JamjungNurse
JamjungNurse
  • 358
  • 1 118 427
5 นิสัยที่ทำให้ "โดพามีน" หลั่งผิดปกติ | พยาบาลแจมจัง
อยากมีอาการที่ดีขึ้น
ทักปรึกษากับทีมงานสายสุขภาพได้เลยนะคะ
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
⭕ สนใจศึกษาเพิ่มเติม/ ปรึกษา วิธีการดูแลความเครียด กังวล นอนไม่หลับ
⭕ 👉ทักไลน์แอด line@ : @Moodproofficial หรือคลิก lin.ee/vEe4AAA
#พยาบาลแจมจัง #เครียด #กังวล #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า #แพนิค #โดพามีน
มุมมอง: 82

วีดีโอ

หลายพฤติกรรม แม้จะทำให้มีความสุข แต่มากเกินไปก็ไม่ดี เพราะอาจเกิดภาวะ “เสพติดความสุข” แบบฉาบฉวย3:58หลายพฤติกรรม แม้จะทำให้มีความสุข แต่มากเกินไปก็ไม่ดี เพราะอาจเกิดภาวะ “เสพติดความสุข” แบบฉาบฉวย
หลายพฤติกรรม แม้จะทำให้มีความสุข แต่มากเกินไปก็ไม่ดี เพราะอาจเกิดภาวะ “เสพติดความสุข” แบบฉาบฉวย
มุมมอง 124วันที่ผ่านมา
อยากมีอาการที่ดีขึ้น ทักปรึกษากับทีมงานสายสุขภาพได้เลยนะคะ ⭕ สนใจศึกษาเพิ่มเติม/ ปรึกษา วิธีการดูแลความเครียด กังวล นอนไม่หลับ ⭕ 👉ทักไลน์แอด line@ : @Moodproofficial หรือคลิก lin.ee/vEe4AAA #พยาบาลแจมจัง #เครียด #กังวล #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า #โดพามีน
เลือกทานไขมันให้เหมาะสม ป้องกันและลดภาวะซึมเศร้า พาร์กินสัน หรืออัลไซเมอร์ | พยาบาลแจมจัง5:16เลือกทานไขมันให้เหมาะสม ป้องกันและลดภาวะซึมเศร้า พาร์กินสัน หรืออัลไซเมอร์ | พยาบาลแจมจัง
เลือกทานไขมันให้เหมาะสม ป้องกันและลดภาวะซึมเศร้า พาร์กินสัน หรืออัลไซเมอร์ | พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 136หลายเดือนก่อน
อยากมีอาการที่ดีขึ้น ทักปรึกษากับทีมงานสายสุขภาพได้เลยนะคะ ⭕ สนใจศึกษาเพิ่มเติม/ ปรึกษา วิธีการดูแลความเครียด กังวล นอนไม่หลับ ⭕ 👉ทักไลน์แอด line@ : @Moodproofficial หรือคลิก lin.ee/vEe4AAA #พยาบาลแจมจัง #เครียด #กังวล #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า
ไขมันทรานส์ในอาหาร เป็นตัวกระตุ้นภาวะซึมเศร้า พาร์กินสัน หรือ อัลไซเมอร์ | พยาบาลแจมจัง3:38ไขมันทรานส์ในอาหาร เป็นตัวกระตุ้นภาวะซึมเศร้า พาร์กินสัน หรือ อัลไซเมอร์ | พยาบาลแจมจัง
ไขมันทรานส์ในอาหาร เป็นตัวกระตุ้นภาวะซึมเศร้า พาร์กินสัน หรือ อัลไซเมอร์ | พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 103หลายเดือนก่อน
ไขมันทรานส์ในอาหาร เป็นตัวกระตุ้นภาวะซึมเศร้า พาร์กินสัน หรือ อัลไซเมอร์ 50% ของคนที่เป็นซึมเศร้า มีการทานอาหารที่มีไขมันทรานซ์มาก่อนในปริมาณสูง ทั้งที่ไม่เคยมีประวัติหรือแนวโน้มของภาวะซึมเศร้ามาก่อน . หากพี่ๆ อยากจะดูแลหรือป้องกัน ภาวะซึมเศร้า อัลไซเมอร์ หรือพาร์กินสัน การเลือกทานอาหารประเภทไขมันให้เหมาะสม เป็นสิ่งที่ต้องศึกษามากๆค่ะ . อยากมีอาการที่ดีขึ้น ทักปรึกษากับทีมงานสายสุขภาพได้เลยนะคะ...
เคอร์คูมิน (สารสกัดจากขมิ้นชัน) ช่วยต้านความเศร้าได้ | พยาบาลแจมจัง6:40เคอร์คูมิน (สารสกัดจากขมิ้นชัน) ช่วยต้านความเศร้าได้ | พยาบาลแจมจัง
เคอร์คูมิน (สารสกัดจากขมิ้นชัน) ช่วยต้านความเศร้าได้ | พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 93หลายเดือนก่อน
เคอร์คูมิน (สารสกัดจากขมิ้นชัน) ช่วยต้านความเศร้าได้ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่า ทำให้ภาวะซึมเศร้าดีขึ้นเล็กน้อย ความวิตกกังวลน้อยลงด้วยและเหมาะกับผู้ที่มีความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าปนกัน . เคอร์คูมิน เป็นสารฟลาโวนอยด์ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และลดการอักเสบด้วย . ความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระ จะช่วย ลดอนุมูลอิสระที่ทำให้เซลล์ถูกทำลาย ดังนั้น จึงทำงานร่วมกับตัวโปรตีน BDNF หรือป...
