- 75
- 82 110
Andzej Michmel
Lithuania
เข้าร่วมเมื่อ 8 ก.ย. 2019
Visa tiesa apie sveikatą, teisingą ir saugų sportavimą, adekvačią mitybą bei badavimą. Prenumeruok - tikrai bus naudinga.
Kaip nemokamai pagerinti sveikatą per 5 minutes !!!! Tai lengva !!!
Kontrastinis dušas, tai vienas lengviausių būdų padidinti natūralaus antioksidanto gliutationo kiekį kraujyje. Mūsų kūno galimybės tikrai neribotos.
Viskas paprasta - kas rytą kas 10 sek kaitaliokite šaltą bandnį su karštu. Pradžioje naudokite bent 30% šaltesnį vandenį. Po to dėkosite Dievui, ir aišku man už šį ypatingai paprastą, bet super efektyvų būdą tapti bent truputį sveikesniu.
SPORTUOK NAMIE - tobula online treniruotė su Andžej Michmel
Kodėl verta sportuoti su manimi:
- nes aš tai darau geriausiai
- nes turiu milžinišką patirtį
- nes žinau, kaip apsaugoti tavo sąnarius
- nes žinau, kaip išvengti nugaros skausmų
- nes žinau, kaip teisingai maitintis
- nes senai mokau kitus trenerius
- nes myliu gyvenimą
- nes noriu realiai padėti tau !!!
Esu daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas, 3 pasaulio čempionatų dalyvis. Sveikos gyvensenos, sporto, mitybos ir badavimo treneris, lektorius, motyvatorius.
2020 metais esu paskelbtas Lietuvos sveikuolių sąjungos “METŲ SVEIKUOLIU”. YESSSS !!!!!
Žmones treniruoju jau 30 metų, o pats aktyviai sportuoju virš 44 metų.
Ir iki dabar.. SVEIKAS, LAIMINGAS, LIEKNAS ir ENERGINGAS :)
Kodėl? Todėl, kad kasdien domiuosi sveika mityba ir šias žinias taikau praktikoje.
Ant "kavytės" (labai mėgstu "moka" :)))))) galima čia:
paypal.me/andzejmichmel
Baigiau Sporto Universiteto bakalauro laipsnį vien dešimtukais, vėliau baigiau magistrą. Dabar dėstau pačiame sporto universitete studentams. Padedu žmonėms būti sveikiems - PADĖSIU IR TAU 👊
KONSULTUOJU ASMENIŠKAI - išnagrinėju viso gyvenimo (būtent!!!) mitybos istoriją, i6analizuoju kraujo tyrimus, visada surandu sveikatos problemų priežastis, patariu kaip šias priežastis eliminuoti.
Nori būti mitybos, sporto ir badavimo naujienų sukūryje - spausk „patinka“ po šiuo video ir prenumeruok mano youtube KANALĄ 💥
Taip padėkosi ir man - nuoširdūs AČIŪ 🙏
Turi klausimų - klausk, atsakysiu :)
INSTA: mityba.spor...
FB: fitnesshealthnutritionhappyness/.
@: andzej@michmel.lt
TRENIRUOJU ONLINE ŠTAI ČIA:
groups/sportuokonlinesuandzej
Grupė mokama, būk geras - nesiprašyk „nemokamai“, ačiū :)
Būkite sveiki draugai 👊
Health coach
Andžej Michmel
Viskas paprasta - kas rytą kas 10 sek kaitaliokite šaltą bandnį su karštu. Pradžioje naudokite bent 30% šaltesnį vandenį. Po to dėkosite Dievui, ir aišku man už šį ypatingai paprastą, bet super efektyvų būdą tapti bent truputį sveikesniu.
SPORTUOK NAMIE - tobula online treniruotė su Andžej Michmel
Kodėl verta sportuoti su manimi:
- nes aš tai darau geriausiai
- nes turiu milžinišką patirtį
- nes žinau, kaip apsaugoti tavo sąnarius
- nes žinau, kaip išvengti nugaros skausmų
- nes žinau, kaip teisingai maitintis
- nes senai mokau kitus trenerius
- nes myliu gyvenimą
- nes noriu realiai padėti tau !!!
Esu daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas, 3 pasaulio čempionatų dalyvis. Sveikos gyvensenos, sporto, mitybos ir badavimo treneris, lektorius, motyvatorius.
2020 metais esu paskelbtas Lietuvos sveikuolių sąjungos “METŲ SVEIKUOLIU”. YESSSS !!!!!
