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La cabeza de Eva
เข้าร่วมเมื่อ 6 ธ.ค. 2016
Eva Rodríguez-Alegría Cifuentes
Correo para consultas, o para reservar sesiones de mentoría o coaching: evaralegria@gmail.com
Instagram @eva_roale
En este canal encontrarás herramientas e ideas sobre como sobrellevar la alta capacidad intelectual. Como cooperar con una cabeza que en ocasiones, os volverá locos, pero de la que también pueden salir cosas fantásticas.
Todas las opiniones que se vierten aquí son las mías y son el fruto de mis experiencias y de mi viaje vital. ¡Si quieres acompañarme únete!
Soy licenciada en ADE, tengo un máster en sistemas integrados, y un postgrado como Mentor/Coach. Estudiante vitalicia de psicología, viajera y lectora incansable, pero sobre todo alguien en continua lucha por expandir sus alas y volar.
Me ayudáis al suscribiros, dar like a los vídeos, compartirlos y dejar comentarios.
¡Gracias a todos!
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Desintegración positiva de Dabrowski
Hoy vemos la teoría de desintegración positiva de Dabrowski. Os comparto la bibliografía por si queréis echarle un vistazo.
Dąbrowski, K. (1964). Positive disintegration.
Dąbrowski, K. (with Kawczak, A., & Piechowski, M. M.). (1970). Mental growth through positive disintegration
Dąbrowski, K. & Piechowski, M. M (1977) Theory of levels of emotional development (Vols. 1 &2)
Mi email es: evaralegria@gmail.com
Recordaros que todo lo dicho en este canal se basa en: mi aprendizaje, historia y experiencia. Utilizad lo que os sirva y desechad aquello que no. Si vais a usar mi contenido en charlas, talleres, etc, os agradecería que dieseis crédito al canal mencionando su procedencia. Gracias.
** Muchas gracias a todos por vuestros comentarios, mails y likes**
**SUSCRÍBETE A MI CANAL y toca la campanita para que te avise cuando subo un vídeo. Si te gusta el contenido dame
un like, eso ayuda a que TH-cam promueva mis vídeos.
**/ Eva R. Alegría no trabaja para ningún centro de psicólogos y tampoco colabora actualmente con ninguno /**
Dąbrowski, K. (1964). Positive disintegration.
Dąbrowski, K. (with Kawczak, A., & Piechowski, M. M.). (1970). Mental growth through positive disintegration
Dąbrowski, K. & Piechowski, M. M (1977) Theory of levels of emotional development (Vols. 1 &2)
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วีดีโอ
Estado de las AA.CC. Mi opinión
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
¡Hola a todos! Tras un breve periodo de ausencia, hoy vuelvo y os doy mi opinión sobre varias cosas relacionada con el estado de las AA.CC. El vídeo como tal comienza en el minuto 2:30 Me he comprado un microfono... he sido incapaz de instalarlo 😂 Poco a poco. 👉🏻 Mi email es: evaralegria@gmail.com 👉🏻 Mi IG @eva_roale Recordaros que todo lo dicho en este canal se basa en: mi aprendizaje, histori...
¿Cómo mejorar mi comunicación?
มุมมอง 2.1Kปีที่แล้ว
Hoy reflexionamos sobre: ¿Cómo comunicarnos mejor? Lo abordamos desde el punto de vista, esta vez, de nuestro interior y nuestras emociones. Limpiamos y ponemos en orden la casa antes de salir. 👉🏻Mi email es: evaralegria@gmail.com 👉🏻Mi IG @eva_roale Recordaros que todo lo dicho en este canal se basa en: mi aprendizaje, historia y experiencia. Utilizad lo que os sirva y desechad aquello que no. ...
Altas-Capacidades-Comprensión
มุมมอง 4.6Kปีที่แล้ว
Hoy hablamos de sentirse comprendidos, o más bien, de ese no sentirnos comprendidos del que todos hemos hablado alguna vez. Empezamos contextualizando el motivo por el cual, para los humanos, es tan importante ser miembros de algo, sentirnos comprendidos por los otros. Luego os propongo un pequeño giro para aprender a conocernos mejor, y os ofrezco algunos tips sobre como hacerlo. 👉🏻 Mi email e...