ปุ๋ยของสมอง เราเรียกโปรตีนตัวนี้ว่า BDNF ย่อจาก Brain derived Neurotropic Factor | พยาบาลแจมจัง7:17ปุ๋ยของสมอง เราเรียกโปรตีนตัวนี้ว่า BDNF ย่อจาก Brain derived Neurotropic Factor | พยาบาลแจมจัง
ปุ๋ยของสมอง เราเรียกโปรตีนตัวนี้ว่า BDNF ย่อจาก Brain derived Neurotropic Factor | พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 86หลายเดือนก่อน
พักท้อง ลดเศร้า การพักท้อง / การอดอาหารเป็นระยะ / หรือการทำ IF (Intermettant fasting) มีผลช่วยให้ภาวะซึมเศร้าดีขึ้น...ลองฟังคลิปวีดีโอนี้นะคะ . ต้นไม้ ยังต้องใส่ปุ๋ย เพื่อให้เติบโตแข็งแรง งดงาม สมองก็เช่นกันค่ะ "ปุ๋ยของสมอง" เราเรียกโปรตีนตัวนี้ว่า BDNF ย่อจาก Brain derived Neurotropic Factor หรือเรียกสั้นๆ ว่า บีดีเอ็นเอฟ . # มีการศึกษาที่พบว่า คนที่มีภาวะซึมเศร้า รู้สึกหดหู่ ไม่สดชื่น สาเหตุส...
แมกนีเซียม ทางเลือกในการฟื้นฟู ภาวะเครียด กังวล ซึมเศร้า | พยาบาลแจมจัง5:55แมกนีเซียม ทางเลือกในการฟื้นฟู ภาวะเครียด กังวล ซึมเศร้า | พยาบาลแจมจัง
แมกนีเซียม ทางเลือกในการฟื้นฟู ภาวะเครียด กังวล ซึมเศร้า | พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 107หลายเดือนก่อน
อยากมีอาการที่ดีขึ้น ทักปรึกษากับทีมงานสายสุขภาพได้เลยนะคะ ⭕ สนใจศึกษาเพิ่มเติม/ ปรึกษา วิธีการดูแลความเครียด กังวล นอนไม่หลับ ⭕ 👉ทักไลน์แอด line@ : @Moodproofficial หรือคลิก lin.ee/vEe4AAA #พยาบาลแจมจัง #เครียด #กังวล #นอนไม่หลับ #ซึมเศร้า #แมกนีเซียม
แร่ธาตุแมกนีเซียม มีประโยชน์กับความเศร้า และ ความกังวลแมกนีเซียมช่วยเพิ่มฮอร์โมนความสุข4:34แร่ธาตุแมกนีเซียม มีประโยชน์กับความเศร้า และ ความกังวลแมกนีเซียมช่วยเพิ่มฮอร์โมนความสุข
แร่ธาตุแมกนีเซียม มีประโยชน์กับความเศร้า และ ความกังวลแมกนีเซียมช่วยเพิ่มฮอร์โมนความสุข
มุมมอง 174หลายเดือนก่อน
แร่ธาตุแมกนีเซียม มีประโยชน์กับความกังวล และ ความเศร้า แมกนีเซียมช่วยเพิ่มฮอร์โมนความสุข และ ลดกลูตาเมต รวมถึงช่วยเพิ่ม GABA ทำให้คนที่มีความคิดผุดขึ้นมาเยอะๆ มีความคิดที่เบาลง สมองโล่งมากขึ้น . ปริมาณแมกนีเซียมที่แนะนำให้พี่ๆได้รับต่อวัน สำหรับผู้ชาย 400 - 420 mg สำหรับผู้หญิง คือ 310-320 mg . แหล่งแมกนีเซียมตามธรรมชาติที่สูงที่สุด คือ เมล็ดฟักทอง ซึ่ง มีปริมาณแมกนีเซียมถึง 156 mgต่อ 1 ออนซ์ อ...
การรับประอาหาร มีส่วนช่วยให้ภาวะซึมเศร้าดีขึันได้ | พยาบาลแจมจัง3:34การรับประอาหาร มีส่วนช่วยให้ภาวะซึมเศร้าดีขึันได้ | พยาบาลแจมจัง
การรับประอาหาร มีส่วนช่วยให้ภาวะซึมเศร้าดีขึันได้ | พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 278หลายเดือนก่อน
# อาหารแปรรูป แป้งน้ำตาลสูง ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ส่งผลให้มี "อารมณ์เศร้า" ได้ง่าย การทานอาหารที่เน้นผักผลไม้ ธัญพืช และอาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อย ช่วยให้อาการซึมเศร้าดีขึ้นได้ . อาหารที่ใกล้เคียงกับสภาพเดิม... หรือผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด.... . จะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ และอุดมไปด้วยวิตามินบีและโฟเลต ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของสมอง . สารอาหารเหล่านี้ จะช่วยปรับความยืดหยุ่นของระบบประสาท ช่วย...
ปรับอาหารการกิน เพื่อลดภาวะซึมเศร้า และเพิ่มการรับรู้สาเหตุของความเศร้า ส่วนนึงเป็นผลจากอาหารที่ทาน3:04ปรับอาหารการกิน เพื่อลดภาวะซึมเศร้า และเพิ่มการรับรู้สาเหตุของความเศร้า ส่วนนึงเป็นผลจากอาหารที่ทาน
ปรับอาหารการกิน เพื่อลดภาวะซึมเศร้า และเพิ่มการรับรู้สาเหตุของความเศร้า ส่วนนึงเป็นผลจากอาหารที่ทาน
มุมมอง 3362 หลายเดือนก่อน
