- 137
- 256 186
Далай Мама
Belarus
เข้าร่วมเมื่อ 26 ก.ค. 2024
Подкаст о пути к гармоничному материнству.
Автор и ведущая подкаста - Вероника Кручинская, международный консультант по детскому сну, мама погодок.
Здесь мы вместе с экспертами будем разбираться в том, как пересобрать свой уютный мир после рождения ребенка и хакнуть материнство. А помогать ей будут эксперты из разных областей - врачи, психологи, коучи и опытные мамы.
По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com
Вероника в Instagram*: veronika_pro_mam
* Instagram принадлежит компании Meta, организации признанной экстремистской и запрещенной на территории Российской Федерации.
Автор и ведущая подкаста - Вероника Кручинская, международный консультант по детскому сну, мама погодок.
Здесь мы вместе с экспертами будем разбираться в том, как пересобрать свой уютный мир после рождения ребенка и хакнуть материнство. А помогать ей будут эксперты из разных областей - врачи, психологи, коучи и опытные мамы.
По вопросам рекламы: veronika.hohlova95@gmail.com
Вероника в Instagram*: veronika_pro_mam
* Instagram принадлежит компании Meta, организации признанной экстремистской и запрещенной на территории Российской Федерации.
Самостоятельное засыпание: развеиваем страхи и находим мягкие решения | Подкаст «Далай Мама»
В этом соло-выпуске подкаста «Далай Мама» я, Вероника Кручинская, эксперт по детскому сну, честно и подробно расскажу о самых распространенных страхах мам, связанных с самостоятельным засыпанием детей. Мы обсудим, почему этот процесс вызывает беспокойство у родителей, включая такие возражения, как риск нанесения психологических травм и формирование стресса у ребенка. Затронем тревоги, связанные с детскими слезами и истериками.
И я расскажу, как мягкие методики самостоятельного засыпания, в которых мама остается активным участником процесса, помогают не только ребенку, но и самой маме сохранить ресурс, необходимый для полноценной заботы в течение дня.
Подписывайтесь на подкаст «Далай Мама», чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь своими мыслями в комментариях!
Для участия в розыгрыше консультации по сну с двухнедельным сопровождением:
Сделайте сторис в Instagram*, поделитесь своим мнением о подкасте «Далай Мама» и отметьте меня veronika_pro_mam. Среди отметок я разыграю одну консультацию по сну с сопровождением на 2 недели!
Обзор 52 исследований: aasm.org/resources/practiceparameters/review_nightwakingschildren.pdf
Исследование про стресс ребенка и привязанность: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27221288/
Исследование, что помощь родителей перед сном мешает сну ребенка: psycnet.apa.org/record/2003-08084-001
Исследование про метод контролируемого плача: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2083609/
Книга «Осколки детских травм»: bombora.ru/book/36005/
🔔 Подписывайтесь на мои соцсети:
Instagram*: veronika_pro_mam
ВКонтакте: club227431211
Телеграм-канал: t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6
*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.
Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
00:30 Вступление
01:25 Что такое самостоятельное засыпание?
03:41 Разыгрываем консультацию по сну от Вероники Кручинской
04:25 Можно ли нанести психологическую травму, обучая ребенка самостоятельному засыпанию
05:45 Может ли возникнуть травма привязанности
08:38 Самостоятельное засыпание - это стресс для всех?
10:39 Что говорят исследования методик коррекции детского сна
12:14 Вредно ли ребенку плакать?
13:02 Что такое «слезы тщетности»?
18:11 Прощание
И я расскажу, как мягкие методики самостоятельного засыпания, в которых мама остается активным участником процесса, помогают не только ребенку, но и самой маме сохранить ресурс, необходимый для полноценной заботы в течение дня.
Подписывайтесь на подкаст «Далай Мама», чтобы не пропустить новые выпуски, и делитесь своими мыслями в комментариях!
Для участия в розыгрыше консультации по сну с двухнедельным сопровождением:
Сделайте сторис в Instagram*, поделитесь своим мнением о подкасте «Далай Мама» и отметьте меня veronika_pro_mam. Среди отметок я разыграю одну консультацию по сну с сопровождением на 2 недели!
