Mahnaz Mashreghi
Mahnaz Mashreghi
  • 34
  • 9 257
افزایش طول عمر با مراقبه نورخواری 3
با مراقبه نورخواری ژن‌های خفته شما بیدارشده و سلول‌ها شاداب و پرانرژی می‌شوند. با نورخواری شاهد رفع بیماری و رنج از تن و روان خواهیم بود. با مراقبه نورخواری طول عمر انسان افزایش پیدا میکند. در بدن انسان ژن های خفته ای برای نور خواری وجود دارد، اما این ژن ها خاموش هستند.
با نورخواری ژن ها فعال می‌شود و بعد از مدتی قابلیت های حیرت انگیزی در وجود انسان بیدار می‌شود و این قابلیت ها می‌تواند باعث ارتقاء گونه بشر شود. با نورخواری سن سلولی شما کاهش می‌یابد لذا پر انرژی و شادابتر خواهید شد. نور داروی بی نظیری برای افسردگی و رنج های روحی است.
شادی و شعف قلبی و درونی در زمان مواجهه‌ با نور اتفاق می افتد.
#نورخواری #طول_عمر #ژنتیک #سلولهای_بنیادین #پرانا #خودسازی #علی_مقدم #مدیتیشن #حیات_جاودان #اعتماد_به_نفس #الله #حیرت_انگیز #ژن
#مراقبه #بخشش #سلامت_روان #آرامش #تمرکز #خودشناسی #جو_ویتالی #هواوپونوپونو #پاکسازی #عزت_نفس #خالق #عاشق
در این مرکز سعی داریم در کنار یکدیگر تجربه #آرامش_روان در تلاطم های زندگی را کسب کنیم و بتوانیم در مسیر الهی که چیزی جز #شور و #عشق و #نشاط نیست ، در #لحظه_حال زندگی کنیم.
دیگر مراقبه ها را می توانید در وب سایت و کانال تلگرامی مان داشته باشید.
آدرس کانال تلگرام و وب سایت
MahnazMashreghi@
t.me/MahnazMashreghi
mahnazmashreghi.com/
اینستاگرام
atlas_Chakra@
Mahnaz Mashreghi
Meditation
Dem alltäglichen Stress, Leistungs-, und Erfolgsdruck zu entfliehen ist in der heutigen Zeit kaum eine leichte Aufgabe. Die vielen Informationen, die wir gleichzeitig verarbeiten müssen, die regelmäßige Überforderungen, die uns einstürzen, führen dazu, dass unser Leistungsfähigkeit und auch letztendlich die Lebensfreude abnimmt.
mahnazmashreghi.com/de
มุมมอง: 35

