Para el caso de personas con antecedente cardíaco como se procede con los cálculos, yo soy operado a corazón abierto en la prueba de esfuerzo que hice hoy el tiempo pico fue 12 min 53 seg, 13.6 Meta con velocidad 8kmh,18%inclinación, FC 151 LPM, tengo 53 años, protocolo Bruce agarrado de la maquina, gracias
Hola doc, excelente video. Brinda tremendos detalles. Sabe en el 2019 hice la prueba de ergometria, con la bicicleta sentado, y me dio 4.1 METS con test de Bruce. Y este año corri en cinta sin agarrarme y me dio 14.8 METS. Entreno toda la vida, si creci estos años pero ahora entiendo porque dio tanto diferencia. No podia ser que tenia 4.1 con semejante carga deportiva que tenia ya en ese entonces. Lo que me gustaria saber cuantos METS tiene Messi o Ronaldo? Muchas gracias.
Hola Dr. Muy buena su explicación. Si me permite, le hago una consulta. Ud dice (por lo que entendí), que 1 met, es el volumen de oxígeno que una persona gasta (necesita) , en estado de reposo. Entonces, entiendo que si en la ergometria, el valor en mets, durante el máximo esfuerzo, es un número alto, ésto no sería mejor, sino peor , correcto?, ya que si el valor en mets, me da alto durante el máximo esfuerzo, es porque necesité consumir más oxígeno para poder lograr ese esfuerzo. Bueno, espero que me pueda despejar ésta duda en cuanto tenga un momento. Gracias!
buenas noches doctor soy alex el nutricionista de colombia. tengo una duda en este video cuando usted habla que en la lipolisis la liberación de ácidos grasos son unidos a la albumina y por esta razón estas grasas no se pueden quedar a nivel arterial formando placa, cual es la diferencia cuando un paciente con grasa visceral alta libera esas grasas al torrente sanguíneo... estas no van unidas y son solo grasas libres? porque? muchas gracias saludos....
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muy buen video
Muy bueno podría subir una prescripción para:
1) anaerobica para hipertrofiar
2) anaerobica para potencia
3) anaerobica para fuerza
Para el caso de personas con antecedente cardíaco como se procede con los cálculos, yo soy operado a corazón abierto en la prueba de esfuerzo que hice hoy el tiempo pico fue 12 min 53 seg, 13.6 Meta con velocidad 8kmh,18%inclinación, FC 151 LPM, tengo 53 años, protocolo Bruce agarrado de la maquina, gracias
Hola doc, excelente video. Brinda tremendos detalles. Sabe en el 2019 hice la prueba de ergometria, con la bicicleta sentado, y me dio 4.1 METS con test de Bruce. Y este año corri en cinta sin agarrarme y me dio 14.8 METS. Entreno toda la vida, si creci estos años pero ahora entiendo porque dio tanto diferencia. No podia ser que tenia 4.1 con semejante carga deportiva que tenia ya en ese entonces. Lo que me gustaria saber cuantos METS tiene Messi o Ronaldo? Muchas gracias.
Hola Dr. Muy buena su explicación. Si me permite, le hago una consulta. Ud dice (por lo que entendí), que 1 met, es el volumen de oxígeno que una persona gasta (necesita) , en estado de reposo. Entonces, entiendo que si en la ergometria, el valor en mets, durante el máximo esfuerzo, es un número alto, ésto no sería mejor, sino peor , correcto?, ya que si el valor en mets, me da alto durante el máximo esfuerzo, es porque necesité consumir más oxígeno para poder lograr ese esfuerzo.
Bueno, espero que me pueda despejar ésta duda en cuanto tenga un momento.
Gracias!
buenas noches doctor soy alex el nutricionista de colombia.
tengo una duda en este video cuando usted habla que en la lipolisis la liberación de ácidos grasos son unidos a la albumina y por esta razón estas grasas no se pueden quedar a nivel arterial formando placa, cual es la diferencia cuando un paciente con grasa visceral alta libera esas grasas al torrente sanguíneo... estas no van unidas y son solo grasas libres? porque?
muchas gracias
saludos....
Tengo 21 años alcance 11 mets mi prueba de esfuerzo dicen que salió bien