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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- 山﨑拓巳・大嶋啓介・藤本卓也・田中克成による4人トーク！パート２
8/30 UP&UP講師が集合！Magic moment『奇跡の瞬間』
5人のエネルギーをリアルにキャッチしてください！
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UP&UPのTH-camは水曜日の18時更新！！！
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UP＆UP
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「ビジネスはサクセス・プライベートはハピネス」を
全ての大人に届けたいと立ち上げた『UP&UP』
upnup.life/
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メンバー
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「夢実現プロデューサー」山﨑拓巳
(lit.link/dana37)
「予祝メンタルコーチ」大嶋啓介
(oshimakeisuke....)
「目標達成ビジネスコンサル」藤本卓也
( / tak_view )
「インスピレーショナルスピーカー」水江卓也
（ / @takuya_mizue）
「人をよろこばせる習慣」の著書 田中克成
( / tanakakatsunari )
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メンバー募集！
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数多くの人々の人生に
関わってきたこの5人と一緒に
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オープンチャット
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「UP&UPアッパーアンバサダー」
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#upnup
#山崎拓巳
#大嶋啓介
#藤本卓也
#水江卓也
#田中克成
〇願望ベースで行動に落とすまで
〈ジャーナルのやり方〉
・役割と願望を重ねて書き出す
(理想の人、もの、状況、価値観)
・願望に対して何を具体的にしているか？
(お金、時間の使い方)
・願望と行動が効果的か客観的に評価する
・もっといい方法はないか改善点を探す
副次的にセールスに使えるというのも魅力的
〇願望ブロックの外し方
〈行動できない理由〉
・失敗の恐れ
・方法、内容、手順をきちんと知らない
・周りの人への影響があることがわかりにくい
前提を変化させることが本質にある
枠を外すには10ｘという方法もある
雑ですがまとめてみました
とても面白く拝見させていただきました！
冒頭お話しにあったように、この動画も繰り返しみると
より腑に落ちるのかなと感じました
まとめて頂きありがとうございます🙇♀️
①役割ごとに願望を書き出す
②それに対して今自分は何をしているか（時間、お金の使い方）
③その行動は願望に対して効果的か
④もっといい方法があれば、どういう改善方法があるか
普通の主婦でいたくて、毎日平々凡々と生きてたら４歳の息子がママみたいにお昼寝する大人になる、って言って、まずい！！この背中は見せられない😂かっこいい背中見せねば！！と、昼寝減らして、自分の得意かつやりたいことで働くことにしたらすぐ仕事入ってきました🥰驚き！！
自分の見返し用✍️
ジャーナルの役割とは:
6:03 ワクワクの解像度を上げる、
6:32 理想の人生の明確なイメージを作る。
9:20 自分の思考をデザインする。願望を明確にする。
ジャーナルの4ステップ:
10:00 ❶自分の持っている役割ごとに願望を書き出す。自分が理想とする自分、人、もの、状況、理想、価値観なとが願望に入ってくる。
11:14 ❷ その願望に対して今自分は何をしているのか(お金と時間をどう使っているか)を書き出す。
12:06 ❸ その行動は願望に対して効果的になってるか自己評価する。
13:06 ❹ 改善計画を立てて実行する。もっと良い方法があれば考え、知識を得て、改善していこう。
15:10 願望を自分の中で問いかけ続ける事が大事。夢がないという人は自分に対しての問いかけが足りていないだけ。
