SKVĚLE V TĚLE ®
SKVĚLE V TĚLE ®
  • 122
  • 260 954
Pro ploténkáře 2
Delší verze cvičení bez mobilizace bederního úseku, vhodná při potížích s výhřezy v úseku L5 - S1. Cvičit je vhodné po odeznění akutní fáze a kompenzačně. Dodržujte pokyny lékaře.
มุมมอง: 1 553

วีดีโอ

Pro ploténkáře
มุมมอง 4.7K4 หลายเดือนก่อน
Zkuste tyto pohyby a pozice a hlavně neseďte a nepředklánějte se! V akutní fázi je třeba hlavně trpělivost!
Mobilizace hrudníku
มุมมอง 6734 หลายเดือนก่อน
Mobilizace hrudníku
HRUDNÍ PÁTEŘ - na židli
มุมมอง 5175 หลายเดือนก่อน
HRUDNÍ PÁTEŘ - na židli
Uvolnění páteře na podložce
มุมมอง 6445 หลายเดือนก่อน
Uvolnění páteře na podložce
KOMPENZACE na židli
มุมมอง 3605 หลายเดือนก่อน
KOMPENZACE na židli
Základní cviky a jejich vývoj - pro začátečníky
มุมมอง 2.9K6 หลายเดือนก่อน
Lekce pro všechny cvičební nadšenkyně, které chtějí chápat princip vývoje cviků od nejjednodušší varianty až k té “těžké”
BE a Woman. Aplikace v češtině, pro ženy v těle s historií!
มุมมอง 5307 หลายเดือนก่อน
Konečně aplikace vyvinutá pro ženy, které chtějí cvičit, stravovat se a přemýšlet podle SEBE a svého těla, které si zamilují! Aplikace, která se zaměří na skutečné potřeby vašeho těla podle diagnostiky, psychosomatiky, vývojové kineziologie a pohybové terapie. Více informací: www.skvelevtele.cz/aplikace PODPOŘTE APLIKACI na HitHit🙏🏻 Tvorba této opravdu ojedinělé aplikace (a první svého druhu) j...
Kompenzační cvičení pro ženy
มุมมอง 9538 หลายเดือนก่อน
Mobilizační cviky pro ženy (nejen) po porodu!
Pět minut pro PÁNEVNÍ DNO
มุมมอง 1.9K9 หลายเดือนก่อน
Krátké a efektivní cvičení pro aktivaci pánevního dna pro ženy (po porodu)
PÁNEVNÍ DNO (nejen) PO PORODU
มุมมอง 2.3K9 หลายเดือนก่อน
PÁNEVNÍ DNO a cvičení na jeho přirozenou aktivaci. Máte potíže s inkontinencí nebo s nafouklým břichem? Zkuste tuto cvičební kombinaci každý den!
Záznam lekce pro VIP KLUB - protažení těla s polštářem
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
Chcete se mnou cvičit pravidelně online nebo živě na pobytech? Přidejte se do Klubu Vědomého Inteligentního Pohybu. Více na webu✌🏻
AKTIVACE BŘICHA + paže za pár minut
มุมมอง 1.7Kปีที่แล้ว
Rychlá a efektivní rozcvička pro tělo na každý den! Vyzkoušejte a budete překvapené😁
5 cviků pro břicho
มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว
Ukázka z VIP Klubu. Podívejte se, o čem všem Klub je👉 skvelevtele.cz/vip-klub-evy-behenske/
Cvičení pro hezký pocit v těle
มุมมอง 2.6Kปีที่แล้ว
Cvičení pro hezký pocit v těle
Medvěd
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
Medvěd
HRUDNÍK + BŘICHO
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
HRUDNÍK BŘICHO
UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA
มุมมอง 2Kปีที่แล้ว
UVOLNĚNÍ PÁNEVNÍHO DNA
Rozhýbání těla do optimálních pozic - záznam z víkendového cvičení
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
Rozhýbání těla do optimálních pozic - záznam z víkendového cvičení
PLÍCE - bránice/hrudník
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
PLÍCE - bránice/hrudník
PROTAŽENÍ Z KOČKY
มุมมอง 554ปีที่แล้ว
PROTAŽENÍ Z KOČKY
PROTAŽENÍ PRSNÍHO SVALU Z KOČKY
มุมมอง 579ปีที่แล้ว
PROTAŽENÍ PRSNÍHO SVALU Z KOČKY
ROTACE+PRSNÍ SVAL
มุมมอง 546ปีที่แล้ว
ROTACE PRSNÍ SVAL
PROTAŽENÉ NOŽKY
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
PROTAŽENÉ NOŽKY
STEHNA + NOHY
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
STEHNA NOHY
SWAN DIVE - nácvik
มุมมอง 2.9Kปีที่แล้ว
SWAN DIVE - nácvik
PROTAŽENÍ V PŘÍRODĚ
มุมมอง 533ปีที่แล้ว
PROTAŽENÍ V PŘÍRODĚ
DOLNÍ KONČETINA
มุมมอง 902ปีที่แล้ว
DOLNÍ KONČETINA
SHOULDER BRIDGE/most: další varianty
มุมมอง 473ปีที่แล้ว
SHOULDER BRIDGE/most: další varianty
MOBILIZACE HRUDNÍKU
มุมมอง 1.5Kปีที่แล้ว
MOBILIZACE HRUDNÍKU

