SWAN DIVE - nácvik

Podpořte se mnou správný pohyb hrudního svalstva, naaktivujte lopatky, protáhněte přímý břišní sval a přes zapojení tricepsu si užijte uvolnění.
Pozor, ať Vám ramena nevyjíždí k uším🙏. Využijte KONZULTACI ZDARMA, na které můžeme detailně probrat správné provedení tohoto cviku👉 skvelevtele.cz...