人が決めた事をやらない3つの理由:
20:00 ❶失敗してしまうのではという恐れがある。
20:23 ❷具体的な方法が分かっていない。
20:57 ❸自分や周りの人の人生にどれほど重要なのかという認識が浅い。
自分が思ったこと学んだこと、気づいたこと、そして明日以降どんな毎日にするか？
をノートに寝る前に書きづける！
啓介さんが可愛すぎる😂そして、藤本さんのお話は本当に分かりやすくて、本質的。神回ありがとうございます❤
前提っていうのは、「思い込み」のことかな、願望からメスを入れて「思い込み」を変えるっていう発想面白いね… この言葉を聞くためにこの動画に出会ったのかなと思います。こちらのチャンネルは始めて拝見しましたが、大変ためになりました。生の声で人が何かを理解したり腑に落ちたりする瞬間に同席させて頂くと、こちらまで近いレベルで腑に落ちるような共感というか、感動がありました。有難うございました。
宇宙にはパターンがないから、瞑想して宇宙のリラックスゾーンにアクセス（波動を調節）して書き換えていく、って私は習いましたが、
「願望から前提を書き換えていく」ってワクワクしながら外していくので、宇宙にアクセスしてワクワクしながら前提を書き換えていくっていう私の認識とも合致しました。😂めっちゃいい話でした〜！
聞きたいこと けいすけさんが聞いてくれた！
嬉しい 私も一緒に笑顔になりました。 わかりました〜！ ありがとうございます😊
教えるプロ 聴くプロ 質問のプロ まとめるプロ 人が集まる素晴らしさがギュッとと詰まった素晴らしい場にご一緒させていただきました❤
たまたま出てきたので、見ました！何このおじさん4人組ー！！最高です！！今私に必要な事のやり方をおしえてくれましたー！！ありがとうございます😭
啓介さんの素直で無邪気な学びの姿勢がステキだと思いました！
わたしも見習いたいです😊
無邪気な姿が可愛い😊
大嶋啓介さんの学ぶ姿勢に脱帽です❣️
役割ごとの願望、というのも新しい視点でした。学ばせていただきありがとうございます✨
いつもメンバーの方々がすごい方ばかりなので、グッと気合いを入れないとなかなか観られないんですが😂
結局、観たらやっぱりわかりやすく話されているので、観て良かったなぁってなります😊
はじめまして。
最近こちらの動画にであいました。皆さん大事な事を楽しくお話ししてくださり、とても参考になります。
内容共に、人の話を聞いてる時の皆さんの態度とリアクションがものすごく勉強になります。
ありがとうございます。
これからも、楽しく人生のヒントを参考にさせていただきます。
今日の動画は何度も見たいです。
ありがとうございます❤
初めまして。
皆さんさらっと有料級のお話しをしてくださるので、毎回楽しみにしております。いつもステキな動画をありがとうございます。
あ、克成さんだ!✨️
みなさん、ありがとうございます♡
8:02 どういう役割をどーしたいのか
9:10 ジャーナル？思考をデザインする、役割ごとの願望を明確にする
自分の持ってる役割ごとに願望を書き出す
自分がこうありたいと、役割ごとに
理想、状況、人
2その願望に対していま何してるか時間とお金
一般的に成功者サイドであろう
このメンツの学ぶ姿勢。
ワクワクで生きられる人と
支配されて生きる人との
差を見た気分。
すごい！！！💖ノート（ジャーナル）の書き方が分からなくて、どうやったら知れるだろうとずっと想っていたので、答えを引き寄せてもらったような気がします！！藤本さんの説明がすごくわかりやすかったです。答えを頂けて本当にほんとうにありがとうございます！！！
皆さんのチャンネルを偶然見つけて初めて拝聴させて頂いたんですけれど、楽しい雰囲気で内容レベルが高くて最高でした！
この内容は鳥肌ものでした！なぜ自分のモチベーションに波があるのかが明確に理解できました😂今日からやり続けます！
藤本さんが伝えると、何故共振して心にスッとはいってきます👋 あー、今回も楽しかったなぁ
初めて拝聴しました。ジャーナリングを勉強しようと思っていたらたまたま流れてきました。白Tの方のお話がとても上手くてすんなり頭に入ってきましたし、私がまいにちやっているジャーナルが間違いであった事に今気付く事ができとてもラッキーでした✨神回ありがとうございました🙏
みつけてしまった、っていう衝撃的な会話を観ちゃった気分。ノート取りながらあっという間の時間でした。
これからどんだけ変わるんだろう？って楽しみです。
めちゃくちゃいいお話でした！まさに有料級！✨
ジャーナルは知ってて時々書いてみますがやっぱりなかなか続かないんですよねー…
この動画を何度も繰り返し観て、今度こそ成果が見えるまで続けてみます😊
ありがとうございます！
思ったこと
学んだこと
気づいたこと
を毎日書く
