구독한지 3년만에 처음 댓글 남겨보는데 요즘 영상 자주올라와서 너무 좋아요!! 저희 가족도 딸 2명에 강아지남동생까지 있어서 저희 가족이랑 분위기가 너무 비슷해 자주자주 보게되는것 같아요!! 전 작누님보다 더 어린 첫째딸이라 아직 취준생이지만, 나중에 취뽀하면 꼭 거누파파님,마마님께 효도하는것처럼 효도하고싶은 소망이있네요ㅎㅎ 항상 멀리서 영상 너무 재밌게 보구 응원하고 있겠습니당!! (저희 부모님 고향은 목포셔서 더 정감가요ㅎㅎ)
이런 컨텐츠도 좋아요ㅎㅎ 파파님~ 어머님과 따님께서 엄청 잘 챙겨주시는걸요?ㅎㅎ 예전에 통풍이 오셨던걸 본 기억이 있어요. 저는 통풍으로 결절제거수술까지 했을정도로 심했거든요.. 어릴땐 운동특기생일 정도로 건강체질이었고 고기를 엄청좋아했어요ㅎㅎ 삼시세끼 고기반찬있어야 할정도로.. 파파님이랑 비슷했어요 처음 통풍왔을때 관리 제대로 못해서 식겁했습니다. 오늘 영상처럼 몸을 정화시켜준다고 생각하시고 가끔 채소식단 드시는 것도 나쁘지 않아요^^ 저도 결절제거수술하고 6년 넘었는데 고구마나 감자같은 구황작물 삶은거로 가끔 끼니 때우고 물도 많이마시고 채식을 많이 늘리니 그 뒤로는 통풍발작 온 적이 한번도 없어요 통풍은 한번 오셨던 분들은 관리 안하시면 다시 찾아오는 불치라고 의사분들께서 하시더라구요. 좋아하시는 고기류를 평생 즐기시기 위해 가끔 채소에게 양보하세요❤ 제 주변분들처럼 제 통풍결절제거당시 사진이라도 보내드려서 뜨끔하시게 하고 싶습니다!!ㅋㅋ 저희 구독자들과 건강하게 오래보셔야죠!!😊
건우맘님 정말 최고의 건강식 죽이네요. ㅎㅎ 그런데 등산과 골프, 웨이트운동을 즐기는 1인으로써 파파님 말씀대로 단백질이 좀 부족해보이네요. 그래서 부족하지만 더 최고의 식단을 위해 한마디 첨언 드리겠습니다. 두부는 식물성 단백질이 많다고는 하지만 생각보다 단백질양이 얼마 되지않습니다. 달걀도 많다고 하지만 끼니마다 3~4개 먹기 쉽지않구요. 그래서 1. 아침식사 : 단백질이 너무 안보여요. ㅠㅠ 기름기 쫙빤 참치를 추가로 넣어서 맛과 영양을 보강했으면 좋겠습니다. 2. 점심식사 : 단백질은 연어와 달걀로 충분해보이나 탄수화물이 너무 적어보입니다. 추가적으로 현미밥 반그릇에 쓰리라치마요를 넣으서 포케로 드시면 회덮밥 맛이.나서 파파님도 좋아할것같습니다. 3. 저녁시사 : 마찬가지로 단백질이 부족해보입니다. 슬라이스된 닭가슴살이나 저당소스로 요리된 양념갈비 같은게 추가되면 좋을듯 합니다. 건우맘님 말씀대로 당을 줄이는게 식단의 중요한 포인트 중 하나입니다. 설탕이나 물엿 청 같은 것은 줄이고 수크랄로스나 스태비아 같은 대체 감미료로 더 건강한 밥상을 만들어서 오래도록 즐거운 유투버가 되어주세요. 물론 운동도 열심히 하시구요❤❤❤
구독한지 3년만에 처음 댓글 남겨보는데 요즘 영상 자주올라와서 너무 좋아요!! 저희 가족도 딸 2명에 강아지남동생까지 있어서 저희 가족이랑 분위기가 너무 비슷해 자주자주 보게되는것 같아요!! 전 작누님보다 더 어린 첫째딸이라 아직 취준생이지만, 나중에 취뽀하면 꼭 거누파파님,마마님께 효도하는것처럼 효도하고싶은 소망이있네요ㅎㅎ 항상 멀리서 영상 너무 재밌게 보구 응원하고 있겠습니당!! (저희 부모님 고향은 목포셔서 더 정감가요ㅎㅎ)
취뽀하고 나서 효도하겟다는 맘을 먹으신 것 만으로도 이미 효녀신것 같네요 ㅎㅎ 마음씀씀이가 예쁘세요.(윤하콘서트11월에해요
12:51 아버님 말하시는거 너무 웃겨요🤣 호랭이는 굶어 D질지언정 풀은안먹어야. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁메뉴에 찐리얼 표정에
미친듯이 웃엇어여 ㅋㅋ😊
기력없는 육식동물 너무 똑똑해요. 51:49에서 진짜 빵터집니다~ 영상 자주올라와서 좋아요~
곧 30만이 코앞이네요~ 한번도 빠짐없이 다챙겨보는 건우네~ 아버님 바램은 30만이라하셨는데^^ 그 꿈을 이루셨네요~ 평소에도 늘 재미난영상이지만 30만영상 어떨지 벌써부터 기대됩니다^^ 축하드려요~❤
어머님 음식 볼 때마다 느끼는 건데, 넘 요리 잘 하시고 정성가득이세요😃😁ㅎㅎ 만드는 것도 일이지만, 치우는게 더 일인데ㅜ 저도 일하면서 스스로 요리해먹어서 시간, 정성, 노력이 한 눈에 보이네요.
