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Aurélie Rayet
France
เข้าร่วมเมื่อ 27 เม.ย. 2015
PERFORMANCE MENTALE
💻 Site internet : www.aurelierayet.com
📩 Contact : contact@aurelierayet.com
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Les Résilients - Nolan Beddiaf, champion du monde et d'Europe en roller
"Les Résilients", c'est un projet solidaire ayant pour objectif de lutter contre le déterminisme, par le biais de témoignages inspirants : les-resilients.com/
Aujourd'hui je vous partage un récit format vidéo. Il s'agit du parcours du patineur de vitesse en roller de Nolan Beddiaf, 6 fois champion du monde, 4 fois champion d'Europe au moment de la vidéo - 1 nouveau titre de champion du monde sur marathon depuis. Il nous raconte brièvement son année 2017, durant laquelle il a dû faire face à de lourdes épreuves personnelles en parallèle de sa carrière sportive. Surtout, Nolan nous confie avec humilité les apprentissages et leçons qu'il a tiré de cette période.
Vous souhaitez partager votre témoignage ? Envoyez à contact@aurelierayet.com (format Word) :
1. Description de votre parcours (faits et émotions vécus dans le passé / là où vous en êtes aujourd'hui)
2. Plus gros challenge rencontré à l'époque (ce qui a été le plus difficile pour vous) et la façon dont vous y avez fait face (ce qui vous a aidé à surmonté la situation)
3. Les bénéfices tirés avec le recul (opportunités, forces et ressources créées)
*N'oubliez pas de préciser si vous souhaitez que votre identité soit publique ou anonyme.
Aujourd'hui je vous partage un récit format vidéo. Il s'agit du parcours du patineur de vitesse en roller de Nolan Beddiaf, 6 fois champion du monde, 4 fois champion d'Europe au moment de la vidéo - 1 nouveau titre de champion du monde sur marathon depuis. Il nous raconte brièvement son année 2017, durant laquelle il a dû faire face à de lourdes épreuves personnelles en parallèle de sa carrière sportive. Surtout, Nolan nous confie avec humilité les apprentissages et leçons qu'il a tiré de cette période.
Vous souhaitez partager votre témoignage ? Envoyez à contact@aurelierayet.com (format Word) :
1. Description de votre parcours (faits et émotions vécus dans le passé / là où vous en êtes aujourd'hui)
2. Plus gros challenge rencontré à l'époque (ce qui a été le plus difficile pour vous) et la façon dont vous y avez fait face (ce qui vous a aidé à surmonté la situation)
3. Les bénéfices tirés avec le recul (opportunités, forces et ressources créées)
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วีดีโอ
Préparation mentale Jeux Paralympiques - France Bleu Paris
มุมมอง 1024 หลายเดือนก่อน
Merci à France Bleu Paris de m'avoir invitée dans sa matinale, présentée par Grégoire Godefroy. J'ai eu le plaisir de partager quelques mots au sujet de mon accompagnement en préparation mentale avec Ksénia Chasteau (N°2 française en tennis fauteuil), à l'approche des Jeux Paralympiques. #jeuxparalympiques #paris2024 Plus de vidéos TH-cam : th-cam.com/channels/28hc7phxU1EN17w90pJ7Xw.html Prépar...
Kick routine - Owen Farrell
มุมมอง 56 หลายเดือนก่อน
Voici un extrait de la routine du buteur Owen Farrell, joueur de l’équipe d’Angleterre. Il y a souvent 2 discours concernant les routines de performance. Certains trouvent cela très cloisonnant et contrôlant - contraire au lâcher prise nécessaire pour performer à haut niveau. D’autres apprécient s’en servir comme repères et ont un sentiment de confiance en soi augmenté en les réalisant. Là enco...
Imagerie technique - Yuliya Efimova
มุมมอง 76 หลายเดือนก่อน
L’imagerie mentale est un outil bien connu de la préparation mentale. Si celle-ci peut être : de confiance, de relaxation ou encore de réussite, elle peut également être technique.. jusqu’à la répétition des gestes en dehors de l’environnement sportif. 1️⃣ Visualiser le contexte sportif (en situation réelle) 2️⃣ Visualiser le geste parfait (très clairement) 3️⃣ Visualiser de nombreuses fois (tr...