Žmones treniruoju jau 30 metų, o pats aktyviai sportuoju virš 44 metų.
Ir iki dabar.. SVEIKAS, LAIMINGAS, LIEKNAS ir ENERGINGAS :)
Kodėl? Todėl, kad kasdien domiuosi sveika mityba ir šias žinias taikau praktikoje.
Ant "kavytės" (labai mėgstu "moka" :)))))) galima čia:
paypal.me/andzejmichmel
Baigiau Sporto Universiteto bakalauro laipsnį vien dešimtukais, vėliau baigiau magistrą. Dabar dėstau pačiame sporto universitete studentams. Padedu žmonėms būti sveikiems - PADĖSIU IR TAU 👊
KONSULTUOJU ASMENIŠKAI - išnagrinėju viso gyvenimo (būtent!!!) mitybos istoriją, i6analizuoju kraujo tyrimus, visada surandu sveikatos problemų priežastis, patariu kaip šias priežastis eliminuoti.
Nori būti mitybos, sporto ir badavimo naujienų sukūryje - spausk „patinka“ po šiuo video ir prenumeruok mano youtube KANALĄ 💥
Taip padėkosi ir man - nuoširdūs AČIŪ 🙏
Turi klausimų - klausk, atsakysiu :)
INSTA: mityba.spor...
FB: fitnesshealthnutritionhappyness/.
@: andzej@michmel.lt
TRENIRUOJU ONLINE ŠTAI ČIA:
groups/sportuokonlinesuandzej
Grupė mokama, būk geras - nesiprašyk „nemokamai“, ačiū :)
Būkite sveiki draugai 👊
Health coach
Andžej Michmel
มุมมอง: 527
วีดีโอ
PUMP namuose / tobula online treniruotė su Andžej Michmel
มุมมอง 5072 ปีที่แล้ว
PUMP namuose / tobula online treniruotė su Andžej Michmel Kodėl verta sportuoti su manimi: - nes aš tai darau geriausiai - nes turiu milžinišką patirtį - nes žinau, kaip apsaugoti tavo sąnarius - nes žinau, kaip išvengti nugaros skausmų - nes žinau, kaip teisingai maitintis - nes senai mokau kitus trenerius - nes myliu gyvenimą - nes noriu realiai padėti tau !!! Esu daugkartinis Lietuvos Sporti...
Vaikų ir jaunimo stovykla Laisvės kodas I 2022 liepos 11-17
มุมมอง 2942 ปีที่แล้ว
2022 liepos 11-17 Vaikų ir jaunimo stovykla Laisvės kodas !!!! Bedarant šį video apemė nuostabūs prisiminimai.. rytinės mankštos, gongai, paskaitos, žaidimai, žygiai, laužo kvapas, gitara, skanios sasiskos (juokauju 😂), pokalbiai ir daug nuostabių, gražių ir energingų vaikų 😁 Tėveliai, maloniai kviečiu dalyvauti jūsų vaikus ir paauglius - VERTA!! Registracija čia: www.sveikuoliai.lt/.../stovykl...
Kodėl verta sportuoti online su Andžej Michmel?
มุมมอง 2792 ปีที่แล้ว
Todėl, kad mano treniruotės online: - įdomios - linksmos - naudingos - saugios - efektyvios - profesionalios Spausk ant šios nuorodos: groups/pumponline ir aš susieksiu su tavimi :) Kad būtų tau ramiau - baigiau Sporto Universiteto bakalauro laipsnį vien dešimtukais, vėliau baigiau magistrą. Dabar dėstau pačiame sporto universitete studentams. Padedu žmonėms būti sveikiems - GALIU ...
Nori būti svekas, kažką daryk dėl to. Sveikatos treneris Andžej Michmel
มุมมอง 4392 ปีที่แล้ว
Nori būti svekas, kažką daryk dėl to. Sveikatos treneris Andžej Michmel
Ar verta judėti? Juk ant sofkutės patogiau. Andžej Michmel. Health coach.
มุมมอง 6122 ปีที่แล้ว
Ar verta judėti - juk sofkutė patogesnė. Andžej Michmel. health coach. Hey, esu daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas, 3 pasaulio čempionatų dalyvis. Sveikos gyvensenos, sporto, mitybos ir badavimo treneris, lektorius, motyvatorius. 2020 metais esu paskelbtas Lietuvos sveikuolių sąjungos “METŲ SVEIKUOLIU”. YESSSS !!!!! Žmones treniruoju jau 28 metus, o pats aktyviai sportuoju virš...
Kodėl būtina badauti. Andžej Michmel. Health coach.