วีดีโอ

مراقبه نورخواری 1
มุมมอง 202วันที่ผ่านมา
مراقبه نورخواری با توجه به نور خورشید می باشد که در ساعات ابتدایی روز تأثیرات فیزیولوژیکی و روانی مهمی بر بدن دارد. این نور، تولید ویتامین D را فعال کرده، تنظیم ریتم شبانه‌روزی را بهبود می‌بخشد و با کاهش سطح هورمون استرس کورتیزول، آرامش ذهنی ایجاد می‌کند. مراقبه نورخواری همراه با تمرکز بر نور به کاهش اضطراب، افزایش تمرکز و ارتقای حس شکرگزاری کمک می‌کند. این ترکیب علمی و معنوی، تعادل بین جسم و ر...
مراقبه مدیریت خشم 1
มุมมอง 11614 วันที่ผ่านมา
در مراقبه ۲۵ دقیقه‌ای مدیریت خشم، با استفاده از تکنیک‌های NLP، به شناسایی و بازسازی باورهای منفی و مدیریت خشم می‌پردازیم. با تمریناتی ساده اما عمیق، از آرام‌سازی ذهن و بدن شروع کرده و به شناسایی باورهای محدودکننده می‌پردازیم. سپس، با جایگزین کردن این باورها با افکار مثبت و تقویت احساسات آرامش‌بخش، به شما کمک می‌کنیم تا خشم خود را به طور مؤثرتری مدیریت کنید. این جلسه، با هدایت شما در بازگشت به ز...
مراقبه تنفسی طراوت پوست
มุมมอง 6021 วันที่ผ่านมา
مراقبه تنفسی طراوت پوست برای تقویت شش ها، کلیه و سلامت روده این مراقبه تنفسی به شما کمک می‌کند روزنه‌های پوستی خود را باز کنید وسیستم لنفاوی خود را تحریک کرده و موجب سم زدایی در جسم خود شوید. با این تمرین ساده، نه تنها پوست شما شاداب‌تر و درخشان‌تر خواهد شد، بلکه عملکرد کبد، کلیه و روده‌ها نیز بهبود می‌یابد. با طبیعت همسو شوید و سلامت درونی و بیرونی خود را تقویت کنید. برای رسیدن به آرامش و زیبا...
چهار قدم تا آرامش
มุมมอง 68หลายเดือนก่อน
این مراقبه ساده اما قدرتمند، با استفاده از لمس انگشتان و قدرت ذهن، شما را به سفری به عمق احساسات مثبت می‌برد. آرامش، شادی، امنیت و افتخار را دوباره در زندگی خود تجربه کنید. #مدیتیشن #مراقبه #آرامش #ریلکسیشن #تمرکز #ذهن_آگاهی #لذت #امنیت #احساس_خوب #مثبت_اندیشی #قدرت_ذهن #شادمانی #لحظات_خوب #موفقیت #اعتماد_به_نفس #افتخار #امنیت #مدیتیشن_فارسی #مراقبه_ساده #یوگا #آرامش_ذهن #زندگی_بهتر در این مرکز...
مراقبه تنفسی تجربه سطح آلفا
มุมมอง 55หลายเดือนก่อน
حالت آلفا، کلید آرامش و خلاقیت است. با کاهش فرکانس امواج مغزی به محدوده آلفا، استرس کم می‌شود، خلاقیت افزایش می‌یابد و تمرکز بهبود می‌یابد. برای رسیدن به این حالت، تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، تنفس عمیق و یوگا بسیار موثر هستند. این حالت به شما کمک می‌کند تا با ناخودآگاه خود ارتباط برقرار کنید و به آرامش درونی دست پیدا کنید. با تمرین مداوم، می‌توانید از مزایای بی‌نظیر حالت آلفا بهره‌مند شوید. چگونه...
مراقبه پاییزی 2
มุมมอง 19หลายเดือนก่อน
مراقبه پاییزی 2 از طریق تجسم خلاق تقدیم همه شما عزیزانی که امکان بیرون رفتن را به هر دلیلی در هوای سرد پاییزی ندارید. لطفا مراقبه را انجام دهید و تجربه خود را با ما به اشتراک بگذارید. نور الهی در زندگی تان جاری باد. #مدیتیشن #مراقبه_پاییز #آرامش #ذهن_آگاهی #برگ_پاییزی #انرژی_مثبت #کاهش_استرس #طبیعت_درمانی #پاییز #زندگی_در_لحظه #آرامش_ذهن #خلاقیت #ذهن_آرام #قدم_زدن #مراقبه_کوتاه #خودشناسی #حیات ...
مراقبه دریا 1
มุมมอง 45หลายเดือนก่อน
مراقبه #دریا برای شستشوی روح و روان. دریا، یک منبع بی‌پایان از انرژی حیات است. این مراقبه کوتاه شما را سبک، پرانرژی و هماهنگ با ریتم طبیعت می‌کند و کمک می‌کند سرما و صدای امواج را به منابع قدرت و آرامش تبدیل کنید. #مدیتیشن #مراقبه #آرامش_ذهن #ذهن_آگاهی #مدیتیشن_دریا #شستشوی_ذهن #پاکسازی_روان #ذهن_آرام #آرامش #تمرکز #رهایی_از_استرس #صدای_دریا #طبیعت_درمانی #مدیتیشن_با_دریا #آرامش_طبیعت #موج_دریا...
مراقبه پاییزی 1
มุมมอง 572 หลายเดือนก่อน
فواید#مراقبه_پاییز با قدم زدن روی برگ‌های پاییزی و شنیدن صدای خش‌خش آن‌ها، تمام تنش‌های روزانه خود را رها کنید. #مراقبه_پاییز به شما کمک می‌کند که با زیبایی و آرامش پاییز ارتباط برقرار کنید و حس هم‌نوایی با فصل تغییرات را تجربه کنید. جذب انرژی مثبت از #مراقبه_پاییز، رنگ‌های گرم برگ‌ها، باد خنک و حس تازگی پاییزی روح شما را زنده‌تر می‌کند و انرژی مثبت را به وجودتان هدیه می‌دهد. #مراقبه_پاییز براح...
