วีดีโอ

7.51 menee 3000m

Kiitos Kippari🙏 hieno video👍 nasta juttu että olet toipunut😀 pidetään peukkuja, että reenit menee suunnitelmiesi mukaan putkeen🫡

Hei Joonas erittäi haasteelinen kesä edessä toivotaa terveyttä tavoitteesin 🥰✌☘🌞

7.49 menee kolmonen

7:47 varmaakis

Kohti Pariisia Joonas!🥊

8 minuuttia hyvä tavoite 3000 metrille. Ensimmäinen 1500 m neljään minuuttiin on teikäläiselle varmaan perusripeää treenivauhtia, mutta toinen samanlainen siihen perään alkanee jo tuntumaan jossain. Mutta jos Santtu juoksi 7:50 niin kyllähän optimijuoksulla sullakin alle kahdeksan minsan menee.

Näyttää sille että 3000m:llä SE olisi myös mahdollista, helposti!!!!!

Alle 8min on 3000m mentävä ja meneekin, kun peilaa 1500m ennätyksen perusteella ja Suomen ennätyskin 3000m on ikivanha Ari Paunonen v.1977. Edit. Päivän välein kisoja, niin eihän sitä tarvi muuten treenatakaan 😂🏃

Kohti Vasalan SE:tä.kaikkihan muistaa , että sillä otettiin iso voitto 1972

3000m 7.55

Alussa luulin että katson elokuvaa

3000m 8:13

Kiitos!

Hieno kuulla että homma jatkuu.

Maailman nopein valkoinen pikkumies on titteli joka kuuluu Joonakselle ja iso kiitos valmentaja-äipälle.

Erityismaininta kissasta ja koirasta 😍

Te huiput saatte onneksi prior 1 -luokan hoitoa! Me tavan pulliaiset saadaan ohjeeksi "syödä ensin 2 viikkoa buranaa ja katella". Sitten ehkä vasta lähdetään hoitamaan ongelmaa, joko hitaasti kunnallisen kautta tai kalliisti yksityisen kautta. Sittenkin on paljon kiinni siitä, miten ammattitoinen lääkäri osuu kohdalle. Tsemppiä toipumiseen! Olen itsekin telakalla pohjekivun takia.

Teillä ei tainnut olla fysiota mukana leirillä? Näissä tapauksissa osaava urheilufysioterapeutti olisi aivan äärimmäisen hyödyllinen henkilö.

Ei huolta, Kippari ohjaa laivan Pariisiin pienestä mutkasta huolimatta!🇫🇮💪

Zemppiä! Nämä sinun videot ovat hyvin tehtyjä ja mielenkiintoisia. Ne avaavat hiukan myös urheilijan arkea. Toivottavasti jalka paranee pian.

Olipas mukava pätkä kokonaisuudessaan! Ylivoimaisesti raskainta urheilussa omasta kokemuksesta on vaivojen kanssa kamppailu. Ei niinkään ne treenit tai kilpailut. Mukava, kun tuot niin sanottua behind the sceneä, mukaan sillä itsellä ainakin viimeinen vuosi painettu hammasta purren hamstring syndrooman kanssa/ takareiden jänteen kanssa. Tsemppiä!

Kiitos avoimesta analyysista🙏 kaikki peukut ja varpaat pystyssä että kaikki menis hyvin🫡 hengessä mukana🤗

Vaikuttaa kuitenkin siltä, että sait kuitenkin vaihtoehtoisesti treenattua hyvin ja sillä tavalla korkeanpaikan treenistä suht paljon irti. Varmaan vaikuttaa toki juoksutuntumaan, mutta eiköhän sekin palaile nopeasti. Paljon tsemppiä ja loistavaa kisakautta 💪!

Tsemppiä! 👍👍

Tsemppiä. Nyt kun on annettu kortisonia, niin mahdollisimman paljon d-vitskua peliin niin pysää luut kondiksessa. peace.

Kantabursiitille tsemppiä!

❤

Voimia ja tsemppiä! Pidetään peukkuja, että vaiva menee nopeasti ohi!

Jalka kuntoon ja takasin vahvempana kuin koskaan 😊

Jalkojen ongelmat on ikäviä juoksijalle - tsemppiä 👍

olipa niin samaistuttava vlogi, kun itekkin koko alkuvuoden painanut korvaavaa rasitusmurtuman takia!😖 paljon tsemppiä tulevaan kisakauteen Joonas ja toivotaan, että loukit on takanapäin!🤞🏼🧡

Stay strong joonas!! How It Is the pain now compared to last week?? Are you still planning which races in May before euros??

Tsemppiä!

Rakastan sun videot mut toi intro oli aika cringe❤😂

Hyvältä näytti meno kun taas ikkunasta stalkkasin sun juoksua.

Tsemiä 👍

Heips toivotaan että rauta rouvan silhuetti olisi fokuksena heinä kuu 26+💥💕✌

Tsemppiä Joonas! Vahvempana vaan takaisin. 💪

Kyllä se vielä iloksi muuttuu😊 tsemppiä vaan jatkoon...

No ajattele positiivisesti, paska leiri voi johtaa hyvään kisakauteen 😁👍

Paljon tsemppiä ❤! Palaat vielä todella kovana

Joskus tulee vaivoja ja ne tulee monesti just silloin kun niitä vähiten odottaa. Hyvin se kausi menee. Tsemiä👍

Huh huh onneksi suht' vähällä selvittiin. Miettii miten isoja voimia kantapäähän kohdistuu ei ihme, että tälläisia tulee. Itellä oli joskus trokanterbursiitti se oli aika pitkään vaikka tälläinen kyläkisahölkkääjä ollaankin. Huippu-urheilussa askelvoimat vielä "pikkuisen" korkeammalla tasolla🏃😁. Hyvä, että jänteet ok🙏.

Hyvää matskua tulossa 👍

Oisko se sopiva hetki lähtee just nyt radalle Moses Kiptainuin kanssa?

Harrastelija kysyy: Sulla näkyy kevyemmässäkin juoksussa kantapää nousevan eteentuonnin aikana pakaraa kohti. Teetkö sen tietoisesti takareidellä vai tuleeko se automaattisesti reippaan askelluksen seurauksena? Itsellä jalka ikäänkuin laahautuu takaa eteen kovemmassakin vauhdissa. Kisavauhtini on varmaan samaa luokkaa sinun PK vauhdin kanssa...

Luulin että vitsailit tuosta alppimajasta mutta sitten luin Pajulahdesta juttuja ja hämmästyin. :o

Eikös viini kuulu sylkästä sylkykuppiin maistelun jälkeen? Taisi mennä ranskalaisten tarjoama tilaisuus hukkaan :D

Hi joonas!!! You're my idol and inspiration. I'm also a 20 yo 800m runner😅 cheers from Italy!! Hope to see you racing in Rome. You'll bounce back for the outdoor races!