กินของทอด 24 ชั่วโมง | น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นกี่กิโล ??

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ธ.ค. 2020
  • ถ้าชอบก็ฝากกดไลค์ กดซับ กดกระดิ่งให้ด้วยเด้อ กดที่ลิ้งข้างล่างได้เบย
    👉🏻 bit.ly/2NLjgOY 🤟🏻
    ❌ ลงคลิปทุกวัน อังคาร พฤหัส เสาร์ อาทิตย์
    สามารถติดตามผมได้ที่ ❣️
    👉🏻 FB : / an4ns
    👉🏻 IG : anan.ped
    🙏🏻 สำหรับติดต่องาน 🙏🏻
    👉🏻 Email - ananped.production@gmail.com
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 4K

  • @HatchTag
    @HatchTag 3 ปีที่แล้ว +1509

    พี่มาออกกำลังกายกับน้องสิรับร้องว่าน้ำหนักขึ้นแน่นอน!! กล้ามก็ขึ้นด้วยเหมือนกัน😏

    • @user-wr7dg1de1i
      @user-wr7dg1de1i 3 ปีที่แล้ว +27

      Fc

    • @KRN_RIN.
      @KRN_RIN. 3 ปีที่แล้ว +27

      Fc คร้าบบพี่แฮสแท็ก

    • @user-eo7mx8lk6i
      @user-eo7mx8lk6i 3 ปีที่แล้ว +22

      ฟิตเนส ไง เล่นแขนขา หน้าอก น้ำหนักขึ้นแน่นอน

    • @amthew6449
      @amthew6449 3 ปีที่แล้ว +6

      Fc ครับ

    • @jjanrt5677
      @jjanrt5677 3 ปีที่แล้ว +4

      Fc. KFC

  • @prainyakeawbanfai3516
    @prainyakeawbanfai3516 3 ปีที่แล้ว +64

    ปลาดุกฟู มันมีการทำ2แบบครับ แบบแรกจะต้มแล้วเอาเนื้อไปสับให้ละเอียด กับอีกอย่างนึงคือใช้ปลาดุกยางเลาะเอาแต่เนื้อ ไปตากให้แห้งเขาเตาอบบลาๆ แล้วเอามาสับ ทอดได้เลย

  • @godofzeed2454
    @godofzeed2454 2 ปีที่แล้ว +256

    4:59เกาอะไรนะ555

    • @s0ba240
      @s0ba240 2 ปีที่แล้ว +3

      เกาหมี5555😂😂

    • @nongkun0595
      @nongkun0595 2 ปีที่แล้ว +1

      เกาหลี

    • @suchadafschj3995
      @suchadafschj3995 2 ปีที่แล้ว

      หลี

    • @Love-zl9cc
      @Love-zl9cc 2 ปีที่แล้ว +2

      กี😂

    • @sven2833
      @sven2833 2 ปีที่แล้ว +4

      เกาหีตั้งหากพวกนายพิมพ์ผิด

  • @user-vy1uh6zx9e
    @user-vy1uh6zx9e 2 ปีที่แล้ว +40

    5:00 ;-:ขำชับอะ

    • @xdy_thorne637
      @xdy_thorne637 2 ปีที่แล้ว

      ตกหล่นนิสนึง

  • @ckph_2409
    @ckph_2409 3 ปีที่แล้ว +90

    4:59 คนหน้าเกาหลีหรือป่าววว😆

  • @supawantawa4711
    @supawantawa4711 3 ปีที่แล้ว +27

    ชอบดูพี่เป็ดมากกกกก คือทีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง ไม่ห่วงหล่อ คือชอบมากอะ กินแบบบ้านๆ

  • @sttbzfaye
    @sttbzfaye 2 ปีที่แล้ว +34

    5:00 ห้ะ!!😹

  • @littlechanchangel345
    @littlechanchangel345 2 ปีที่แล้ว +1

    หิวมาก🤤

  • @user-qj5lm4dg3j
    @user-qj5lm4dg3j 3 ปีที่แล้ว +134

    08:53 กำลังกินข้าวอยู่แต่ก็หิว

    • @gjffh2561
      @gjffh2561 2 ปีที่แล้ว +1

      555555555555

  • @user-cf4ji9qb6s
    @user-cf4ji9qb6s 3 ปีที่แล้ว +529

    5:00ใครเป็นคนตัดต่อครับเนี่ย

  • @junesuparang9795
    @junesuparang9795 3 ปีที่แล้ว +6

    ล้าน5เเล้วนะ. ดูซ้ำหลายรอบมากเพลินดี

  • @Hitotsuba_miyamura
    @Hitotsuba_miyamura 2 ปีที่แล้ว

    ขอให้ถึง5ล้านไวๆน้ะครับ

  • @patthanya
    @patthanya 3 ปีที่แล้ว +131

    6:49 ปลาดุกฟู คือทำมาจากเนื้อปลาดุกจริงๆเลยค่ะ ที่สุกแล้วละเอามาขยี้ๆๆๆ ตากให้แห้งนิดนึงแล้วทอด จะออกมาฟูๆแบบนั้น

    • @Jay.-78
      @Jay.-78 3 ปีที่แล้ว +3

      ใช่

    • @tawan9789
      @tawan9789 3 ปีที่แล้ว +2

      อย่ามั่ว

    • @patthanya
      @patthanya 3 ปีที่แล้ว +13

      @@tawan9789 ถ้าจะแก้ไขหรือบอกข้อมูลที่ถูกต้องก็บอกมาค่ะ ไม่ใช่มาพิมแบบนี้นะ

    • @nkgtdhgfutx4080
      @nkgtdhgfutx4080 3 ปีที่แล้ว

      @@tawan9789 ....