Обзор 52 исследований: aasm.org/resources/practiceparameters/review_nightwakingschildren.pdf
Исследование про стресс ребенка и привязанность: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27221288/
Исследование, что помощь родителей перед сном мешает сну ребенка: psycnet.apa.org/record/2003-08084-001
Исследование про метод контролируемого плача: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2083609/
Книга «Осколки детских травм»: bombora.ru/book/36005/
🔔 Подписывайтесь на мои соцсети:
Instagram*: veronika_pro_mam
ВКонтакте: club227431211
Телеграм-канал: t.me/+stSjYOTRKFg4MjI6
*В этом выпуске мы упоминаем запрещённую сеть Instagram. Instagram является продуктом компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.
Таймкоды:
00:00 В этом выпуске
00:30 Вступление
01:25 Что такое самостоятельное засыпание?
03:41 Разыгрываем консультацию по сну от Вероники Кручинской
04:25 Можно ли нанести психологическую травму, обучая ребенка самостоятельному засыпанию
05:45 Может ли возникнуть травма привязанности
08:38 Самостоятельное засыпание - это стресс для всех?
10:39 Что говорят исследования методик коррекции детского сна
12:14 Вредно ли ребенку плакать?
13:02 Что такое «слезы тщетности»?
18:11 Прощание
มุมมอง: 185
วีดีโอ
Как восстановить сон мамы после рождения ребенка? Врач-сомнолог София Черкасова
มุมมอง 1.4K16 ชั่วโมงที่ผ่านมา
В этом эпизоде подкаста «Далай Мама» я, Вероника Кручинская, пригласила врача-сомнолога и кандидата медицинских наук Софию Черкасову www.youtube.com/@sof_cherkasova, чтобы обсудить изменения сна мамы после рождения ребенка. Мы разберем, почему сон мамы становится более тревожным и когда можно ожидать его нормализации. София также расскажет, чем недосып отличается от бессонницы, и предложит конк...
Как выбрать идеальную няню для вашего ребенка: советы и рекомендации | Подкаст «Далай Мама»
มุมมอง 59914 วันที่ผ่านมา
Как выбрать идеальную няню для вашего ребенка: советы и рекомендации | Подкаст «Далай Мама»
Как сохранить отношения после рождения ребенка? Клинический психолог Ирина Семизорова | Далай Мама
มุมมอง 7K21 วันที่ผ่านมา
Как сохранить отношения после рождения ребенка? Клинический психолог Ирина Семизорова | Далай Мама
Как меняется сексуальная жизнь после рождения ребенка? Психолог-сексолог Кристина Трофимова
มุมมอง 3.7K28 วันที่ผ่านมา
Как меняется сексуальная жизнь после рождения ребенка? Психолог-сексолог Кристина Трофимова
Как меняется тело женщины после родов? Гинеколог Ольга Крумкач / Подкаст «Далай Мама»
มุมมอง 35Kหลายเดือนก่อน
Как меняется тело женщины после родов? Гинеколог Ольга Крумкач / Подкаст «Далай Мама»
Ну ты просто сонная фея 🧚
@@AnastasiyaAvdeyenko есть такое)
Классный подкаст!❤❤❤
@@КПТбессонницы спасибо 🙏
Как же полезно! Побольше такой информации 🙏🏻
@@МарияГурко-о5ю спасибо большое ☺️
Очень полезно!
@@alexeyzhaldybin4484 спасибо 🙏
Какой офигенный выпуск! Как здорово, что ты освящаешь такие важные темы🙏🏻 Для себя взяла очень много интересног
@@Sweet_sleep_baby спасииибо ❤️❤️
Видео не понравилось. Подкасты у вас интересные, есть хорошая, дельная информация. А здесь вы зыбко говорите, что методик засыпания несколько и они разные, и что их не нужно бояться. но не говорите по факту, в чем их суть и различие. Есть только активная мысль, что вы сном занимаетесь и можете подсказать, как сон настроить. Поэтому ощущается этот ролик как одна большн 18-минутная реклама ваших курсов по самозасыпанию. Жалко потраченного времени, если честно.
@@tleanvasner6866 спасибо за вашу обратную связь. Значит буду снимать дальше) подробнее про методики и чем отличаются. Спасибо за идеи 💡
Жаль, что этот выпуск не случился, когда мой ребенок был совсем малышом, очень полезно!