มุมมอง 1.8K2 ปีที่แล้ว
Kodėl būtina badauti. Andžej Michmel. Health coach. Hey, esu daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas, 3 pasaulio čempionatų dalyvis. Sveikos gyvensenos, sporto, mitybos ir badavimo treneris, lektorius, motyvatorius. 2020 metais esu paskelbtas Lietuvos sveikuolių sąjungos “METŲ SVEIKUOLIU”. YESSSS !!!!! Žmones treniruoju jau 28 metus, o pats aktyviai sportuoju virš 42 metų. Ir iki da...
Kodėl verta ir reikia grūdintis. Andžej Michmel. Health coach.
มุมมอง 1K2 ปีที่แล้ว
Kodėl verta ir reikia grūdintis. Andžej Michmel. Health coach. Hey, esu daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas, 3 pasaulio čempionatų dalyvis. Sveikos gyvensenos, sporto, mitybos ir badavimo treneris, lektorius, motyvatorius. 2020 metais esu paskelbtas Lietuvos sveikuolių sąjungos “METŲ SVEIKUOLIU”. YESSSS !!!!! Žmones treniruoju jau 28 metus, o pats aktyviai sportuoju virš 42 metų...
ANDŽEJ SUPER SISTEMA - jaunystės eliksyro receptas. Andžej Michmel. Health coach.
มุมมอง 2.8K2 ปีที่แล้ว
Andžej SUPER sistema. Jaunystės eliksyro receptas. Hey, esu daugkartinis Lietuvos Sportinės Aerobikos čempionas, 3 pasaulio čempionatų dalyvis. Sveikos gyvensenos, sporto, mitybos ir badavimo treneris, lektorius, motyvatorius, sporto klubo “Fankas” įkūrėjas bei savininkas. 2020 metais esu paskelbtas Lietuvos sveikuolių sąjungos “METŲ SVEIKUOLIU”. YESSSS !!!!! Žmones treniruoju jau 27 metus, o p...
ANDŽEJ SUMMER FEST#7 - PAS DAUGIRDĄ SVEČIUOSE
มุมมอง 5932 ปีที่แล้ว
Andžej Summer Fest #7 DATA: 2021.08.12-15 d. VIETA: Kaimo turizmo sodyba "AGURKIŠKĖS", Girios g. 13, Agurkiškės kaimas, Kazlų Rūdos seniūnija, Kazlų Rūdos savivaldybė (tik 35 km nuo Kauno centro). Apgyvendinimas namukuose su patogumais, keturviečiuose arba dviviečiuose kambariuose. PROGRAMA:* - Daug ir įvairių treniruočių gryname lauke, miškų apsuptyje; - naktiniai žaidimai ir pokalbiai ypating...
Netrumpink sau gyvenimo. Telomeros - kas tai? Andžej Michmel, mitybos, sporto ir badavimo treneris.
มุมมอง 1.3K3 ปีที่แล้ว
Netrumpink sau gyvenimo. Telomeros - kas tai? Andžej Michmel, mitybos, sporto ir badavimo treneris.
ANDŽEJ MICHMEL - MANO KELIAS LINK TOBULO PRANEŠIMO
มุมมอง 6983 ปีที่แล้ว
ANDŽEJ MICHMEL - MANO KELIAS LINK TOBULO PRANEŠIMO
Lietuvos Pranešėjų Forumas - kviečiu tave dalyvauti labai motyvacinėje super trumpoje paskaitoje
มุมมอง 2133 ปีที่แล้ว
Lietuvos Pranešėjų Forumas - kviečiu tave dalyvauti labai motyvacinėje super trumpoje paskaitoje
PAMĄSTYMAI APIE VIRŠSVORĮ / Andžej Michmel / Mitybos, sporto ir badavimo ekspertas
มุมมอง 1.9K3 ปีที่แล้ว
PAMĄSTYMAI APIE VIRŠSVORĮ / Andžej Michmel / Mitybos, sporto ir badavimo ekspertas
AR VERTA VALGYTI BATONĄ / Andžej Michmel / Mitybos, sporto ir badavimo ekspertas.
มุมมอง 3.8K3 ปีที่แล้ว
AR VERTA VALGYTI BATONĄ / Andžej Michmel / Mitybos, sporto ir badavimo ekspertas.