En el trabajo_Reflexiones
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
Me habéis pedido por mail que hiciera un nuevo video sobre el trabajo. He agrupado muchas, no todas, de las casuísticas en una reflexión que espero que os sea útil. 👉🏻Hoy os recomiendo el libro: "El acoso moral" de la psiquiatra Marie-France Hirigoyen 📌 Mi email: evaralegria@gmail.com 📌 Mi IG @eva_roale Recordaros que todo lo dicho en este canal se basa en: mi aprendizaje, historia y experienci...
Analiza tu situación_Altas_capacidades
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Hoy hacemos algo un poco diferente. Vamos a utilizar un modelo de análisis de empresa para aplicarlo a nuestra vida. De este modo nos será más sencillo identificar dònde estamos, a donde vamos, y nuestros próximos objetivos. 👉🏻 Mi IG @eva_roale Todo lo que se dice en este canal es fruto de mi experiencia, aprendizaje y estudios. Usad lo que os sirva y desechad el resto. Si vais a usarlo en char...
La Alegría, ¿Como lograrla?
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En este vídeo hablamos de la rigidez versus flexibilidad. Lo que nos complica la vida adoptar pensamientos y creencias rígidos, como analizarlos y algunos tips para mejorarlo. 👉🏻 Todo lo dicho en este canal corresponde a mi aprendizaje, estudio y experiencia, si vas a usar mi contenido dame crédito mencionando el canal. Gracias por estar ahí apoyando y si te gusta el vídeo suscríbete, toca la c...
Altas-capacidades-Introversión
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Hoy hablamos de la introversión, un rasgo de personalidad que comparten muchas personas y que determina más cosas de las que pensamos. ¿La buena noticia? Podemos ajustarle el volumen 😉 📌 Mi email para consultas o para reservar sesiones de coaching/ mentoría es: evaralegria@gmail.com 🌎 Mi web www.lacabezadeeva.com 👉🏻 Mi IG @eva_roale Recordaros que todo lo dicho en este canal se basa en: mi apre...
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Hoy hablamos del duelo, un proceso psicológico dificil para todos, pero que en el caso de personas con aa.cc se dificulta algo más. Os hablo de las características, que en mi opinión, nos llevan a esa dificultad aumentada, y os comento cuáles son las fases del duelo según la psiquiatra Suiza Elisabeth Kübler-Ross. 👉🏻 Mi email para consultas o para reservar sesiones de coaching/ mentoría es: eva...
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Relajación basada en entrenamiento autógeno
มุมมอง 2.4K2 ปีที่แล้ว
Relajación basada en entrenamiento autógeno
Gracias
Gracias
Hola! Antes de nada agradecerte el gran trabajo que haces divulgando sobre las altas capacidades desde tu experiencia personal. Tus vídeos son siempre interesantes, muy reflexivos y, sobre todo, ayudan a entender mejor temas que a veces no son tan visibles o fáciles de explicar. El otro día me acordé de este vídeo en la que hablabas de un monologuista que te parecía especialmente profundo por cómo contaba los chistes. Estaba escuchando a Goyo Jiménez y no sé si será al que te referías, pero vi en él algo de eso que mencionabas. Tiene una forma de mezclar humor y reflexiones que me recordó mucho a lo que decías. De verdad, gracias por todo lo que compartes. Es un gusto aprender contigo y disfrutar de tus vídeos.
psicólogos de pacotilla describiendo a algunos grandes, con la palabra zarandaja... Me gustaría saber lo que ha conseguido esta señora con sus pacientes, y comparárlo con lo que hizo Dabrowski con pacientes y niños en situaciones un millón de veces más difícil, y sin recursos...
Hola, y hay algún libro que relacione los problemas de Lateralidad con altas capacidades? Es por mi hijo
Me gustaría que hablaras algún día del binomio superdotación y psicopatía (maldad). Hay personas que creen que los superdotados son TODOS buenas personas. Un saludo y gracias.
Vaya, por lo menos no eres tan deshonesta y charlatana como la gran mayoría de tus colegas aquí en YT. La psicología siempre ha tenido crisis en sus metodologías y no es una ciencia en toda regla.