@@AidaKaraliova спасибо 🙏
СЗ - это лучшее, что случалось со мной и моей семьей! И все это только благодаря Веронике (на видео в голубой рубашке) ❤❤❤❤❤ Спасительница жизней
@@alexandradud5723 😂😂😂 спасибо, дорогая
Обожаю соло-выпуски!
@@ДарьяГерасименко-п6п ❤️
Как всегда очень полезно ❤ спасибо, что несете это в массы
@@a_buzka спасибо вам ❤️
Почему я всего этого не знала, когда дочка была маленькая 😭
@@MarkaZarka многие так говорят )
топ! даёшь сон в каждый дом!)
@@delay_gryaz_chisto факт ❤️
Спасибо за выпуск! Давно подбираюсь к самозасыпанию малыша, но то зубы, то скачок роста, то сопли, когда и на груди у мамы повисеть во благо) Изучив уже много самостоятельно, начала мягко подготовку, ввожу доп ассоциации, чтобы убрать грудь. Но чувствую, что сопровождающий специалист поможет эту задачу решить комплексно и без промахов, а еще и с поддержкой:) Пошла отвечать в инстаграм))
очень правильное решение)
Спасибо за полезную информацию! очень приятно и понятно :)
спасибо!
❤❤❤❤❤❤ СПАСИБО ВЕРОНИЧКА...ЭТО ТАК НУЖНО..
Спасибо за выпуск! Очень полезно! По поводу ассоциации на сон. Ребёнок засыпал на груди и в коляске/машине. Когда расслаблялся на груди, пыталась её убрать. Крики были. Потом ребёнок начал в таких ситуациях сосаться палец. И было написано, что это нормально, так ребёнок себя успокаивает. В результате сейчас ей 3,5 года и она не может уснуть без пальца. В чем была ошибка? И как сейчас отучиться от пальца. Пробовали разговоры, специальные силиконовые насадки. Пока не помогло
Красивая девочка.
Прослушала дурь несусветную. То, что семья - одно целое- это понятно, но отношения между мужчиной и женщиной не строятся только на ролях папа-мама, бытовые партнеры и друзья. Где эта грань интимности между мужчиной и женщиной. Много сказано, но ни о чем, одно и тоже повторили разными словами, но ничего не понятно. Совместный быт- это понятно, совместный досуг в триаде ок. Но как этот психолог видит отношения между м и ж? И как правильно подметили в комментариях ниже, чего ж не рассмотрели ситуации с изменами в паре, если отцовство так важно, чего ж так много безотцовщина было всегда. Про семя совсем дурость в 21 веке, ещё бы православие приплела. И вообще психолог как еле живая измученная жизнью женщина, сомнительно, что у нее те самые идеальные счастливые отношения
❤
@@Галина-з1о7к ❤️
Сложно найти силы, чтобы поменять ассоциации на засыпание. Моей дочке скоро 7 месяцев. Реально ли практиковать смену ассоциации с груди/рук/качания на что-то ещё? Бывает, что засыпает сама на кровати, если только очень уставшая
@@ЕкатеринаБелоусова-б4ю конечно реально, и лучше именно в пользу самостоятельного засыпания. На следующей неделе о нем будет выпуск. Не пропустите
Пожалуйста, сделайте выпуск про кесарево, у меня случилось экстренное, неожиданно, не могу принять, ночами вспоминаю, и думаю, могло ли быть все по другому(
@@РитаНовикова-ш5ы спасибо вам за идею ❤️
Все индивидуально, у меня есть время на 1 занятие в бассейне, но не на 3 занятия в спорт зале, может когда закончится гв. Меня расстроило мое тело, а самое жуткое что я набираю вес. Мне все время хочется есть.
@@АннаСтепанченко-с2п на ГВ постоянно хочется есть, понимаю )
❤
Как педиатр, не могу не обратить внимание уважаемого консультанта по сну на то, что вы забыли упомянуть почему -то: совместный сон с ребенком в первые месяцы (особенно в первые 3-4 мес жизни) может, при определенных факторах риска, увеличивать вероятность возникновения СВДС в 18 раз. Спасибо за практические советы👍🏻.