مراقبه وزن ایده آل
มุมมอง 1342 หลายเดือนก่อน
مراقبه‌ای برای رسیدن به وزن ایده‌آل و آرامش ذهن! دوست داری #وزن ایده‌آلت رو به دست بیاری اما همیشه توی مسیر کاهش وزن گیر می‌کنی؟ شاید #مراقبه‌ای برای رسیدن به وزن ایده‌آل و آرامش ذهن!" دوست داری #وزن ایده‌آلت رو به دست بیاری اما همیشه توی مسیر کاهش وزن گیر می‌کنی؟ شاید #رژیم‌ها یا #ورزش‌ها به تنهایی کافی نباشن! توی این مراقبه ویژه، با تکنیک‌های علمی و ذهن‌آگاهی (Mindfulness#) یاد می‌گیری چطور ر...
مراقبه اورا
มุมมอง 7742 หลายเดือนก่อน
مراقبه اوراء، آوراء چیست؟ #اورا یا هاله‌ی انرژی که پیرامون هر انسان، حیوان و گیاهی وجود دارد و نشان‌دهنده حالات روحی، جسمی و روانی اوست. این هاله‌ها در قالب لایه‌هایی مختلف انرژی، هرکدام بازتابی از ابعاد مختلف وجود فرد هستند و بسته به احساسات و حالات درونی، درخشش و رنگ آن‌ها تغییر می‌کند. هر رنگ در اورا نماد یک ویژگی خاص است؛ مثلاً رنگ آبی نمایانگر آرامش و خلوص، رنگ سبز نماد شفابخشی و رنگ قرمز ...
مراقبه چاکرا 7
มุมมอง 1182 หลายเดือนก่อน
موضوعات اصلی و محوری مربوط به #چاکرا_7 #ادراک_مافوق_روحی#دنیای_روح #روشن_ضمیری #خودشناسی_حقیقی #وحدت #توکل_کامل #همبستگی_کائنات #مرضیه #روح #اشراق#ساهاسرارا می باشد. مراقبه چاکرا7 یکی از مهمترین مراقبه ها برای ذخیره پرانا در چاکرا 7 می باشد. در #عرفان_اسلامی این مراکز را به مثابه #هفت مرکز تزکیه نفس نام می برد، که همان 7 چاکرا یا حوزه انرژی است: 1. مرکز اول، #مرکز غلبه بر نفس اماره ( نیروهای خف...
مراقبه چاکرا 6
มุมมอง 822 หลายเดือนก่อน
موضوعات اصلی و محوری مربوط به #چاکرا_6 چاکرای #ششم، چاکرایی است که به الهامات مربوط می‌شود. این چاکرا به موضوعات اصلی و محوری زیر مرتبط است: خرد #خرد دانایی #دانایی الهامات #الهامات قوه ی تخیل #قوه ی تخیل درک و فهم #درک و فهم در #عرفان_اسلامی این مراکز را به مثابه #هفت مرکز تزکیه نفس نام می برد، که همان 7 چاکرا یا حوزه انرژی است: 1. مرکز اول، #مرکز غلبه بر نفس اماره ( نیروهای خفته حیوانی) رنگ ق...
مراقبه چاکرا 5
มุมมอง 813 หลายเดือนก่อน
موضوعات اصلی و محوری مربوط به #چاکرا_5 چاکرای #پنجم، چاکرایی است که به ارتباطات با دیگران مربوط می‌شود. این چاکرا به موضوعات اصلی و محوری زیر مرتبط است: ارتباطات با دیگران#ارتباطات_با_دیگران فصاحت کلام و بیان #فصاحت_در_کلام_بیان الهامات #الهامات قدرت خلاقه #قدرت_خلاقه استعداد در هنر موسیقی #الستعداد_موسیقیایی گشاده‌رویی #گشاده‌رویی روشن‌فکری #روشن‌فکری در #عرفان_اسلامی این مراکز را به مثابه #هف...
مراقبه چاکرا4
มุมมอง 1093 หลายเดือนก่อน
موضوعات اصلی و محوری مربوط به #چاکرا_4 چاکرای #چهارم، چاکرایی است که به عشق و محبت مربوط می‌شود. این چاکرا به موضوعات اصلی و محوری زیر مرتبط است: عشق و محبت #عشق_و_محبت علاقه #علاقه همدردی #همدردی انسان‌دوستی #انسان‌دوستی امنیت #امنیت گشاده‌رویی #گشاده‌رویی روشن‌فکری #روشن‌فکری خوش‌قلبی #خوش‌قلبی شفقت #شفقت مهربانی #مهربانی_اصیل_و_پاکی در #عرفان_اسلامی این مراکز را به مثابه #هفت مرکز تزکیه نفس ...
مراقبه پرتویی از خورشید
มุมมอง 1763 หลายเดือนก่อน
مراقبه پرتویی از خورشید
مراقبه چاکرا 3
มุมมอง 1464 หลายเดือนก่อน
مراقبه چاکرا 3
مراقبه چاکرا 2
มุมมอง 664 หลายเดือนก่อน
مراقبه چاکرا 2
مراقبه چاکرا 1
มุมมอง 1544 หลายเดือนก่อน
مراقبه چاکرا 1
مشاهده افکار 2
มุมมอง 1314 หลายเดือนก่อน
مشاهده افکار 2
مشاهده افکار_1
มุมมอง 1774 หลายเดือนก่อน
مشاهده افکار_1
مراقبه رفع عفونت ها
มุมมอง 555 หลายเดือนก่อน
مراقبه رفع عفونت ها
من کیستم_1
มุมมอง 1325 หลายเดือนก่อน
من کیستم_1
مراقبه رفع آلرژی
มุมมอง 475 หลายเดือนก่อน
مراقبه رفع آلرژی
مراقبه سلامتی و آرامش
มุมมอง 1786 หลายเดือนก่อน
مراقبه سلامتی و آرامش
مراقبه تنفس عضو
มุมมอง 1016 หลายเดือนก่อน
مراقبه تنفس عضو
مراقبه من خودم را می بخشد
มุมมอง 5K6 หลายเดือนก่อน
مراقبه من خودم را می بخشد
مراقبه تنفس دو مرحله ای
มุมมอง 1177 หลายเดือนก่อน
مراقبه تنفس دو مرحله ای
تقویت سیستم ایمنی
มุมมอง 577 หลายเดือนก่อน
تقویت سیستم ایمنی
مراقبه بدن آگاهی
มุมมอง 617 หลายเดือนก่อน
مراقبه بدن آگاهی

