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Hyrox Program: Cómo empujar el trineo rápido y eficaz | CuídatePlus
En este vídeo, nuestro entrenador personal, Mario Sainz, nos explica qué hay que hacer para empujar el trineo de forma rápida y efectiva para evitar una gran fatiga de cara al resto de ejercicios de Hyrox.
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วีดีโอ

SKIERG DE HYROX: CÓMO SE HACE | CuídatePlus
มุมมอง 2.6K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
En este vídeo, nuestro entrenador personal Mario Sainz, explica cómo se hace bien y de forma efectiva y eficaz el Skierg, uno de los ejercicios estrella de Hyrox. Lee la información completa aquí: Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePluscom En Twitter: CuidatePlus
Ejercicio sencillo para definir el abdomen | CuídatePlus
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En este vídeo, el entrenador físico Kike Porta explica un ejercicio muy efectivo para fortalecer el abdomen. Solo necesitas un rodillo. Lee la información completa aquí: [ENLACE AL ARTÍCULO EN C ] Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePluscom En Twitter: CuidatePlus
Cómo hacer la sentadilla con peso sin que duela el lumbar | CuídatePlus
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En este ejercicio, nuestro entrenador personal explica paso a paso cómo se hace una sentadilla con peso y barra sin que nos duela el lumbar. No te lo pierdas. Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePluscom En Twitter: CuidatePlus
5 ejercicios para que no te duela la espalda en el trabajo | CuídatePlus
มุมมอง 801หลายเดือนก่อน
En este vídeo, el entrenador Kike Porta te explica 5 ejercicios indicados para evitar el dolor de espalda y trabajar de manera más eficiente. Lee la información completa aquí: cuidateplus.marca.com/salud-laboral/2024/09/09/vuelta-trabajo-dolor-espalda-ejercicios-compensar-malas-posturas-silla-182051.html Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nue...
Hace falta más conocimiento sobre la hiperkalemia | CuídatePlus
มุมมอง 6962 หลายเดือนก่อน
En este vídeo, Marta Moreno, de AstraZeneca, explica la importancia de dar a conocer esta enfermedad tanto a los pacientes como a los profesionales sanitarios, así como de la relevancia de medir los niveles de potasio en sangre. Este vídeo forma parte del encuentro La Vida con K, realizado por CuídatePlus en colaboración con AstraZeneca. Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuid...
La importancia del diagnóstico precoz en la hiperkalemia | CuídatePlus
มุมมอง 3432 หลายเดือนก่อน
En este vídeo, el nefrólogo David Arroyo, explica la importancia del diagnóstico de la hiperkalemia para evitar complicaciones mayores en los pacientes. Este vídeo forma parte del encuentro La Vida con K, realizado por CuídatePlus en colaboración con AstraZeneca. Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: faceboo...
Cómo influye la hiperkalemia en el paciente | CuídatePlus
มุมมอง 852 หลายเดือนก่อน
En este vídeo, Juan Carlos Julián, director general de Alcer, explica cómo influye la hiperkalemia o hiperpotasemia en la calidad de vida de los pacientes. Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePluscom En Twitter: CuidatePlus
Cinco ejercicios de fuerza que no conocías | CuídatePlus
มุมมอง 1.9K3 หลายเดือนก่อน
En este vídeo, te enseñamos 5 ejercicios poco habituales para entrenar la fuerza de todo el cuerpo. Lee la información completa aquí: cuidateplus.marca.com/ejercicio-fisico/2024/07/11/cinco-ejercicios-fuerza-inusuales-mejorar-dia-dia-181783.html Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePlusc...
Ejercicio de abdomen con kettlebell: Bird Dog | CuídatePlus
มุมมอง 3.9K3 หลายเดือนก่อน
En este video, nuestro entrenador nos explica un ejercicio funcional de abdomen para hacer con todo el cuerpo y fortalecer la zona abdominal, los brazos y las piernas. Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePluscom En Twitter: CuidatePlus
Entrevista a Javier Anitua, director de la Fundación Viatris para la salud | CuídatePlus
มุมมอง 1393 หลายเดือนก่อน
Por su parte, Javier Anitua, director de la Fundación Viatris para la salud, resalta los cuatro pilares de actuación de la fundación: la educación en salud, el diagnóstico precoz y el cribado, la adherencia terapéutica y la dimensión emocional de la salud. “Dentro de esas cuatro líneas, la primera que es educar para prevenir o postergar patologías futuras crónicas es esencial para mejorar la ca...
Ángel Huerga, Consejería de educación de Madrid: “Educamos para mejorar la sociedad" | CuídatePlus
มุมมอง 793 หลายเดือนก่อน
Según Ángel Huerga, subdirector general de Bilingüismo de la Consejería de Educación, Ciencia y Universidades de la Comunidad de Madrid, “educamos para mejorar la sociedad y, como educadores, necesitamos dar luz y comunicar todo lo que hacemos, que se sepa que la comunidad educativa en general lleva a cabo programas que merecen la pena y que llevan a influir decisivamente en el futuro de muchas...
Es necesario enseñar a los pequeños hábitos de salud que les acompañen toda su vida | CuídatePlus
มุมมอง 523 หลายเดือนก่อน
Daniel Aparicio, director editorial del Área de Salud de Unidad Editorial habla del Programa Educativo CuídatePlus y de la importancia de una prevención en salud desde el ámbito educativo. Lee la información completa aquí: cuidateplus.marca.com/programas/educativos/2024/04/18/fomentar-salud-infancia-reto-programa-educativo-cuidateplus-181430.html Para más información entra en la web de CuídateP...
Hip Thurst: Rutina para un abdomen y glúteos fuertes | CuídatePlus
มุมมอง 12K3 หลายเดือนก่อน
En este vídeo, nuestro entrenador personal explica cómo hacer el famoso hip thrust pero con movimientos diferentes con los que podrás activar glúteo y abdomen en poco tiempo. Te lo contamos paso a paso. Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePluscom En Twitter: CuidatePlus
Ejercicio para cuello, lumbar y tríceps en mayores de 50 | CuídatePlus
มุมมอง 21K4 หลายเดือนก่อน
En este vídeo, nuestro entrenador personal nos explica un ejercicio para aliviar el dolor de cuello y lumbar y para, a su vez, fortalecer el abdomen y los tríceps sin que te des cuenta. Es sencillo y muy efectivo. Para más información entra en la web de CuídatePlus: cuidateplus.marca.com/ Síguenos en nuestras redes sociales: En Facebook: CuidatePluscom En Twitter: Cuida...
Plancha abdominal con peso para un abdomen fuerte | CuídatePlus
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Ejercicio para fortalecer el abdomen y mejorar la postura | CuídatePlus
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ความคิดเห็น

