تفاوت جلو بازو سیمکش ایستاده از روبرو با پشت

🟥شما جلو بازو سیمکش ایستاده رو از جلو میزنید یا برعکس پشت به دستگاه ؟کامنت کنید برامون
✅در اصل تفاوتی بین این دوحرکت در انقباض عضلات نیست در هر دو حالت سر دراز عضله بازویی درگیره ولی در حالت از روبرو دامنه حرکتی کامل و بدرستی انجام شده و در حالی پشت به دستگاه دامنه خوبی نداریم طبق فیلم.
🔵ارائه برنامه های تمرینی، غذایی و مکملی
🟢ارسال مکمل اورجینال به سراسر کشور
🟣مشاوره حضوری با تعیین وقت قبلی
09124053698
🔴راه های ارتباط با ما در تلگرام و وات ساپ
🟤آدرس کانال تلگرامی ما
t.me/nazarifit...