20MIN ABDOS DESSINES & VENTRE PLAT INTENSE ! Abs visibles, taille fine et buste renforcé - Sissy Mua

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 94

  • @cindygaleaverdin1758
    @cindygaleaverdin1758 2 ปีที่แล้ว +73

    super cette seance. Le temps a déconné de 14 à 7 min trop long puis apres ça passé très vite. Tinny indiquait encore 3min et le timing était encore à 5 ahaha.

  • @MsAlphabet56
    @MsAlphabet56 2 ปีที่แล้ว +21

    J adore le format 45" sans pause et les derniers exercices finish challenger ! Merci encore pour toutes ces vidéos, je les refaisais encore et encore avant la sortie du BAS8 !

  • @angelikatombe
    @angelikatombe 2 ปีที่แล้ว +4

    Respect à Sissy, qui au delà de nous proposer un super BAS 8, se prend bien souvent la lumière pleine face grâce au panneau réflecteur (m'enfin qui le gère ?!) et garde le sourire 🥰 !

  • @user-kf1fw9bq7e
    @user-kf1fw9bq7e 2 ปีที่แล้ว +4

    Sissy tu es génial, tu nous mets l'ambiance pendant l'entraînement et je me régale, grâce à ta bonne humeur le temps passe relativement vite.
    merci❤

  • @gaelleimache
    @gaelleimache 2 ปีที่แล้ว +9

    Séance génial pour travailler les abdos intensément en peu de temps. Les bras en compote. Le bikini challenge m'a rappelé le renforcement musculaire de la gymnastique.😍👍🏻

  • @marilynedaphne568
    @marilynedaphne568 2 ปีที่แล้ว +8

    Jusqu’au bout, séance courte d’une grande intensité !!!! J’ai adoré 🥰

  • @lhuissierterki142
    @lhuissierterki142 ปีที่แล้ว +1

    Séance très , très intance, mais super, merci à vous pour cette bonne humeur , ça motive. 👍😊

  • @Mth_10
    @Mth_10 2 ปีที่แล้ว +1

    waa le format 45-45 on adore !!!

  • @gabrielletrk3233
    @gabrielletrk3233 2 ปีที่แล้ว +6

    Merci Sissy 💪 toujours au top tes séances, je l'ai fait toujours en raplay super pratique 🤫💕

  • @lisasangalete9464
    @lisasangalete9464 2 ปีที่แล้ว +2

    Cette séance était géniale comme d'habitude... Maintenant 10 min de pause avant la séance du jour 🔥🔥🔥🔥

  • @amandinevoisin6517
    @amandinevoisin6517 2 ปีที่แล้ว +1

    Hâte Hâte Hâte !! Deuxième séance de SLIM BOOSTER effectuée focus BOOTY !! ABS ce soir !! Nickel !!

  • @marsmars7322
    @marsmars7322 2 ปีที่แล้ว +6

    Merci encore pour ce programme génial....sympa les nouveaux petits exercices

  • @marieartisanedelumiere9701
    @marieartisanedelumiere9701 2 ปีที่แล้ว +1

    Merci beaucoup! Super💗💜🤍⭐️

  • @lauramadranges6629
    @lauramadranges6629 2 ปีที่แล้ว +2

    J’ai adoré je suis à fond dans ce programme comme avec tous les autres de la team tse 🙏🏻❤️

  • @lylakanoun2159
    @lylakanoun2159 2 ปีที่แล้ว

    On adore !!!! Ça fait des années que je fais tes lives maintenant et franchement je ne me lasse pas 💪💪

  • @elodievibs4006
    @elodievibs4006 2 ปีที่แล้ว

    Bonjour J'adore se que tu proposes et gratuit je te suis mais la mon bébé a 4mois et demi après une césarienne je suis très heureuse de pouvoir faire tes exercice je mi colle le plus sérieusement possible ,je pense le début un peu dure mais après ont peut plus s'en passer et tu es tellement bien foutu donc tes exercice fonctionne donc trop contente de débuter. Je sais pas a quel heure c'est mieux mais je vais essayé fin d'apreme et demain c'est partie 👍😉❤

  • @solennebrouardgaillot5872
    @solennebrouardgaillot5872 2 ปีที่แล้ว +3

    Wahou !🔥J'ai enchainé la séance fessier et celle là. Je suis au bout de ma vie ! 🍑🍑🍑💪💪💪

  • @juliabrook5324
    @juliabrook5324 2 ปีที่แล้ว

    J'adore les différentes exercice merci encore Sissy , de la part de la Réunion , je viens de finir en Replay .