  • @julioabelmayavazquez6163
    @julioabelmayavazquez6163 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias couch

  • @AnaMargaritaFernandezAlonso
    @AnaMargaritaFernandezAlonso 5 วันที่ผ่านมา

    Yo la tomo directa hipertonica hace 8 años y me encanta me va muy bien nunca he tenido problemas no tengo ninguna enfermedad, yo misma la cojo del mar lugar un poco profundo y a la altura de la rodilla ahí abro el pomo y lo lleno y en mi casa la paso a otro pomo con un paño la filtro y listo para tomar 2tasas me tomo x días Al amanecer y al acostarme

    • @carmenjara7487
      @carmenjara7487 3 วันที่ผ่านมา

      Y la mantienes, tapada, abierta, refrigerada?? Cual es el cuidado que se debe tener al llevarla a casa? Yo vivo en una ciudad donde hay mar y me gustaría empezar a consumirla

  • @JOSELUISRIMAC
    @JOSELUISRIMAC 5 วันที่ผ่านมา

    Muy buen consejo

  • @monimoney8297
    @monimoney8297 6 วันที่ผ่านมา

    Yo buscando ejercicios para calmar el dolor de costilla y descubro que esta acampanada 😅. Gracias por la rutina, hay que arreglar mi costilla 😅

  • @ELWARZONERO331
    @ELWARZONERO331 7 วันที่ผ่านมา

    Gracias a mi me ah servido para poder hacer del baño y se me ah quitado el estreñimiento😊

  • @rossross3344
    @rossross3344 7 วันที่ผ่านมา

    Bien explicado. Gracias

  • @El_Princi
    @El_Princi 7 วันที่ผ่านมา

    Gracias mi hermano. Mañana mismo lo pruebo. Hace un corto tiempo he experimentado problemas en el hombro al hacer press militar. Y en verdad me molesta. Siento como si tuviera algo rozándome ahí !

