Sir am indan ,am belonging with poor family ,but am very very big fan of you ,aap ko dekh ke motivation bhaut ata h ,Aisa lagta h ki aap ki Jaisi body Bana saku but financial problems,sir aap ki body mujhe Sabse achi lagti h ,aap ki sari video dekhta hu ,aap kayi baar India bhi aye h but aap se kabhi mil nhi pya because money problem sir Mai aap ki Jaisi body Banna chata hu but poor family se belong krne se kuch nhi kr PTA ,sir meri height 6.4 feet h ,sir plzz help me
You are my inspiration sergi i started geting interested in sports after i see your pic 👏👏 and now i am trying by best to get in the best shape of my life
@@bunnykawalinthehouse554 belive me i train much this Kind of muscle in Kombination with low bodyfat u cant get Just by eatin Clean and train hard this Fitness Scene on TH-cam 95% of Them on roids while showing the people the Lifestyle with Clean eatin train....they Just lyin on roids u cant train more and Harder with much much faster result
FACE THAT I DON'T MISS ANY VIDEO, IT'S THE TOP CONTENT, TEACHING EVERYTHING WE NEED TO KNOW. I JOTT DOWN EVERYTHING THAT WILL SERVE PRAMIM. TO SEE DENOVO AND WATCH MORE TIMES LATER, CONGRATULATIONS 💪👏👏👏👏
Me ha sorprendido para bien los pesos que manejas. Obviamente no son de powerlifter pero hablando de fitness no están nada mal. Me gusta ver más peso libre y menos máquinas
Muchas gracias amigo mío, te extrañaba Dios te bendiga hermano que esté muy bien me da mucho gusto que esté sano y contento 😌 eres un buen ejemplo de la perseverancia!!!🤝👍🏼
Daniel Cárdenas Villar , estimado amigo lamentablemente los esteroides causan daños con el uso de ellos aunque lamentablemente la mayoría de los culturistas an caído en su uso por las exigencias de la competencia y otros por la insatisfacción del ser humano de los aváncese logrados de manera natural del cuerpo, casual mente un amigo muy conocido en redes sociales estuvo hospitalizado y él reconoce q hubo un momento en q el cuerpo no le daba para más y calló en el uso de “sustancias inyectables “ Romanos 14:22-23; Cada quien es responsable de sus actos!! Por el libre albedrío, es nuestro cuerpo, es nuestra vida, al final sabremos si fue lo correcto o no proverbio 14:12. Grasias esto es simplemente mi opinión muy personal
Sergi no se si el editor eres tu o el camara, pero queda re denso ver 15minutos mostrando cada serie de cada ejercicio entre posando en series sin nada hablado, o por lo menos yo lo vi asi, es mas entretenido escucharte hablar cualquier otra gilada antes que escuchar la msuica como si fuese un video motivacional
Saludos SERGI desde España ,ejemplo de k todo se puede conseguir ,todo esta en el interior.Enhorabuena.....Un placer hacer rutina gym contigo ,motivacion doble. Cuerpo Adonis
Heyyy maldita chica, te ves realmente sexy 🥵 ¿tienes una aplicación de redes sociales? ¿Podríamos entrenar juntos? Me encanta hablar con mujeres hermosas 😉
Ya recuperando forma que monstruo, ojala subiera vídeos mas seguido.
xPipexadoo Que le había pasado ? 😶
No son naturales sus músculos.
@@lucianoivan2861 te has dado cuenta tú solo?
@@francopereiraperez4659 Si, por?
@@lucianoivan2861 la nasa quiere tu ubicación crack, dicen que eres el próximo Albert Einstein xD
the beast is back after long time
Sergi constance number one 💪☝
Si 💪☝️♥️
Sergi you're a best living motivation for everyone and my prior idol😇
The master is back
Bienvenido Sergi
Girls: Eww I am not going to tell my beauty and makeup secrets to anybody!!!
Boys :Here take my whole routine`😂😂😂😂
YEAH DUDE,,,
BECAUSE, MENS BEAUTY TIPS IMPOSSIBLE TO FOLLOW FOR EVERYONE.