    • @omichunx4493
      @omichunx4493 3 ปีที่แล้ว +1

      @@patthanya ฟาดได้ฟาดค่า

  • @tongtong3713
    @tongtong3713 3 ปีที่แล้ว +842

    อยากให้พี่เป็ดทำคลิปเป็นแฟนกับคิวแทอ้ปป้า24ชม.

  • @PXRPLX_BXW
    @PXRPLX_BXW ปีที่แล้ว +5

    4:58 คนตัดพักผ่อนเยอะๆนะคะ😂😂😂😂

  • @user-oe3nh8vd5e
    @user-oe3nh8vd5e 2 ปีที่แล้ว +31

    4:58ตามมาจากติ๊กต๊อก

    • @user-or6fo2bl1p
      @user-or6fo2bl1p 2 ปีที่แล้ว +3

      เหมือนกันช่าวดันไห้พีเป็ดเห็นหน่อย

    • @poppae7069
      @poppae7069 2 ปีที่แล้ว +2

      ใช่เพื่อน

  • @papiyong6418
    @papiyong6418 3 ปีที่แล้ว +36

    เห็นโค้กข้างหลัง ห่วงสุขภาพอะ5555 พี่คิวเทก็ช่างเอามาให้เนาะ5555😂😂
    ถ้าอยาก นน ขึ้นจริงๆ ก็ต้องฝึกกินจุ๊บจิ๊บค่ะ เห็นไรก็เอาเข้าปาก555 เห็นหมาก็กินหมา เห็นช้างก็กินช้าง ล้อเล่นๆ แต่ที่เรา นน ขึ้น เพราะ1.กินจุ๊บจิ๊บ 2.กินตอนกลางคืน 3.น้ำชาหรืออัดลม

  • @user-cm7mc6gg5i
    @user-cm7mc6gg5i 3 ปีที่แล้ว +3

    เป็นกำลังใจให้พี่ปลื้มจิตนะครับ สู้ๆนะครับ เหนื่อยกับวอลเล่แล้ว ยังมาถ่ายคลิบให้คนดูอีก สุดยอด

    • @lemon_guest
      @lemon_guest 3 ปีที่แล้ว

      ชอบปกมึงว่ะ

  • @thanakritsiriwang1723
    @thanakritsiriwang1723 2 ปีที่แล้ว +1

    หิวเลย

  • @gumpunpetcharat5013
    @gumpunpetcharat5013 2 ปีที่แล้ว +14

    4:59 คนเกาอะไรนะครับ

    • @Love-zl9cc
      @Love-zl9cc 2 ปีที่แล้ว

      กี😂😂😂

    • @yxnisxx
      @yxnisxx 2 ปีที่แล้ว

      Hee😂

  • @user-ke6ok9ne6p
    @user-ke6ok9ne6p 3 ปีที่แล้ว +5

    พี่เป็ดดด ไปหาหมอตรวจร่างกายหน่อยน้าา คนตัวเล็กชอบเป็นน้ำตาลสูง เป็นห่วงน้าาา❤

  • @clover3162
    @clover3162 3 ปีที่แล้ว +6

    2:53 กรี๊ด เหมือนหนูเลย😂 ตอนนี้ก็ยังต้องรอ--

  • @jetpreeyaa.125
    @jetpreeyaa.125 2 ปีที่แล้ว

    หิว❤️🖇️

  • @user-mm9ob1cc8f
    @user-mm9ob1cc8f 2 ปีที่แล้ว +1

    พี่ชวนหนูหิวมาก🤤🤤🤤🤤🤤

  • @nareechannel9069
    @nareechannel9069 3 ปีที่แล้ว +7

    กินวิตตามินเพิ่มน้ำหนัก กินอาหารปกติดื่มนมถั่วเหลืองเช้าเย็นหลังอาหาร รับรองเพิ่มขึ้นหนูทำมาแล้วขึ้น10โล จริงๆปลอดภัยด้วยค่ะพี่💜

