- 885
- 90 542
KINOキノッピ
Japan
เข้าร่วมเมื่อ 29 ธ.ค. 2013
趣味っっ！道楽。
【2025/2/7(金)ZWIFTワークアウト】Endurance #1 in Watopia
寒いし鵞足炎痛が少しありましたので、ZWIFTダイエット系ワークアウト。低強度部分が飽きずに最後までこなせるか、が大事なところです。
มุมมอง: 4
วีดีโอ
【2025/2/3(月)ZWIFTワークアウト】Resilience Ride in Watopia
มุมมอง 184 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ガイダンスにエンデュランス系？と説明があったような気がするけど、スイートスポット系じゃないかな。まあ、どちらも似たような系統だけど。 30分以内なので、時間がない時に良い。
【2025/2/3(月)ZWIFTワークアウト】Resilience Ride in Watopia
มุมมอง 219 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ガイダンスにエンデュランス系？と説明があったような気がするけど、スイートスポット系じゃないかな。まあ、どちらも似たような系統だけど。 30分以内なので、時間がない時に良い。
【2025/2/2㈰ZWIFTワークアウト】Endurance2 in Innsbruck
มุมมอง 49 ชั่วโมงที่ผ่านมา
低ワットランプアップの最後に10秒150%スプリント付きのブロックを9回繰り返すエンデュランスワークアウト。つまりはダイエット。 これも、基本低ワットなので体は楽なのですが、緊張感が無いのでなかなか精神が辛い。
【2025/1/30(木)ZWIFTワークアウト】Endurance #1
มุมมอง 1016 ชั่วโมงที่ผ่านมา
名前の通り、エンデュランス系のワークアウトです。 低ワットで脂肪を燃焼させるわけですが、4分50秒毎に、10秒の130%サージが入るので、途中飽きても何とかこなせました。 延々底ワットだと逆に気持ちが辛くなりますので。
【2025/1/24(金)ZWIFTワークアウト】Aerobic Sustainability in London
มุมมอง 2514 วันที่ผ่านมา
ジョギング回復休息日ということで、ZWIFTのエンデュランスワークアウト。 サージが入る低強度の持久系ワークアウトです。 とはいえなんか辛いです。
【2025/1/22(水)ZWIFTワークアウト】Aerobic Sustainability in Makuri Islands
มุมมอง 3414 วันที่ผ่านมา
まだ鵞足炎なのでZWIFTも控えてますが、ジョギングよりは圧倒的にダメージ少ないので、たまにはやらんとね。 と言うことで前回と同じエンデュランス系のワークアウトを一つ。
【2025/1/17(金)ZWIFTワークアウト】Aerobic Sustainability in Watopia
มุมมอง 2321 วันที่ผ่านมา
ジョギングで発症した鵞足炎が痛いので、当然ジョギングは中止中なのですが、運動しなさすぎなので、恐る恐る試しにZWIFTをやってみました。 高ワット(ハイパワー)なのは無理だと考え、エンデュランス系のワークアウトをやってみました。結果、姿勢を変えようと立ち上がるとき以外に膝は痛くなく好感触でした。指定区間のダンシングはやめときました。
【2025/1/9(木)ZWIFTワークアウト】Sevens in Makuri Islands
มุมมอง 2028 วันที่ผ่านมา
7本インターバル×2ブロックのショートワークアウト。 後半ブロックの5本目失敗途中ポーズを入れる、以降グダグダなるも最後までやる。
【2025/1/6(月)ZWIFTワークアウト】30-20-10-GO! [Lite] in Makuri Islands
มุมมอง 50หลายเดือนก่อน
30分ショートワークアウト。 スイートスポットを基本とする、軽いインターバルワークアウト。 説明文によると脂肪燃焼系らしい。
【2024/12/26(木)ZWIFTワークアウト】Build and Release [Lite] in Makuri Islands
มุมมอง 18หลายเดือนก่อน
ちょっとまだ運動するの微妙だなといった体調だったのでZWIFT軽めにと思ったが、やはり駄目なだなまだ。 後半休み休みで悔しい。
【Dragon Quest Ⅲ Remake】街-ジパング★作り込みがかなり好き。
มุมมอง 145หลายเดือนก่อน
Dragon Quest Ⅲ Remakeのジパング散策です。 個人的に作り込み方がかなり良くてお気に入りの街です。 住みたい。
【2024/12/12(木)ZWIFTワークアウト】Zwift Academy: Workout 4 |Fast Twitch HIIT
มุมมอง 49หลายเดือนก่อน
【2024/12/12(木)ZWIFTワークアウト】Zwift Academy: Workout 4 |Fast Twitch HIIT
【2024/11/29（金）ZWIFTワークアウト】Resilience Ride
มุมมอง 692 หลายเดือนก่อน
【2024/11/29（金）ZWIFTワークアウト】Resilience Ride
【2024/11/26火曜日ZWIFTワークアウト】Vault in Makuri Islands
มุมมอง 242 หลายเดือนก่อน
【2024/11/26火曜日ZWIFTワークアウト】Vault in Makuri Islands
【2024/11/20ZWIFTワークアウト】Carson in Makuri Islands
มุมมอง 232 หลายเดือนก่อน
【2024/11/20ZWIFTワークアウト】Carson in Makuri Islands