This is your first best video of 20 - twenty
Grande sergi saludo desde las Palmas de Gran canaria
Sergi is Father of aesthetic.......✌👑
One of my favourite body builder SC love from kashmir
Sergi constance is a true legend...osm..sergi master
Beast is Back🤙🤙
La Leyenda ha vuelto 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼 que gusto verte nuevamente Tigre
Brutal!!! Es una lastima que tengas el canal olvidado. Anímate a subir más para obtener tus conocimientos.saludos desde Colombia 🇨🇴
Abusa de los suplementos, y creo que una botellita como esa no rinde nada para un sujeto como ese, son 3, 4 botellas las que se toma
Sir am indan ,am belonging with poor family ,but am very very big fan of you ,aap ko dekh ke motivation bhaut ata h ,Aisa lagta h ki aap ki Jaisi body Bana saku but financial problems,sir aap ki body mujhe Sabse achi lagti h ,aap ki sari video dekhta hu ,aap kayi baar India bhi aye h but aap se kabhi mil nhi pya because money problem sir Mai aap ki Jaisi body Banna chata hu but poor family se belong krne se kuch nhi kr PTA ,sir meri height 6.4 feet h ,sir plzz help me
Rutina BRUTAL! De Hulk!
😊😂😂😂😂😂
Road to 1m views💥
Good job bro 💪💪
Cable fly 3 sets 20-15-15
Incline bench press 5 sets 15-12-10-10
Flat bench dumbbell press 4sets
15-12-10-10
Decline bench press 4 sets
15-12-10-10
Incline fly 4 sets
15-12-10-10
High to low cable fly 4 sets
15-12-10-10 drop set
Is this when doing once per week or twice ? The real question is how many sets per week? As a natural
BRUTAL! y mas poderte verte por el gym!
Sigue así macho!
You are my inspiration sergi i started geting interested in sports after i see your pic 👏👏 and now i am trying by best to get in the best shape of my life
Justo lo que necesitábamos
Beast Sergi🔥🔥🔥
Love you bro👌💪
You are legend men good job and keep working🥰💪👏
La MOTIVACIÓN, la LEGENDA está de vuelta! A por el 2020
Very inspiration sergi Constance I love you
🤘like a monster 🤘😈sergi
Perfect Workout and Motivation bro 👍
Welcome back Sergi. You look very jacked. We need more frequent videos from you. Your videos are very inspiring!
All thé best like always
I love you bro💪💪💪
Next level physique💪💪
Roid make it possible
@@andresxxx714 steroids taking maximum people but who's making like that level physique very minimum prople🙂💪
@@bunnykawalinthehouse554 belive me i train much this Kind of muscle in Kombination with low bodyfat u cant get Just by eatin Clean and train hard this Fitness Scene on TH-cam 95% of Them on roids while showing the people the Lifestyle with Clean eatin train....they Just lyin on roids u cant train more and Harder with much much faster result
you are the best😊
Super Sergi
🔥True Legend🔥
De locos Sergi!!!
Tiene que volver al Olympia, ese es su lugar.
Very good, science based chest workout....
Love you sergi
Sergi is my favorite
Eres mi idolo sergi te sigo en todos lados ojala algun dia pueda yegar a conocerte, estas otra vez al 100x100 tio cueepo impresionante zeusss
Se nota que su cuerpo no es natural.
No son naturales sus músculos.
@@lucianoivan2861 Enserió, Sherlock, si no lo mencionas pasa desapercibido.
@@jesusricardorayamorales774 Si lees los comentarios verás que muchos no lo saben. 🤷♂️
I am ur big fan
you rock...about time there's a new upload..you are a legend....
Everything is Perfect! Symmetri and balance! Racerblade sharp!☺
Eres un Dios Sergi
0:09 / 4:07
song name is NEFFEX - Rumors
but 0:00 at 0:09 what this song
Super bro my inspiration is you 💪
Hard & good work
UNA PASADA!!!! Y GRAN VÍDEO ME ALEGRA QUE SIGAS ASÍ DE BIEN. UN SALUDO.
Good Job And Best Motivation .
Love from India 🇮🇳😊🙏
Are you really sergi constance😱😱?
I consider you my ideal
your body shape is amazing 👌
You are great 🙏🙏
Sergi sir!!!!!
Sergi sir please reply me
Please sir!!!!!
El dios Zeus a vuelto! 💪🏼
Grande sergi, como se nota que todo eso es fruto de entrenar y arrozito con pollo
Love u sergi sir ...from Pakistan ....your biggest fan ..plz reply
Sergi volvió
We want more videos like this
Awesome work out vids! Would be super handy if you could drop the workout into the commentary section for easy access at the gym.
