วีดีโอ

Ho una infiammazione ai tessuti adiacenti al grande trocantere . Dal filmato deduco che questi esercizi siano indicati. Ho messo di fare nuoto dal Covid. Posso riprendere o è controindicato?

Se ho ben capito: Prendere consapevolezza del movimento e quindi trasferire questa consapevolezza all'inconscio affinché usi questa destrezza per riequilibrare un funzionamento patologico. Non ho questo problema ma trovo questa terapia decisamente interessante e sicuramente da preferire a quelle pratiche o follie ufficialmente riconosciute. Grazie.

Gabriele ciao! Ti ho scoperto oggi, alla ricerca di soluzioni ad un infortunio... mi sono stirato gli ischiocrurali 5 giorni fa, in un'accelerazione durante una partita di tennis il piede sinistro mi si è 'impuntato' su una superficie dura (frenata improvvisa e non letta), buona parte dell'energia del mio corpo in accelerazione si è scaricata sui flessori, che non hanno tenuto. Mi alleno e alleno per lavoro, sono un appassionato istruttore di tennis, mi riterrei molto fortunato se potessi contattarti in privato per chiederti un paio di cose. Inutile dirti che trovo i tuoi video incredibilmente densi di contenuto e di gran valore per chiunque si approcci allo sport!!

complimenti

ciao, la posizione difensiva del basket può essere dannosa per l'impingement dell'anca? Grazie

Ho sempre portato i tacchi ora ho l' alluce valgo e nn posso metterli. Mi dia un farmaco che mi lenisce il dolore

Video chiarissimo utile e diverso complimenti al canale e ai contenuti👏👏👏👏👏

Gabriele per caso ho visto il tuo 22:35 intervento purtroppo sto a.pezzi convivo col dolore.non mi posso muovere e quando mi muovo un po il giorno dopo e' finita. sono anziana ma da un paio di anni non ho capito perche la cosa e peggiorata mi puoi indicare un centro serio serio che.posso frequentare al fine di potermi muovere senza sentire dolore? bruna perinelli via legnano 69😮Ardea RM 00040 aiutami ti prego😢

Tutto quello che vuoi, se non si cambiano scarpe c'é poco da fare

Ciao avendo artrosi ho notato il rigonfiamento però Ora facendo le infiltrazioni e caminando molto ora sto bene pero il gonfiore deuterò il ginocchio nn se n’è andato grazie

Buon giorno Dottore Le sue spiegazioni sono davvero eaudienti x noi pazienti o, per dire un termine che lei spesso usa, sono "un toccasana "! Vorrei chiederle se per una lesione mediale al gionocchio sia INDICATO o no camminare e/ o andare in bici , in quanto accuso il dolore solo quando passo da posizione seduta a quella in piedi! Dopo di che non lo accuso piu' In attesa di una sua risposta e/o terapia la saluto e ringrazio con gratitudine! Kirya

Ciao cosa ne pensi del plantare?quando metto le Scarpe Chiuse l alluce batte sulla Scarpa E mi viene i l unghia livida Grazie dei tuoi ottimi Comsigli

Grazie per le spiegazioni precise 👍 Si può studiare podologia all'Università di Bologna?

Buonasera dottore, spero che leggerà il mio commento e mi possa dare un consiglio: mio figlio di 12 anni ha le caviglie valghe e sta gradualmente sviluppando l'alluce valgo. A volte, quando porta a lungo le scarpe chiuse, gli viene un dolore al piede, sotto la pianta e quando gioca a calcio, non sempre però, gli si infiamma un nervo della coscia vicino all'inguine. Secondo me questi dolori dipendono da un cattivo appoggio del piede ma il pediatra ha minimizzato, dicendo che non si può fare niente perché è una conformazione ereditaria. Non convinta l'ho portato a fare una visita specialistica al Salesi di Ancona da un ortopedico pediatrico. In realtà io volevo andare al Rizzoli ma su consiglio del pediatra a causa della vicinanza alla fine l'ho portato ad Ancona. Qui lo specialista ha minimizzato dicendo che mio figlio è sanissimo, ha una buona struttura fisica e una schiena dritta, per cui non devi assolutamente preoccuparmi che possa sviluppare patologie in futuro. Doveva solamente rinforzare la muscolatura praticando uno sport adeguato. Sinceramente non sono molto convinta anche se mio figlio è stato felicissimo perché gli avevo spiegato che c'era anche la possibilità che bisognasse fare un piccolo intervento per raddrizzare le caviglie. Ovviamente non voglio farlo operare se non è strettamente necessario ma secondo me nemmeno giusto che mio figlio cresca con le gambe un pó storte e che l'alluce valgo peggiori. Sinceramente non sono molto convinta che con gli anni non sviluppi posture sbagliate che potrebbero peggiorare l'aspetto di piedi e gambe e dolori vari

Buongiorno ho la cartilagine usurata, ho fatto punture di acido ialuronico ma non è servito a nulla ho sempre male.