무리하지 마시고 늘 건강, 행복하세요. 오늘도 잘 보고 갑니다😊
ㅋㅋ ㅋㅋ ~~한쪽에서 포기해불재! 빵터짐! ~~^^
가정의 행복이란 가족들의 하모니로 만들어 감을 보여 주는 것!
영상 시청하는 내내 웃을 수 밖에 없는 기쁨에 힘찬 박수로 응원합니다
어머니 수고많으셨어요 😊음식하신다고 😊항상 잘보고 있습니다. 가족분들 너무 좋으시네요 😊재밌게 보고 있어요 😊❤
저는 부산토박이인데 전라도 말투는 다정하네요~~
듣기좋아요.
저같은 경우 딸이랑 얘기하면 3자가볼때 싸우는줄 아니까😅
아버님은 MG들은 어떻게 생각할지모르지만 참 재밌고 생각도 똑똑하신분이네요.
영상 너무 잘보고 있어요😂😂
자주 올려주세요❤
현기증나서 봤던거 계속 돌려봐요 ㅎㅎㅎ
다복한 모습이 참 보기좋으세요^^
요즘 제일 가족애를 보여주는 최고 가족오락관 입니다👍
재미나는 가족이네요
특히 아빠가 더 기분좋게
이끌어가네요
보면볼수록 작누는 리틀마마 ㅎㅎ~
땅끝해남에살고있어요전라도말투가넘좋아서잘보고있어요
사랑스러운가족이에요
금시초문인 재산ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂😂
지금 별장에서 바베큐 파티하고 있습니다 장인어른 오세요❤
강원도 화천 백운계곡 꼭대기에용
요즘 정주행중인데 오늘 영상도 좋았지만 겨울되면 붕어빵 택배 또하실건가요??이번에도 해주세요
어떻게 우리 어머니랑 똑같은 말씀만 하시냐 ㅋㅋㅋ 저도 젊지만 고기 반찬이 없으면 진짜 단백질 섭취 안한 느낌이에요 수컷 짐승에 식욕인가ㅋㅋㅋㅋ
영상 잘 보고 있어요 ㅎㅎ
어머니의 요리세끼 컨텐츠도 자주 올려주세요~~
진짜 200점 엄마입니다 👍 성격 좋으시고 요리 잘하시고 😊 이쁜 가족입니당
우리도 남편이 아침은 챙겨먹어요~~글고 마라톤도하고 잔소리도많이하고ㅋㅋ
어머니 건강하십시오! 오호홍~💙
아내분 잘 만나셨다. 부러워요.