❤gracias
Hola, Eva: Un placer volver a verte/escucharte! Gracias por tu ENORME labor, brindando la oportunidad de profundizar en el tema de las AACC a partir de tus aproximaciones y de tus propias vivencias; eres pura genuinidad y generosidad. Me encantaría que profundizases en la OE emocional... especialmente en la posibilidad de que se pueda confundir con un Trastorno Límite de Personalidad (si es que tú también lo ves así, como yo). O bien, por favor, saber tu opinión al respecto. Un saludo
@@marisas5195 Muchas gracias 😃 Me lo anoto ✨️
@lacabezadeeva Genial! Mil gracias
La verdad es que las crisis existenciales me han ayudado a avanzar muchos estadios de la desintegración positiva, la primera crisis que tuve fue porque no entendía lo que me pasaba, descubrí que tenía AACC, he ido pasando muchas crisis, otra que pase fue darme cuenta la sociedad en que vivo, la ultima crisis más gorda es decirme, que hago aquí, soy un alíen, que hecho mal, ¿no seré tan bueno como yo creo? y al final mi mente entro en que la gente no ve más allá de sus necesidades básicas, actúan bajo sus criterios, no piensan como me puedo sentir yo, y la conclusión a que llegue, que la gente de mi alrededor no actúa de mala fe, simplemente actúan sin ver las consecuencias, ni piensan en más allá, y no me debo poner de mala hostia. Es que antes siempre veía muchas cosas ilógicas que me rompían la cabeza, me ponía de muy mala hostia, desde que pase esa crisis, ahora tengo un carácter más templado, incluso me sorprende a mi mismo jaja. Lo de las cebras, puff tampoco puedo, jajaja, no me gusta tampoco. Sobre la teoría de Dabrowski, considero una de las mejores teorías que existen, definen muy bien los tipos de altas capacidades. Yo por ejemplo soy del tipo emocional (soy muy emocional), sensorial (tengo mucha sensibilidad auditiva, vista, sensual), imaginativa (tengo una bomba de imaginar cualquier cosa en mi cabeza, puedo hasta imaginarme en tiempo real la interacción de la materia, una locura), intelectual (resuelvo muchas cosas mentalmente a gran velocidad). Gracias por el vídeo.
@@SrWolf90 Muchas gracias por escuchar y compartir 😃
Porque ningun especialista sube videos sobre AACCI estoy harto de puntos de vista subjetivos.
20:30 No creo que haga falta que pidas disculpas. Entiendo el punto de pensar en el otro, pero, al menos yo, he clicado en el video y continuo viendo en el minuto 20 porque Quiero Escucharte y me resulta interesante tu opinión. Y creo que la mayoría de los que seguimos el canal (o personas que han clicado en un video de título y tema tan poco mainstraem) son lo suficientemente maduras como para no ofenderse por que una persona sienta de corazón que quiera expresar su opinión. Inciso: pedir disculpas me parece excesivo.
Como yo entendí, cuando lei sobre el tema, el ultimo nivel donde integrarse seria llegar a algo parecido al ascetismo y la santidad (en un sentido amplio). En este nivel el ego no entra en juego y el bien y la virtud (en sentido de la filosofia clasica) predominan. Aqui estarian personas que dan la vida por otros, que luchan por ideas del bien etc. Respecto a la politica, no me gustan las ideas en paquete ni las esperanzas en soluciones faciles. Tenemos una democracia representativa (para evitar el dominio de elites que no comprenden a los distintos estratos sociales) y nuestros politicos nos representan bien en la medida que la sociedad da de lado ciertos valores como la justicia, la equidad, la igualdad etc. Si como sociedad no somos compasivos... eso se verá en los politicos, si como sociedad damos valor al dinero que a la educación, al bien propio que al común, detestamos al diferente etc. esto se trasladará a la clase politica. Efectivamente, no debemos infantilizarnos pero las soluciones son complejas y las decisiones muy personales. No podemos todos pensar igual tengamos o no AACC
Si, el nivel 5 es eso. Tengo esos pensamientos, cuando lo leí me sentí muy reflejado en el nivel 5. Cuando tienes estos pensamientos que se alinean con el nivel 5, duele ver como este asqueroso mundo solo funciona con dinero, muchos ponen el dinero ante que las personas, estas cosas me ponen malo... La felicidad de la persona es la mayor satisfacción que puedes llegar a sentir, y el dinero jamás me lo va a dar. Y de este estadio acabas sacando nuevas conclusiones, sobretodo política, acabas sufriendo otra crisis existencial que te acaba por darte cuenta de que no tiene sentido la política actual, y es gastar energía seguir ideologías, etc...