【2024/11/2土曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer 12本高強度インターバル
มุมมอง 193 หลายเดือนก่อน
【2024/11/2土曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer 12本高強度インターバル
【2024/10/30ZWIFTワークアウト】The Wringer in France
มุมมอง 303 หลายเดือนก่อน
【2024/10/30ZWIFTワークアウト】The Wringer in France
【2024/10/25金曜日ZWIFTワークアウト】Wave Rider in France
มุมมอง 383 หลายเดือนก่อน
【2024/10/25金曜日ZWIFTワークアウト】Wave Rider in France
【2024/10/24木曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in France 30秒12本高強度インターバルワークアウト。
มุมมอง 163 หลายเดือนก่อน
【2024/10/24木曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in France 30秒12本高強度インターバルワークアウト。
【2024/10/22火曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Watopia
มุมมอง 143 หลายเดือนก่อน
【2024/10/22火曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Watopia
【2024/10/18ZWIFTワークアウト】The Wringer in France
มุมมอง 183 หลายเดือนก่อน
【2024/10/18ZWIFTワークアウト】The Wringer in France
【2024/10/16水曜日ZWIFTワークアウト】12本高強度インターバルワークアウト。
มุมมอง 343 หลายเดือนก่อน
【2024/10/16水曜日ZWIFTワークアウト】12本高強度インターバルワークアウト。
【2024/10/14月曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Watopia
มุมมอง 313 หลายเดือนก่อน
【2024/10/14月曜日ZWIFTワークアウト】The Wringer in Watopia
【2024/10/11金曜日ZWIFTワークアウト】At/Overs in Makuri Islands
มุมมอง 483 หลายเดือนก่อน
【2024/10/11金曜日ZWIFTワークアウト】At/Overs in Makuri Islands
インターバルに勝手にレスト入れてどうすんねん😩
Beautiful!
レストて足止めてると意味ない😂
おっしゃる通りで。
阿万音鈴羽のそのフィギュア、今では超激レアフィギュアですよ! 買った理由が自転車の方なのが面白かったですw いつかそのフィギュア欲しい
コメントありがとうございます。まさか激レアになるとは＾＾；大切にします＞＜
なんか基本素材がプラの割に各バネが異常に強くてギリギリ、古い金型に鞭打って捻りだした成型品で各部ガタガタ、マガジンリップは何度も曲げ直して… モデルガンてずっとこういうイメージでした。 もう最近のガスブロみたいなカッチリした造りのモデルガン無いのか！って答えがこれでしたね モデルガンの黎明から最新まで関わってる小林氏はやはり偉大です
昔のモデルガンって、本当にガタガタで、作動させるにも加工やコツが必要だったり、とても壊れやすかったですよね。 確かに、これは新品箱出し無加工で、ガスブロ並みに遊べてすごいと思います。
神戸林道。カットされてるけど、ゲートがあって関係者以外の通行は禁止されていたはず。
雨が降らず、良かったですね✌
前日には雨を覚悟してましたが、お天道様に感謝です。
😕 "promosm"
自分、きのっぴさんを途中で抜きました。 後ろから見たときに「クロスバイクかな」と。 抜く瞬間「？？？」。そして抜いた後も失礼ながら二度見、三度見しました。 MTBで登りきるなんて、機材ドーピングに頼っている自分には無理です！！
お疲れ様でした。私も車載で撮影しましたが当然自分は写っていません。 写っている動画を探していたらようやく見つけることが出来ましたw
お疲れさまでした＾＾ ご自身を発見できたようで、良かったですね＾＾ｖ 僕も自分が写ってる動画を見つけると「イェーイ」となります。
日曜日はお疲れさまでした。 自分が映っているか探しましたがいました！ 1:25:01のところ！ 来年からは私もMTBで出ようかな。
お疲れ様でした。 動画に写っていたということで、良かったですね＾＾ 今回は、先日の雨から一転、天気に恵まれて、とても良かったです。 MTBで走ると目立ちますよ～＾＾ｖ是非どうぞ＾＾
@@kino5074 実は私もこれまでMTBしか持っておらず、今回が初のロードバイクでのヒルクライム だったりするんです。 過去のMTBでは82分だったのでロードバイクなら7分くらい短縮できるだろうと高を括っていたら5分しか縮まらず、とても残念な思いをしました。
@@ngamtbride さん マウンテンバイカーだったのですね☺ 確かにロードバイクは軽いし路面抵抗も空気抵抗も減らせるかもしれませんが、慣れ親しんだ好きな自転車で走るとそれはそれでプラスパワーになるのかもしれませんね(^o^;) 僕もロードで出たこともあるのですが、確かにタイムもそんなに変わらずでした。 なので今回も結局マウンテンバイクで出走しました^^;
классно
I have of me shooting my 1911 from the Philippines.