La maggior parte degli ortopedici si limitano a proporre una protesi monocompartimentale, intervento abbastanza invasivo e di lento recupero 🥺

Si,ma se abbiamo problemi ad abbassarci cosa facciamo?

Complimenti, sei un grande ❗ Spiegazioni semplici, chiare e facilmente applicabili 👏👏

ma che a l'artrosi le ginocchia perdono forza

io se mi abasso, dopo non mi alzo piu

Non capisco mai quale piede sta usando. Penso che nel video utilizzi due piedi diversi. Cosí non si capisce Mostrare entrambi i piedi e mettendo in primo piano quello sul quale si spiega sarebbe meglio

Vale per le anche?

Ciao e complimenti ! Da risonanza ho poca cartilagine ma nn ho dolore ma da sei mesi ho come la sensazione di debolezza alla gamba . Ho anche artrosi al ginocchio . Secondo te questa sensazione di debolezza cosa potrebbe essere ? Grazie !

Ciao Gabriele, non puoi capire la mia felicità quando mi è stato inviato il tuo profilo. Tra vari esperti che ho visto nessuno è riuscito a darmi la diagnosi giusta e molti degli esercizi proposti danno una sensazione di benessere momentanea per poi ritornare ad avere dolore come prima. Ho provato a fare il tuo primo esercizio e ho notato un miglioramento solo il giorno dopo quando al risveglio alzandomi dal letto non ho percepito quella sensazione fastidiosa “fitta al gluteo quando si appoggia il piede a terra”. Posso chiederti se nel primo esercizio fai qualcosa con il diaframma o la pancia? Sono rilassate oppure hanno u ruolo nell’esecuzione?

Doc, quando l'ha messa quella parete giallo blu sullo sfondo?

Eliminare dall'alimentazione glutine,latticini e frutta

ottimo video

Quanto è bravo grazie mille ❤

Bellissima impostazione e grande padronanza. Grazie!

Esiste un metodo anche per correggere le ginocchia a x😢?

Io ho 28 anni celo da anni quindi nn c'entra l'età hshs

Buongiorno dottore, il dolore lo avverto sempre dopo aver corso, di solito non durante l'allenamento, sicuramente si sarà cronicizzato, cosa dovrei fare? Continuare a correre o fermarmi?

....illuminante!!....grazie

Facendo gli esercizi che lei indica in questa guida mi accorgo che le ginocchia caricano lateralmentd il piede, il piede viene caricato solo all'esterno. Poi io ora ho notato di avere anche, ginocchia e piedi allineati. Lei invece ha le gambe incurvate come i calciatori.

Spiegazione eccelsa! Sempre più fiducioso di gestire al meglio la mia sindrome femororotulea

Il primo esercizio non si capisce!

💪io ho risolto ....guido tutto il giorno e la sera sto' nel divano , Birrone e rutto libero...le ginocchia reggono💪

Eccellente focalizzazione su ciò che possiamo e dobbiamo fare noi stessi per il nostro benessere!

Per me hanno detto che posso solo operarmi … posso avere una tua consulenza? Io non vorrei operarmi ma ho talmente male che posso camminare poco , non posso neanche fare le scale

Io la ringrazio per il bel video , ma puo indicarmi le ripetizioni e per quante serie dei 3 esercizi indicati . Anche il minimo iniziale poi potrei adattarli io .Grazie infinitamente e buona giornata

Ti adoro! I medici non danno MAI speranza su NIENTE. Sembra che abbiamo soddisfazione nel dirti: " Mi dispiace, la sua condizione et cronica". Io rispondo che è cronica perché non la sanno curare. ❤

Per correre bisogna pesare poco, in caso contrario camminare tutti i giorni, senza ammazzarsi di km😊

Sono stata operata di menisco mediale a manico di secchio più di 2 mesi fa 10 giorni fa mi sono inginocchiata per pulizie e da li il ginocchio si è gonfiato senza dolore, in PS. mi hanno siringato liquido Driarto 50cc. Mi hanno consigliato arto in scarico per 5 giorni con stampelle, poi in appoggio per altri 5 giorni ma da subito uscita dal PS. ho avvvertito un rumore un Tac mentre cammino ad ogni passo sempre senza dolore ma mi sembra che ill ginocchio sia instabile, mi è stata riscontrata anche condropatia di primo grado condilo femorale mediale, sono portatrice di protesi d'anca. Grazie se può rispondermi a cosa e dovuto quel rumore scatto che sento?

Bravissimo! Complimenti

Mi hanno sempre raccontato che se non si ha più la cartilagine non si riforma più.

Grazie infinite!!! 💗

Bravo.

Il mito dei calciatori che si allenano meno e peggio rispetto ad altri sport... evidentemente non è un mito. Considerando i soldi che girano nei mondo del calcio è assurdo, non ha senso.

Ho visto il video completo sembra funzionare..vedremo..una volta che diventa facile per renderlo ancora più difficoltoso si può utilizzare una tavola propiriocettiva?e ci sono altri esercizi da associare a questo?

IO ho 63 anni e dalle lastre e venuta fuori una gonosrttosi leggera...ma vado in palestra e nonmi vorrei fermare..