  • @katiadumez2787
    @katiadumez2787 2 ปีที่แล้ว +1

    J'ai beaucoup aimé la séance bien que j avais mal aux épaules mais j'ai tenu. Tinny s'est laché sur le challenge mais également tenu. Séance faites en replay. Merci à vous deux. Bisous à la team. 👍😘

  • @leaj5360
    @leaj5360 2 ปีที่แล้ว

    Super séance ! merci !

  • @sandrinemillet3432
    @sandrinemillet3432 2 ปีที่แล้ว

    Super merci beaucoup pour cette top séance
    Continuez💜

  • @marinettechouquette2099
    @marinettechouquette2099 2 ปีที่แล้ว

    génial une vidéo abdos qui respecte le périnée. j en cherchais merci 😊

  • @claraurorafr
    @claraurorafr 2 ปีที่แล้ว

    L'horaire est parfaite, je suis toujours là à l'heure de la diffusion, c'est encore plus motivant 😁

  • @Clara-zz2hy
    @Clara-zz2hy 2 ปีที่แล้ว

    Challenge relevé haut la main et en super compagnie toujours (merci Palo!!!). Merci Sissy 🔥

  • @jenn_yb
    @jenn_yb 2 ปีที่แล้ว

    Quelle séance !! Finie à l'instant, un peu en décalé ! J'ai tenu le bikini challenge mais c'était duuuuur !!

  • @mzelleemeline2151
    @mzelleemeline2151 2 ปีที่แล้ว

    J'ai tenu complétement le bikin challenge ! La séance était top !

  • @noemieperrin9935
    @noemieperrin9935 2 ปีที่แล้ว

    Génial cette séance ! Merci sissy 😉

  • @smartise18
    @smartise18 2 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette séance au top, habituellement je n'aime pas travailler les abdos mais là j'ai adoré, on fire 🔥🔥

  • @moussaouimilissa3989
    @moussaouimilissa3989 2 ปีที่แล้ว

    Mrc j'ai adoré comme toujours 💜

  • @nickyhm2920
    @nickyhm2920 2 ปีที่แล้ว

    Super dur d'être une sirène dis donc! 😀
    Merci pour ces séances courtes et efficaces

  • @emip4748
    @emip4748 2 ปีที่แล้ว

    On commence bien la semaine 🔥

  • @odonnetmarie-line2326
    @odonnetmarie-line2326 2 ปีที่แล้ว

    C fait 😊
    Challenge avec 2 petites pauses 😋
    Merci Merci

  • @mlecuelle3087
    @mlecuelle3087 2 ปีที่แล้ว

    Super cours !

  • @manonc2857
    @manonc2857 2 ปีที่แล้ว

    Bon courage tout le monde 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

  • @lolitafernandez8252
    @lolitafernandez8252 2 ปีที่แล้ว

    Génial cette séance de bras 🙂

  • @roumayladacha2115
    @roumayladacha2115 2 ปีที่แล้ว +1

    ❤️ Séance validée 🔥 toujours aussi intense !!!!

  • @jacobsavard5700
    @jacobsavard5700 5 หลายเดือนก่อน

    Une machine sissy 💪

  • @leagl6797
    @leagl6797 2 ปีที่แล้ว

    Vraiment géniale !

  • @marionfontaine5452
    @marionfontaine5452 2 ปีที่แล้ว

    Super séance 💪🏼

  • @melaniegolay9585
    @melaniegolay9585 2 ปีที่แล้ว

    Challenge réussi, merci pour cette séance !

  • @zakia654
    @zakia654 2 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour sissy, merci pour la vidéo pour avoir un résultat il faut le faire combien de fois par semaine ses exercices.

  • @marine2256
    @marine2256 2 ปีที่แล้ว +1

    Super séance mis à part l'arnaque de Tini sur le Bikini Challenge et le chrono qui vit sa vie :') Ceci dit, c'est très satisfaisant de voir les minutes défiler à toute vitesse à la fin !

