언제 가질러가면 되죠?너무탐나네
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 구멍났는데 원하시나여? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
돼지고기 먹고싶다로 바꿔야지
꿀꿀꿀🐽🐽🐽
@@mother_and_daughter_diary 죄송함다….
바꾸지 마세여!!!!
@@mother_and_daughter_diary 왜여?
비밀임요
배운사람이네 젓가락도 쓰고 입이 먼저 안갔음 된거임
동지사랑💪🏻
엄마: 딱걸렸어 이년아 .. 뼈삭는다고 끊으라고했지!😮
끊어보겠슴돠🫡
ㅋㅋㅋㅋㅋ 아이구 이 웬수😅😅😅😅😅
웬수덩어리 등쟝🤗
하..뭐야 이 바야바는ㅡㅡ
제가 지금 짐승녀같다는 소리인가요?
지금 도착한 치킨 닭다리 젓가락에 끼워주고싶네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그래주시면 감사합니다!❤️
휴대용 젓가락ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ간편하넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
부러우시면 박박님도 장만하3요~🤭
우웩
감사용~~~☺️
잘추네요
🥔합니댱~ 저 그럼 자부심 좀 가질게요🤭
옙❤
어머니? 화이팅
응원감사합니다! 더 잘 춰 볼게요!
뒤에 강아지 둥절
강쥐들:또 뭔 쌩쇼야...
어머니가 더 잘 추는데요?😮
말도 안돼요😡
우리 외할머니 옷…
안입으시는 옷 있으시면 .... ㅎ
햄버거임요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ햄버거는 디저트짘ㅋㅋㅋ
역시 박박님은 제 맘을 알아주시군요...🥲
꽃무늬 옷이 너무 잘어울려욬ㅋㅋㅌㅌ
괜찮다면 옷 한 벌 같이 맞추죠🤓
교복인가요 ㅋㅋ
제 애착잠옷입니돠!!🫣🫣🫣
어떻게 안웃을수 있나요,,,
솔직히 저도 신으면서 오열했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
신발이 못쓰것넹~
끄쵸????? ㅜㅜㅜ 제 종아리 실제로는 그렇게 크지 않다구요!!😡
장화목 바깥으로 접어서 종아리패스하고 집어넣어보세요.
한 번 도전해보겠습니다!💪🏻💪🏻
미안해요 그냥 나도모르게 웃음이😅 참아봤는데 안되요😂
괜찮아요..... ㅎ ㅎ ㅎ 저도 웃기거든요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂
와따야 튼실허네요잉..
제 장딴지 제법 튼실하죠잉🤨
ㅋㅋㅋㅋㅋ 역대급 ㅋㅋㅋㅋ
제 종아리요?🤨
장화가 잘못했네 업체 고소하자
끄툐??😭😭😭😭😭
양말인가
발사이즈 280쯤 되고 사실은 양말이었답니다😝
발목 라인에 관절 생긴 거 ㄹㅇ 웃기네 ㅋㅋㅋㅋ
새관절 득템함요✌🏻✌🏻✌🏻
늘어서 당근도 안될듯....ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 혹시 만수르님이 당근해가실래요?
토닥토닥^^;;
장화를 위로해 쥬시는 건가요?🥲
7분페이스는 그냥 걷는수준인데 힘든척 ㄴㄴ
잘 뛰시는 분인가 보네요 !! 저는 러닝을 시작한지 얼마 안 돼서 그런가 많이 힘들던걸요?🫠
@@mother_and_daughter_diary 자극을 주시려고 했나봐요 저분은, 우연히 본 채널인데, 나가서 움직이시고 영상도 올리시고 좋은 에너지 받고 갑니다. 리플에 바로 대차게 조언해주시는 분도 만나고 운이 좋으십니다!!
머리에 뇌가 있어야 하는데 똥이 있으면 이런 발언을 합니다
7분 페이스면 채널 주인장한테 아주 적당한 페이스임. 더 이상 속도 내면 아마 무릎 근육 부상 옴. 아마 59~60kg 찍고 날씨 선선해지면 540~615 페이스 무난하게 들어감. 그리고 7분~8분페이스가 다이어트 제일 잘 되는 페이스 구간이고 그 이상은 존3~4영역권이라 채널 주인장은 본인 페이스 잘 찾아서 운동하고 있는거임. 무식한 소리 ㄴㄴㄴㄴ
소련군인인줄~~~ㅎㅎㅎ
충생🫡
모내기 철이긴 한데..
이정도면 진지하게 농사 고민 중 ....
진심으로 당신을 응원 합니다! 구독 좋아요 누르고 갑니다!
감쟈합니댱🥔
종아리때문에 장화가 숨을 못쉬네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
장화수선집 아니나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짴ㅋㅋㅋㅋㅋ장화 주인 소하씌네옄ㅋㅋㅋㅋㅋ
거의 신데렐라급 주인👑
착샷보러 오시쥬?🧐
쉽게 안빠지던데요 먹을거 다 먹어도 꾸준히 하면 조금씩 조금씩 빠지긴 합니다
그쵸!!! 쉽게 빠지지 않죠! 꾸준히 하는 게 가장 중요합니다
쉽넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ표정이 너무 살벌한거 아니냐구옄ㅋㅋㅋㅋ
😎
오 저도 한번 해보고 싶어지네여~ 저도 나중에 도전해 보겠습니다!!
박박님은 가을 프로젝트 들어오셔유
여기선 놀라면서 행복해하시네 ㅋㅋㅋ
먹을 때 가장 행복한 사람입니둥❣️
여기서도 웃네요 ㅋㅋㅋ
배만 부르면 행복해지는 편😁
먹을때는 정말 잘웃네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
특히 엄마 음식을 먹으면 왜 이리 웃음이 나는지… 기회가 된다면 꼭 체험시켜드리고 싶네요😗ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ매력 터진닼ㅋㅋㅋㅋㅋ
뽀뽀 한번 해드려?💋
많이 힘드셨을텐데 이야기해주셔서 감사합니다 혹시 생리불순이 구체적으로 어떻게 나타났을까요?
처음에는 냉 양이 엄청 많아지고 냄새가 심해졌습니다!! 생리를 1달씩 하는 경우도 있었고 몇 달을 안하다가 또 2주, 1달씩 하기도 하고 그러다 무월경 증상이 나타났습니다!! 현재는 수술후 약물 치료 병행했더니 수치 정상화 되었고 생리도 다시 시작했답니다😃
수지 플러팅 오지네욬ㅋㅋㅋㅋ