  • @user-pi5pt2id1z
    @user-pi5pt2id1z 3 ปีที่แล้ว +162

    โค๊กที่อยู่ข้างหลังพี่เป็ดอะ......ได้เป็นสปอนเซอร์ยังคับ55555555555

    • @familyfamily7185
      @familyfamily7185 3 ปีที่แล้ว +11

      ของพี่ซิมคับมั้งนะะ

    • @_14snowman_86
      @_14snowman_86 3 ปีที่แล้ว +7

      @@familyfamily7185 อันนี้คอนโดเก่าพี่เป็ดซื้อเอง

    • @familyfamily7185
      @familyfamily7185 3 ปีที่แล้ว +5

      @@_14snowman_86 ดูคลิปคิวเทอ้ปป้าดคับ

    • @familyfamily7185
      @familyfamily7185 3 ปีที่แล้ว +5

      @@_14snowman_86 ดิ

    • @Mookky99eiei
      @Mookky99eiei 3 ปีที่แล้ว +3

      @@_14snowman_86 ดูคลิปคิวเทอ้ปป้าหรือยัง

  • @blackdemon7253
    @blackdemon7253 2 ปีที่แล้ว

    ผมตื่นมาดูคริปพี่เป็ดทุกวันfcครับ

  • @user-cy6rr9zn7o
    @user-cy6rr9zn7o 8 หลายเดือนก่อน

    ผมชอบดูช่องพี่เป็ดมากกกกกกกกกก

  • @thitimaanankarnkit5385
    @thitimaanankarnkit5385 3 ปีที่แล้ว +9

    5:00 เอ่อ เกาอะไรนะคะ ซับผิดรึเเปล่าคะ แต่ไม่เป็นไรค่ะ สนุกค่ะ ชอบๆ

  • @user-lh7oh5zm3v
    @user-lh7oh5zm3v 3 ปีที่แล้ว +7

    กินโค้กเยอะมาก ควรตรวจเบาหวานบ้างนะคะ

  • @sunisasinsiri2678
    @sunisasinsiri2678 2 ปีที่แล้ว

    ดีนะผมดูตอนกินข้าวเช้า

  • @dreamchenel2209
    @dreamchenel2209 3 ปีที่แล้ว +17

    รองอ่านตอน5:00ดูดิอย่างฮาคนตัดต่อนี้สุดยอด5555+

  • @user-sx6eg6uq8s
    @user-sx6eg6uq8s 3 ปีที่แล้ว +94

    ไครอย่ากไห้พี่เป็ดเล่นกล้าม+เข้ายิมมารวมกันตรงนี้💪🏻💪🏻🙏🏻
    🙌🏻🙌🏻🙌🏻

  • @attapolbuasuwan6203
    @attapolbuasuwan6203 2 ปีที่แล้ว

    มองยังไงหนูก้อผอมแห้งอย่างกะเด็กเป็นโรค หนูกินแค่วันเดียวมันจะอ้วนอะไรเยอะแยะ หนูควรดูแลสุขภาพให้มากๆ #ผอมแห้งติ๊งต๊อง #เหมือนเด็กกะโปกเลยน้องเป็ด #ติดตามอยู่

  • @user-kk1xu8rd9s
    @user-kk1xu8rd9s 3 ปีที่แล้ว +14

    มาก่อน1ชั่วโมง55555

    • @TH-gy2kg
      @TH-gy2kg 3 ปีที่แล้ว +2

      ฝากช่องผมหน่อยครับ😞🙏🙏.

    • @maximumhnnovathe3fusiongal73
      @maximumhnnovathe3fusiongal73 3 ปีที่แล้ว +1

      🖐️🖐️

    • @user-kk1xu8rd9s
      @user-kk1xu8rd9s 3 ปีที่แล้ว

      @@TH-gy2kg ยินดีค้าบบ💖

    • @TH-gy2kg
      @TH-gy2kg 3 ปีที่แล้ว

      @@user-kk1xu8rd9s 💓

  • @user-gd4eq3xz3l
    @user-gd4eq3xz3l 3 ปีที่แล้ว +6

    ปลาดุฟูคือปลาดุกย่าง ยีเอาเนื้อมาทอดให้สุก จะกรอบร่วน เกาะกันเป็นแพ ทอดในน้ำมันครับ

  • @keepfunny549
    @keepfunny549 2 ปีที่แล้ว +5

    5:00 มีคนตามมาจากติกต็อกเเน่ๆ555

  • @NUNTERTV
    @NUNTERTV 2 ปีที่แล้ว

    กินหล้อนัากันอีกและหิวแล้วเนี่ย

  • @pawarisazx2262
    @pawarisazx2262 3 ปีที่แล้ว +19

    4 : 49 อะไรนะคนหน้า เกา....
    ปล. ม่วงแบบแจ่มมาก😂💜

    • @pykts4101
      @pykts4101 3 ปีที่แล้ว

      เจอเหมือนกันจร้าาา... เพิ่งโพสต์คอมเมนต์ไปเมื่อกี้เองคร้าาา... ได้เห็น subtitle นี้แล้วขำ 555+++ 😘😂😅