Entraînement visuel - Iga Swiatek
มุมมอง 107 หลายเดือนก่อน
En sport, la vision joue un rôle important que ce soit dans la prise d’informations, la lecture du jeu, l’analyse. Elle va principalement permettre une gestion de l'espace et du temps. Plusieurs études ont vérifié l'efficacité d'un programme d'entraînement visuel sur les performances d'athlètes de haut niveau. Une nette amélioration est perceptible, notamment en ce qui concerne : ✅ La flexibili...
Oculomotricité et visualisation - Novak Djokovic
มุมมอง 268 หลายเดือนก่อน
Exercices oculaires à l’échauffement afin d'augmenter le niveau d'activité dans des zones clés du cerveau. 🎥 Crédit vidéo : inconnu #visualtraining #neuropsychologie #preparationmentale #tennis Plus de vidéos TH-cam : th-cam.com/channels/28hc7phxU1EN17w90pJ7Xw.html Préparation mentale : FB : aurelierayetcoaching/ Insta : aurelie_rayet École de coaching et préparation...
La respiration carrée
มุมมอง 138 หลายเดือนก่อน
Le "Box breathing" ou "Respiration carrée" est utilisée par la Navy SEAL américaine - entre autres - 3 x par jour pendant 5 minutes pour réduire leur niveau de stress. 3 exercices à adapter selon votre objectif : 🌊 Relaxant : temps d’expiration plus long (ex : 4-6) 🔥 Dynamisant : temps d’inspiration plus long (ex : 6-4) 🌬 Régulateur : expirer les pensées négatives (ex : 4-4) *Des temps poumons ...
Les Résilients - Aurélien Duarte, ancien champion d'arts martiaux
มุมมอง 90ปีที่แล้ว
"Les Résilients", c'est un projet solidaire ayant pour objectif de lutter contre le déterminisme, par le biais de témoignages inspirants : les-resilients.com/ Aujourd'hui je vous partage un récit format vidéo. Il s'agit du parcours d'Aurélien Duarte, ancien enfant malade, interdit de sport, qui a transcendé son histoire en devenant conquérant de 7 Championnats du Monde d’art martiaux. Son Linke...
Les Résilients - Nicolas Ravenelle, ancien boxeur professionnel
มุมมอง 1702 ปีที่แล้ว
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Comment gérer sa vie de sportif de haut niveau ?
มุมมอง 3514 ปีที่แล้ว
Laura Paris nous raconte ici sa vie d'ancienne athlète de haut niveau en trampoline. Elle détaille sa vision et son vécu, au sein des 6 domaines de vie préalablement identifiés : 1. Le domaine professionnel 2. Le domaine personnel 3. Le domaine environnemental 4. Le domaine relationnel 5. Le domaine financier 6. Le domaine familial Son site internet : www.laurapariscoaching.fr Je m'appelle Auré...
Stress et performance
มุมมอง 894 ปีที่แล้ว
Inclure la notion de repos comme nécessaire pour atteindre l'objectif. 👉 L'action n'est pas forcément synonyme de performance. 👉 Le repos n'est pas forcément synonyme de stagnation. Comment jauger les temps d'action/de repos ? 1️⃣ Par l'écoute de son corps 2️⃣ En établissant des priorités 3️⃣ En contrebalançant l'action avec des temps de relaxation ► Site internet: aurelierayet.com ► Facebook: ...
La Préparation Mentale
มุมมอง 474 ปีที่แล้ว
📅 Pour réserver votre 1er appel bilan : calendly.com/aurelierayet/1ere-session-offerte ► Site internet: aurelierayet.com ► Facebook: aurelierayet... ► Instagram: aurelie_rayet .
Gestion du dé/confinement chez les sportifs
มุมมอง 704 ปีที่แล้ว
Les 4 points essentiels pour appréhender au mieux cette période : 1. Acceptez la perte 2. Mettez du sens sur cette période 3. Gérez l'excitation de la reprise 4. Focalisez sur ce qui est maîtrisable ► Site internet: aurelierayet.com ► Facebook: aurelierayetcoaching/ ► Instagram: aurelie_rayet .
Self Love
มุมมอง 1004 ปีที่แล้ว
Développer l'Amour et le respect que l'on se porte à soi-même, c'est s'assurer d'attirer ce qu'il a de meilleur pour soi. ❤ ► Site internet: aurelierayet.com ► Facebook: aurelierayetcoaching/ ► Instagram: aurelie_rayet .