ความคิดเห็น

  • @MíšaMíša-m8b
    @MíšaMíša-m8b 2 วันที่ผ่านมา

    Dobrý den, ráda bych probrala pár věcí. Je to možné? Potřebuju pomoct.

  • @miladakronatova1770
    @miladakronatova1770 6 วันที่ผ่านมา

    Dobrý den, výborné cvičenie, vysvetlené všetko. Ďakujem moc za to, jediné čo ma rušilo boli časté reklamy, inak skvelé.

  • @hanamarkova6092
    @hanamarkova6092 หลายเดือนก่อน

    Pro Manest.Potize s kolenem mám stejné.Proto cviky ve stoje.

  • @zdenkaspacilova8094
    @zdenkaspacilova8094 หลายเดือนก่อน

    Cvičeni je prima,jà jako revmaťák cvičim temēř všechny cviky a zlepšuji si mobilitu.dēkuji jsem moc rada,že jsem Vás našla

  • @zdenkaspacilova8094
    @zdenkaspacilova8094 2 หลายเดือนก่อน

    Každe cvičeni s Vami se mi libi

  • @Manest-sk
    @Manest-sk 2 หลายเดือนก่อน

    Skvele cvicemie, ako aj.všetky ostatne,zrozumitelne,mate prijemny hlas a ste krásna❤

  • @Manest-sk
    @Manest-sk 2 หลายเดือนก่อน

    Uzasne cviky ,cvicim vase zostavy. Ani jedna cvicitelka nerobi tu stabilizaciu tela,ako vy. Tesim sa na kazde nove video,dakujem a prajem vela dalsich cvicebnych zostav,ktore zvladam aj ja v 63 r.❤, az na artrozu praveho kolena,4.st.

  • @Manest-sk
    @Manest-sk 2 หลายเดือนก่อน

    Super cvicenia,ale kvoli artroze na kolene si nedokazem sadnut na.paty. Ako mam cvicit? Dakujem ❤

  • @Manest-sk
    @Manest-sk 3 หลายเดือนก่อน

    Úžasné vysvetlenie cvikov,konečne zrozumitelne a učinné cvivenie 👍♥️

  • @Manest-sk
    @Manest-sk 3 หลายเดือนก่อน

    Super cviky aj pre seniorku ❤

  • @Manest-sk
    @Manest-sk 3 หลายเดือนก่อน

    Presne toto mi s kostrčou urobil gastro a znovu som sa narodila po 3 r.bolestiach Prajem veĺa úspechov,rada vas pocúvam a cvičím ❤

  • @andreac.846
    @andreac.846 3 หลายเดือนก่อน

    Ahaha to mi hned zvedlo dnes ráno náladu!

  • @182peky
    @182peky 3 หลายเดือนก่อน

    Super

  • @radkamachackova1830
    @radkamachackova1830 3 หลายเดือนก่อน

    Poprosím jaký nádech,při meditaci začínám plícemi a dycham až do třísel, taková vlna a stejně výdech.

  • @andreac.846
    @andreac.846 3 หลายเดือนก่อน

    Wow!

  • @petrareissova2122
    @petrareissova2122 4 หลายเดือนก่อน

    Vaše videa jsou skvělá 👍. Moc děkuji ❤️🙏🙏🙏.

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 4 หลายเดือนก่อน

    Evičko když ty ruce zvedáme tak ty spodní záda bolí co s tím?dekuji

  • @HanaCervenkova-hz5pc
    @HanaCervenkova-hz5pc 5 หลายเดือนก่อน

    Děkuji za pěkné video.

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 5 หลายเดือนก่อน

    Cvicim Evicko snad kazdy den

  • @jarkanovakova5089
    @jarkanovakova5089 5 หลายเดือนก่อน

    Dobrý den ráda vaše videa sledují.Mám dotaz,jelikož nemohu klečet po op.kolene mohu sedět na zemi(židli)?Děkuji stě skvělá.