@@ТатьянаУльченко-е6з очень дискуссионный вопрос. О риске СВДС предупреждаю всех клиентов, в том числе о том, как организовать безопасное спальное место
Родила 2 недели назад, недосыпаю + боль от кс начала замечать что залипаю в одну точку как будто проваливаюсь а себя
Лучший подкаст на ютуб 🔥🔥🔥 спасибо
@@a_buzka спасибо 🙏
Чтобы сдать и уже закрыть некоторые дела. Поэтому придётся полгода пожить в таком чокнутом ритме, чтобы не проходить последний курс заново.
И действительно очень важно чтобы у всех вещей было свое место, так намного проще, даже если она где-то валяется, я знаю что ее надо положить в определенное место, чтобы потом оттуда же и взять.
@@ЭннШитцу 💯
Я могла не спать всю ночь, пить кофе с апельсинами (бодрил лучше всего), а потом идти на учебу или работу, и вечером приходить домой, еще что-то делать, поздно засыпать и опять на работу, и так до выходных. Но я не могу не поспав ночь, нормально заниматься ребенком, потом начинается какая-то воронка без сна, и я просто не выдерживаю, с кофе, с крепким чаем, с чем угодно. Плюс я кормлю, и это тоже забирает много сил если честно. Поэтому если нет срочных дел, я стала ложиться спать вместе с ребенком, уборка - это не срочное, бардак мне безразличен. Главное, чтобы все были сытые, чистые и счастливые.🙃
@@ЭннШитцу согласна с вами ❤️
очень полезный выпуск🔥
@@chriiiiiisti спасибо 🙏
♥️
♥️
@@АмиАбдуллаева-з8ц спасибо ❤️
Как же важно высыпаться!
@@МарияГурко-о5ю даааа❤️
Удивительно, насколько все ультимативно может быть у психолога. Вот она не хотела без ребенка время проводить, значит и каждая нормальная мать не должна этого хотеть. Да разные все - люди, семьи, построение отношений в диаде, триаде и т д. Как будто не специалист говорит, исходя из большой выборки клинических случаев, а просто женщина с абсолютно индивидуальным опытом.
Хочу отдельно отметить луки Вероники и Софии!! Гениально, красиво, уютно, супер подходяще
не сговариваясь уютно оделись обсудить очень сонные вопросы))
Сон - это основа основ всей кукухи новоиспеченного родительства Как же это важно❤❤❤❤
дааа!
Хорошо, когда высыпается и ребёнок ,и мама
даааа!
Спасибо! Очень классный выпуск ♥️
Недосып ужасная вещь, сама собой перестаешь быть, когда долго не спишь нормально. Спасибо за выпуск!
согласна! хорошо, что практические рекомендации эффективно работают!
wow!
@@delay_gryaz_chisto ❤️
Не посмотрела видео целиком, но начала читать восторженные отзывы о какой-то жесткой правде и поняла, что такие видео не хочу смотреть сейчас. Я беременна третий раз, первые две замечательно прошли, и роды естественный процесс. Работаю специалистом по движению, знаю все этапы восстановления, очень хорошо понимаю процесс дыхания и не могу слушать тех, кто не хочет узнавать информацию, а потом рассказывает про ужасные роды и пугает других. Стороной прохожу этот негатив.
Какой хороший спикер и какие глупые вопросы задает интервьюер! Непонятные ухмылки, неуместные шутки. Совершенно неприятно смотреть! Будто это не мама двоих детей, а девочка-подросток лет 16.
А должен ли кто-то оказывать влияние на интересы ребёнка?
Фигня полная, я занималась спортом, подтянутая, 6 кубиков на жевоте, не было целлюлита, ела только овощи и протеин, не ела сахара . Забеременяла, жуткий токсикоз, вес пошёл в гору, от салатов тошнит и рвота. Могу есть только хлеб, макароны и вареники, которые не ела лет 10. Чушь вы говорите
И всё - таки, самый надёжный вариант найти няню по рекомендации. Ни одно агентство не может гарантировать порядочность и профессионализм няни. Только из рук в руки...
Я создала группу в телеграм для нашего ЖК: няни, сиделки
Ещё одну группу: репетиторы.
Но, честно, я чаще пользуюсь услугами соседок, как нянь на несколько часов, пока я у врача или по делам.
В деревню, на огород, в сарай % корове, свинья, курям очень поможет.
Спасибо ❤
У меня есть растяжки, хотя имею нормальный вес и никогда не была беременна 😂 но мне нравится, это даже красиво 😊
Помогать.