VENCE la ANSIEDAD con la Sabiduría ESTOICA 🏛️ Meditación Estoica para Dormir

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 23

  • @dianazylberberg4303
    @dianazylberberg4303 10 หลายเดือนก่อน +2

    Todas tus meditaciones son maravillosas Yolanda, tanto las de este canal como las del otro. Siempre tan cuidadosa y generosa con tus trabajos. Gracias!!!

  • @YolandaSanchezroldan
    @YolandaSanchezroldan 4 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias ❤

  • @covadongadelvalle4427
    @covadongadelvalle4427 10 หลายเดือนก่อน

    Que delicados somos ..sin darnos cuenta quizas nos mostramos exigentes ..GRAVIAS QUERIDA YOLANDA
    TU TAN COMPLACIENTE ...AQUI SIN MUSICA ..PUES OBSERBO QUE NADA ME DISTRAE PARA ESTAR PENDIENTE

  • @sttelafantini212
    @sttelafantini212 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hermosa meditación,lastima q no tenga musica

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  10 หลายเดือนก่อน +1

      Si te fijas en el banner del Canal pone “Voz y Silencio. Meditaciones Sin Música con Yolanda Calvo”. He creado este canal hace solo dos semanas porque algunos de mis seguidores me pedían este tipo de meditación. Si quieres esta meditación con música, la encontrarás en mi Canal Principal @YolandaCalvo, th-cam.com/video/94tuLjA3nDU/w-d-xo.html donde encontrarás más de 300 meditaciones.

  • @adelaraymundozapata6148
    @adelaraymundozapata6148 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias doctora Yolanda por las noches me quedo dormida con tus vídeos son muy buenos para relajarse también tomó té de manzanilla y lechuga 🤗🤗😘

  • @mariadavila2116
    @mariadavila2116 10 หลายเดือนก่อน

    Desde Montevideo, Uruguay, le agradezco Dra. por sus meditaciones, , exposiciones tan claras y su ser increíble. Que Dios la bendiga.

  • @manuelmolina6286
    @manuelmolina6286 8 หลายเดือนก่อน

    Esta meditación es muy potente, mi favorita. No paro de escucharla, tanto para dormir como para desconectar o desembotar la cabeza. La escucho desde que la sacaste y siempre me ordena los pensamientos. Me hace reflexionar sobre las prioridades en la vida. Referencias al agradecimiento, la aceptación… Bueno bueno una joya. Mil gracias 🤍

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  8 หลายเดือนก่อน +1

      Mil gracias Manuel, esta meditación llevó mucho trabajo de preparación, está todo muy bien pensado. Me alegro que te hayas dado cuenta.

  • @sandragazale1968
    @sandragazale1968 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias 🙏 Yolanda por tu entrega 💕

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  10 หลายเดือนก่อน +1

      Mil gracias

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  10 หลายเดือนก่อน +1

      Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.

  • @elitacarcel954
    @elitacarcel954 10 หลายเดือนก่อน

    Maravillosa !!!!!! ❤

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  10 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  10 หลายเดือนก่อน

      Mil gracias por tu paciencia y apoyo. Te comunico que ya he alcanzado el umbral de 1000 suscriptores y 4000 horas de visualización, y gracias a tener una genial Partner en TH-cam el proceso de admisión dentro del Programa ha durado un día (puede llegar a durar un mes en situación normal). Ya están quitados los anuncios de dentro de todas las meditaciones. Ahora las puedes utilizar con total calma. Salen al comienzo y al final, eso sí, ahí no las puedo quitar. Por eso he hecho las de dormir de una hora. La meditación dura 30-40 minutos, el resto es silencio para que te dé tiempo a cortar la aplicación sin que salten anuncios. Mil gracias por tu paciencia, apoyo y comprensión.

  • @elbrilloestelar3064
    @elbrilloestelar3064 9 หลายเดือนก่อน +2

    Tienes alguno para dejar de fumar volvi a caer 😭

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  9 หลายเดือนก่อน

      Puedes utilizar el de emociones para trabajar las del deseo, del impulso th-cam.com/video/EIfYK6BU61c/w-d-xo.html. Esta todavía no está sin música, la tienes en el otro canal: th-cam.com/video/DWKkf6uHI2I/w-d-xo.html, pero está también dedicada a este problema. Te recomiendo la lectura de "Generación Dopamina" de Anna Lembke. Y volver a hacer lo que hiciste la otra vez si te fue bien. Sabes que vas a pasar unas semanas malas, y luego vas a estar mejor. Es entrar ahí, en esa dificultad, a propósito, porque sabes que te sienta bien. En ese sentido, el estoicismo te puede ayudar. Tienes también herramientas de respiración útiles en mi podcast: @PodcastYolandaCalvo

  • @zulayguevara808
    @zulayguevara808 10 หลายเดือนก่อน

    Muyy bueno pero le hace falta la música. Es importante y ayuda mucho a la relajación

    • @VozySilencioconYolanda
      @VozySilencioconYolanda  10 หลายเดือนก่อน +2

      Entonces tú la que quieres es esta: th-cam.com/video/94tuLjA3nDU/w-d-xo.html, es la misma, pero con música, en mi Canal Principal @YolandaCalvo, con más de 300 vídeos y 600 mil suscriptores. He creado este Canal sin Música, porque me pedían meditaciones sin música. Así que aquí, no le falta, es así a propósito, de hecho en el banner dice "Voz y Silencio, Meditaciones Sin Música con Yolanda Calvo. Sígueme en el otro canal. Gracias.