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Jarusko, dobrý den, ano, urcite muzete změním výchozí polohu, nebo mrknete na ma jina videa. Mnoho mých klientek resi stejne omezeni. Moc dekuju za Vasi podporu! Eva

  • @AlenaStraková-d9x
    @AlenaStraková-d9x 8 หลายเดือนก่อน

    Mám dotaz co když mě pri provádění toho cviku začalo bolet koleno co to značí a jak mam docílit toho aby se mi ty prsty dařily dát od sebe? Děkuji za odpověď

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Hezký den, to je beh na dlouhou trať. Chodidlo ovlivňuje vsechny svaly dolní končetiny, tedy i postaveni kolen, pokud mate chybný pohybový stereotyp, je mozné, ze Vas kompenzace bude paradoxně bolet :( takze všeho s mírou, opatrne a trpělivě každy den. Eva

  • @LenkaValterova-t2i
    @LenkaValterova-t2i 8 หลายเดือนก่อน

    Děkuji za úžasně přínosné video ❤❤❤

    •  5 หลายเดือนก่อน

      To je moc milé, ja děkuji! Eva

  • @helenahelousek7581
    @helenahelousek7581 9 หลายเดือนก่อน

    Dobrý den, dá se vašemi videi i zhubnout? Děkuji

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Dobrý den, Helenko, děkuji za dotaz. Ma videa jsou primárně kompenzační pro hezky pocit v tele. Hubnuti je hlavne o jídle a o nastavení mysli. Ale rozhodne cviceni slouží jako podpora hubnuti. Eva

  • @zasuvkazasuvkovic498
    @zasuvkazasuvkovic498 10 หลายเดือนก่อน

    1:50 No hezký, ale proč si přetěžujete krční páteř? Přeci se stačí krátce podívat a pak vrátím hlavu, tak aby byla páteř v jedné ose. Navíc posílíte svaly okolo krku.*

  • @zasuvkazasuvkovic498
    @zasuvkazasuvkovic498 10 หลายเดือนก่อน

    *Ahoj chodidlo. Dneska ti nalakuju nehty. Co ty na to? A chodidlo, co?* 🤣

  • @alenaperackova5040
    @alenaperackova5040 11 หลายเดือนก่อน

    Samozrejme, vsichni mame na vyber, je to v poradku. Nekomu se neco libi, nekomu ne. Nemusim se omlouvat za uprimnost. Na youtube je spousta moznosti a kanalu, kt.mi vyhovuji vic a jsou zdarma. Otazkou je, jestli si chcete radeji "pokecat" nebo zacvicit😊

  • @miloslavadoleckova610
    @miloslavadoleckova610 11 หลายเดือนก่อน

    Super ❤

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Děkuji moc🙏🏻

  • @janahonzikova4006
    @janahonzikova4006 11 หลายเดือนก่อน

    Bezva cvičení děkuji ❤

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Jani, dekuju🙏🏻

  • @jardasvec335
    @jardasvec335 ปีที่แล้ว

    Krásně řečené :)

  • @antoniakuckovska6264
    @antoniakuckovska6264 ปีที่แล้ว

    DOBRE VIDEO. VIDNO, ZE CVICITE SPECIALNE S JAZYKOM:)

  • @iveta5267
    @iveta5267 ปีที่แล้ว

    Tohle jsem hledala...❤super aktivace břišních svalů... děkuji

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Ivetko, děkuji, to je od Vas moc mile, vazim si Vasi zpravy🙏🏻Eva

  • @martinadavidova4681
    @martinadavidova4681 ปีที่แล้ว

    Jste báječná, mnohokrát děkuji za Vaši tvorbu! Máte velmi kvalitní videa. ☺️

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Martinko, opozdene dekuju za podporu! Objevila jsem Vas komentar az nyní😱vazim si toho. Eva

  • @yanaadam4722
    @yanaadam4722 ปีที่แล้ว

    Uz 2 tyzdne boli kostrc, skusim vase cviky 😢😢😢

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Drzim moc palce, je to hlavne o trpělivosti…Eva

  • @mariatycha9923
    @mariatycha9923 ปีที่แล้ว

    Děkuji mockrát za cvičení❤

  • @romanaperutkova8387
    @romanaperutkova8387 ปีที่แล้ว

    Zkusím❤Mám roztroušenou sklerózu a udržet balanc je občas problém😊

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Romi, opatrne! Zkuste cviceni na zidli🙏🏻Eva

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 ปีที่แล้ว

    Dneska odcviceno.