    • @mojimoji_chanal
      @mojimoji_chanal 3 ปีที่แล้ว +1

      ย้อนกลับไปดู3รอบ5555 เพื่อความมั่นใจ

    • @pykts4101
      @pykts4101 3 ปีที่แล้ว

      @@mojimoji_chanal กุย้อนหลังแล้ว ก็เห็นเหมือนเดิม บักห่าขั่วมึงนิ

    • @phatcharada6060
      @phatcharada6060 3 ปีที่แล้ว

      4:59 ไม่ใช่ 4 : 49

  • @WernWoei
    @WernWoei 3 ปีที่แล้ว +637

    อยากให้กินส้มตำแซ่บๆเผ็ดกินแบบจริงจังกินแบบหมดจาน😁

    • @user-wd8fd4zk6q
      @user-wd8fd4zk6q 3 ปีที่แล้ว +18

      กินไม่หมดค่ะ เผ็ดเกิน

    • @thailandgamertv1941
      @thailandgamertv1941 3 ปีที่แล้ว +38

      มาทุกคลิป

    • @chomphunutkhaoaubn8520
      @chomphunutkhaoaubn8520 3 ปีที่แล้ว +14

      Fcตัวยงเเน่ๆ

    • @oppooppo325
      @oppooppo325 3 ปีที่แล้ว +6

      ถ้างั้นก็ต้องเป็นส้มตำโจ๊ะๆ

    • @user-th2ey6qi2d
      @user-th2ey6qi2d 3 ปีที่แล้ว +6

      ต้องส้มตําโจ๊ะๆ🤣😉

  • @solxd7366
    @solxd7366 3 ปีที่แล้ว +21

    4:59รองดูสิอะไรแปลกๆ555+

  • @user-jt8dw6mb4l
    @user-jt8dw6mb4l 2 ปีที่แล้ว

    น่ากินมากครับ

  • @minniepapaenjoy5544
    @minniepapaenjoy5544 3 ปีที่แล้ว +5

    ปลาดุกฟู
    มีเนื้อปลาดุกต้ม+นํ้ามันส่วนใหญ่นะเพราะเราเคยทำ~

  • @TR-mg4cf
    @TR-mg4cf 3 ปีที่แล้ว +10

    ทำร้ายจิตใจคนดูตอนดึก~:

  • @rf._topgg8411
    @rf._topgg8411 3 ปีที่แล้ว +24

    4:59คนหน้าเกา...ยืนยันว่าดีจริง55

    • @p.nontai3826
      @p.nontai3826 2 ปีที่แล้ว

      5555 พึ่งสังเกตนะถ้าไม่ดูเม้นนี้อ่ะ😂😅

  • @user-jt8dw6mb4l
    @user-jt8dw6mb4l 2 ปีที่แล้ว

    สุดยอดเลย

  • @Tadaithai
    @Tadaithai 3 ปีที่แล้ว +54

    6:47 กูเกิลช่วยพี่ได้ครับ555

  • @user-mw6ye6cd5s
    @user-mw6ye6cd5s 3 ปีที่แล้ว +81

    4:59 ห๊ะอะไรนะ5555

    • @user-in5qq5xd2f
      @user-in5qq5xd2f 3 ปีที่แล้ว +2

      เกา555555

    • @pykts4101
      @pykts4101 3 ปีที่แล้ว +1

      เจอเหมือนกันจร้าาา... เพิ่งโพสต์คอมเมนต์ไปเมื่อกี้เองคร้าาา... ได้เห็น subtitle นี้แล้วขำ 555+++ 😘😂😅

  • @MUFFINS_123
    @MUFFINS_123 2 ปีที่แล้ว

    ลองกินของที่พี่ชอบซิน้าาาาา

  • @pixaunt.t
    @pixaunt.t 3 ปีที่แล้ว +10

    ทำร้ายจิตใจประชาชนคนนอนดึก 22:50😂

  • @huaweiyou8355
    @huaweiyou8355 3 ปีที่แล้ว +8

    ทำร้ายจิตใจมากไอ้เเม่ย้อย ยิ่งดูตอนกลางคืน

  • @ntnnamtan9026
    @ntnnamtan9026 3 ปีที่แล้ว +130

    4:59 เขียนว่าไงนะ 555เกาหลีสิไม่ใส่ เกา*

    • @sixoneninetv6915
      @sixoneninetv6915 3 ปีที่แล้ว +6

      ใช่ๆ55555

    • @mobileoppo7481
      @mobileoppo7481 3 ปีที่แล้ว +6

      ใช่ๆๆเราก็เห็น55

    • @user-zf4cy8tz7m
      @user-zf4cy8tz7m 3 ปีที่แล้ว +9

      มีคนสังเกตเหมือนกูละ555

    • @ciel812
      @ciel812 3 ปีที่แล้ว +2

      555

    • @user-bo4xm3fn6b
      @user-bo4xm3fn6b 3 ปีที่แล้ว +1

      555 ใช่

  • @boomboomz632
    @boomboomz632 2 ปีที่แล้ว +4

    อยากเพิ่มน้ำหนักไม่ยากครับ แค่พี่เป็ดกินอาหารให้ครบ5หมู่ กินอาหารตรงเวลา เช่น มื้อเช้า7โมง มื้อเที่ยง12นาฬิกา มื้อเย็น4โมงเย็น แค่นี้น้ำหนักก็ขึ้นแล้วครับ การนอนนี้แหละครับยิ่งกว่าออกกำลังกายอีก เวลานอนร้างกายจะเริ่มเผาพลาญแคลครับพี่ ที่ผมสังเกตุดูพี่เป็ดกินอาหารไม่เป็นเวลาเลยครับ เพราะแบบนี้แหละพี่ถึงผอม ลองใช่วิธีทีที่ผมบอกดูครับทำไม่ยาก น้ำหนักขึ้นเร็วมากครับ รับประกัน👌✌️🤝