ปรับอาหารการกิน เพื่อลดภาวะซึมเศร้า และเพิ่มการรับรู้ สาเหตุของความเศร้า ส่วนนึงเป็นผลจากอาหารที่ทานที่มีผลต่ออารมณ์ อยากดูแลความเศร้าด้วยอาหาร ลองฟังคลิปวีดีโอนี้นะคะ . อาหารที่ดี ผ่านการแปรรูปน้อย ลดแป้งน้ำตาล ส่งผลต่อภาวะซึมเศร้าที่ลดลง 30% การรับรู้ หรือ ความคิดดีขึ้น 40% . . ซึ่ง พี่ๆสามารถเลือกทาน - ผลไม้ที่หลากหลาย - ธัญพืช (แต่ถ้าพี่ๆแพ้กลูเตนซึ่งเป็นโปรตีนที่เจอในธัญพืชบางชนิด ก็หาธัญพ...
แก้ที่ลำไส้ ได้ที่สมอง ลดเครียดกังวล เศร้าง่าย | ความสุขที่สร้างได้ด้วยจุลินทรีย์4:22แก้ที่ลำไส้ ได้ที่สมอง ลดเครียดกังวล เศร้าง่าย | ความสุขที่สร้างได้ด้วยจุลินทรีย์
แก้ที่ลำไส้ ได้ที่สมอง ลดเครียดกังวล เศร้าง่าย | ความสุขที่สร้างได้ด้วยจุลินทรีย์
มุมมอง 1.1K2 หลายเดือนก่อน
อยากมีอาการที่ดีขึ้น ทักปรึกษากับทีมงานสายสุขภาพได้เลยนะคะ ⭕ สนใจศึกษาเพิ่มเติม/ ปรึกษา วิธีการดูแลความเครียด กังวล นอนไม่หลับ ⭕ 👉ทักไลน์แอด line@ : @Moodproofficial หรือคลิก lin.ee/ccqX9iv0 #พยาบาลแจมจัง #เครียด #กังวล #นอนไม่หลับ
อยากให้ ความเครียด ความกังวล นอนไม่หลับ ดีขึ้น | มาดูแลลำไส้ จุลินทรีย์ในลำไส้ ให้แข็งแรงกันดีกว่า7:02อยากให้ ความเครียด ความกังวล นอนไม่หลับ ดีขึ้น | มาดูแลลำไส้ จุลินทรีย์ในลำไส้ ให้แข็งแรงกันดีกว่า
อยากให้ ความเครียด ความกังวล นอนไม่หลับ ดีขึ้น | มาดูแลลำไส้ จุลินทรีย์ในลำไส้ ให้แข็งแรงกันดีกว่า
มุมมอง 8282 หลายเดือนก่อน
อยากมีอาการที่ดีขึ้น ทักปรึกษากับทีมงานสายสุขภาพได้เลยนะคะ ⭕ สนใจศึกษาเพิ่มเติม/ ปรึกษา วิธีการดูแลความเครียด กังวล นอนไม่หลับ ⭕ 👉ทักไลน์แอด line@ : @Moodproofficial หรือคลิก lin.ee/ccqX9iv0 #พยาบาลแจมจัง #เครียด #กังวล #นอนไม่หลับ
เป็นกรดไหลย้อน จุกคอ ลมเยอะ นอนไม่หลับ"ระวังลำไส้พัง"I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง4:06เป็นกรดไหลย้อน จุกคอ ลมเยอะ นอนไม่หลับ"ระวังลำไส้พัง"I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
เป็นกรดไหลย้อน จุกคอ ลมเยอะ นอนไม่หลับ"ระวังลำไส้พัง"I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 5367 หลายเดือนก่อน
เป็นกรดไหลย้อน จุกคอ ลมเยอะ นอนไม่หลับ"ระวังลำไส้พัง"I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
"สัญญาณเตือนการลำไส้รั่ว" เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ ต้องรู้ I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง5:14"สัญญาณเตือนการลำไส้รั่ว" เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ ต้องรู้ I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
"สัญญาณเตือนการลำไส้รั่ว" เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ ต้องรู้ I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 1.3K7 หลายเดือนก่อน
"สัญญาณเตือนการลำไส้รั่ว" เป็นภูมิแพ้บ่อยๆ ต้องรู้ I ปัญหากรดไหลย้อนเรื้อรัง แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
จุกคอ ลมในท้องเยอะ อ่อนเพลีย เรื้อรัง มีอาการ "ลำไส้แปรปรวน"I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ดี I พยาาบาลแจมจัง4:32จุกคอ ลมในท้องเยอะ อ่อนเพลีย เรื้อรัง มีอาการ "ลำไส้แปรปรวน"I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ดี I พยาาบาลแจมจัง
จุกคอ ลมในท้องเยอะ อ่อนเพลีย เรื้อรัง มีอาการ "ลำไส้แปรปรวน"I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ดี I พยาาบาลแจมจัง
มุมมอง 6707 หลายเดือนก่อน
จุกคอ ลมในท้องเยอะ อ่อนเพลีย เรื้อรัง มีอาการ "ลำไส้แปรปรวน"I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ดี I พยาาบาลแจมจัง