I am your big fan and I want to make my body like you. Thank you for inspiring me.
leyenda del culturismo
u are great sir !
Wow what a musulse and body builder pro
1:22 that boy lost it... he was truely motivated by Sergi's body!
I love sergi Constance my favourite 😘😘😘😎😎😎
FACE THAT I DON'T MISS ANY VIDEO, IT'S THE TOP CONTENT, TEACHING EVERYTHING WE NEED TO KNOW.
I JOTT DOWN EVERYTHING THAT WILL SERVE PRAMIM. TO SEE DENOVO AND WATCH MORE TIMES LATER, CONGRATULATIONS 💪👏👏👏👏
Sergi Bhai ki no 1 Physique hai ab ki gzbbb Bhai Zeherrrr👌💪💪💪 agar ap log ko laga thoko like👍
Gracias por tus rutinas de entrenamiento
Volviste con todo Sergi sos un crack..💪
My rolle model 🔥
Please sir what is your full day of eating please makes are videos your diet plan
Sergi Is Back❤️
Vc é o cara !!! Inspiração pra muitos brasileiros !!
😂😂😂😂😂
Me ha sorprendido para bien los pesos que manejas. Obviamente no son de powerlifter pero hablando de fitness no están nada mal. Me gusta ver más peso libre y menos máquinas
Brutal 🔥🔥💪
Perfect determination man!
The best bodybuilder in the world i love you sergi 😍
Sir you are phenomenal 💪💪💪💪💪💪💪💪
Mi idolo 💣💣
Buen ejercicio
Muchas gracias amigo mío, te extrañaba Dios te bendiga hermano que esté muy bien me da mucho gusto que esté sano y contento 😌 eres un buen ejemplo de la perseverancia!!!🤝👍🏼
Que opina del uso de esteroides? Biblicamente, saludos hermano
Daniel Cárdenas Villar , estimado amigo lamentablemente los esteroides causan daños con el uso de ellos aunque lamentablemente la mayoría de los culturistas an caído en su uso por las exigencias de la competencia y otros por la insatisfacción del ser humano de los aváncese logrados de manera natural del cuerpo, casual mente un amigo muy conocido en redes sociales estuvo hospitalizado y él reconoce q hubo un momento en q el cuerpo no le daba para más y calló en el uso de “sustancias inyectables “ Romanos 14:22-23; Cada quien es responsable de sus actos!! Por el libre albedrío, es nuestro cuerpo, es nuestra vida, al final sabremos si fue lo correcto o no proverbio 14:12. Grasias esto es simplemente mi opinión muy personal
@@Ara_XD-431 muy sabia respuesta
Sano 😂😂😂😂 pura inyección de anabólicos
Sargi GYM 💪💪💪💪
Brutal 💥💥💥
Ojala vuelvas de continuo Sergio!!
You Always My inspiration
Hola from Turkey we love u Sergi baba
talento puro 🚀🚀🚀
Yo bro you looks crazy looks good!😤👊
Inspired ❤️
Sube videos más seguidos!🔥🔥🔥 Firme brother! Siempre hago tus rutinas a superarse día a día!
Sergi Constance Cada vez que veo tus vídeos me motiva muchísimo, para después yo entrenar
Love You 😎😎
Buen video crack
Sergi no se si el editor eres tu o el camara, pero queda re denso ver 15minutos mostrando cada serie de cada ejercicio entre posando en series sin nada hablado, o por lo menos yo lo vi asi, es mas entretenido escucharte hablar cualquier otra gilada antes que escuchar la msuica como si fuese un video motivacional
Saludos SERGI desde España ,ejemplo de k todo se puede conseguir ,todo esta en el interior.Enhorabuena.....Un placer hacer rutina gym contigo ,motivacion doble. Cuerpo Adonis
Heyyy maldita chica, te ves realmente sexy 🥵 ¿tienes una aplicación de redes sociales? ¿Podríamos entrenar juntos? Me encanta hablar con mujeres hermosas 😉
Ya se te extrañaba Gladiador nos nos tengas olvidado 😢😬😁
brother estas mostro de nuevo que bien por tu recuoeracion monta videos a diario de tus entrenamientos por favor
Love you bro
Enorme💪
This is every time start for my workout😂😌
Sir which supplement you consuming pre workout and middle workout and after work out please sir tell me please please
- pre: 4 speed typical pre work with beta alanine, citruline... + creatine.
Intra: bcaas + glutamine
Post: maybe eaa + protein...