自分のことを振り返っても10冊読むより、一冊の本を10回読むって、確かにそうかもしれないなぁと思います。
たまたま目に止まって引き込まれました😃
私もジャーナルの意味が分からず…そしたら質問してくださってて、何か嬉しくなりました^_^😄
早速ノートとってます❗️ありがとうございます👍✨
啓介さん😂❤
あとで、この動画見てメモればええやんって、ツッコミたくなるw
今日もありがとうございます。
感謝してます。
初めて拝聴しました。本当に神回です！
面白いし楽しさも伝わり、つい見ちゃいました😊
藤本さんの説明が素晴らしくてスッと入ってきますし、啓介さんの素直な表現と皆さんの楽しく話し合う雰囲気も凄く良かったです✨
とても素敵な集まりですし、沢山大事なことを学ばせていただきました！
無料での配信ありがとうございます😊
ジャーナル ロジカルな説明で非常に分かりやすかったです
私はもう少し自分で出来る事を減らしているかな
自分でコントロールしようとしてる量が多いよいな
理想をイメージしワクワクしながら天に委ねる
年のせいか
どんどん手放しが増えてます
ほんとに有料級です！何度も見ます！ワクワクの話なのにロジカルでめちゃくちゃわかりやすかったです。ありがとうございます🙏❣️
初めて観させていただきましたが、凄い話が聞けました‼️
毎日ノートに書いてますが、やり方が違いました😮 ジャーナル、やります。ありがとうございます‼️
めちゃ有益。ジャーナルについて自分史上最も分かりやすく具体的な動画でした。ありがとうございます
ありがとうございます、本当に素晴らしいです。何回も見ます。
言葉で表せないほど、とても心に響きました！私にとって神回☆ ジャーナルします😂
ジャーナルについて、やり方を調べていたら、こちらの動画に出会いました！動画に出会えて良かったです！無料で見させていただきありがとうございます😭全ステップ書き出してみます♪ありがとうございます
このタイミングで出てきたのは幸運だった。ありがとうございます！
とても楽しく拝見させていただきました。ノートに書出すことの真意を教えていただきとても感謝します🙏ありがとうございます💖
出逢いすら願望が強烈に作り出す！！震えます。ありがとうございます。
俺好き❤️ってめっちゃ可愛いですね😂✨
やはり、お話が楽しい方は魅力的です✨
初めて拝見致しました！
とても、刺激的で感動しました。
皆さんの言語化がとてもスーッと心に刺さりました。（心がどこかは分かってません）
素直に言葉を聞く方（右から二人目）の姿勢もとても素晴らしく好感持てました。
見習います。
ジャーナル、やりたくて仕方なくなりました。
必ずなりたい自分になります。
めっちゃ、面白いおはなしだった。ジャーナルというのは知らなかったけど、それは毎日やってたので、鳥肌が立ちました！
有益な情報ありがとうございます。
ずっともやもやしていたことが明確になりました。 ありがとうございます。
何のために、誰のためにを見つけるとき、どのようにそれを見つけるかがなかなか難しく感じる。
これまで生きたきたなかで、何に喜びを感じるのか？どんな瞬間に感動や喜びを感じているのか？
この辺りで見つけることしか出来ずでした。
めちゃくちゃ素晴らしい動画！
説明、質問、聞く姿勢、皆さんバランスよく楽しく分かりやすくて。
ありがとうございます😊
僕も４人のような時間を過ごしたいです！超有料級の情報をありがとうございます！
やりたいことがないのは、自分への問いかけがたりてないからってのはマジでそうだわ
本当に神回過ぎて、何回もリピートして聞いてます👂✨️
ジャーナルタイムを教科にしなきゃ🎉ありがとうございます✨
人生 紙に色々書いて、早、
10年程経ちますが、人生で‼️
1番☝️説得されます‼️‼️
目からうろこ。
やります、これら‼️
啓介さん✨すき💓😆
ジャーナルについての話いろいろあったけど、1番本質的な話だと思いました！
神回ありがとうございました🥰
笑いあり学びあり素敵な動画に感謝です💕
ジャーナルやります😊
初めて見させていただきましたが、すごい集会ですね‼️
最高です😊
すごくいいお話を聞けました！
ありがとうございます✨
その登ってるハシゴは自分の夢に向かってかけられているか？
とゆう今回の話と似たような言葉を聞いたことがある
神回ですね‼️
ありがとうございます✨
ありがとうございました🙏
幸せ案内人 藤井孝幸
ありがとうございます！自分用です。
10:00
インプラントも大事ですが
アウトプットも凄く大事ですね！
勉強になりました！
願望からメスを入れて、前提思い込みを変えて行く！
ぜひぜひぜひぜひぜひ有料級はこちらを作ってほしいです❤
素晴らしい！！！！
めちゃめちゃささります！！素晴らしい動画ありがとうございます！！！！
本当に超・超優良級！
ありがとうございます✨ジャーナルやってみます!!