まぁ「残存応力」が割と強目のアルミ製オープンカートですから、ストローク不足にならなんで至極当たり前ですね（笑）カート内壁にタニオコバ社から出てる「ブローバックトリートメント」を塗布しますと、更にガスシール性が上がってリコイルショックが強くなりますし、デトゴムの耐久性も格段に向上しますwww
アドバイスありがとうございます☺
東京マルイのガバメントって人気有るから、殆んど注目しないと無理だよ
KINOキノッピ I wish you a lot of health and strength for the new year and that your dreams and goals in life come true ⛩ I just wish you the best for your future and that you have a harmonious and satisfied life 🏯 You just deserve a lot more for your content because it's just so unique and you just upload such good videos and that should really be appreciated 🗼 On your way here I just want to give you the motivation that you should always keep doing what you simply enjoy and enjoy in your life ♥ Just always do what gives you fun and joy in life 🌸 You have so much talent and ambition in you, so always stay on this path and never give up because you simply deserve a lot more
この手のワークアウトはクロカンに良い気がしますね。
Me when I try my new bb gun
Nice!
thank you
Love this algorithm 🥲
get a gun safety siminar or lesson. cocking a gun while your trigger finger was on the trigger is a bad habbit. It will get you killed.
where can i buy one
私は「Amazon」で買いました。
すご
最高、、、
あぁ最高だぁ…!
ありがとうございます＾＾
後方スタートですけど速いですね、 MTBの登坂とは思えないくらい ペース安定してますね。 僕も出てみたいですね⤴️
ありがとうございます。とても楽しかったので、おすすめです。
ご参加ありがとうございました！そして、動画撮影もありがとうございます😊見入ってしまいました。私も映っていて嬉しかったです！ ２トライお疲れ様でした！
こちらこそ、楽しい大会をありがとうございました。自転車乗りの知人友人にも宣伝したくなる大会でした。また参加したいと思います＾＾
お疲れさまでした。途中で抜かされてからいい感じで引いて頂きました😃 57番猫ジャージおじさん
お疲れさまでした。とても楽しかったです＾＾
0:19 なんかマジの音してるやん
ゼッケンNo3ですm(._.)mレースお疲れ様でした(^^)好天に恵まれて気持ちイイライドでしたね♪機会がありましたらまたご一緒させてください(*´ω`*)
🙌🙌👌
暑いから気持ち良さそうで良いですね！
とっても気持ちよかったです😁
本日も おつかれさまでーす！
いつもありがとうございます！😀
おつかれさまでーす。
はじめましてこんにちは！ 同じ痔主です 痔は思い悩まないで速攻で手術したほうが良いですよ 毎回動画を拝見してます これからも頑張ってください。
ありがとうございます！ 頑張ります😀
そろそろ顔出し！ ピクチャーインピクチャの小窓で、「うぉーーーー」って表情が見たいです！
そうですよね！ そろそろ、はっちゃけたやつを作ってみたいです＞＜
普段の動画を見てて、やっぱりこの人は早かった。 ロードバイクだとどのくらいで登るんですか？
コメントありがとうございます。 お恥ずかしながら、僕は富士山ヒルクライムの走っている人たち全員の中では、そんなに速い方ではございませんです。 天気、体調、トレーニング状態のコンディションによりますがロードたと1時間30分前後でしょうか。という程度です。 今回は特にゆっくりでした。
参考になります！ありがとうございます。
コメントありがとうございます＾＾。 装置の総重量は重くなりますが、自転車を漕ぐに当たって必ず左右に発生する重量バランス変化を、スイングでいなしてくれるので、床へのピンポイントダメージも軽減してくれるし、走行感覚も、遊戯的？にとても楽しいです＾＾もちろん今でも使ってます。
Gnarly terrain
Bonjour, KINO. it's a fairly pleasant video. thanks. :)
今度、走行動画もお願いします！
はい、そのうち乗車動画も撮ってみたいと思います(•‿•)