ความคิดเห็น

  • @Linzeri13
    @Linzeri13 3 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی بود تشکر و سپاس فراوان ❤

  • @ShA-ix1dn
    @ShA-ix1dn 5 วันที่ผ่านมา

  • @zainabaliyar7478
    @zainabaliyar7478 13 วันที่ผ่านมา

    خیلی عالی بود

  • @مهینشهبازی-ي2ر
    @مهینشهبازی-ي2ر 20 วันที่ผ่านมา

    ممنون عالی بود

  • @مهینشهبازی-ي2ر
    @مهینشهبازی-ي2ر 20 วันที่ผ่านมา

    عالی بود ممنون

  • @EliGhelichi
    @EliGhelichi 23 วันที่ผ่านมา

    ❤❤ عالیییییییییبی است

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 20 วันที่ผ่านมา

      سلام الهه عزیزم، بسیار خوشحالم که مراقبه را دوست داشته اید. در پناه نور الهی باشید

  • @shabnamkhaledi8510
    @shabnamkhaledi8510 23 วันที่ผ่านมา

    ممنون

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 20 วันที่ผ่านมา

      سلام مهربانو، بسیار خرسند هستیم که همراهمان هستید و خوشحال می شویم در صورت تمایل تجارب خود را بعد از انجام مراقبه ها با ما به اشتراک بگذارید.در پناه نور الهی باشید