  • @marielaudes614
    @marielaudes614 2 ปีที่แล้ว

    super séance

  • @charleneg3269
    @charleneg3269 2 ปีที่แล้ว

    20 minutes mais alors intenses de chez intenses lol 🤣 le bikini challenge était hardcore 😱🔥 c'était la folie merciiiii 😜

  • @annegar5842
    @annegar5842 2 ปีที่แล้ว

    Enchaînée après une séance haut du corps de boxing squad ! Là j’ai le haut du corps pumpeeeeeeee !

  • @laurebellina1341
    @laurebellina1341 2 ปีที่แล้ว

    Merci❤️🌺💃

  • @nanas38100
    @nanas38100 2 ปีที่แล้ว +1

    Les triceps sont en feux 🔥 !!

  • @sarahlima6330
    @sarahlima6330 2 ปีที่แล้ว

    Super séance ;-)

  • @frederiquemaeght491
    @frederiquemaeght491 2 ปีที่แล้ว

    Séance cool merci 😉

  • @kikaerika1
    @kikaerika1 ปีที่แล้ว

    Yesss ca pique

  • @oceanemorin8572
    @oceanemorin8572 2 ปีที่แล้ว +1

    Qui est la après la séance de ce soir ?? 🔥

  • @sophiemarques7036
    @sophiemarques7036 2 ปีที่แล้ว

    Top! Merci 😉

  • @touftouf02routiersympa92
    @touftouf02routiersympa92 2 ปีที่แล้ว

    O top Sissy tu m’a bien motivé 😉✌️

  • @celiavoices5463
    @celiavoices5463 2 ปีที่แล้ว

    Sinon super vidéo ! Je suis très fan !

  • @skyunki
    @skyunki 2 ปีที่แล้ว +7

    cette séance était absolument géniale! c’est top de pouvoir travailler les bras sans impact! par contre j’avais compris 1min pour le bikini challenge, j’étais en sueur quand tini a annoncé 45 secondes restantes😂😭

    • @solene5810
      @solene5810 2 ปีที่แล้ว

      Ouii la même !! C'était dur

  • @catiasg839
    @catiasg839 2 ปีที่แล้ว

    Let's Go !

  • @Sephir_Lucrecia
    @Sephir_Lucrecia 2 ปีที่แล้ว

    Merci beaucoup pour cette vidéo, combien de fois par semaine faut il que je fasse une séance de Hiit? Merci!

  • @annegaelleledevehat2945
    @annegaelleledevehat2945 2 ปีที่แล้ว

    Je ne verrai plus le W de la même manière ! 🔥🔥🔥

  • @alicedeschamps658
    @alicedeschamps658 2 ปีที่แล้ว +1

    Séance faite pas évidente pour moi aujourd’hui… mais j’ai pris les options faciles et fait jusqu’au bout !

  • @Werox_11
    @Werox_11 2 ปีที่แล้ว

    Go go go 💪

  • @stephgigot9144
    @stephgigot9144 2 ปีที่แล้ว

    hard celui-là ^^ Merci

  • @celiavoices5463
    @celiavoices5463 2 ปีที่แล้ว

    Bsr Sissy,
    Est t-il déconseillé de manger juste avant une séance ? Si oui combien de temps avant ?

  • @lauracllx1864
    @lauracllx1864 2 ปีที่แล้ว

    Séance rattrapagé💪le 19/04 à 20h

  • @ameliedva9781
    @ameliedva9781 2 ปีที่แล้ว +1

    petit souci avec le chrono mais séance au top !!

  • @LyahBEAUTY1
    @LyahBEAUTY1 2 ปีที่แล้ว

    Gēnial 💪🏽

  • @alexandrados6550
    @alexandrados6550 2 ปีที่แล้ว

    Pas eu le temps de la faire hier
    Donc c est ✅👍 pour aujourd'hui
    Vivement demain mais je n arrive pas télécharger le planning ni l application
    Donc si vous voyez mon message j aimerais avoir le planning BAS 8

  • @chloehelfenstein5300
    @chloehelfenstein5300 2 ปีที่แล้ว

    sauriez vous si la collection de legging trainsweat sera bientôt disponible à la vente? Car ils sont magnifique mais je ne les trouve pas sur le site .