ต้นเหตุโรคที่เกิดจากภาวะ"ลำไส้รั่ว"หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัวI รู้สาเหตุ เช็คอาการ แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง6:01ต้นเหตุโรคที่เกิดจากภาวะ"ลำไส้รั่ว"หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัวI รู้สาเหตุ เช็คอาการ แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
ต้นเหตุโรคที่เกิดจากภาวะ"ลำไส้รั่ว"หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัวI รู้สาเหตุ เช็คอาการ แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 9007 หลายเดือนก่อน
ต้นเหตุโรคที่เกิดจากภาวะ"ลำไส้รั่ว"หลายคนเป็นแต่ไม่รู้ตัวI รู้สาเหตุ เช็คอาการ แก้ได้ I พยาบาลแจมจัง
"ไม่สบายท้อง เรอบ่อย สมองไม่โล่ง เครียด ลมในท้องเยอะหายใจไม่อิ่ม" I พยาบาลแจมจัง4:40"ไม่สบายท้อง เรอบ่อย สมองไม่โล่ง เครียด ลมในท้องเยอะหายใจไม่อิ่ม" I พยาบาลแจมจัง
"ไม่สบายท้อง เรอบ่อย สมองไม่โล่ง เครียด ลมในท้องเยอะหายใจไม่อิ่ม" I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 9578 หลายเดือนก่อน
"ไม่สบายท้อง เรอบ่อย สมองไม่โล่ง เครียด ลมในท้องเยอะหายใจไม่อิ่ม" I พยาบาลแจมจัง
เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ความสุข I พยาบาลแจมจัง2:22เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ความสุข I พยาบาลแจมจัง
เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ความสุข I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 5579 หลายเดือนก่อน
เครียด วิตกกังวล นอนไม่หลับ I แก้ได้ด้วยจุลินทรีย์ความสุข I พยาบาลแจมจัง
"เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง" อาหารไม่ย่อย อืด แน่น เหนื่อย อ่อนเพลีย หายใจไม่อิ่ม แก้ได้แค่ทำตามนี้3:27"เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง" อาหารไม่ย่อย อืด แน่น เหนื่อย อ่อนเพลีย หายใจไม่อิ่ม แก้ได้แค่ทำตามนี้
"เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง" อาหารไม่ย่อย อืด แน่น เหนื่อย อ่อนเพลีย หายใจไม่อิ่ม แก้ได้แค่ทำตามนี้
มุมมอง 2.1K9 หลายเดือนก่อน
"เป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง" อาหารไม่ย่อย อืด แน่น เหนื่อย อ่อนเพลีย หายใจไม่อิ่ม แก้ได้แค่ทำตามนี้
มีความสุข สงบ ใจเย็น มีสมาธิ I จุลินทรีย์ความสุขช่วยปรับระดับฮอร์โมนความสุขให้สมดุล I พยาบาลแจมจัง1:58มีความสุข สงบ ใจเย็น มีสมาธิ I จุลินทรีย์ความสุขช่วยปรับระดับฮอร์โมนความสุขให้สมดุล I พยาบาลแจมจัง
มีความสุข สงบ ใจเย็น มีสมาธิ I จุลินทรีย์ความสุขช่วยปรับระดับฮอร์โมนความสุขให้สมดุล I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 2219 หลายเดือนก่อน
มีความสุข สงบ ใจเย็น มีสมาธิ I จุลินทรีย์ความสุขช่วยปรับระดับฮอร์โมนความสุขให้สมดุล I พยาบาลแจมจัง
แสบคอ แสบร้อนหน้าอก จุกแน่นคอ หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายแค่ทำตามนี้ I พยาบาลแจมจัง5:37แสบคอ แสบร้อนหน้าอก จุกแน่นคอ หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายแค่ทำตามนี้ I พยาบาลแจมจัง
แสบคอ แสบร้อนหน้าอก จุกแน่นคอ หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายแค่ทำตามนี้ I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 6629 หลายเดือนก่อน
แสบคอ แสบร้อนหน้าอก จุกแน่นคอ หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายแค่ทำตามนี้ I พยาบาลแจมจัง
ลำไส้แปรปรวน ออทิสติก ซึมเศร้า เบื่อหรืออยากอาหาร I จุลินทรีย์ช่วยได้ยังไง ดูคลิปนี้ I พยาบาลแจมจัง1:39ลำไส้แปรปรวน ออทิสติก ซึมเศร้า เบื่อหรืออยากอาหาร I จุลินทรีย์ช่วยได้ยังไง ดูคลิปนี้ I พยาบาลแจมจัง
ลำไส้แปรปรวน ออทิสติก ซึมเศร้า เบื่อหรืออยากอาหาร I จุลินทรีย์ช่วยได้ยังไง ดูคลิปนี้ I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 1339 หลายเดือนก่อน
ลำไส้แปรปรวน ออทิสติก ซึมเศร้า เบื่อหรืออยากอาหาร I จุลินทรีย์ช่วยได้ยังไง ดูคลิปนี้ I พยาบาลแจมจัง
