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Fiona Vodrazka
เข้าร่วมเมื่อ 2 มิ.ย. 2012
Rate et Humidité
Cellulite, fatigue, œdèmes, confusion mentale, trouble de l'attention et difficulté de mémorisation,...
Découvrez les effets de l'Humidité pathogène sur votre corps, le rôle de la Rate dans le processus de digestion et les règles de base à adopter dans votre alimentation pour retrouver élan, vitalité et clarté au quotidien.
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Onglet diététique
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Onglet diététique
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วีดีโอ
Déoulé du dos - Étirement de la zone lombaire
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Cet exercice de Qi Gong, permet de remettre du mouvement et de la fluidité entre chaque vertèbre et d'assouplir le bas du dos. Pratiqué quotidiennement il prévient les douleurs lombaires en redonnant souplesse et mobilité à la colonne vertébrale.
Automassage des yeux
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AUTOMASSAGE DES YEUX Les yeux sont la fenêtre de l'âme. Leur éclat indique l'état du Shen (Esprit) d'où l'importance dans prendre soin au quotidien. Un regard plein de vitalité reflète un esprit vif et clair. À l'inverse, un regard voilé ou embrumé est signe d'un déséquilibre dont il faut tenir compte. Cet automassage, vous permettra de chasser la fatigue du quotidien et d'apporter de la fraîch...
Forme Tai Chi Chuan - 37 pas - Extrait
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Secret de beauté des asiatiques, le Guasha
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Qi Gong "Nuque, cervicales, épaule & omoplates"
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Chen Hsin Stretching
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Le Cheng Hsin est un art martial venu tout droit des États-Unis qui utilise la force intrinsèque du corps pour mettre en déséquilibre un adversaire. Créer par Peter Ralston dans les années 70, ses principes fondateurs sont la relaxation, l’alignement, l’équilibre, l’enracinement et la fluidité corporelle. Ces étirements sont pratiqués en début de chaque cours afin de déverrouiller toutes les ar...
Tai chi Chuan - Forme 37 pas - Maître Cheng Man Ching
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Tai Chi Chuan - Forme de Maître Cheng Man Ching - 37 pas 0:17 min: Ouverture 0:24 min: Commencement 0:40 min: Parer à gauche 0:50 min: Parer à droite 0:56 min: Enrouler vers l'arrière 1:00 min: Presser 1:11 min: Repousser 1:17 min: Simple fouet 1:30 min: Élever les mains 1:40 min: Coup d'épaule 1:46 min: Grue blanche 1:54 min: Brosser le genou à gauche 2:08 min: Jouer du pipa 2:16 min: Brosser ...
Qi Gong - Ba Duan Jing
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Enchaînement des Ba Duan Jing qui reprend les exercices proposés dans les Ep. 1 à 5. Chaque posture aura besoin d'être répétée au moins 6 fois pour que le Qi puisse circuler correctement. Points importants: 1/ Coordonner le souffle avec les mouvements. 2/ Regard: 2/3 à l'intérieur - 1/3 à l'extérieur 0:07min: Ouverture 0:15min: 1er mouvement: "Les deux mains soutiennent le Ciel" 0:37min: 2ème m...
Ep5 - Qi Gong du Foie
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Qi Gong qui libère la stagnation de Qi du Foie "Serrer les points en écarquillant les yeux" Symptômes: - agitation, agacement, irritabilité, susceptibilité - douleurs prémenstruelles, caillots dans les règles, douleurs du bas ventre - règles abondantes, en avance - crampes, spasmes, vertiges, tremblement - ongles cassants, secs, déformés - troubles de la vision, mouches volantes - jaunisse - ab...