Hola, gracias por el vídeo, pero se me ha quedado una duda:¿lo de la integración de los sabores no le pasa a todo el mundo?
Dios gracias, has descrito mi cabecita, gracias por los consejos y explicar tan descriptivamente todo 🤗. Me va a ayudar mucho!
@@paulagallegogonzalez7829 Me alegra que el video te sea útil 😃
Madre mía !! Es lo que me ha pasado siempre , si entró en una asociación es por un bien común cuando los demás van a lo suyo y la frustración es tan grande , con respecto a los políticos creo que la culpa es de los votantes puesto que votan a las siglas del partido, no a buenos gestores ... 27:49
Solo un apunte: en lugar de "ilusión" prefiero motivación o foco. La ilusión es algo irreal, que no puede llegar a realizarse, como los espejismos... Yo quiero perder las ilusiones, pero no mi foco, ni mi motivación para hacer algo. Un abrazo. Bien explicado todo.
@@MariaLoSa-ow4og 😃✨️
Me identifico totalmente con las sensibilidades
@@laurasoler8270 😃✨️
Me gusta ver tus vídeos pero en este pareces enfadada con el mundo en general
Si, gestión emocional, gracias
Muchas gracias! 😊😊😊
@@teresatorr5255 😃✨️
Que capacidad de dialéctica tienes....a ti no te hace falta recortar los videos
Gracias por el vídeo!!!! 🤗
Los problemas no sirven de crecimiento y las malas experiencias aún menos, el crecimiento está en la responsabilidad, la necesidad de responsabilidad, es el crecimiento. Lo que es habitual, la necesidad de más responsabilidad, ante problemas. Pero para los que hemos sufrido abusos, donde no has podido solucionar dichos abusos o cuando no he tenido oportunidad de responsabilidad, es todo lo contrario al crecimiento. La responsabilidad es el crecimiento.
@@rafaelmartin1491 gracias por compartir 😃
Los políticos, que nos gobiernan son corruptos y para eso si que son competentes. Deberían de gobernar para nosotros, pero gobiernan para ellos.
Muy genia siempre 😅 gracias por ser tu!!!
Buen vídeo
@@RJArroyoAstroRed gracias 😃✨️
sí me interesa el video sobre gestión emocional
Gracias por este nuevo video 👌
@@DCB-o6q 😃✨️
Me tatuaría el "qué bien que no estoy loco" 😅
@@Leomerman 😂😂😘🧜🏼♀️
Como persona de 33 años a la que le han pasado muchas cosas malas en la vida y ha podido salir de todas ellas, te puedo confirmar que siempre he sacado un gran aprendizaje de todas las crisis, mi crecimiento personal ha sido muy grande y me siento a gusto conmigo misma más que nunca. Durante toda mi vida he podido comprobar que siempre que pasaba algo malo justo después venía algo bueno y yo me sentía más fuerte. Es verdad que también tengo la tendencia a pensar en cosas probables malas que me podrían pasar en un futuro y siempre tengo un plan o una solución. Creo que lo único que no tiene solución es mi propia muerte y mientras yo siga viva entonces habrá esperanza y fuerza para superar cualquier problema o crisis que está por venir. Muchas gracias por tus videos Eva.
@@annavaydych4160 Gracias a ti por escucharme y por compartir 😃
Leíste El Hombre en Busca de Sentido? Dio lugar a la logoterapia, que es otra corriente psicológica bastante interesante.
@@paulapsiat si, y curiosamente lo he releído hace poco 😃 Victor Frankl siempre enseña.