จุกแน่นหน้าอก ลมเยอะ อาหารไม่ย่อย หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายได้ถ้ารู้สาเหตุ I พยาบาลแจมจัง4:16จุกแน่นหน้าอก ลมเยอะ อาหารไม่ย่อย หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายได้ถ้ารู้สาเหตุ I พยาบาลแจมจัง
จุกแน่นหน้าอก ลมเยอะ อาหารไม่ย่อย หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายได้ถ้ารู้สาเหตุ I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 2.6K9 หลายเดือนก่อน
จุกแน่นหน้าอก ลมเยอะ อาหารไม่ย่อย หายใจไม่อิ่ม I กรดไหลย้อนเรื้อรังหายได้ถ้ารู้สาเหตุ I พยาบาลแจมจัง
วิธีจัดการกับตัวเอง เมื่อ "กังวลมากเกินไป" จน "นอนไม่หลับ" I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง4:21วิธีจัดการกับตัวเอง เมื่อ "กังวลมากเกินไป" จน "นอนไม่หลับ" I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
วิธีจัดการกับตัวเอง เมื่อ "กังวลมากเกินไป" จน "นอนไม่หลับ" I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 1.2K10 หลายเดือนก่อน
วิธีจัดการกับตัวเอง เมื่อ "กังวลมากเกินไป" จน "นอนไม่หลับ" I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
"เหม่อลอย" "ไม่มีสมาธิ" "ท้อแท้" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง3:18"เหม่อลอย" "ไม่มีสมาธิ" "ท้อแท้" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
"เหม่อลอย" "ไม่มีสมาธิ" "ท้อแท้" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 81210 หลายเดือนก่อน
"เหม่อลอย" "ไม่มีสมาธิ" "ท้อแท้" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
"เครียด" "กังวล" "นอนไม่หลับ" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง5:04"เครียด" "กังวล" "นอนไม่หลับ" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
"เครียด" "กังวล" "นอนไม่หลับ" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 52810 หลายเดือนก่อน
"เครียด" "กังวล" "นอนไม่หลับ" รู้สาเหตุ I แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
มาดูกันว่าคุณป่วยเป็น "โรควิตกกังวล" หรือเปล่า? I อาการ-การรักษา | พยาบาลแจมจัง3:22มาดูกันว่าคุณป่วยเป็น "โรควิตกกังวล" หรือเปล่า? I อาการ-การรักษา | พยาบาลแจมจัง
มาดูกันว่าคุณป่วยเป็น "โรควิตกกังวล" หรือเปล่า? I อาการ-การรักษา | พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 17911 หลายเดือนก่อน
มาดูกันว่าคุณป่วยเป็น "โรควิตกกังวล" หรือเปล่า? I อาการ-การรักษา | พยาบาลแจมจัง
"ประหม่า" "คิดวน" "นอนไม่หลับ" | สาเหตุจากความกังวล | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง3:05"ประหม่า" "คิดวน" "นอนไม่หลับ" | สาเหตุจากความกังวล | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
"ประหม่า" "คิดวน" "นอนไม่หลับ" | สาเหตุจากความกังวล | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 28811 หลายเดือนก่อน
"ประหม่า" "คิดวน" "นอนไม่หลับ" | สาเหตุจากความกังวล | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
"กังวล" จนเป็น "ซึมเศร้า" | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง7:34"กังวล" จนเป็น "ซึมเศร้า" | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
"กังวล" จนเป็น "ซึมเศร้า" | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 592ปีที่แล้ว
"กังวล" จนเป็น "ซึมเศร้า" | แก้ที่สาเหตุให้หายขาด I พยาบาลแจมจัง
มีอาการวิตกกังวล แพนิก ฟังทางนี้ | #พยาบาลแจมจัง5:46มีอาการวิตกกังวล แพนิก ฟังทางนี้ | #พยาบาลแจมจัง
มีอาการวิตกกังวล แพนิก ฟังทางนี้ | #พยาบาลแจมจัง
มุมมอง 303ปีที่แล้ว
มีอาการวิตกกังวล แพนิก ฟังทางนี้ | #พยาบาลแจมจัง