Performance vs Excellence
มุมมอง 614 ปีที่แล้ว
La performance n'est qu'une recherche de productivité dénuée d'intelligence, car elle ne tient pas compte des spécificités individuelles. À contrario, l'excellence c'est trouver l'équilibre qui fera qu'une personne donnera le meilleur d'elle-même, tout en se respectant (ses valeurs, ses ressources, etc.). La productivité n'en sera pas nécessairement moindre, mais le chemin sera différent. " L’e...
Florian Dubesset: TENNIS & DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Interview Aurélie Rayet
มุมมอง 3615 ปีที่แล้ว
Florian Dubesset: TENNIS & DEVELOPPEMENT PERSONNEL - Interview Aurélie Rayet
Bravo, et Merci pour ton partage !
Super vidéo une fois de plus,.. Question : Comment faire pour aider quelqu'un qui procrastine et dont la situation lui déplaît, mais attend le bon moment ( depuis longtemps) pour changer les choses.. ( on en connaît tous) Mercii
Nouvelle notion pour moi, je vais travailler plus l'excellence que la performance.. Merci 👍
Video très intéressante 👍
Super vidéo à nouveau 👏 Autodiscipline à fond.. On peut perdre tout notre argent et nos biens matériels, mais ne pas repartir à zéro car on ne perd pas nos connaissances, notre expertise et notre expérience dans x domaine.. Investir sur soit est l'investissement le plus sûr sur le long terme.. 💪
Exactement, très bien formulé ! Merci pour tes commentaires, c'est sympa ;)
Super vidéo 👍
Bonjour Aurèlie! J'ai vraiment apprécié votre intervention qui est précise, concise et efficace! Excellente journée
Merci beaucoup pour votre commentaire Ghislain. Ravie qu'elle vous ait plu. Belle journée également !
Amen .... . Je me reconnais dans tous les cas de figures cités .. ...et franchement? Ce n'est que du pain béni lorsque l'on reconnais bien des choses et ce même dans ce que l'on appel des obstacles ... . 💢💢💢💢💢💢
🙏🙏
🤣🤣🤣🤣 GRAVVV !!!! On se crée nos propres croyances superstitions, - de par ce qu'on écoute (TV Média ...) qui on écoute (entourage principalement ^^) ceci dit, ça démontre bien la faiblesse d'esprit ou l'absence de filtre concernant ce qui ENTRE dans le corps enfin l'esprit !! " Gardes ton esprit plus que tout autre chose car de lui vient la source de la vie" disait le grecque .. 💯
Faiblesse je sais pas mais conditionnement c'est certain ! Merci pour ton commentaire 🙏
L'inconfort est très stimulante et c'est dans ce genre de situations que l'on se découvre (émotions réactions observation etc...) . Ca s'apprends faut pas le nier.... L'obstacle est le chemin..RHoliday . Peace n' Luv4ALL
Complètement ! L'inconfort permet aussi une meilleure connaissance de soi, c'est certain ! Très belle phrase de fin par ailleurs 😉
Merci pour ces conseils révélateurs de ce que Je suis réellement ! Je n'ai pas eu accès à votre test, avez vous un lien svp ? Histoire que je sache ce par quoi je me définis le plus souvent et qui n'est pas ce que Je suis
Merci pour votre commentaire ! Vous pouvez retrouver le Test en suivant ce lien : aurelie-rayet.systeme.io/enneagramme N'hésitez pas à partager vos résultats 😉
@@aurelierayetje vous remercie. J'ai le même résultat pour le perfectionnisme et la quête de victoire. Je trouve que c'est assez lié. Je dois donc développer les autres traits de caractère qui sont listés dans l'ennéagramme ?
@@Loriefejzjgua3382 Pas nécessairement non. Le but du Test est surtout de prendre conscience de son mode de fonctionnement et des peurs qui se cachent derrière, afin d'avoir un pouvoir d'action sur celles-ci.
C ma prof de sport
Qu'est ce que c'est mentale
Super vidéo ! 😊👏 Hyper concis j’adore !
Merci ! :)
Mais sur toutes vos vidéos vous êtes trop Jolie 🤪
Chouette le fiston....