15 MIN TRENIRUOTĖ NAMUOSE / be įrangos / Andzej Michmel
มุมมอง 3.7K3 ปีที่แล้ว
15 MIN TRENIRUOT NAMUOSE / be įrangos / Andzej Michmel
Taip mes grūdinamės šeštadieniais.. ir šį kartą su sūnumi ir draugais :)
มุมมอง 7733 ปีที่แล้ว
Taip mes grūdinamės šeštadieniais.. ir šį kartą su sūnumi ir draugais :)
Ledo iššūkio sezono atidarymas. Kaunas. 2021-01-19, tyli naktis, šypsenos, laimingi veidai..
มุมมอง 6193 ปีที่แล้ว
Ledo iššūkio sezono atidarymas. Kaunas. 2021-01-19, tyli naktis, šypsenos, laimingi veidai..
Michmeliai ir žiemos metamorfozės. Išeikite iš namų ir bent truputį pabūkite lauke :)
มุมมอง 3833 ปีที่แล้ว
Michmeliai ir žiemos metamorfozės. Išeikite iš namų ir bent truputį pabūkite lauke :)
Padėka SVEIKUOLIAMS !!!!!! Ačiū Jums, kad tokie esate ir tokie būsite VISADA :)))))
มุมมอง 3113 ปีที่แล้ว
Padėka SVEIKUOLIAMS !!!!!! Ačiū Jums, kad tokie esate ir tokie būsite VISADA :)))))
Padėka Sveikuoliams: esu ir būsiu su Jumis !!!!
มุมมอง 4023 ปีที่แล้ว
Padėka Sveikuoliams: esu ir būsiu su Jumis !!!!
VEGFEST 2020 Vilnius. Pamąstymai kelionėje.
มุมมอง 8073 ปีที่แล้ว
VEGFEST 2020 Vilnius. Pamąstymai kelionėje.
Visa tiesa apie baltymus. Andžej Michmel. Vegfest Kaunas. 2020-09
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Visa tiesa apie baltymus. Andžej Michmel. Vegfest Kaunas. 2020-09
VISA TIESA APIE BALTYMUS. Kviečiu į mano paskaitą Kauno Akropolyje šį šeštadienį (09-05) 12:00 val.
มุมมอง 5083 ปีที่แล้ว
VISA TIESA APIE BALTYMUS. Kviečiu į mano paskaitą Kauno Akropolyje šį šeštadienį (09-05) 12:00 val.
Andžej Michmel ir penktadienio motyvacija JAHUUUUU !!!!!
มุมมอง 5114 ปีที่แล้ว
Andžej Michmel ir penktadienio motyvacija JAHUUUUU !!!!!
Strong by Zumba. Sporto klubas Fankas. Ineta ir Andžej
มุมมอง 1.1K4 ปีที่แล้ว
Strong by Zumba. Sporto klubas Fankas. Ineta ir Andžej
Ar tikrai cukrus blogai? Sveikos gyvensenos treneris Andžej Michmel
มุมมอง 7K4 ปีที่แล้ว
Ar tikrai cukrus blogai? Sveikos gyvensenos treneris Andžej Michmel
Artūras ir Andžej kviečia grįžti į Fanką !!!!!! Laikas atgauti jėgas !!!
มุมมอง 5744 ปีที่แล้ว
Artūras ir Andžej kviečia grįžti į Fanką !!!!!! Laikas atgauti jėgas !!!
Geriausias Vaistas nuo visų ligų - nevalgymas, išvadą tokia, Ačiū 😅
Tas jo rėkimas( ne kalbėjimas) Man galva pradeda skaudėti. Negaliu jo klausytis.
puikiai
super
puikus video
puikiai
💪💪💪
💪💪💪
puikus video
dėkui už video :)
dėkoju už puikų video ir dėkui, kad dalinatės
💪💪💪
Nesenai jus atradau, bet negaliu atsidžiaugt, pozityvo, žinių bomba❤
Woah😊
Mylių
😂😂😂😂😂....... SVEIKI....IR AS BADAUJU SAVAITELE KAI SOCIAI IKALU....NEZINAU AR ARIELKA TOKIA SOTI SU VITAMMINAIS KAD KELETA DIENU NEI PAMISLYT APIE MAISTA NEGALIU......😂😂😂😂
Sveiki! Ieškau daugiau informacijos, bet mažai gaunu. Domiuosi 16/8 pradžiai. Kas gali paaiškinti, ką turiu daryti per tas 8val. ? Per šį laiko tarpą valgyt ką panorėjus? Ačiū! Su Šv. Kalėdom!
Įdomus video ! Kokia tavo nuomonė apie maistines mieles su b12 ir žuvų taukus? Naudinga ar ne?