ความคิดเห็น

  • @ทัศนีย์คงดุก-ฅ3ม
    @ทัศนีย์คงดุก-ฅ3ม 6 นาทีที่ผ่านมา

    ลมดันขึ้นคอตลอด นอนมัยได้เลยค่ะ ต้องกลืนน้ำลาย ตลอดเวลา มีอาการจหมักน้ำลายบ่อย ทำอย่างไรดีค่ะ

  • @noppadon3954
    @noppadon3954 วันที่ผ่านมา

    แม่งโคตรเป็นปัญหาชีวิตผมเลย พยายามเลิกมาหลายครั้งมาก หลายอย่าง เลิกได้ ลดได้ เกมส์ โทรศัพท์ ซีรีย์ บางอย่างก็ชิล บางอย่างก็ลากเลือด กว่าจะลดได้ เรื่องกิน พยายามมา2เกือบ3ปี เพิ่งมาเห็นภาพก็ช่วงนี้ แต่ติดหนังโป๊นี่ดิ แม่งเป็นปัญหากับผมมาก🤦🏻‍♀️ โคตรไม่ชอบอะไรแบบนี้เลย ยิ่งทำ ยิ่งไม่มีวินัย โฟกงโฟกัสไม่ต้องพูดถึง ย้ำคิดย้ำทำ ผมเพิ่งมารู้ก็เพราะคลิปนี้ ทั้งที่เป็นมานานมาก

    • @noppadon3954
      @noppadon3954 วันที่ผ่านมา

      ผมเบื่อตัวเองเรื่องนี้จัด ไม่รู้ต้องจัดการยังไงเลย ทำได้2-3วัน อารมณ์แม่งก็มาอีกละ ยิ่งเว้นวันนานๆ ความเงี่ยxมันยิ่งทวีคูณเลย และเหมือนผมต้องเริ่มใหม่ตลอดเลยอะ ต้องมานั่งหาเหตุผลใหม่ตลอด ว่าทำไม ต้องเลิก ทำไม ต้องนู้นนั่นนี่ และก็แพ้แม่งตลอด ผมต้องทำไงครับ ชีวิตผม ขึ้นอยู่กับเรื่องนี้เลยตอนนี้ หน้าที่การงาน การเงิน ความสำเร็จ ถ้าผมยังเลิกอะไรแบบนี้ไม่ได้ ผมไม่มีวันไปไหนแน่ๆอะ ทั้งที่มันก็รู้ตัวนะ แต่แบบ สู้มันไม่ไหวจริงๆอะครับ

    • @noppadon3954
      @noppadon3954 วันที่ผ่านมา

      หรือผมยังพยายามไม่มากพอ☹️

  • @สุขภชัยสุริโย
    @สุขภชัยสุริโย วันที่ผ่านมา

    ผมอยากหายคับไปรักษากับหมอได้ที่ไหนคับ

  • @สุขภชัยสุริโย
    @สุขภชัยสุริโย วันที่ผ่านมา

    หมออยุ่ที่ไหนคับผมจะไปรักษา

  • @9โมบาย-ผ3ธ
    @9โมบาย-ผ3ธ วันที่ผ่านมา

    ถ้าดึกๆรู้สึกหิว ควรให้แม่ดื่มผลิตภัณฑ์ชนิดไหนได้บ้างคะ แพ้นมวัวค่ะ ปกติดื่มดีน่า นมถั่วเหลืองค่ะ

  • @isakhanp.3748
    @isakhanp.3748 2 วันที่ผ่านมา

    ข้อที่4. "หมกมุ่นเรื่องทางเพศมากจนเกินไป" พี่พูดกำกวมไม่ชัดเจนนะครับ ผู้รับสารจะงงครับ ที่ชัดเจนคือ...ผู้ชายไม่ควรช่วยตัวเองมากเกินไปคือ ได้แค่อาทิตย์ละครั้ง ถ้าใคร1เดือนเกิน4ครั้ง บางคนวันละครั้งหรือสามครั้ง คือมากเกินไป ครับ🤗

    • @noppadon3954
      @noppadon3954 วันที่ผ่านมา

      ตัวเลขนี้เอามาจากไหนเหรอครับ

  • @alexandra5230
    @alexandra5230 2 วันที่ผ่านมา

    ❤ขอบคุณค่า

  • @จรัญ-จ3พ
    @จรัญ-จ3พ 3 วันที่ผ่านมา

    ปลานึ่งมะนาวคนเป็นกรดไหลย้อนทานพริกและมะนาวได้หรอครับ

  • @PS-mv4yo
    @PS-mv4yo 3 วันที่ผ่านมา

    ไข่แดงทานได้ไหมคะน้องแจมจัง

  • @PS-mv4yo
    @PS-mv4yo 3 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณมากจ้าพยาบาลแจมจังคนสวยที่แนะนำสิ่งดีๆมีประโยชน์ให้👍🤟❤

  • @สุพรรณีฤาษีลา
    @สุพรรณีฤาษีลา 7 วันที่ผ่านมา

    หนูเป็นไหลย้อนท้องผุกจุกเรอแค้นหลังหายจัยไม่ค่อยอิ่มค่ะหนุกําลังสั้งยากับคณุหมออยุ้นะค่ะ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 3 วันที่ผ่านมา