  • @sawanyathaisang8853
    @sawanyathaisang8853 3 ปีที่แล้ว

    กินอาหารเสริมค่ะเช่น เอนชัวร์ ชงกินกับน้ำอุ่นค่ะ ญาติหนูก็มีภาวะน้ำหนักน้อยเกินตอนนี้คือมีภาวะน้ำหนักมากเกินแล้วค่ะ😂🤣

  • @pasitpanyamee6649
    @pasitpanyamee6649 3 ปีที่แล้ว +92

    วิธีเพิ่มน้ำหนักก็คือไปอยู่กับแม่ให้แม่ทำอาหารให้กิน บอกเลยว่าอ้วนแน่นอน555

    • @kifinz8737
      @kifinz8737 3 ปีที่แล้ว +2

      อันนี้จริงครับ แต่ก่อนผมกินยังไงก็ไม่ขึ้นมาอยู่กับแม่ขึ้นมา 9กิโล สุดจริง กินแบบไม่ต้องห่วงเรื่องค่าข้าวค่านำ้

    • @easyview2700
      @easyview2700 3 ปีที่แล้ว

      หลอคับ

  • @sirothonjunbou8236
    @sirothonjunbou8236 3 ปีที่แล้ว +13

    5:00ดูคำบรรยาย😂😂

  • @ramitaphosri2754
    @ramitaphosri2754 3 ปีที่แล้ว +2

    โค้กต้องเข้าแล้วแหละจังหวะนี้

  • @suuuu1445
    @suuuu1445 3 ปีที่แล้ว +2

    พี่เป็ดลองกินมื้อหลักและระหว่างรอมื้อถัดไปก็รองกินของจุ๊กจิ๊กสิคะเช่น ขนม ชาไข่มุก ช็อกโกแลต ดูนะคะ น้ำหนักขึ้นแน่นอน😂

  • @user-jp7vq7pi6k
    @user-jp7vq7pi6k 3 ปีที่แล้ว +5

    5:00 หื้มมม หน้า🐻 เบาได้เบ๊าาา😂

  • @kingluy
    @kingluy 3 ปีที่แล้ว +26

    4:59 เดี๋ยวน่ะๆซับมันแปลกๆน่ะ😂😂

    • @bakenff1500
      @bakenff1500 3 ปีที่แล้ว

      ไช่

    • @tyyy9179
      @tyyy9179 3 ปีที่แล้ว +1

      ใช่

  • @ficklech6275
    @ficklech6275 2 ปีที่แล้ว +4

    4:59 คนแปลมาด่วน😅😅😅😅

    • @hojaja
      @hojaja ปีที่แล้ว

      นายคิดไปเองมันก็เเค่คำว่าเกาหลี ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°

  • @APHITSARA21
    @APHITSARA21 2 ปีที่แล้ว

    เวลาดูพี่หนูกินข้าวตลอด5555

  • @user-jf8hj7sh4u
    @user-jf8hj7sh4u 3 ปีที่แล้ว +3

    พี่ต้องกินข้าวครับ เช้า+ขนม กลางวัน+ขนม เย็นตอนเย็นต้องกิน2จานต่อด้วยของหวานครับ กินแบบนี้ไปสักเดือน1หน้าจะอ้วนขึ้นอยู่นะครับพี่เป็ด😉