Dar aiškiau viskas😊 Dėkoju🤍
Domina knygos
Ačiū bičiuli. 👍💪
Nuraminote dėl mėsos. Ačiū. Tikrai galvojau, kad mėsa pagrindinis geležies šaltinis.
Aciu
Sveiki, ačiū už video, gal galite rekomenduoti knygas, kurias minėjote? Dėkui:)
Patark andzejau ka valgyti kad priaugti mases.Laukiu tavo atsakymo...
Sveiki, kodėl kaip badauju į vakarą pradeda protarpiais mausti, gelti širdį. Ačiū.
Sveikas norejau paklaust,norint priaugti mases ka reikia sveikai valgyti ir gal galetum mazdaugg pasidalinti savo mitybos dienotvarkes plana butu idomu suzinoti
Baisu… 😢
Sveiki, 😊
Puikiai dirbi! Aciu uz geri :)
Labai geras, aciu uz puiku, gera darba!
saunuolis, aciu!
puikus video, ar bus informacija apie geriamą vandenį?
Ačiū, Andžėjau. Patiko ir ačiū, kad darai. Bet sąžiningai, tai viską sutraukus čia būtų tik 3-4min apie cukrų... 🙏 Norėtūsi daugiau. Ačiū!!
Kvieti vel?
Kvieti vis..
Linkiu nuo kitu metu nevalgyt nieko - nicnieko!
1kiausinis 5iom cigaretem prilygsta. Baisu ka padaro apsileidimas su zmonemis. Kokius mokslininkus seki, kokie tavo dezinformacijos saltiniai... Dieve padek siam zmogui rasti info.
Cukrus matina vėžį, taip pat prisideda prie kandidozės augimo , aš atsisakiau cukraus, miltiniu produktu ir alkoholio man praėjo sloga ir galiu gerai užuosti kvapus, o prieš tai kelis metus buvo prasta uoslė ir pastoviai užgulta nosis. Kas dien ėdžiau keksiukus, šokoladukus ir gėriau šampana kas savaite , per mėnesi numečiau 5kg ir beveik dingo celiulitas ;)
Jums anekdotus pasakoti..pagalvokite,surinksite sales😁
Totalus dumblas
Iš kur tu žinai Andžėjau kad tu teisinga maitinimas skleidi, gal tai tik tau tinka, aš atsiprašau jeigu gal per grubiai parašiau bet tu pagrisk tai.
geriausia stovykla vaikams ir paaugliams!
Sveiki, gal galima nuoroda iskur ta inda nusipirkti? Ir kaip asidaryti vandeni su vandeniliu? As tiesiog vandeniui filtra naudoju.
Sutinku su daug kuo tikrai. Buvai uzsimines apie nuplikima. Gal turi trumpa paaiskinima tam?
Tikrai turiu ir minciu ir ziniu, bet kazkaip smagu bendraut su zmonemis, kurie turi varda, o ne "gamingais" ;)
@@fitnesshealthnutrition Senai sukurta paskyra, nepagalvojau, kad uzklius :))
Koks tai skystis pilamas į glotnutį🤔dėkoju
Sveiki, koks ir kas ten per įrenginys 14 s video?🤔 Galite papasakoti?
Sveiki, taip ir nesupratau pradžioje, kodėl cukinija blogai...
Labas Andžėjau, kokia tavo nuomonė vaistai ir badavimas? Labai įdomu sužinoti.
O ar gydo badavimas sunkią ligą?
Vaidai, su malonumu atsakysiu, bet galite smulkiau paklaust? :) Ar badavimas itakoja vaistu vartojima? laukiu aciu
@@fitnesshealthnutrition labas Andžėjau, man epilepsija ir kiek esu prisiklauses, prisižiurejes video kad epilepsija galima išgyditi badavimu o aš be vaistų negaliu, reikia gerti ritė ir vakare aš ją sergu jau 9 metus, pats supranti kaip veikia vaistai žmogaus organizmą o su daktarais apie tai nepašnekėsi , ką man daryti ačiū.
@@vaidasbulotas5440 och tu velnias :( tikrai gaila kad taip yra Egidijau, bet.. uztikrintai galiu pasakyti - tik ir tik mitybos deka galima situacija su epilepsija pagerinti, ir net labai !!! Tikrai taip, badavimas 100% pades ir tik reikia tinkamai viska padaryti :) Bet - mityba cia vadina NR1. Nors su malonumu destau paskaitas nemokamai, bet jusu atveju reiktu individualios konsultacijos, manau daug ka patarciau :) domins, kreipkites, su malonumu padeciau :)