  • @arteparon
    @arteparon 11 วันที่ผ่านมา

    Buenisimo , Muchas gracias

  • @qpasanegro
    @qpasanegro 12 วันที่ผ่านมา

    Con ese título de vídeo, casi no lo abro... 😅

  • @luisasevillano9525
    @luisasevillano9525 14 วันที่ผ่านมา

    🙏🙏👏👏❤️❤️🇦🇷🍓🍓

  • @rossross3344
    @rossross3344 16 วันที่ผ่านมา

    Excelente ejercicio

  • @daliaanisrodriguez1149
    @daliaanisrodriguez1149 17 วันที่ผ่านมา

    Hola! Se realizan estáticos? O caminando?

  • @anitasosa916
    @anitasosa916 21 วันที่ผ่านมา

    Excelente video gracias

  • @RosarioAlfonzo-m8v
    @RosarioAlfonzo-m8v 21 วันที่ผ่านมา

    Me boi aser el masaje periscopio de.eso😢😮

  • @lesgemeauxesthetique1478
    @lesgemeauxesthetique1478 22 วันที่ผ่านมา

    COMO GUARDO EL AGUA DE MAR PARA CONSERVARLA ? ALGUIEN SABE? GRACIAS POR SUS COMENTARIOS

    • @rayodesolyluna9139
      @rayodesolyluna9139 17 วันที่ผ่านมา

      El agua de mar la venden ....yo la compró en tiendas de mercado saludable y la mantengo en la nevera y no le pasa nada

  • @juanjo5901
    @juanjo5901 22 วันที่ผ่านมา

    Que gran idea,como no tengo patinete voy ha hacer una tabla le pongo unas ruedas,a la tabla le pego una base blanda para que no se clave y listo!

  • @REBECACOSTA-r9e
    @REBECACOSTA-r9e 26 วันที่ผ่านมา

    nunca vi que hicieras el.masaje

  • @TeodoroHernandez-t1w
    @TeodoroHernandez-t1w 26 วันที่ผ่านมา

    Que medicina me recomienda para la infección vaginal resequedad picazón y ardor

  • @esthefanygonzales3753
    @esthefanygonzales3753 29 วันที่ผ่านมา

    Yo estoy hace tiempo asi hasta boto sangre en mis deposiciones me dieron fibra pero por floja no lo tomé, mañana pediré cita

  • @lamanzanita7130
    @lamanzanita7130 หลายเดือนก่อน

    Gracias 😊

  • @obitouchiha2062
    @obitouchiha2062 หลายเดือนก่อน

    #CuídatePlus Muchas gracias maestro 🙏

  • @leonidasmoreno5531
    @leonidasmoreno5531 หลายเดือนก่อน

    Como la puedo incluir en la rutina en sala de musculación. Cuantas series y repeticiones ?

  • @Frecuencia4
    @Frecuencia4 หลายเดือนก่อน

    El agua de mar se limpia sola. Està viva .

  • @salvadorcostacastaneda5102
    @salvadorcostacastaneda5102 หลายเดือนก่อน

    Sera dependiendo lo k te produse el dolor de espalda te valdarn o no esos ejercicios

  • @jarockcho
    @jarockcho หลายเดือนก่อน

    El antebrazo donde se ubica?

  • @estelarendon318
    @estelarendon318 หลายเดือนก่อน

    Al fin encontré cómo levantarme con mis prótesis de rodilla

  • @rubenelbondy4667
    @rubenelbondy4667 หลายเดือนก่อน

    Excelente! Muy didáctico.

  • @Nela1481
    @Nela1481 หลายเดือนก่อน

    ¿Sacará toda la toxicidad del cuerpo?

  • @bobs-ox6xo
    @bobs-ox6xo หลายเดือนก่อน

    Esto es muy importante y apenas lo mencionan en la mayoría de tutoriales en youtube. Suelen decirte que es un error no bajar suficiente, pero no te dicen cual es el límite para bajar. Quizá es algo obvio, pero muchos principiantes no lo saben.