  • @mehdiaminpour-vk4tg
    @mehdiaminpour-vk4tg หลายเดือนก่อน

    سلام ودرود فراوان رفیق

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 12 วันที่ผ่านมา

      سلام و سپاس از شما که مراقبه را انجام دادید. موفق باشید

  • @sarafallah7133
    @sarafallah7133 หลายเดือนก่อน

    چرا قابل بارگیری نیست؟؟

  • @FarSaberi
    @FarSaberi หลายเดือนก่อน

    من شمارانمیشناسم

  • @zarifakhar3940
    @zarifakhar3940 หลายเดือนก่อน

    سلام مهناز جون ممنون از ارسال مراقبه پاییزی من مراقبه رو که دیدم تنبلی رو گذاشتم کنار لباس پوشیدم ورفتم پارک ملت من که سالها بود پارک ملت نرفته بودم تمام پارک پر بود از برگهای رنگارنگ پاییزی باور کنید با دیدن اون هم زیبایی به وجد اومدم هندز فری رو توی گوشم گذاشتم وشروع کردم به قدم زدن وگوش کردن به مراقبه شما خیلی عالی بود خدا شاهدکه از خود بیخود بودم وحسابی لذت بردم وکلی انرژی مثبت رو به وجودم انتقال دادم البته با اون صدای زیبا و آرامش بخش شما من رها کردم وتازه شدم آرام ومثبت از شما وطبیعت زیبا سپاسگزارم

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 หลายเดือนก่อน

      سلام مهربانو، بخشی از وجودم بسیار خوشحال شد که تجربه ای به این زیبایی داشته اید و بسیار ممنون که تجربه خود را با ما و دیگر دوستان به اشتراک گذاشتید. در پناه نور الهی سلامت و شاداب باشید

  • @GhazalGheysari-u4t
    @GhazalGheysari-u4t หลายเดือนก่อน

    عالی❤

  • @mashreghi77
    @mashreghi77 หลายเดือนก่อน

    دوستان و همراهان عزیزم سلام، تبلیغات یوتیوب بصورت اتوماتیک ظاهر می شوند. لذا برای راحتی شما عزیزان مراقبه را روی وب سایت قرار دادم تا براحتی و بدون وقفه بتوانید از طریق لینک زیر مراقبه را انجام دهید. در پناه نور و رحمت الهی باشید mahnazmashreghi.com/blog/954/

  • @shabnamkhaledi8510
    @shabnamkhaledi8510 หลายเดือนก่อน

    ممنون از مدیتیشن ولی حیف که تعداد تبلیغات خیلی زیاد بود و تمرکز را به هم میزد

  • @FaezeEsmaeili
    @FaezeEsmaeili หลายเดือนก่อน

    سپاسگزارم ❤❤❤

  • @Marjan-salari
    @Marjan-salari หลายเดือนก่อน

    👌🍁🍂🌾

  • @Marjan-salari
    @Marjan-salari หลายเดือนก่อน

    عالی بود عزیزم ❤🎉بسیار استفاده کردم

  • @zarifakhar3940
    @zarifakhar3940 หลายเดือนก่อน

    عااااااالی ممنونم

  • @AkramHamrahi
    @AkramHamrahi หลายเดือนก่อน

    بهترینی

  • @SiavashPiano
    @SiavashPiano หลายเดือนก่อน

    بسیار عالی ❤️❤️

  • @Browniethecub
    @Browniethecub 2 หลายเดือนก่อน

    سلام. بنظرم یه مقدار به شنونده فرصت تصور بدید. مثلا اونجا که میگید از فرق سر تصور کنید که همه گره ها و مشکلات حذف شده، تا میاییم تصور کنیم رفتید بخش بعدی.