      ปรึกษาได้ตลอดเลยนะคะ

  • @ພຣະບ້ານນອກຢູ່ຕາມປ່າຕາມດົງ-ຮ1ລ
    @ພຣະບ້ານນອກຢູ່ຕາມປ່າຕາມດົງ-ຮ1ລ 9 วันที่ผ่านมา

    หลวงพี่ขอช่องทางติดต่อคุณหมอหน่อยครับหลวงพี่มีเรื่องอยากจะปรึกษา

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 7 วันที่ผ่านมา

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @เจ้ดาว-ส7ฦ
    @เจ้ดาว-ส7ฦ 12 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณค่❤❤❤

  • @taksasongsawatwong6567
    @taksasongsawatwong6567 13 วันที่ผ่านมา

    เห็นบางช่องว่าห้ามกินแอปเปอ้ลเพราะเปรี้ยว

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 11 วันที่ผ่านมา

      สามารถทานได้ในปริมาณที่พอดีนะคะ

  • @user-ir5uk3dv8c
    @user-ir5uk3dv8c 20 วันที่ผ่านมา

    ต้มจืดหมูสับ ใส่ ผงชูรส นิดหน่อย ได้ไหมงับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 11 วันที่ผ่านมา

      ทานได้นะคะ

  • @MiMi-et8to
    @MiMi-et8to 21 วันที่ผ่านมา

    อยากได้สับปะรดไซเดอร์ยี่ห้อไหนดีคะซื้อได้ที่ไหน

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 11 วันที่ผ่านมา

      แนะนำเป็น น้ำ M-garlic แทนนะคะ จะไม่ส่งในเรื่องของอาการแสบท้องด้วย

  • @bzbgame7814
    @bzbgame7814 22 วันที่ผ่านมา

    ปวดท้องเวลาเดิมมาเกือบปีแล้ว..เวลาเที่ยงคืนตีหนึ่งจะปวดท้องมากเกือบทุกวัน

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 11 วันที่ผ่านมา

      มีการทำงานของกระเพาะที่ไม่สมดุลได้นะคะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @vongdaenaiavongdaen2748
    @vongdaenaiavongdaen2748 27 วันที่ผ่านมา

    หาชื่อทีไหนคะ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 23 วันที่ผ่านมา

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @vongdaenaiavongdaen2748
    @vongdaenaiavongdaen2748 27 วันที่ผ่านมา

    เป็นหมิพูเเลยเหนือยคอแห้ง

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 23 วันที่ผ่านมา

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @user-wz1fq5xx8t
    @user-wz1fq5xx8t 29 วันที่ผ่านมา

    ยาอะไรครับพี่

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 27 วันที่ผ่านมา

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @TANAP0LWiengnon
    @TANAP0LWiengnon 29 วันที่ผ่านมา

    ขอบคุณครับผม

  • @poohwittaneerat5169
    @poohwittaneerat5169 หลายเดือนก่อน

    แล้วเจอความชิบหายจนแพนนิคกว่าเดิม

  • @ployshema4228
    @ployshema4228 หลายเดือนก่อน

    กินพริก1เม็ดได้ไมคับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse 27 วันที่ผ่านมา

      ปรุงในอาหารได้นะคะ

  • @พรนัชชาชื่นนอก
    @พรนัชชาชื่นนอก หลายเดือนก่อน

    สวัสดีค่ะคุณพยาบาลพี่เป็นไตและแป็นกรดไหลย้อนอันตรายไหมค่ะพี่เป็นระยะสามค่ะ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    กรดไหลย้อนทานชาหมักคัมบูชาได้มั้ยครับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้นะคะ

  • @ดัดแก้ววินิจ
    @ดัดแก้ววินิจ หลายเดือนก่อน

    😊😊😊

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    เมล็ดฟักทองทานได้เหรอ มันจะไม่อึดท้องเหรอ😊

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้แต่ไม่มากนะคะ

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    อโวคาโดทานแล้วอึดท้อง😊

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      แนะนำลดปริมาณลงนะคะ วันละครึ่งลูกหรือครั้งละครึ่งลูก วันละ 2 ครั้งนะคะ

    • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
      @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

      กล้วยสุกกินได้เหรอครับ บางเพจห้ามทานเลย

    • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
      @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

      ทานได้แล้วควรทานตอนไหนบ้างครับ

  • @ลําพึงสายจันทร์
    @ลําพึงสายจันทร์ หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @ลําพึงสายจันทร์
    @ลําพึงสายจันทร์ หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ

  • @กฤษฎาหิรัญวรรณ์
    @กฤษฎาหิรัญวรรณ์ หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณค่ะ

  • @ณัฐธิดาอยู่สิงห์-ฐ1ฌ
    @ณัฐธิดาอยู่สิงห์-ฐ1ฌ หลายเดือนก่อน

    ที่ดูมาหลายช่องมะละกอ.กล้วย.ฝรั่ง.ส้ม.สัปรดมะม่วง.สรุปกินได้หรือไม่ได้หัวจะปวด

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้แต่ไม่มากนะคะ นิดๆหน่อยๆ ร่างกายยังคงต้องการสารอาหารที่ครบถ้วนนะคะ แต่ส่วนใหญ่คุณหมอหรือผู้เชี่ยวชาญจะแนะนำไม่ให้ทานเพื่อป้องกันอาการกำเริบ บางคนทานได้ บางคนทานไม่ได้ ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละคนด้วย