  • @actionarter3956
    @actionarter3956 3 ปีที่แล้ว +164

    4:58คนเกาหลีนะพี่ไม่ใช่เกา**555

    • @today1889
      @today1889 3 ปีที่แล้ว +5

      เกาอะไรน้าาา555

    • @user-yy4wz9mj6b
      @user-yy4wz9mj6b 3 ปีที่แล้ว +1

      เกาเหลารึปล่าว

    • @today1889
      @today1889 3 ปีที่แล้ว +3

      @@user-yy4wz9mj6b ว่าปายยย555

    • @user-yy4wz9mj6b
      @user-yy4wz9mj6b 3 ปีที่แล้ว +4

      @@today1889 คิดในสิ่งที่ดีเพราะวันนี้วันเกิด

    • @mr.jk_wana6391
      @mr.jk_wana6391 3 ปีที่แล้ว

      ว่าซ่าน😄

  • @FF-vr1yo
    @FF-vr1yo 2 ปีที่แล้ว +11

    4:59ดูที่คำเขียนสิทีมงานคงรีบ😂

  • @snowsnowmanking6746
    @snowsnowmanking6746 2 ปีที่แล้ว +1

    1:56 มาแล้วค่ะ

  • @M.Scofield.
    @M.Scofield. 3 ปีที่แล้ว +6

    เพิ่ม นน. ต้อง
    -กินแป้งเยอะๆ กินข้าวมื้อละ 2-3 จาน อย่างต่ำ นน.ขึ้นเร็ว
    -กินเค็มกว่าเดิม โซเดียมเยอะ ร่างกายจะมีน้ำเยอะ นน.ขึ้นเพราะบวมน้ำ
    -เล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้อ แดกเวย์แบบเพิ่มมวล ตัวจะได้ตันๆ (เพิ่มกล้ามเนื้อทำให้ตัวหนักขึ้นได้)​ ไม่ต้องคาร์ดิโอ ไม่งั้นเสียน้ำ เสียไขมัน เสียกล้ามเนื้อ
    -เพิ่มมื้ออาหาร (กินจุกจิก)​ จะเพิ่มโอกาสทำให้ร่างกายมีเวลาดูดซึมสารอาหารได้หลายครั้ง ถ้ากินหนักมื้อเดียวบางทีร่างกายมันไม่ได้ดูดไปหมด ทิ้งเป็นขี้หมด
    -กินเวลาไม่ปกติ ที่ร่างกายไม่คุ้นชิน เช่นกินดึกๆ แบบเวลาที่ร่างกายจะพักผ่อน ระบบย่อยอาหารไม่ค่อยทำงานแล้ว
    -กินหวานๆมันๆ ทอดๆ
    -อย่าข้ามมื้ออาหาร เช่นตื่นสาย เลยนับมื้อเที่ยงเป็นมื้อเช้า ร่างกายจะดึงพลังงานสะสมมาใช้(intermittent fasting)​ ควรกินทุกมื้อ ให้เยอะ ไม่งั้น cal ไม่พอ
    ปล. มีหลายวิธีที่มีแต่เสียสุขภาพ ออกกำลังเล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ กินคาร์บ กินโปรตีนเยอะๆเถอะ เป็นวิธีที่ถูกต้องที่สุด

  • @np40
    @np40 3 ปีที่แล้ว +35

    ต้องออกกำลังกายร่วมด้วยน่ะค้บ

    • @porawatmeenude8081
      @porawatmeenude8081 3 ปีที่แล้ว +2

      ระวังอ้วนนะพี่เป็ด
      พี่เป็ดยังไม่โะสต์เลยพอพี่เป็ดก่อน

  • @sisomori7141
    @sisomori7141 3 ปีที่แล้ว

    ไดเอทอยู่อยสกได้นำ้หนักพี่มากกกก

  • @tawanphone5142
    @tawanphone5142 3 ปีที่แล้ว

    หิววววววววววววววววววววววววววว

  • @aot3936
    @aot3936 3 ปีที่แล้ว +69

    4:59 เห็นเหมือนกันใช่ไหมหรือเราอ่านผิด55555

    • @sylz_
      @sylz_ 3 ปีที่แล้ว +2

      55555 ผมว่าอ่านผิด แน่ๆ จริงจริ๊งง

    • @aot3936
      @aot3936 3 ปีที่แล้ว +2

      @@sylz_ 555555.

    • @pykts4101
      @pykts4101 3 ปีที่แล้ว +3

      เจอเหมือนกันจร้าาา... เพิ่งโพสต์คอมเมนต์ไปเมื่อกี้เองคร้าาา... ได้เห็น subtitle นี้แล้วขำ 555+++ 😘😂😅

    • @OPGAMER-oh5fz
      @OPGAMER-oh5fz 3 ปีที่แล้ว +1

      5555

    • @jljingling5451
      @jljingling5451 3 ปีที่แล้ว +1

      นึกว่าตาฝาด

  • @sisandbro1331
    @sisandbro1331 3 ปีที่แล้ว +7

    2:50ร้าน kfc สาขา bigc เคหะ ชัวร์

  • @ff-yd5xx
    @ff-yd5xx 2 ปีที่แล้ว

    ยั่วคนดูแล้วจร้าา

  • @user-ip6zp3ei1e
    @user-ip6zp3ei1e 3 ปีที่แล้ว

    หิวข้าว

  • @plzasped3614
    @plzasped3614 3 ปีที่แล้ว +10

    ก็คนเเรกอะนะ

    • @kimgr-nf5tt
      @kimgr-nf5tt 3 ปีที่แล้ว +2

      ก็คน2อ่ะนะ

    • @user-zv6yq2xd8y
      @user-zv6yq2xd8y 3 ปีที่แล้ว +1

      จะแลกอะไรหรอครับ

    • @Fc-wi8by
      @Fc-wi8by 3 ปีที่แล้ว +2

      เเรก***** นะครับไม่ใช่ เเลก

    • @TH-gy2kg
      @TH-gy2kg 3 ปีที่แล้ว +2

      ฝากช่องผมหน่อยครับ😞🙏.

