Vegán olcsón 4. rész: mit ettem ma

Gyere a következő workshopomra:
/ 168580504433388
További ötletekért kövessetek Instagramon is: csaszarfranciska
Táplálkozási tanácsadásért: www.franciskacsaszar.com
Receptek:
Zöldborsó pesztós zöldséges tészta:
100 g fagyasztott vagy friss zöldborsó
2 evőkanál napraforgómag
1 gerezd fokhagyma
1 marék menta
fél citrom leve
1-2 evőkanál sörélesztő pehely (opcionális)
só, bors
150g tészta (pl lencséből készült)
zöldségek: pl. cukkini, paprika, paradicsom, gomba
1 evőkanál olaj
Gombás-hagymás pirítós:
100g gomba
fél vöröshagyma
1 evőkanál olaj
1 evőkanál balsamico
só, bors, rosmaring
2 evőkanál humusz (humusz recept a csatornán)
2 szelet kenyér
Vegán olcsón 1. rész: • Vegán olcsón: mit esze...
Vegán olcsón 2.rész: • Vegán olcsón: mit esze...
Vegán olcsón 3.rész: • Vegán olcsón 3.rész : ...

[@gyorgyhegedus]

Ötletes, egyszerű, finom és olcsó receptek😀

[@onikita82]

Üveges borsó is jó?ha fagyasztott akkor csak ki kell engedni vagy picit meg is főzni?
Mindegyik jól nézki!

[@gyerektortasutik52]

Kedves Mindenki! Az ember nem készülhet fel mindenre, és időnként ki kell lépnie megszokott kis világából. Sajnos úgy alakult, hogy csecsemő gyermekem tejérzékeny lett, így megkerestem Franciskát, aki segítőkészen bemutatta a Vegán életmódot és sok jó tanáccsal látott el. Szívesen ajánlom Őt és honlapját is, amely segít megőrizni egészségünket, és megtanítja a tudatos életmódot.