Pero Eva... Ese " factor autonomo", yo lo llamaria " voluntad". A mi siempre me ha rondado una pregunta, con el siguuente ejemplo... Dos estudiantes. El primero , inteligentisimo, no se esfuerza en absoluto , sabiendo que aprobara sin problema, con solo leerse la leccion cinco minutos antes del examen. El segundo, mucho menos inteligente, y siendo conocedor de su limitacion, se esfuerza muchisimo, no solo para aprobar y sacar buena nota, sino para disfrutar del logro conseguido con su esfuerzo. Mi pregunta es la siguiente.. Cual de los dos estudiantes, en el dia a dia, demuestra ser mas inteligente.. ? Yo siempre he pensado que la inteligencia es solo un instrumento. Dependiendo de como y de que manera la utilices, asi te definira. Y eso, a mi modo de ver , depende de la voluntad de cada uno... Y entonces, la voluntad.. de que depende.. ? De tu genetica.....? .. joer.. que lio.....!!! Gracias P.D. te favorece el color negro.😊
@@antoniocochon8919 Más inteligente es el inteligente, más listo y enfocado puede ser el otro. Hay que lograr tener las dos cosas 😉
A vuelto Eva al natural 😊... Estoy contigo en el tema de leer biografías, es como que me dieran pistas para entender el mundo. Y del resto... también 😅, me acordé de Viktor E. Frankl, El hombre en busca de sentido...la capacidad del ser humano y la especial capacidad de las personas con AC de poder ser capaces de analizar y revertir situaciones críticas... Es desde ahí desde donde crecemos... Se que no puedo generalizar...es mi humilde experiencia... Nooooo...Harry Potter noooo...😂😂😂 Parece que estás contando mi vida 😂😂😂... Me ha encantado escucharte y verte tan natural...
Eva, dos cosas: 1) Gracias por priorizar la calidad antes que la cantidad. 2) ¿Sobre epistemología y sobre cómo detectar camelos, que hablaba Carl Sagan en El mundo y sus demonios, te apetecería hablar? Me interesaría conocer tu interpretación y tu punto de vista. Yo creo que es un tema que no está bien instalado en la sociedad. És el equivalente a tener el sistema digestivo defectuoso y que por mucho esfuerzo escogiendo bien los nutrientes no se llega uno a beneficiar de ellos. Un nudo gordiano.
@@acmultiverse1043 Muchas gracias. Me lo apunto y veo si tengo un enfoque sobre ello que pueda interesar 😃
@@lacabezadeeva yo hagas lo que hagas seguiré aquí suscrito incondicionalmente.
Hola Eva muy interesante el video (y me encantan los videos largos). Me gustaría que hablaras sobre gestión de la sobrx. intelectual. A lo largo de mi vida me di cuenta que pienso demasiado, como que tengo un torrente de energía mental contastante e intenso, y que si no lo canalizo en algo concreto y potente, empieza a rebotar por todas partes y cae en el hoyo de las obsesiones, ansiedades. Por ejemplo detecté que me llevo mal con los 15 días de vacaciones. No puedo estar tantos días sin pensar en algo productivo o trabajando en algo concreto que enfoque mi mente. Si le doy mucho espacio se termina yendo a ansiedad y obsesión. De hecho tengo un extenso historial donde en un momento se me desató un TOC que pude frenar a tiempo. Asimismo cuando pude conducir mi mente hacia algo productivo avanzo muchísimo y rápido en eso en lo que me enfoco. De hecho así logré crear varios emprendimientos. Si embargo no puedo estar seguro de si es esto lo que me pasa, si es un tema de gestión o no. Es una deducción mía. Gracias!
@@ezeromano2928 ok gracias. Me lo apunto ✨️
A veces una hora de ejercicio intenso por las mañanas obra auténticos milagros. El cortisol, la hormona de la ansiedad y el estrés, juega muy malas pasadas. El deporte la mantiene a raya. Suerte
@@antoniocochon8919 gracias por la sugerencia! De hecho hago deporte, ahora no tan intenso, pero sí he hecho varios años y es totalmente cierto que ayuda. En mi caso más que nada con el estado de ánimo pero con poco impacto en la parte intelectual. Saludos
Muy interesante Eva, gracias❤
Estoy viendo el vídeo y me como propaganda anti política, todos los políticos son iguales, necesitamos gestores... Y acto seguido hablamos de infantilismo. Tener AACC parece no estar reñido con la desconexión ideológica, recomendaría algunas lecturas profundas de los grandes pensadores de la historia.