    • @gige4540
      @gige4540 3 ปีที่แล้ว +1

      อย่าแฮ็คดิ

  • @XD-nm6ot
    @XD-nm6ot 3 ปีที่แล้ว +23

    6:48 ปลาดุกฟูทำมาจากปลาดุกย่างแล้วเอาเนื้อปลามาขยี้แล้วผสมกับแป้ง(ผสมกับน้ำก่อน)​แล้วเอาไปทอดคับ

    • @GgGg-kz1jb
      @GgGg-kz1jb 3 ปีที่แล้ว

      ก็คือของทอดนั่นแหละคับ สรุปก็ต้องเอาไปทอดเหมือนกัน

    • @cmmoogmnoo4847
      @cmmoogmnoo4847 3 ปีที่แล้ว +2

      @@GgGg-kz1jb เค้าก็ไม่ได้บอกนิว่าไม่ใช่ของทอด

    • @CHACHA-oy2en
      @CHACHA-oy2en 2 ปีที่แล้ว

      @@cmmoogmnoo4847 ปลาดุกฟูก็คือของทอดนั้นแหละ

  • @bambam466
    @bambam466 2 ปีที่แล้ว +7

    5:00 ผมว่าพี่ลืม ล.ลิง นะฮะ

  • @popun1179
    @popun1179 3 ปีที่แล้ว +11

    น้ำหนักไม่ขึ้นเบาหวานขึ้นแทน ไอ้แม่ย้อย!!! 555 จังหวะซิตคอม 😂

  • @hifighth1304
    @hifighth1304 3 ปีที่แล้ว +7

    2:50 พี่ตอน​ ป.3​ ป.4​ พี่โครตโชคดีเลยครับ
    เพราะพ่อผมอ่ะให้ความสนใจอามากกว่าผมอีก
    ก็เลยไม่ค่อยได้กิน😭😭🤧(รู้ศึกเศร้า)​

  • @oxophantom
    @oxophantom 2 ปีที่แล้ว

    โค้กข้างหลังคือออออ พีระมิด

  • @user-iv3ib5wf4o
    @user-iv3ib5wf4o 2 ปีที่แล้ว

    หิวๆๆๆๆๆกินด้วย ไม่นะกินด้วย

  • @bosszonic4635
    @bosszonic4635 3 ปีที่แล้ว +47

    5:00อ่านว่าอยีางไรเกา-ี

    • @pykts4101
      @pykts4101 3 ปีที่แล้ว +1

      เจอเหมือนกันจร้าาา... เพิ่งโพสต์คอมเมนต์ไปเมื่อกี้เองคร้าาา... ได้เห็น subtitle นี้แล้วขำ 555+++ 😘😂😅

  • @3nitiphumchaiyaprom478
    @3nitiphumchaiyaprom478 3 ปีที่แล้ว +81

    เป็นพี่ดีเนอะกินเท่าไรนํ้าหนักก็ไม่ขึ้น
    ผมเนี่ยเเค่ได้กลิ่นก็ขึ้นละ555

    • @daiyachi2223
      @daiyachi2223 3 ปีที่แล้ว +4

      55ของผมนี่ผมก้กินเท่าไหร่ก้ไม่ขึ้นครับ😢😂

    • @dadaeeng3653
      @dadaeeng3653 3 ปีที่แล้ว +3

      ไม่ดีน้าาา เค้าก็ไม่ขึ้น ผอมอย่างกะไม้เสียบผี อุแงงงง

    • @user-yy4wz9mj6b
      @user-yy4wz9mj6b 3 ปีที่แล้ว +2

      อ้วนจนเพื่อนเรียกว่าหมูกับกาแลคซี่ทานช้างเผือก

    • @susfloppa3897
      @susfloppa3897 3 ปีที่แล้ว

      @@dadaeeng3653 ลองหาอาหารเสริมดูครับผอมเกินไปอันตราย

    • @user-yy4wz9mj6b
      @user-yy4wz9mj6b 3 ปีที่แล้ว +1

      @@susfloppa3897 อย่าเลยเป็นแบบที่เราเป็นพอใจในสิ่งที่ตัวเองมี

  • @onnkhamchai5041
    @onnkhamchai5041 2 ปีที่แล้ว

    พี่เป็ดควรเข้ายิมครับ อย่าง3วันต่สัปดาห์ เพื่อสุขภาพครับ!

