วีดีโอ

Cタイプなんだけど１分足らずで終わってしまったわ〜😭

日々や、毎月の振り返りって事をそもそもして来なかったので、年間のこのグラフ、何となくでしか書けませんでした😂 人生のグラフなんて書けるかしら？(>ㅿ<;;)って言うレベルです。 日々や、月の振り返りってどうしてますか？ 日々から月、月から年間と振り返りも繋がって行くのかな？と思うのですが、繋げ方なんかも分からず…😢 せっかくの素敵な動画を活かせませんでした(இωஇ`｡)

目標立てるのめちゃくちゃ苦手で、ダラダラと過ごして来ました。 後回し癖からなかなか脱却出来ないのもありますが(>ㅿ<;;) 私も複数当てはまり挫折してばかりだったので……😅 なので、とても参考になりました。 今年は、目標立ててみたいと思います。 素敵な動画ありがとうございます⸜(*ˊᵕˋ*)⸝ᵗʱᵃᵑᵏᵧₒᵤ♡

わー！セリアのドット方眼ノート！！ これ良いですよね！鬼リピしてます。見かけたら即買ってますwww

動画で初めて知って買ってみました🥰紹介ありがとうございます💗

「目標に対して行動できたか？という事実を数値化する」というのは盲点でした! こういった振り返りでは、自分の気持ちがどうだったか？を数値化することがほとんどなので、過去のことなんて気にしないし覚えてない……というタイプの私には合わないなと思っていましたが、客観的な項目なら書けそうです! ありがとうございます!

いつもありがとうございます。 こんなにもわかりやすく有益な情報を無料で視聴させていただいて申し訳ない限りです。 みゆきさんの事をとても信用していてメンバーシップにもなりたいしコーチング講座も受講したいのですが、やる事やりたい事が多くて第一優先事項にできていません。 でもいつか絶対参加させていただきたいです！ その際はよろしくお願いします。

１枚ずつ開いてわくわくしながらー紹介してくださるのがいいですね。なかなかーふだん出会えないレアな手帳の旅してるみたい

素敵💓 自分は全部で、強いて言えばB過信のE自己批判タイプ+F 環境依存タイプでした！ 実はすでにC 優先順位をD 飽き性で飼い慣らしておりまして その対処方法が、見開きの1カ月の手帳を使ってるんですが、空きスペースに、やりたい事や作りたいものを描いておいて、自分を一時的に落ち着かせておきます 翌月ページに進むんでいくと、やりたかった事やワクワクしてる気分が色褪せてるの すぐ飽きるというのも、時々はファインプレーをしてくれるなと思ってます

pg1804すごい

ダブルマンスリー、〇〇管理記録用で職場で使用しています。

アプリで欲しいなぁ😂

最後のフリーページは50ページぐらい欲しいです笑

はじめまして。 昨年からこのチャンネルを見ています。 今年の元日からの目標や一文字を決めるなどの投稿を見て私もやりました。 目標や行動を、ひと月たったら振り返ればいいとおっしゃっていましたが、単に振り返っても、何の進歩もないようにに思います。 コーチングの視点から、こんなふうに振り返るといいと言う方法がありましたら、TH-camで教えていただけないでしょうか。よろしくお願いします。

はじめてコメントさせていただきます。 学べば学ぶほどアウトプットが怖くなる話、、よくわかります！　 長年の夢になかなか踏み出せないのも、現実に向き合うのがこわいからだったりします。笑　去年から手帳での自己管理に取り組んでいて、こわいながらでも現状を知れば、今よりもっと良い状況にする方法を見つけることができる、ということがわかってきたので、今年は自分に優しく、一歩ずつやりたいことに踏み出していきたいと思います！

9:05 自分用

だがしかしくんいいですね（笑） 考えてみればほぼ全ての要素持ってます。参考にして行動計画たてます😁

目標がわからない人はどうしたら良いのでしょうか？ 私の友人で物事に興味が持てずにやりたいことや目標がわからない、めんどくさいという人がいます。余計なお世話かもしれませんが、見ていて心配です…

初コメです。 だがしかし、とても参考になりました！ 自分はA〜Fすべて当てはまりました💦繰り返し見返してタイプごとの対処法を考えたいと思います。 仕事で適応障害っぽくて、有休沢山使って年末年始19連休とり、自分自身と向き合いリフレッシュする期間中です。 初めてジブン手帳Daysも購入したので、今月の目標のページから書き始めてみます！

わたしもADHDの特性があり、 100リストも曼荼羅も同じ苦しみを長年味わってきました。 からくりがわかって2025が楽しみになりました。 手帳系動画で、倍速ではなく標準速度で心地いいのも初めてです！！ 👏😮素晴らしいです！

ここ数年途中まで書いて挫折してたのですが、このやり方ならば納得して出来そうです！

子供の頃にやってたプロフィール帳の大人バージョンみたい

目標を叶えてあげることが自分に優しい、、新しい視点でした！そうなんです、叶えられない自分がツライです😭今年は目標を叶えたい！

めちゃくちゃ参考になりました！ 子どもにも勧めてみます！ ありがとうございます！

初めてコメントします！ アウトプットのお話、そういう視点もあるんだな〜と新たな学びにもなりました！ 私は、アウトプットするにあたって、その相手との関係性の深さ度合いでも大きく変わるな…と感じてます。 私も今コーチングを受けてますが、コーチとのやり取りの中で、これ言ったら怒られるかな、とかどう思われるかな、とか考えてしまって、言葉をかなり慎重に選んでしまいます💦きっとコーチも同様に私に対する言葉を選んでいるんだろうな、ともら感じています。 「そんなに叶えたい目標ならさっさと叶えてください」がごもっともすぎてグサグサと刺さりました😂 背中を押す言葉ありがとうございます🙇🏻‍♀️ 今後も動画を楽しみにしています！

自分軸手帳3年使ってます！ マンスリーの横のフリースペースは、マンスリー自体を書籍実践として使い、読書メモに活用したり、献立を書いて、メモスペースに宅配食材のメモを書いたり、こどもの記録や、食養生(今月の旬など)を書いたり、様々です✨ ちなみに、マンスリー下には、ハビットトラッカーがあります！小さな点から1.2.3.と書くと、その月の30or31日まできっちり書けるようになってます！ ウィークリーの、月またぎのページは、ユーザーの間ではボーナスページと呼んでいます♪(1ページ余る) 月またぎの時に間違えて書くの私もなので、間違わないように、毎月末のウィークリーには付箋貼ってます。 マンスリーの次のページを月初にして、前月の分もそこのページから書いてます。 (例えば、30.31.1.2....と前月の続きから新しいページに) その際、サラサナノのボルドーパープルで薄い文字をなぞると、印字のカラーと同じで違和感ないです！ これらは、手帳部でワイワイ楽しく交流しながら教えてもらいました！ 手帳部めちゃくちゃおすすめです！

自分用 28:28

あれっ！先生！なんか声が枯れてはいませんか？風邪でも引いてるんでしょうか？

ありがとうございます！！！私も、だがしかし、を忘れずに過ごします！

年始から毎日ボリューミーな内容で、有料級では？！と驚いてます！ 贅沢すぎて毎日動画をさらっとなんて拝見できませんwww 繰り返しじっくり留めながら拝見してます。 動画配信ありがとうございます。