- 37
- 41 941
Andrea Skrobakova
Czechia
เข้าร่วมเมื่อ 29 พ.ค. 2013
Jógová videa pro začátečníky i pokročilé - www.jogoukezdravi.cz
Letní jógová dvacetiminutovka s relaxací
"🌞 Připojte se k mé 20minutové letní jógové sestavě, která je ideální pro každého, kdo si chce protáhnout tělo, zklidnit mysl a načerpat energii. Zakončíme relaxační meditací, která vám pomůže uvolnit napětí a najít vnitřní klid. Perfektní pro letní dny! 🧘♀️✨"
#jogoukezdravi #core
#joga #letnijoga #posilenistredu #core #relax
#jogoukezdravi #core
#joga #letnijoga #posilenistredu #core #relax
มุมมอง: 329
วีดีโอ
Jóga - ranní aktivace těla
มุมมอง 8221 วันที่ผ่านมา
Dvacetiminutová sestava na rozhýbání těla po ránu. Rozproudí energii, protáhne a posílí svaly a připraví Vás na nadcházející den. #joga #aktivace
Jóga - Proti bolestem zad, na rozproudění energie a zvýšení vitality
มุมมอง 62หลายเดือนก่อน
Dvacetiminutové video, které rozproudí energii ve Vašem těle, protáhne a posílí svaly a pomůže s boletí zad. Zvýší Vaši vitalitu #yoga#energie#záda#bolest#bolavazada#zacatecnici
Jóga - rozhýbání a posílení celého těla v 30 minutách
มุมมอง 3142 หลายเดือนก่อน
Půlhodinové video zaměřené na lehké protažení a posílání všech svalů na těle ukončené 10minutovou relaxací. Ideální pro teplé letní dny a rána. #joga #zada #stress #krcnipater
Jóga proti stresu a bolesti zad
มุมมอง 4703 หลายเดือนก่อน
Posílení středu, rozhýbání zad, protažení nohou - a samozřejmě závěrečná relaxace. Pro ty, co nemají moc času, potřebují se během pár minut rozhýbat, zbavit se stresu a obrátit se do sebe. #joga #stress #zada #bolavazada #krcnipater
Krátké protažení a zpevnění středu
มุมมอง 1714 หลายเดือนก่อน
Opět záznam z hodiny 30timinutové protažení všech důležitých svalových partií a posílení středu těla. Vhodné i pro začátečníky #joga #zada #stred #hss #core #bricho #relaxace #yoga Music by Zakhar Valaha from Pixabay
Protažení zad a posílení středu těla
มุมมอง 1424 หลายเดือนก่อน
Zvukový záznam z hodiny pro mírně pokročilé. #joga #core #zada #protazeni #hss
HJT imunita - zrychlená rozcvička
มุมมอง 304 หลายเดือนก่อน
Absolvovala jsem úspěšně kurz hormonální jógové sestavy pro imunitu podle Dinah Rodrigues a konečně můžu sestavu učit. A je to pecka :-) Je to úplně nová sestava na zharmonizování imunitního systému, odstraňuje problémy horních a dolních cest dýchacích jako alergie, astma, posiluje oslabenou imunitu projevující se častými virózami, bakteriálními infekcemi (angína, zánět močových cest, ...), výr...
Pro zdravé pánevní dno
มุมมอง 1815 หลายเดือนก่อน
Šestiminutová sestava pro aktivaci svalů pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému. Cvičte jemně, nezapomínejte dýchat. #joga #panev #panevnidno #core #hss
Uvolnění zad a krční páteře - nejen v kanceláři
มุมมอง 2.9K8 หลายเดือนก่อน
Zhruba čtvrthodinové video na uvolnění zad a krční páteře. Můžete cvičit na podložce nebo v kanceláři/doma na židli, sedačce. Všechny pozice jsou v sedě, nic krkolomného Vás v tomto videu nečeká :-) #joga #zada #krk #protazeni #dychani
Proti bolestem zad a krční páteře - 20ti minutová sestava
มุมมอง 44011 หลายเดือนก่อน
Tato jednoduchá sestava Vám uvolní záda a krční páteř. Všechny pozice jsou v sedě, můžete klidně cvičit na židli nebo sedačce doma v obýváku, pokud Vám sed na zemi nevyhovuje. Při sedu na zemi se můžete podložit dekou, polštářem nebo si sedněte na jógový kvádr. Sestava je jednoduchá, takže ji zvládnou i úplní začátečníci. #joga #zada #krk #bolest #protazeni #dech
Pozdrav Slunci s variantami pozic - pro pokročilejší
มุมมอง 149ปีที่แล้ว
Pozdrav Slunci je strašně jednoduchá série ásan, která procvičí všechny nejdůležitější svalové partie na těle. Pokud některé jeho části lehce zmodifikujete, máte najednou 20timinutovou sekvenci, která už je dostatečně dlouhá a různorodá na to, abyste její účinky okamžitě pocítili a aby ji přijali i ti, pro které je pozdrav sám o sobě moc nudný. Tak pojďme na to 👍 Když se tak na to video ale dív...
Pozdrav Slunci nejmenší děti
มุมมอง 75ปีที่แล้ว
Dělala jsem pořádek ve starých videích a fotkách a toto jsem objevila. Moje mladší dcera ve 2 letech a 5 měsících. Kde jsou ty časy, kdy byla takto malinká, a já se věnovala dětské józe. Možná se k ní ještě někdy vrátím :-) #destkajoga #jogaprodeti #pozdrav #pozdravslunci
Jóga pro pevné břicho a střed těla - pokročilí
มุมมอง 1.5K8 ปีที่แล้ว
Jóga pro pevné břicho a střed těla - pokročilí
Pozdrav slunci - starší děti (3-10 let)
มุมมอง 12K8 ปีที่แล้ว
Pozdrav slunci - starší děti (3-10 let)
Pozdrav slunci - nejmenší děti (2-3 roky)
มุมมอง 3.1K8 ปีที่แล้ว
Pozdrav slunci - nejmenší děti (2-3 roky)
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 7.den
มุมมอง 1788 ปีที่แล้ว
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 7.den
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 5.den
มุมมอง 2998 ปีที่แล้ว
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 5.den
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 4.den
มุมมอง 1558 ปีที่แล้ว
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 4.den
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 3.den
มุมมอง 1138 ปีที่แล้ว
Pozdrav slunci A - 7denní výzva - 3.den
Pozdrav slunci A - 7 denní výzva - 2.den
มุมมอง 1558 ปีที่แล้ว
Pozdrav slunci A - 7 denní výzva - 2.den
🤗
WOW moc dobre jsem se protahla
🤩🤩🤩
Umíš jógu skvěle
Moc děkuji za krásně vedenou hodiny jógy😊
Vďaka. Upokojilo to. Uvedomila som si svoj dych. Bežne ho nevnímam...
Výborné, ĎAKUJEME ! ☀️🙏🥰🌿🌹🍀🥰🙏☀️
Ďakujem za užitočnú zostavu, oceňujem ako pripomínaš dýchanie, my začiatočníci na to stále zabúdame...taký detail: nie je to palec a ukazovák, ale ukazovák a prostredník :-)
Děkuju, to mi uteklo 😘
Toto bolo najkrajšie pretiahnutie aké som zažila. Bolo to 3v1 Ďakujem krásne ❤❤❤ 🙂
Děkuju moc - takže mám v takových pokračovat? :-)
Skvělý👍, sluší ti to Andy
🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂😂 co to je? 🤣😅 tak to asi nedám 😁
Tam nemáš mít pokrčený kolena, vole!