  • @kristellkikirousset1606
    @kristellkikirousset1606 2 ปีที่แล้ว

    C’est hard mais topissime

  • @thaislilly7301
    @thaislilly7301 2 ปีที่แล้ว +1

    Courage moi je le ferais demain car il y a du monde chez moi

  • @yedidyanotue7524
    @yedidyanotue7524 2 ปีที่แล้ว

    Pour la sirène si on na des douleurs au cou en la faisant est ce que c’est normal

  • @armellepaty6117
    @armellepaty6117 2 ปีที่แล้ว +4

    Bon la sirène pour moi c’était plutôt la baleine échouée 🤣🤣🤣

  • @Fanny83330
    @Fanny83330 2 ปีที่แล้ว

    Faite ce matin. pas tenu longtemps sur bikini challenge. mais je le referai

  • @nath75ify
    @nath75ify 2 ปีที่แล้ว

    Super séance, je sens bien les abdos.....moi je suis plutôt chipolatas 😅

  • @gulerarayici6736
    @gulerarayici6736 2 ปีที่แล้ว

    C’était superrr mais par contre je trouve que 20 min c’est court 5 min de plus aurait été parfait 👍

  • @lovevm88
    @lovevm88 2 ปีที่แล้ว

    👌🏻👌🏻

  • @kalemerabasileia10
    @kalemerabasileia10 2 ปีที่แล้ว

  • @marchandmanon5573
    @marchandmanon5573 2 ปีที่แล้ว +4

    à 16 minutes il reste 12 minutes mais il ne reste que 8 minutes de vidéo ! Il y pas vraiment 20 minutes d'exercice ! ;)

    • @JustAnAnonyme
      @JustAnAnonyme 2 ปีที่แล้ว

      Les minutes à la fin ne duraient pas une minute 😂

  • @suzieboulanger3087
    @suzieboulanger3087 2 ปีที่แล้ว +1

    Je suis au rendez-vous congé pour moi aujourd’hui! 🔥🍑🥰

  • @LILIGLAM
    @LILIGLAM 2 ปีที่แล้ว +1

    Ça travaille pas mal les bras bof cte séance trop de gainage pour moi 😅😅 faudrait que je progresse en gainage déjà jme tiens moins haut mais sur le côté c dur et en faisant des pompes, commando etc horrible j'ai horreur 😅

  • @lauravenezia2941
    @lauravenezia2941 2 ปีที่แล้ว

    Pour le coup, vous avez bien gratté sur le chrono aujourd'hui!

  • @Ambroisine40
    @Ambroisine40 2 ปีที่แล้ว

    🌈🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏼👏🏼👏🏼j adore 💪🏻💪🏻💪🏻💟🕉🕊🍀🌿

  • @colinecasano2337
    @colinecasano2337 2 ปีที่แล้ว +1

    Les 10 dernières minutes elles sont passées en 3 minutes 😅😅

  • @YankeeMao
    @YankeeMao 2 ปีที่แล้ว

    Jsuis vraiment naze des bras et des épaules. Impossible de tenir le gainage ou de faire une seule pompe, mes bras ne me portent pas. C'est juste atroce 😭

  • @colomannie2512
    @colomannie2512 2 ปีที่แล้ว

    Merci Sissy tes séances sont super, elles tuent ....mais c'est le but être bien pour 👙🙃.
    👍😉☀️

  • @nathouch16
    @nathouch16 2 ปีที่แล้ว

    💪👍🔥

  • @manonpeyrard8825
    @manonpeyrard8825 2 ปีที่แล้ว

    Challenge réussi avec un peu de triche, je tenais mes jambes parfois

  • @zakia654
    @zakia654 2 ปีที่แล้ว

    Je suis désespéré je n’arrive pas à perdre mon ventre.

  • @pillsand8392
    @pillsand8392 2 ปีที่แล้ว +1

    Bien mais juste une remarque vous parlez trop du coup manque de concentration pour les exercices 😉

    • @elisapicot3858
      @elisapicot3858 ปีที่แล้ว

      Je trouve pas, je trouve justement que ça détend pendant les exercices.

  • @laureducrocq3543
    @laureducrocq3543 2 ปีที่แล้ว

    Impossible le gainage sur le coté..

  • @evelinekoumetio489
    @evelinekoumetio489 2 ปีที่แล้ว

    Quand tu as les abdos tu n'as plus orgmentation de taille

  • @Clara-gc5mz
    @Clara-gc5mz 2 ปีที่แล้ว

    super séance