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 2 หลายเดือนก่อน

      با سلام و درود، سپاس از نظر شما

  • @manochehrparsaeibehmanesh4214
    @manochehrparsaeibehmanesh4214 2 หลายเดือนก่อน

    ممنون وسپاسگذارم❤❤❤

  • @مهرانکیانینسب
    @مهرانکیانینسب 2 หลายเดือนก่อน

    و اینکه طی یک روز برای فقط یک چاکرا میشه انجام داد یا بیشتر ؟؟ ممنون از وقتی که برای ما گذاشتین ❤❤

  • @مهرانکیانینسب
    @مهرانکیانینسب 2 หลายเดือนก่อน

    درود . وقتتون بخیر برای هر چاکرا باید چندبار انجام داد ؟

  • @مهرانکیانینسب
    @مهرانکیانینسب 2 หลายเดือนก่อน

    درود ممنونم بسیار عالی ❤❤

  • @ponniicharlene
    @ponniicharlene 3 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @mahlabagheri-q7k
    @mahlabagheri-q7k 3 หลายเดือนก่อน

    عالی بود❤❤❤

  • @I_dokht
    @I_dokht 3 หลายเดือนก่อน

    🤍

  • @jckobanderson
    @jckobanderson 3 หลายเดือนก่อน

    مرسی مدیتیشن من خودم رو می بخشم خودم روبخشیدم ❤خدایا شکرت❤

  • @elhamKamiabnia
    @elhamKamiabnia 3 หลายเดือนก่อน

    ارامش خاصی داشت من نور هستم ❤

  • @dokhtar.zamin309
    @dokhtar.zamin309 3 หลายเดือนก่อน

    عضو جدیدم ...من ...مرا راهنمایی کرد به اینجا سلام ❤❤❤

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 3 หลายเดือนก่อน

      سلام و درود بر شما، امیدواریم مراقبه ها برایتان مفید باشند

  • @zainabaliyar7478
    @zainabaliyar7478 4 หลายเดือนก่อน

    سپاس از مراقبه قشنگ تون برای من خیلی مراقبه شفا بخشی بود ممنونم از علمی که دارید و از طریق این زحمت هایت به ما کمک می کنید واقعا اعضای بدن منم مور مور شفا بخش می کرد عزیزم ممنونتون هستم

  • @zainabaliyar7478
    @zainabaliyar7478 4 หลายเดือนก่อน

    سلام خانم مشرقی عزیز سپاسی از مراقبه زیبای تان خیلی عالی بود در موقع مراقبه کمی درد کمر گرفتم که خیلی شرین بود مثل درد کش جوراب که در می آوری اما خاردنش لذت بخش هست و بخش های دیگه ذهنم می گفت که داره این قسمت بدنت زنده می شود یا از کوما بیرون می اید برام خیلی جالب و لذت بخش بود ممنونم از مراقبه خوبتون

  • @elhamKamiabnia
    @elhamKamiabnia 4 หลายเดือนก่อน

    چه حش شادی و جوونی عالی داشت نوروعشق جاری

  • @Butterflysoul20
    @Butterflysoul20 4 หลายเดือนก่อน

    سلام و درود عالی بود لطفا ۵ تا چاکرا دیگه هم آپلود کنید مرسی💗🤍🌹

  • @راضیهشایق
    @راضیهشایق 4 หลายเดือนก่อน

    ممنونم عالی بود ❤❤

  • @lale-e
    @lale-e 4 หลายเดือนก่อน

    فوق العاده آرامش بخش بود.... ممنونم عزیزم 🤍🌱

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 4 หลายเดือนก่อน

      در پناه نور و رحمت الهی باشید

    • @lale-e
      @lale-e 4 หลายเดือนก่อน

      @@mashreghi77 ممنونم ازتون همچنین واسه ی شما 🤍🌱

  • @lale-e
    @lale-e 4 หลายเดือนก่อน

    فوق العاده آرامش بخش بود.... ممنونم عزیزم 🤍🌱

  • @Nastaran-jr8li
    @Nastaran-jr8li 4 หลายเดือนก่อน

  • @Nastaran-jr8li
    @Nastaran-jr8li 4 หลายเดือนก่อน

  • @saeede0073
    @saeede0073 4 หลายเดือนก่อน

    صداتون خیلی خوبه. فقط تبلیغ بین مراقبه نزاشت کامل انجام بدم 🥺

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 4 หลายเดือนก่อน

      سلام و احترام، امکان حذف تبلیغ برای ما ممکن نیست ولی اگر لطف کنید و پاسخی که به دیگر دوستان دادم را مطالعه بفرمایید تا تنظیمات یوتیوب خود را برای حذف تبلغ اعمل بفرمایید. البته در لینک زیر برایتان لینک همین مراقبه را در صفحه وب سایت که طبیعتا بدون تبلیغ می باشد قرار دادم که براحتی مراقبه بفرمایید و تجارب خوب تان را با ما به اشتراک بگذارید. در پناه نور و رحمت الهی باشید mahnazmashreghi.com/blog/category/yoga-time/meditations/