작누님 생얼도 이쁘네요🎉
콩고기 같은거 비건 스테이크 아버님 드셔보시고 반응 궁금어떨지 궁금해요 ㅋㅋㅋㅋ 과연 그냥 고기인줄 알고 맛있게 드실지 ㅋㅋㅋㅋ
작누스타일 삼시세끼도 궁금해요~~😆
어머님과 따님이 정말 착하시네요..ㅠㅠ
이런 컨텐츠도 좋아요ㅎㅎ 파파님~ 어머님과 따님께서 엄청 잘 챙겨주시는걸요?ㅎㅎ 예전에 통풍이 오셨던걸 본 기억이 있어요. 저는 통풍으로 결절제거수술까지 했을정도로 심했거든요.. 어릴땐 운동특기생일 정도로 건강체질이었고 고기를 엄청좋아했어요ㅎㅎ 삼시세끼 고기반찬있어야 할정도로.. 파파님이랑 비슷했어요 처음 통풍왔을때 관리 제대로 못해서 식겁했습니다. 오늘 영상처럼 몸을 정화시켜준다고 생각하시고 가끔 채소식단 드시는 것도 나쁘지 않아요^^ 저도 결절제거수술하고 6년 넘었는데 고구마나 감자같은 구황작물 삶은거로 가끔 끼니 때우고 물도 많이마시고 채식을 많이 늘리니 그 뒤로는 통풍발작 온 적이 한번도 없어요 통풍은 한번 오셨던 분들은 관리 안하시면 다시 찾아오는 불치라고 의사분들께서 하시더라구요. 좋아하시는 고기류를 평생 즐기시기 위해 가끔 채소에게 양보하세요❤ 제 주변분들처럼 제 통풍결절제거당시 사진이라도 보내드려서 뜨끔하시게 하고 싶습니다!!ㅋㅋ 저희 구독자들과 건강하게 오래보셔야죠!!😊
채식세끼 ㅋㅋㅋ 근데 거누마더 요리 너무 맛깔나게 잘하시는거 아니세요 🫰
저 정도 채식세끼라면 전 얼마든지 먹을수있어요
결혼해서 제가 음식을 하니까
가끔 엄마가 차려준 밥 먹고싶을때가 있거든요
어제 이 영상 보면서
엄마가 밥 해주는 기분 느끼고 갑니다 ㅋ
건우 사람의 탈을쓴 강아지ㅋㅋㅋㅋ 위화감 없이 들었는데 자막보고 앗! 했네요ㅎㅎㅎㅎ
스트레스 받고 풀때기만 먹고 오래 사느니 무슨 의미가 있겠습니까, 전 고기 실컷 먹고 먼저 가겠습니다 장인어른!😂
오히려 고기반찬 해주는게 편할거에요 저희 아빠는 고기를 싫어해서 엄마가 매일 반찬 고민합니다 ㅜㅜ
오늘 마중 갔디 욌네요. 나주에서 태어나서 자랐지만 거기는 첨입니다. 많이 좋네요. 차피파님은 정만 좋은 곳에서 자랐네요.
오늘따라 작누가 이뻐서 결혼하고싶습니다 요리는 제가 하겟습니다
오늘도 재밌게 보고 갑니다
작누~ 이번영상에서 유독 더 이뻐보여요!❤
오랜만에 이런 컨텐츠 진짜 칭찬 ❤
잘 보고 있어요. 항상 건강하시고 행복하세요❤
건강식 최고에유^^
아버님. 화이팅하세요 그럼. 육식동물들은. 고기가최고죠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 부러운 가족
이래서 채식하면 기력 없고 영양실조 생기고 병원 가는 거예요ㅜㅜ 저도 고기 없으면 채식만 못해요. 아버지 고기 주셔야겠어요ㅜㅜ
아버님 재미있으시네요ㅎㅎ
건강하세요
자녀분들 아가때는 어떤식으로 키우셨어요?
저는 19갤 키우고 있는 엄마인데요 요즘 육아전문가들이 부모가 권위가 있어야 한다고
친구같은부모 안된다고 하거든요 근데 영상보면 가족들이 너무 화목해보이구 보기가 좋아요ㅎㅎ 어릴때는 어떠셨는지 궁금하네용~~
딱 내스타일 식단
건강식 강추 합니다 뱃살 적금 이제그만 파괴하고 건강식단으로 뱃살 빼고 건강하게 살아요
ㅎㅎㅎㅎ거누파파님 귀여우셔요....
영상 편집 잘하내요 파파혼자 다다다다대 ㅋㅋㅋㅋㅋ
작은누님 너무나도 재미있어요
작은누님 영상에 자주나와주세요
전 작은누님 팬이에요
건우맘님 정말 최고의 건강식 죽이네요. ㅎㅎ
그런데 등산과 골프, 웨이트운동을 즐기는 1인으로써 파파님 말씀대로 단백질이 좀 부족해보이네요. 그래서 부족하지만 더 최고의 식단을 위해 한마디 첨언 드리겠습니다. 두부는 식물성 단백질이 많다고는 하지만 생각보다 단백질양이 얼마 되지않습니다. 달걀도 많다고 하지만 끼니마다 3~4개 먹기 쉽지않구요. 그래서
1. 아침식사 : 단백질이 너무 안보여요. ㅠㅠ 기름기 쫙빤 참치를 추가로 넣어서 맛과 영양을 보강했으면 좋겠습니다.
2. 점심식사 : 단백질은 연어와 달걀로 충분해보이나 탄수화물이 너무 적어보입니다. 추가적으로 현미밥 반그릇에 쓰리라치마요를 넣으서 포케로 드시면 회덮밥 맛이.나서 파파님도 좋아할것같습니다.
