วีดีโอ

Mijn zus heeft een bult in haar knieholte en kan bijna niet meer lopen van de pijn ook als ze gewoon zit blijft er pijn aanwezig. Alleen als ze ligt is de pijn minder en als ze geslapen heeft is de bult en de pijn het meest dragelijk. Kan dat zo’n cyste zijn of geven die niet van die hevige pijnklachten?

Hallo , sinds een half jaar heb ik pijn aan binnenkant knie ,stekende pijn , nu zag ik op video dat jullie trainen op hometrainer; is daar een schema voor ?

Heel goed, ik probeer voor mijn knieartrose en stijve knieën te gaan oefenen.

Beste docter Als ik niet naar de docter ga ,gaat het dan erger worden? Ik ben naar de docter geweest en na 1 dag was de pijn al voorbij. Zal de pijn terug komen? Alvast bedankt Vriendelijke groet Football_fan68

Top video!

Vreselijke pijn , vooral snachts. 68 jaar, misschien te veel aan sport/dansen gedaan in mn leven? Kan de laatste 3 maanden bijna niet slapen van de pijn, ondanks zware pijnstillers. Voel mijzelf minder-valide. Heb al 2 jaar last van die knie, toch maar eens naar het ziekenhuis wellicht.......?

Top video. Vanmorgen bij een orthopeed geweest voor mij artrose knieën. Alleen bij lopen voel ik iedere stap die ik zet maar voor de rest gaat het best. Ik ben 54 en zoals ik nu sport (cardio , fitness, fanatiek wielrennen en mtb ) moet ik vooral mee doorgaan. Niet opereren zei de orthopeed. Bedankt voor deze video. Ik ga er mee aan de slag en ben blij wat je zegt en uitlegt 👌🏻

Eindelijk iemand die het goed uitlegd.

Last van mijn linker knie een raar gevoel door de knie zakken erg gevoelig. Lijkt op slag in de knieholte.

zeer leerzaam en makkelijk uit te voeren.

Ik ben 58 jr. Bij mij is het kraakbeen aan binnenzijde knie verdwenen. In 1996 heb ik een voorste kruisband reconstructie in die knie ondergaan. Hierbij is gedeelte van de patellapees gebruikt. De schroef om de pees vast te zetten in het bovenbeen zit er nog in. Kan ik alsnog in aanmerking komen voor een halve knieprothese?

Wat is dit kraken en klinken pijnlijk wat is dit ???

Knieklachten links voor en knieholte

Graag wil ik even reageren. Bij mij is er kniearthrose geconstateerd, en ervaar erg veel pijn. Op dit moment kan ik geen 30 meter meer lopen en zak al snel door mijn benen. Al vanaf mijn 15de heb ik kraakbeen problemen (ben nu 72) en ben er best wel zat van. Een jaar geleden fysiotherapie gehad om de spieren sterker te maken. Helaas is dit niet gelukt omdat mijn rug te veel opging spelen. Daar ben ik aan geopereerd (stenose). Ik ben begonnen aan de drie kleine oefeningetjes die u aangeeft. Hoe kan ik aan uw programma meedoen en wat kost dat, ik zou heel graag willen dat het beter zou gaan.

Knieklachten slijtage en artrose

Ten eerste bedankt voor de video deze is erg handig om beter te weten wat de operatie nou eigenlijk inhoud. Deze operatie heb ik afgelopen maart zelf ook ondergaan. De spierkracht is nu na zo’n 8 maanden al weer een stuk beter. Alleen merk ik dat ik nu opeens sinds 1,5 maand weer extra last krijg van mn knie. Ook klachten terwijl ik bijvoorbeeld een lange tijd zit. Dit gevoel is een zeurderige pijn. Beetje brandend gevoel. Komt dit vaker voor? Of is dit toch geen goed teken voor de uiteindelijke revalidatie resultaten.

Dank je wel

Nogmaals grote dank, Joris! 👍👍

Super waardevol, dankjewel man! 👍👍

Beste, niet mogelijk om hard te lopen met vier heupoperaties.

Shockwave is echt vreselijk en werkt voor geen ene moer....2 jaar lang kon ik geen sprintje trekken, orthopeed stuurde mij weg nee ik kan niks voor je doen ga maar revalideren bij een fysio met sportschool...

Excuses ben nu bijna 12 maanden na kniepees operatie

Beste Joris, Ben nu bijna 11 maanden na kniepeesoperatie (na volledige ruptuur) en na revalidatie en ik mag weer gaan voetballen van mijn fysio/chirurg. Ben ook prima stabiel nu met het geopereerde been alleen er blijft een pijntje in die knie..hoe kan je dit eruit krijgen? Met sporttapr rond de knieschijf is dit pijntje weg en loopt de knie ook soepeler. En adviseer jij een kniebandage als ik volgende week voor het eerst ga voetballen? Groet en bedankt voor je antwoord. Groet Bas

ik heb een vraag wat is spierpijn Wii welt nog mee weten van de spierpijn ik heb vaker last van spierpijn help me

Vond het zeker de moeite waard maar heb nog veel pijn nu een week geleden.