  • @dorisvalenciaarias151
    @dorisvalenciaarias151 หลายเดือนก่อน

    Excelente,muy importante. Quisiera saber que ejercicio puedo hacer para el dolor en el coccis,después de una caída. Ya llevo 15 días,me duele cuando estoy sentada o al pararme de la silla,al subirme al bus. Feliz día. Mil gracias

  • @yoispma
    @yoispma หลายเดือนก่อน

    1:20 1 min, 4 veces 3-4 veces x semana

  • @nelsoncano4379
    @nelsoncano4379 หลายเดือนก่อน

    Habla my ho y no dice nads del msgnesio

  • @martaalas3960
    @martaalas3960 หลายเดือนก่อน

    Bendecido día doctor y tod@s los usuaria de su valioso canal con sus aporte profecional muy importante para nosot@s sin importar las fronteras..Dios sea su luz y guía en todo momento y sigan las indicaciones médicas por favor. Soy trabajadora social y parte del grupo multidisciplinario de salud integral desde el Salvador 🇸🇻Feliz domingo.✍️🙏🏻✌🏻☕️🦅

  • @manuelvelazquez9727
    @manuelvelazquez9727 หลายเดือนก่อน

    La vuelta se pierde más eficiencia en mariposa q volver en recto para arriba , y para abajo aprovechar el peso del cuerpo y después un tirón de brazos .

  • @_flagg
    @_flagg หลายเดือนก่อน

    Harto de la catetada del "todos y todas".

  • @brunolujan4161
    @brunolujan4161 หลายเดือนก่อน

    gracias

  • @ignaciasanchez8855
    @ignaciasanchez8855 หลายเดือนก่อน

    Hola yo la tomo con limón

  • @marianamontoyag
    @marianamontoyag หลายเดือนก่อน

    Cómo elegir el peso adecuado?

  • @k-ozk-oz2821
    @k-ozk-oz2821 หลายเดือนก่อน

    Mejora inmediata 👏🙌👌👌✌️🙏🫶🙀

  • @anatorresmaldonado7535
    @anatorresmaldonado7535 หลายเดือนก่อน

    Y duele la espalda baja ?

    • @Abrahamcienciapolitica
      @Abrahamcienciapolitica หลายเดือนก่อน

      A mi me duele la espalda baja y la parte delantera de la cadera

  • @indigenaurbano
    @indigenaurbano หลายเดือนก่อน

    Quién os subvenciona? En serio, quién? He leído muchos artículos que publicáis, y son para echarse a llorar. El último el de la cúrcuma y el té verde haciendo daño al hígado. Es de juzgado de guardia esto. Mientras tanto promocionando y apoyando medicamentos que SÍ que tienen efectos secundarios y dañan al cuerpo humano. OBVIAMENTE, si me tomo 1 kg de cúrcuma, de alfalfa, o de café en un día me va a sentar mal. El Problema es que hay gente que os hará caso y ahí el daño no tiene forma de medirse. Dejen de MENTIR Y HACER DAÑO A LA SOCIEDAD. No sean unos vendidos. Shame on you.

  • @fecorujo3263
    @fecorujo3263 หลายเดือนก่อน

    Hola mi nombre es Fe …He descubierto landmine recién y me encanta !!!!! Tus explicaciones son geniales!!! Muyyyy claras y didácticas !!! Graciasss…una consulta … puedo hacerlo con barra de 1,50 o 1,70 ?… ? Graciasss y saludos cordiales desde Argentina😊

  • @PatriYagi
    @PatriYagi หลายเดือนก่อน

    Mi hija no puede ir al baño kiere hacer y no puede porque está seca d vientre . K masaje le tengo k hacer dr

  • @monreal_foto-video
    @monreal_foto-video หลายเดือนก่อน

    Magnesio... muy bien. Pero, ¿cuanto? ¿cómo? ¿a que hora es mas recomendable?

  • @diagopalau2131
    @diagopalau2131 หลายเดือนก่อน

    Buenas victor, queria pedirte consejo. Yo tengo la costilla izquierda algo acampanada, y en el lado opuesto en la espalda tengo la zona de la escápula más desarrollada y me gustaría rebajarla, algun consejo por favor?

  • @elaineolivares-gsperuconsu3540
    @elaineolivares-gsperuconsu3540 หลายเดือนก่อน

    Nunca consoló a mi esposo, es falsa. Es pocp o nada humana.como médico.

  • @FenixAudiolibros
    @FenixAudiolibros หลายเดือนก่อน

    Gracias! me encantó!

  • @AlejandroBertonCaro
    @AlejandroBertonCaro 2 หลายเดือนก่อน

    Y cuanto tiempo habría que hacerlo? Y con que frecuencia?

  • @patroherreramartin2039
    @patroherreramartin2039 2 หลายเดือนก่อน

    Se puede hacer también para dolor de lumbar crónico?

  • @Alex-ik6pu
    @Alex-ik6pu 2 หลายเดือนก่อน

    t 1:44