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    TS6 คืออะไรครับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      เป็นผลิตภัณฑ์ Synbiotic นะคะ มีโปรไบโอติกและพรีไบโอติก

  • @chamnarndemkhaew9857
    @chamnarndemkhaew9857 หลายเดือนก่อน

    กำลังเป็นอยู่ กินยาลดกรดไม่หาย จุกอกจุกคอ เหมือนอะไรคิดอยู่

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @chamnarndemkhaew9857
    @chamnarndemkhaew9857 หลายเดือนก่อน

    กำลังเป็นอยู่ กินยาลดกรดไม่หาย จุกอกจุกคอ เหมือนอะไรคิดอยู่

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ

  • @roomnioa550reio6
    @roomnioa550reio6 หลายเดือนก่อน

    มะนาวก็กินไม่ได้เพราะมันมีกรดไช่ไหมค่ะ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้แต่ไม่ทานโดยตรงนะคะ ใส่ในอาหารหรือเครื่องดื่มเล็กน้อย

  • @roomnioa550reio6
    @roomnioa550reio6 หลายเดือนก่อน

    เป็นกรดไหลย้อนเขาไม่ให้กินไข่แดงไม่ใช่หรือค่ะ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้แต่ไม่มากนะคะ ไม่ได้ห้ามไปเลย 100% เน้นเป็นการเลี่ยงนะคะ

  • @user-jp6ww1fh7e
    @user-jp6ww1fh7e หลายเดือนก่อน

    มิน่า!กะโหลกกะลาแบบนี้นี่เองถึงไม่มีใครกดซับ...

  • @ปัญญาบัวจัตุรัส
    @ปัญญาบัวจัตุรัส หลายเดือนก่อน

    นอนแล้วไอจุกคอหายใจไม่อิ่มมันเกิดจากอะคะไรหมอ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      เป็นอาการของกรดไหลย้อนได้นะคะ ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่สมบูรณ์ส่งผลให้เกิดลมในท้องดันย้อนขึ้นมาจากการย่อยนะคะ

  • @user-dj9pd9dj4g
    @user-dj9pd9dj4g หลายเดือนก่อน

    🙏❤️

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    แก้วมังกรทานได้มั้ย

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้นะคะ

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    กรดไหลย้อนและติดเชื้อเอชโพโลไล ทานได้มั้ยครับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้นะคะ

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    น้ำพริกกินแล้วจะไม่แสบร้อนไปอีกเหรอ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานในปริมาณที่พอดีนะคะ

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    เมล็ดฟักทองทานได้เหรอครับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ทานได้นะคะ

  • @noppornchullavech6598
    @noppornchullavech6598 หลายเดือนก่อน

    ขอบคุณคุณน้องจังจังมากๆค่ะที่มาแนะนำเมนูสุขภาพ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ขอบพระคุณมากนะคะ ❤️

  • @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ
    @อีสานบ้านเฮา-ฏ3ญ หลายเดือนก่อน

    น้ำมันมะพร้าว ทานสดๆไม่ต้องผสมอะไรเหรอครับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      ใช่แล้วนะคะ แนะนำน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนะคะ

  • @user-zt2rb2kw5i
    @user-zt2rb2kw5i หลายเดือนก่อน

    แล้วในอาหารเสริมหาซืเ อได้ที่ไหนคะ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      หากสนใจปรึกษาอาการหรือผลิตภัณฑ์สามารถแอดไลน์มาได้เลยนะคะ มีทีมน้องหมอคอยดูแล ไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod เลยนะคะ

  • @user-zt2rb2kw5i
    @user-zt2rb2kw5i หลายเดือนก่อน

    มีอยู่ในอาหารอะไรคะ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      พืชที่มีแมกนีเซียมสูง ได้แก่ เมล็ดฟักทอง เมล็ดเจีย อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง นมถั่วเหลือง เป็นต้น แหล่งอื่นๆ ที่พบได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนม ดาร์กช็อกโกแลต เป็นต้น

  • @user-zt2rb2kw5i
    @user-zt2rb2kw5i หลายเดือนก่อน

    ขอบพระคุณคุณพยาบาลแจมจังค่ะ

  • @lovelove4910
    @lovelove4910 หลายเดือนก่อน

    มีอาการ หายใจแล้วคันคอไอจนจะอ้วกจุกลําคอหายใจไม่ออกครับ

    • @jamjungnurse
      @jamjungnurse หลายเดือนก่อน

      สวัสดีค่ะ สามารถขอคำปรึกษาและการรักษาได้ที่ไลน์นะคะ มีเจ้าหน้าที่คอยให้คำปรึกษาฟรีค่ะ ทักไลน์แอด line@ : @jamjungnurse หรือคลิก lin.ee/P9cqwZod ได้เลยนะคะ