Op 14 februari, tibiafracture gehad,16 februari,geopereerd,een plaat inbevestigd gekregen.na 3 maand in het ziekenhuis te hebben gelegen,en revalidatie opgestart,zijn we nu oktober knieholte ziet aan linkerkant nog steeds heel donkerblauw,tot zwart,veel pijn,kan amper gaan.deze revalidatie duurt echt heel lang.ook vernomen van heupen tot aan mijn tenen osteoporose,heel hoog.na een half jaar terug een afspraak gemaakt bij operateur, want gaan,is nog steeds met een stok,soms met rolater.rechterknie,krijgt nu ook last.soms voel ik mij heel verdrietig,want ben een bezige bij,maar nu,praktisch niets kunnen,niet stappen,niet goed,kine,doet enorm veel pijn.dus even gestopt,probeer dagelijks wel te wandelen,maar zeer moeizaam,en heel traag. Dus hopen dat dit op 30 oktober 2024 ,er een oplossing komt.

als je kine uit de kom is en dan is de vraag van imco dat had ik uit een niks met lopen hoe komt dat met lopen is de vraag Wii is er mee ens en Wii heeft dit vaker last van is de vraag

Ik heb 3 maanden geleden een verkeersongeluk gehad waarbij ik een tibia plateau fractuur heb opgelopen, 6 weken in een revalidatiecentrum doorgebracht. Sinds 6 weken mag ik mijn been belasten en dat gaat voorspoedig. Ik denk wel dat ik restverschijnselen blijf houden: mijn been is vaak stijf en ook nog behoorlijk gevoelig en pijnlijk. Maar ik kan weer lopen zonder hulpmiddelen

Ik ervaar op dit moment zo n fractuur met een titanium plaat in de tibia. De operatie was 5 mnd geleden. Het bovenste gedeelte van het onderbeen en het onderste gedeelte van het bovenbeen, deze twee botten lijken regelmatig niet op dezelfde positie te blijven en over elkaar te schuiven. Ik neem aan dat dit komt doordat de spieren, pezen en banden om de knie heen nog zwak zijn. Klopt dat??

Mooie video maar ik heb enkelfractuur gehad met operatie en ik doe iedere dag oefeningen maar die afstand van tenen naar houten bok red ik niet eens als ik mijn tenen al ertegen zet kom ik niet eens in de buurt met knikken.

Heeft iemand ervaring in het verwijderen van het herstel materiaal na een tibiaplateaubreuk? Grtjs chris

👍👍

waar koop je dit elastiek

Beste Joris Ik heb hetzelfde probleem en artrose grade 4, ik heb gelukkig geen pijn. Ik ga al jaren naar de sportschool. Orthopeed wilde opereren maar dat wil ik niet, ik heb geen pijn en ik ben bang dat na de operatie niet meer goed kan lopen, sporten etc Wat kan je mij adviseren? Groetjes Lilly

Als je je knie niet kan strekken door een beschadigde binnenband in de knie wat is dan beter om te doen? Je knie zoveel mogelijk niet strekken of toch naar de pijn toe en wel proberen te strekken? ( Ik ben 3 weken geleden gevallen, mijn knie is niet meer blauw maar nog wel iets dik en warm, lopen is nog een beetje pijnlijk maar strekken doet echt zeer, fysiotherapie word helaas niet vergoed door mijn zorgverzekeraar en ik kan dat ook niet betalen, het zou mij heel erg helpen als ik weet wat ik nu moet doen)

Op welke stand staat het apparaat op dit filmpje? Als ik hem op 10/11 sta, heb ik niet dat mijn spieren zo bewegen als in dit filmpje of plak ik de plakkers dan niet goed? Ik zie graag een reactie tegemoet!!

Dankjewel❤

Hoe sterk is de kruisband net na de operatie

Thanks man, volle score 8

Ik heb er stuk moeten uitknippen omdat ik er eigenlijk al en jaar mee liep het kon niet trug gehecht worden wat vind je hier eigenlijk van?

Goede morgen knie care je ziet ook in video’s dat de achterkant getapet wordt. Mijn knie is begonnen met overbelaste knie banden maar nu na twee jaar elke kleine verkeerde beweging doet al pijn maar zo ook de achterkant van mijn bovenbeen en binnenkant en buitenkant bovenbeen en heup ( alles rechts ) links begint nu ook al

Kan je techniek 2 en drie ook combineren?

Beste Joris, nu na bijna 7 maanden (fysio) na mijn kniepeesoperatie (was volledig afgescheurd) heb ik nog steeds geregeld disbalans in die knie (doorheen zakken, keer uitglijden) en is mijn bovenbeen nog steeds niet zo dik/sterk als rechts. Ook al train ik hem ook al apart met de leg curl in de sportschool. Hebben jullie nog tips mijn geopereerde been stabieler en bovenbeen sterker te maken? Daarnaast heb ik nog steeds harde zwelling rondom de geopereerde knie, kan dit kwaad?

Hoeveel series?

Wat voor oefening raad je aan bij binnenband letsel van de knie ?

Mijn knie is nog dik (ook na keer stoten) nu 6 maanden na kniepees operatie afgescheurde kniepees..kan dit kwaad?

Duidelijke tips. Wat zijn letterlijk de gevolgen als je echt te snel je knie gaat belasten met revalideren en werken na je operatie. Wat voor risico’s loop je dan? Groeten Siebe

Hoe vaak mag je deze oefening doen per dag

Ik (16 jaar) heb een Jumperknie aan beide knieen en speel basketbal, mag ik die trainingen meedoen. Zoja wat kan ik nog meer doen zodat ik geen pijn meer heb en zodat de blessure overgaat? Kan dit ook met de groei te maken hebben?

Gisteren te horen gekregen dat mijn voorste kruisband is gescheurd en dat er een deukje te zien is. Over twee weken krijg ik een MRI. Afgelopen jaar getraind voor een marathon en deze wil ik zeker nog gaan uitlopen nadat dit allemaal voorbij is. Wat raad je aan qua behandeling voor volledig herstel?