  • @parisabatvaz6638
    @parisabatvaz6638 4 หลายเดือนก่อน

    ببخشید چندتا انتقاد داشتم شما ببشتر ادمو تحت فشار میزارین که اولین بار کی بوده چه سنی داشتی چی پوشیده بودی شاید هبچ کدوم اینا یاد ادم نیاد . من ار کجا بدونم اولین بار تو چه سنی حرفی زدم کسی ناراحت شده دقبقا چی گفتم و از همه جالب تر چی تنم بوده؟!!!!! شبیه بازجویی بود .من مدیتیشن زیاد گوش میدم ابن علمی نبود . لطفا کلی ترش کنید تا ادم بتونه کلا برا هر چیزی ام ک یادش نمیاد ولی ناخوداکاه ازارش میده یا حداقل ب خوبی و واضح یادمون نمیاد هم کارایی داشته باشه الان من هی فقط دارم فکر میکنم چ لباسی پوشیده بودم ۱۶ سالگیم یادم نمیاد و عصبی شدم واقعا ....

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 4 หลายเดือนก่อน

      با سلام و درود فراوان، سپاس از بیان تجربه تان اصلا مهم نیست که دقیقا اولین بار کی بوده که کسی را ناراحت کرده اید و یا چه رنگ لباسی پوشیده بودید... از طریق این نوع سوالات در مراقبه سعی بر این داریم که ذهن را به لحظه اکنون مراقبه آگاه تر کنیم و شما را به سطح آلفا نزدیکتر کرده و تاحدودی ذهن در اختیار و فرمان ما قرار بگیرد، لذا اولین خاطره هر آنچه که به ذهن نزدیکتر است و بیاد می آورید درست است و همان را انتخاب می کنیم، و اینکه غالبا در آن سن و سال چه لباسی می پوشیدید هم کافیه .... به مرور زمان که هر روز این مراقبه را انجام دهید مسائل حاشیه ای اینچنینی رفع می شوند و در اصل آگاهی و حضور جایگزین می شود. توجه داریم که وقتی ذهن ما را به بازی می کشد که بگو دقیقا چی پوشیده بودی و چرا یادت نمیاد و و ... همه و همه بازی های ذهن است که بهشون آگاه شده و ازش بازی نمی خوریم سپاس از بیان تجربه تان خوشحال می شویم که تجارب دیگر خود را با ما به اشتراک بگذارید موفق باشید

  • @سهیلاشجاعی-ب3ف
    @سهیلاشجاعی-ب3ف 5 หลายเดือนก่อน

    خیلی عالی هست مراقبه فقط تبلیغات وسط مراقبه ادم رو از اون حس و حال بیرون میاره

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 4 หลายเดือนก่อน

      سلام و احترام، امکان حذف تبلیغ برای ما ممکن نیست ولی اگر لطف کنید و پاسخی که به دیگر دوستان دادم را مطالعه بفرمایید تا تنظیمات یوتیوب خود را برای حذف تبلغ اعمل بفرمایید. البته در لینک زیر برایتان لینک همین مراقبه را در صفحه وب سایت که طبیعتا بدون تبلیغ می باشد قرار دادم که براحتی مراقبه بفرمایید و تجارب خوب تان را با ما به اشتراک بگذارید. در پناه نور و رحمت الهی باشید mahnazmashreghi.com/blog/category/yoga-time/meditations/

  • @zainabaliyar7478
    @zainabaliyar7478 5 หลายเดือนก่อน

    سلام به خانم مشرقی عزیزم سپاس بیکران. از این مراقبه خوب تون چه مراقبه ای نابی برایم بود در این چند روز نیاز به چنین مراقبه ای داشتم و حسم از این مراقبه رهایی بود کاملا حس راحتی داشتم همه همو غم ازم دور شد برام جالب بود و ممنونم ازتون ❤