流れてきて観てみると
とても興味深い話。
もっともっと私自身を深掘りしてみたいと思います。
ありがとうございました。
わくわく！！！
ありがとうございます！！！！！
ありがとうございます、頑張れそう。
ヤバーーー！！
うわぁ、やっていくうちに、面倒くさいから続かないっていう、前提変えられるかなー。
たくさんのこと、諦めてきたから、やりたい！変えたい！
やる！変える！
(まだ違和感ある！！)
素晴らしい。
私もジャーナルのことは知っていましたが、ここまで納得出来ていなかったです😂
まさに神回です🌟🌟
大事な人にこの動画をシェアしました！！ありがとうございました。
４人で、内容高め合っているようだけど細かすぎてかえって壁が高くなってる。
動画を視聴して気づき・学びは下記3点です。
・どんな人間像になりたいのかを明確にする。
・夢や願望を叶えるために、今やっている行動が効果的であるのかを問いかける。
・さらに効果的な良い方法があれば実践する。
「自分が叶えたい願望は何か」（個人的な夢）問いかけて、ノートに書き出して、できることは何か向き合います！
個人的に気に入った話 17:42
沢山お勉強になりました
ジャーナリングをやろうと思って、できていなかったのは方法や手順の部分でした。
わからない部分を細かく教えていただきありがとうございました。
毎日実践していきます。
ありがとうございます！
役割ごとの願望を明確にする
すぐやります！
これ何回も見返す必要ある。
願望から変える、言い方がとてもマイルドだし、スゴイ濁して言ってように思うんだけど、要は、それが本当にやりたいこと、なりたい未来ではない事に気づく、って表現だと直情的だしネガティヴに映るんかな〜
そして筋トレの子の話
400回できない、を400回できる気になってきました！ってやる気になってもらうコーチングはとても素晴らしいことだと思うのだけれども、
400回したい理由が、待ち受けのようなムキムキな身体になりたい→自信をつけたい→女の子にモテたい。
を本音だと仮定すると、
本当に400回したらそのムキムキの身体になれるのか？
400回やれたらモテるようになるのか？
を本人に考えてもらう問いかけをしたいと個人的には思いました。
20:00 やらない理由三つ
凄
神回ありがとうございます❤
ジャーナルと重要性がわからなくて続いてなかったです😅
圧倒されました😮
藤本さんのお話が、今までの自分の目標のあやふやさを明確にしてくれました。
ジャーナル
自分への問いかけ
解像度
なるほどの連続です🎉🎉
これマジで有料級
書いても何も変わらないのですがこれはやり方が間違っているのでしょうか。
可愛い〜🩵
ありがとうございます(〃´-`〃)♡
元気が出ました♡( ´///_ゝ///｀)
up&upで一緒に書き出ししましょう✨️質問しあいこして「夢」を掘り出す✨️
めっちゃくちゃ勉強になるんやけど飲み屋で女の子つく前の状態にしか見えなくて草
青木社長の頂点への道を受講されたのですか？
10:00ジャーナルのやり方
解像度上げていきます。動画ありがとうございます😊
コレですね！！
エジゾンは？
ジャーナル
今日一日のこと
明日やることを書き出す
朝早く起きて
役割人生1時間
14:16
10:03