@@Evan_RR Responsable de lo que digo, no de lo que se entiende.
Diría que lo único que digo de todos los políticos son iguales y necesitamos gestores, si no es literal es muy aproximado
Esque efectivamente todos los políticos son iguales. La desconexión ideológica, lejos de ser un estado negativo como pareces creer, pareciera ser el estado de clarividencia absoluta, en el que no se interpone nada entre el observador y lo observado, que realmente son lo mismo. Como señala Krishnamurti, uno de los grandes pensadores de la historia, al que me imagino conocerás, las ideologías y el pensamiento son del pasado, son limitadas, limitan. Por otro lado, si, todos los políticos son iguales en cuanto a intenciones. Son actores haciendo un papel, creo que es bastante obvio. Cumplen una función necesaria, el teatro que hacen es esencial para mantener la desigualdad, para que personas que no aportan ni bienes ni servicios tengan acceso a más bienes y servicios que los que si los aportan. Para eso el dinero y el teatro son esencialmente necesarios. Solo hay que observar al mundo del cine y su posición en la sociedad. El arte dramático es esencialmente fingir y engañar, y el que mejor finge y engaña se lleva un premio dorado. Y no, no esque haya una mano negra, es el mundo del neurotípico, fingir, avergonzarse de su naturaleza, engañar con un fin egoísta y ávaro, pisar al vecino, guerra, división, fronteras, segregación racial, si puedo te piso, relaciones superficiales con todo y todos... Si, todos los políticos son iguales compañero y la implicación en su juego es la implicación en la superficie de la vida, donde no se mueve nada. Ese no es nuestro terreno y no será el terreno del ser humano dentro de unos miles de años, mientras tanto disfruten del mundo que crean lleno de guerras y miseria.
Discrepamos y bastante, y además parece ser que en muchas cosas, aunque no rehuiría un debate al respecto.
No entiendes pero das recomendaciones... 😮
Me pasa como a ti que con el tiempo vi que esa vocecita interior que me decía cosas era muy sabia.
Primero, siempre es un placer cuando aparece un vídeo tuyo :)
Joer! Por fin entiendo por qué solo veo lo pequeño de las tarjetas de visita y no lo q está en rojo y en negrita!!!😂😂😂😂 Menudo alivio! 🙏🏼 Gracias!!
@@medianoche8797 😂😂
Siiiii, a mi me tenias preocupada, porque hacia mucho que no subias videos. Me alegro mucho de que estes bien!😃
¡Me encanta el video!
Me he sentido muy identificado, me suscribo.
@@Ecohuertodealex ✨️😉
Tengo una muy alta creatividad, incluso mis profesores me reconocían como brillante en este aspecto, también en pensamiento trascendental o reflexivo. Sin embargo, noto dificultades para memorizar contenido que no me interesa o noto que la memoria a corto plazo no está bien. Creo que en un examen de IQ quizás no destacaría tanto. Me organizo mal… he pensado que podía tener tdah y altas capacidades en el ámbito creativo
Muchas gracias a ti!,se oye y se ve muy bien.Y mucho ánimo! Gracias a ti por estar ahí cuando puedes.😊
Siente eso de la monalissa por que eso fue lo que quiso plasmar leonardo ese era su sentimiento.
@@ideas-desdecasa gracias por la sugerencia 😄
Omg! ¡Cuántas veces me habrán dicho: "no, no lo has dicho"! Y yo respondía con un: "¿Cómo que no? Te lo dije tal día, en tal lugar, tú dijiste esto y yo te respondí tal?". Pensar que es muy probable que no lo dijera y que pensara en decirlo, pero lo callara...¡Cuántas broncas me hubiera ahorrado! Y sí, alguna vez he dudado de si he dicho o no algo y me he dado cuenta de que había pensado en decirlo, pero no lo había dicho y, como pienso en imágenes, yo ya había visto en mi mente que se lo había dicho! Gracias, Eva, ,me estás ayudando muchísimo a descubrirme.