3. 저녁시사 : 마찬가지로 단백질이 부족해보입니다. 슬라이스된 닭가슴살이나 저당소스로 요리된 양념갈비 같은게 추가되면 좋을듯 합니다.
건우맘님 말씀대로 당을 줄이는게 식단의 중요한 포인트 중 하나입니다. 설탕이나 물엿 청 같은 것은 줄이고 수크랄로스나 스태비아 같은 대체 감미료로 더 건강한 밥상을 만들어서 오래도록 즐거운 유투버가 되어주세요. 물론 운동도 열심히 하시구요❤❤❤
따님 ...건강을 생각 해서 단백질 섭취를 늘려야 할 나이 입니다...ㅋㅋㅋ
동상. 건강 좀 잘 챙겨 주시길...
나이드실수록 고기 드셔야됩니다..채소라고 다 좋은게 아녜요..😊
엄마의 마음을 닮은 큰딸이 51일거같아 ~ 바로 느껴짐 😊
선답글 달아요.영상 잘 볼께요.^^
마지막 메인 음식은 대체 어디서 계속 사라지지않고 나오는지..
51 49 와 완전 솔로몬
아버지 육식동물도 한번씩 게워내기 위해서 풀을 뜯어먹어요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 홈쇼핑 회사 다니는데 레몬즙이며 죽메이커며 ㅋㅋ다 어디건지 다 보여요 ㅎㅎ역시 홈쇼핑매니아님!
고기가 있어야 한잔캬~~~~^^
30만갑시다 나주양반
작은누님 자주자주 영상올려주세요
작누 피부 왜이리 좋은거야
건강 최고에요
고기가 최고의 건강식입니다
고기반찬~탕~수육~전골몸보신최고
점심때까진 참았는데... ㅎㅎㅎ
최세 점점 존예 ㅎ
울 거누아빠 괴롭히지 마요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저희 집에 삼시세끼먹는사람들이 n명이라고생각하니 진짜..너무싫네요ㅋㅋㅋ 어머니 대단하세요😅
꺄 3분전❤❤❤
아버님 눈치가 백단 이시네요
목베게 브랜드 알려주실수 있을까요?? 너무 잘보고있어요ㅎㅎ
거누맘 내일은 거누파 제육볶음해주셔ㅎ
오!저희집도해먹어봐야겠어요!!
그래도 고기조금씩 곁들이면 더좋죠❤
궁금한게 있는데요. 마더님은 어떤일을 하셨었나요? 지금은 일을 하시는지 모르겠지만 살림도 잘하시는거 같아서요. 일하면서 살림도 잘하기가 쉽지가 않잖아요?
작누님 오랜만보는데 왜케 이뻐지셨어요??ㅎ
참 화목하고 다복한 집안이야 ㅋ 근데 막내 너! 시집가라
삼시 세끼 흰쌀밥을 먹어야 힘이 납니다.
빵으로 한끼 때웠다고 볼 수 없어요... 절대~
우리 아부지면 밥상 보자마자 육두문자나오고 그냥 방에 들어가셨다.
거누쫌 보여줘요
보통 지분이 높은 분(아버님) 우대 하는데 여기는 막 대하셔~ 따님 결혼하시면 사위분 2:2로 영입♡ 아버님 적극 추진
9:35 아무리 그래도 이건 아닙니다.
거누 아버님이 염소네요~
동물성 단백질은 매끼 조굼씩 섭취해야 함
아고 열심히 봤는데 밥상에서 투정하면 복나갑니다.
아바이 그러면 큰일입니다.
챙겨주고 그럴때 감사합시다.
아니 저ㅠ형님은 왜 거실서 주무시는겨?
부부가 딱 육십부터는 내외해야 하느니요!
작누파파,맘 두분 이불깔고 펴고 거실서 같이 주무세요 ㅎ
111빠😊
사람의 탈을 쓴 강아지....? 강아지탈을 쓴 사람이 아닐가 하온데...^^ ㅋㅋ
작누 왜 더 이뻐지신건가요? 왜죠?
유산주는 부모님 vs 월급주는 딸
오늘 작누 피부 머선일;;; ㅣㅍ부관리 비법좀여
아빠 놀리는건 못참지
생각만해도 끔찍한데요
개밥 챙겨주는 맛있게드세용~개밥 전용 밥상 다리도 있는 세상이구나~ 에혀 영장류 라고 하는 인간으로 태어나서 맨바닥에서 라면 먹고 있는 사람들이 천지이고 전세계 흙묻은 음식조차 못먹는 사람들은 대체 머냐~~~~
이런 마누라 없네.
거의 대부분의 남자가 고기없이는 못살 것 같은데요 ㅋㅋ