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 5 หลายเดือนก่อน

      در پناه نور و رحمت الهی باشید

  • @sanammaryamdas9233
    @sanammaryamdas9233 5 หลายเดือนก่อน

    خیلی بهتر بود اگر هدفتون کمک بود خودتون تبلیغات رو میبستید عزیزم

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 5 หลายเดือนก่อน

      سلام مهربانو، تبلیغات را خود یوتیوب می گذارد و اگر شما عضویت یوتیوب را داشته باشید دیگر برایتان تبلیغ پخش نخواهد شد. اما در این راستا در این مراقبه را در وب سایت به آدرس زیر قرار داده ام که دوستانی مثل شما که عضویت یوتیوب ندارند بتوانند بدون تبلیغ استفاده نمایید. لطفا به لینک زیر مراجعه بفرمایید mahnazmashreghi.com/blog/954/

    • @sanammaryamdas9233
      @sanammaryamdas9233 3 หลายเดือนก่อน

      @@mashreghi77 بسیار ممنونم عزیز💐

  • @MaryamMashreghi
    @MaryamMashreghi 5 หลายเดือนก่อน

    سلام‌عزیزم خوبین؟ عالی بود مراقبه اتفاقا دوسه هفته ای هست حساسیت شدیدی در بدنم گرفتم وخارش شدیدی دارم با انجام این مراقبه حتما خوب میشوم .ممنون وسپاس 🙏🏻🙏🏻❤😍

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 5 หลายเดือนก่อน

      درود فراوان، سپاس از اینکه مراقبه ها را انجام می دهید و تاثیرات شگرف آن را در خود شاهد می شوید. لطفا تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید

  • @anahitasalehian
    @anahitasalehian 5 หลายเดือนก่อน

    واقعا خيلي بد بود اين همه پيام بي ربط كه وسط مدينيشن بود

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 5 หลายเดือนก่อน

      سلام دوست عزیز، برای رهایی از تبلیغات همانطور که به دیگر دوستان در بخش نظرسنجی پاسخ داده ام راههای مختلفی می باشد که می توان از آن جلوگیری کرد چراکه هر ویدیویی که در یوتیوب بیشتر دیده شود تبلیغات بیشتری رویش اتومات گذاشته می شود. و تا آنجایی که من اطلاع دارم اگر شما عضویت یوتیوب را داشته باشید دیگر برایتان تبلیغ پخش نخواهد شد. اما در این راستا و برای راحتی شما عزیزان این مراقبه را در وب سایت به آدرس زیر قرار داده ام که دوستانی مثل شما که عضویت یوتیوب ندارند بتوانند بدون تبلیغ استفاده نمایید. لطفا به لینک زیر مراجعه بفرمایید mahnazmashreghi.com/blog/954/

  • @MasoumehVahidi-bl2ip
    @MasoumehVahidi-bl2ip 5 หลายเดือนก่อน

    چقدر بد که وسط کاملا بی خود شدن یک ادد بیاد و از اون حالت بیرون بیایی😢 مرسی صداتون عالی هست

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 5 หลายเดือนก่อน

      سلام دوست عزیز، برای رهایی از تبلیغات همانطور که به دیگر دوستان در بخش نظرسنجی پاسخ داده ام راههای مختلفی می باشد که می توان از آن جلوگیری کرد چراکه هر ویدیویی که در یوتیوب بیشتر دیده شود تبلیغات بیشتری رویش اتومات گذاشته می شود. و تا آنجایی که من اطلاع دارم اگر شما عضویت یوتیوب را داشته باشید دیگر برایتان تبلیغ پخش نخواهد شد. اما در این راستا و برای راحتی شما عزیزان این مراقبه را در وب سایت به آدرس زیر قرار داده ام که دوستانی مثل شما که عضویت یوتیوب ندارند بتوانند بدون تبلیغ استفاده نمایید. لطفا به لینک زیر مراجعه بفرمایید mahnazmashreghi.com/blog/954/ در پناه نور الهی باشید

  • @tinakhoshghalb
    @tinakhoshghalb 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

    • @mashreghi77
      @mashreghi77 5 หลายเดือนก่อน

      mahnazmashreghi.com/blog/954/

  • @zahraal-musawi2589
    @zahraal-musawi2589 6 หลายเดือนก่อน

    سپاسگزار از مدیتشن عالی باصدای زیبا و آرام بخش❤🥰🌺🌷