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 ปีที่แล้ว

    Dá se prosím napsat do soukromé zprávy Vám Evi.Dekuji

  • @monikacetlova
    @monikacetlova ปีที่แล้ว

    Evi,mate nadhernou postavu,jake sporty jeste delate?

    •  ปีที่แล้ว

      Moni, moc dekuju za kompliment🙏🏻toto, co vidíte a nic moc jiného…kdysi jsem behala - nebavilo, pak jsem zkoušela i pas ve fitku, stepper, atp, ale to je zas casove náročné. Hodne hraje roli urcite strava, delam rozestup mezi posledním a prvním jídlem min 14h, jim intuitivně a podle EQ. To mi funguje skvěle. Zádné diety, žádná omezeni, jen skutečne potreby tela a psychosomatika 🙏🏻

  • @MichalJanu-p4t
    @MichalJanu-p4t ปีที่แล้ว

    Vhodná pozice pro chlapy aby ji pořádně ojeli zezadu

  • @mariatycha9923
    @mariatycha9923 ปีที่แล้ว

    Jí, složité cvičeni

  • @lauralaura1187
    @lauralaura1187 ปีที่แล้ว

    Zdravím Evi, zkoušela jsem ono se to nezdá, ale je to náročný. Mám dost delší pauzy co se týče cvičení. Chci teď opravdu začít. Prosím kolikrát jeden cvik aby to mělo nějaký efekt. Časem bych navyšovala. Vy jste u cvičení tak ladná a elegantní. 😊👍Radost pohledět 👏a to tělo je velká motivace pro mně. Tak vytrvám. Ať se daří, jak v profesním, tak i v soukromém životě. Mějte se krásně. Sleduji i na fb.

    •  ปีที่แล้ว

      Milá Lauri, to je skvěle rozhodnuti! Telo nas potrebuje😁moc dekuju za podporu a milá slova! Kdybyste potrebovala poradit - jsem tu! Eva

  • @jankavojtusova9450
    @jankavojtusova9450 ปีที่แล้ว

    Vyborne cvicenie len za mna jednotlivé polohy robené velmi rychlo...nestihnem sa dostat do polohy a uz je potrebné prejst do ďalšej.....

    •  5 หลายเดือนก่อน

      Jani, rozumím, zkuste mrknout na ma videa pro začátečníky nebo jednotlive rozbory cviků🙏🏻Eva

  • @EvaBlahoutova
    @EvaBlahoutova ปีที่แล้ว

    Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, jestli ty cviky můžu dělat po výměně kyčle?

    •  ปีที่แล้ว

      Dobrý den, Evi, cvicim to s klientkami po TEP, ale samozřejmě zalezi na aktuálním stavu a Vaše pocitu pri pohybu…

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 ปีที่แล้ว

    Cvičím Vaše cviky skoro každý den už na zemi

    •  ปีที่แล้ว

      Nadhera! Peti, jste skvělá!!!

  • @e.j.9135
    @e.j.9135 ปีที่แล้ว

    Super protažení, hned se cítím lépe. Děkuji ❤

    •  ปีที่แล้ว

      Ja moc dekuju az podporu!

  • @petrbrzobohaty3846
    @petrbrzobohaty3846 ปีที่แล้ว

    Krásná a sexy slečna cvičitelka 🖐👁👁💋💋💝🌹🌹

  • @e.j.9135
    @e.j.9135 ปีที่แล้ว

    Vyhovuje mi kratší délka cvičení. Dá se najít čas vždy. Děkuji.

    •  ปีที่แล้ว

      🙏🏻🙏🏻🙏🏻mam radost!

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 ปีที่แล้ว

  • @petrapospisilovo290
    @petrapospisilovo290 ปีที่แล้ว

    Dá se to cvičit na madraci vyssi?

  • @danaweyers6691
    @danaweyers6691 ปีที่แล้ว

    Mila Evicko 💖 a ja vam naopak moc dekuju i za mluvene slovo a info, protoze esicka jsou muj problem, spolu s vyhrezem plotenky v bederce.....jste fantasticka 🤩 davam vam like a odber, moc diky, mile pozdravy 🌹🌹🌹

    •  ปีที่แล้ว

      Danuško, děkuju za krásná slova, vážím si Vaši podpory🙏🏻ať je Vám každý den skvěle v těle!!!

    • @danaweyers6691
      @danaweyers6691 ปีที่แล้ว

      @ Evicko moc diky za zpetnou vazbu 💝💝💝 a zase se potkame tady u vas, krasne dny preji 🌹🌹🌹🍀🍀🍀