  • @user-uf9tt6rb5u
    @user-uf9tt6rb5u ปีที่แล้ว

    ตอนนี้พี่เป็ด กินยั่วไปแล้วค่ะ

  • @user-nr2ob7ru4t
    @user-nr2ob7ru4t 3 ปีที่แล้ว +35

    ปลาดุกฟูคือเอาเนื้อปลาดุกมาทำให้ละเอียดๆ แล้วคลุกแป้ง นำไปทอดค้าบ

    • @zenji7388
      @zenji7388 3 ปีที่แล้ว +1

      ต้องใส่ทิชชู่​ด้วย ;-;

  • @ktchannel.3701
    @ktchannel.3701 3 ปีที่แล้ว +187

    4:58 คนหน้าเกา** ยืนยันว่าดีจริง 55555

    • @Maupula007
      @Maupula007 3 ปีที่แล้ว +2

      55555555555555555555

    • @nightnn5405
      @nightnn5405 3 ปีที่แล้ว +2

      5555

    • @BuckIb0y
      @BuckIb0y 3 ปีที่แล้ว +4

      555

    • @BuckIb0y
      @BuckIb0y 3 ปีที่แล้ว +5

      ว่าละต้องมีคนเมนต์นี้อะ

    • @ktchannel.3701
      @ktchannel.3701 3 ปีที่แล้ว +2

      @@BuckIb0y อย่าหาสังเกตนะครับ5555

  • @khing840
    @khing840 7 หลายเดือนก่อน

    6:46เอาปลาไปสับขาแล้วก็คุกแป้งแล้วก็เอาไปทอด
    เหมือนทอดไข่เจียวอ่ะค่ะ😅

  • @aixonqz
    @aixonqz 2 ปีที่แล้ว

    หิวว

  • @Joey-eu8th
    @Joey-eu8th 3 ปีที่แล้ว +165

    ทุกคนลองไปดูตอน5:00นาทีที่มีตัวหนังสือพี่เป็ดเขียนว่าอะไร🤣

    • @nnoctpy
      @nnoctpy 3 ปีที่แล้ว +3

      หน้าหมี
      ใช่ไหม

    • @adamvespa7437
      @adamvespa7437 3 ปีที่แล้ว +13

      เกาหี ปะครับ

    • @user-ri7cn7di6j
      @user-ri7cn7di6j 3 ปีที่แล้ว +1

      อย่างชอบเลย5555

    • @Channel-yp3hw
      @Channel-yp3hw 3 ปีที่แล้ว +2

      ไม่ใช่พี่เป็ดทีมงานครับ

    • @user-qu9ih6iy2i
      @user-qu9ih6iy2i 3 ปีที่แล้ว

      สงสัยลืมเช๊คก่อนลงคลิป 55555

  • @julaluksakuna6365
    @julaluksakuna6365 3 ปีที่แล้ว +32

    ปลาดุกฟูคือการนำปลาดุกมาสับให้ละเอียดแล้วนำไปทอดคะแต่บางร้านจะผสมแป้งเล็กน้อยคะ

  • @kannaranatyaipong4301
    @kannaranatyaipong4301 2 ปีที่แล้ว

    หน้าตาเกา....พี่เป็ดข้อยๆพิม😂😂😂😂😂

  • @min207
    @min207 2 ปีที่แล้ว

    หนูต้องไปทอดไก่อีกเนี้ยยย

  • @ncl1468
    @ncl1468 3 ปีที่แล้ว +25

    4:59 ปรับปรุงด้วยครับชัดเจนเกินน 55555

    • @naruminm9165
      @naruminm9165 3 ปีที่แล้ว +3

      ชอบๆ555

    • @pykts4101
      @pykts4101 3 ปีที่แล้ว

      เจอเหมือนกันจร้าาา... เพิ่งโพสต์คอมเมนต์ไปเมื่อกี้เองคร้าาา... ได้เห็น subtitle นี้แล้วขำ 555+++ 😘😂😅

    • @kyawsein2144
      @kyawsein2144 3 ปีที่แล้ว

      สุดๆ55555555

  • @spoiizphayawut4415
    @spoiizphayawut4415 3 ปีที่แล้ว +11

    ปลาดุกฟูถ้าทำกินเองเค้าจะเอาปลาดุกไปต้มแล้วเอามาตำแล้วนำไปทอดจะไม่ผสมแป้ง แต่ที่เค้าทำขายกันจะผสมแป้งหรือไม่ก็แป้งล้วนๆเลย 555+ 😂😂😂

  • @gg.1192
    @gg.1192 2 ปีที่แล้ว

    พี่มินตั่นรออยู่นะรีบไปขอเร็ว5555+

  • @jirawattongkulnat3438
    @jirawattongkulnat3438 2 ปีที่แล้ว

    ทรมานมาก😂

  • @TH-gy2kg
    @TH-gy2kg 3 ปีที่แล้ว +6

    ใครมาก่อน1ชั่วโมงทางนี้😍
    .
    ทุกคนฝากช่องเค้าน้อยครับผู้ติดตาม100เเจกเเลัว500เเจกเเล้ว1000เเจกเเล้ว1500เเจกเเล้วถึง2000เเจกอีกเเจกจริง#ขอบคุณครับ

  • @sabogamer1364
    @sabogamer1364 2 ปีที่แล้ว

    8:23กินขาหมูและหมูกระทะ♥️😁

  • @moomoo-ir5mj
    @moomoo-ir5mj ปีที่แล้ว

    กลับมาดูอีกครั้งละขำซับตรง5:09 5555